在一些家庭里，孩子并非因其本身而被爱，而是因其扮演的角色而被爱。一个孩子是“宠儿”，是让父母引以为傲的孩子；另一个孩子则总是被责怪；第三个孩子则因为过于低调，最终被遗忘。
这些角色并非孩子自己选择，而是由有自恋倾向的父母强加的，而且往往无人明说。即便孩子离家多年，这些角色的影响依然深远。
如果你在这样的家庭中长大，或者你发现这种模式在你的孩子身上重演，本文将帮助你了解其中的角色、后果以及可能的修复途径。
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为什么自恋型父母要分配角色？
患有自恋型人格障碍的父母很难将孩子视为独立的个体。他们会把孩子当作自己的延伸：鼓励孩子感到被重视的行为，拒绝让孩子感到不安的行为。
Le MSD手册 自恋型人格障碍的特征是持续的自大、渴望被赞美和缺乏同理心。并非所有被诊断为自恋型人格障碍的父母都患有此病，但许多父母都具有这些特征。在家庭中，这可以归结为一个简单的逻辑：孩子的作用是提升父母的形象并维持其家庭的平衡。
最近的一项系统性综述（Orovou等人，2025，Cureus) 关于患有自恋型人格障碍的父母的影响，将父母的自恋与更冷漠、更具冲突性的亲子关系联系起来，并指出使用替罪羊是削弱儿童的机制之一。
如需了解这些家庭的运作方式，您可以阅读我们关于……的文章。 这个自恋型操控者的家庭.
金童：最受宠的孩子，但有条件
“金童”（也称“被宠坏的孩子”或“被选中的孩子”）最能体现父母想要塑造的形象。他/她学习成绩优异、容貌姣好、运动能力强、温顺听话，或者仅仅是长得像父母。
他的经历
- 他会受到关注、赞扬，有时还会收到礼物。
- 他的错误要么被轻描淡写地掩盖，要么被归咎于他人。
- 他经常被当作其他孩子的榜样。
勋章的背面
人们或许会认为“天之骄子”就是最大的赢家。但事实并非如此简单。他们的地位完全取决于他们能否取悦父母。一旦他们让父母失望（比如职业选择不当、伴侣不合适、或与父母发生争执），他们就可能一夜之间失去地位。
许多曾经享有特权的孩子长大后自尊心脆弱，极度依赖自身表现和他人评价。有些人难以理解兄弟姐妹的经历，这导致他们成年后的家庭关系复杂化。
替罪羊：承担所有责任的人。
替罪羊是父母用来投射他们所有无法容忍的事情的孩子：他们的愤怒、他们的失败、他们的挫折。他们被贴上“难搞的孩子”、“忘恩负义的孩子”、“问题儿童”的标签。
他的经历
- 他受到的批评、比较和惩罚比其他人更严厉。
- 他的成功被忽视，他的错误被夸大。
- 他经常被指责为家庭矛盾的罪魁祸首。
- 其他家庭成员有时也会对他产生同样的看法。
我们在关于此机制的文章中详细解释了这一机制。 替罪羊.
这会产生什么结果？
替罪羊长大后往往会根深蒂固地觉得自己“没用”或“不好”。他们可能会产生羞耻感、焦虑感，以及一种凡事都要负责的倾向。矛盾的是，往往正是这些孩子最清楚地看到了家庭功能失调，因为他们直接经历了其影响。成年后，也往往是他们寻求帮助，并用语言表达出曾经发生的一切。
被牺牲或隐形的孩子
在这两个孩子之间，通常还有一个孩子，我们很少谈及他。他有时被称为“隐形孩子”或“迷失的孩子”。他很早就明白，生存的最佳策略就是不惹麻烦。
- 他不求任何回报，让自己忙碌起来，并且让自己隐形。
- 她的情感需求很少被人关注。
- 他或许才华横溢，但却无人问津。
“牺牲型儿童”一词也用来指那些需求被系统性地忽视，而父母或有特权的孩子却得到优先照顾的孩子。这样的孩子最终可能会扮演父母的知己或支持者的角色：这被称为“角色倒置”。孩子照顾成年人，而不是反过来。
可改变的角色
这些角色并非一成不变。一个从小受宠的孩子，如果反对父母一方，一夜之间就可能成为替罪羊。独生子女的角色也可能根据父母的心情在两者之间摇摆不定。在一些家庭中，父母一方会偏爱一个孩子，而另一方则会选择另一个。
不变的是，爱是有条件的。它取决于孩子愿意占据的位置。
研究人员正在研究这种现象，并将其称为父母对子女的“差别对待”。一项针对年轻人的研究发表在…… 《婚姻与家庭杂志》（Jensen等人，2013年） 研究发现，那些感觉自己不如兄弟姐妹得到支持的人，抑郁症状更为严重；而且，兄弟姐妹之间待遇差异越大，彼此之间的感情就越淡薄。
传承的模式
这些模式往往会在一代又一代中重复出现。父母如果本身是优渥的孩子或替罪羊，可能会无意中重现他们曾经扮演的角色。我们在关于……的文章中探讨了这一层面。 多代同堂家庭的阴暗面.
如果角色是由你的母亲分配的，请参阅我们关于……的文章。 自恋型母亲的画像 这将帮助你识别其他行为。如需更全面的视角，请阅读 自恋型操控者父母.
清单：卸下这些角色后如何重建自我形象
无论你曾是受人优待的孩子、替罪羊，还是被忽视的孩子，你都有可能摆脱这种角色，重新发现自我。以下是一些具体的步骤。
- 明确你的角色。 写下一些你童年时期的典型记忆。你扮演了什么角色？别人对你的期望是什么？
- 要明白，这个角色并不适合你。 “我是个坏人”或“我是个完美的人”是痛苦的成年人给自己贴上的标签，而不是关于你的真实情况。
- 找出如今哪些地方正在重演这一角色。 在工作中、在恋爱关系中、在朋友相处中：你是否发现自己承担了所有责任，默默无闻，或者必须成为焦点？
- 欢迎各种情绪。 对兄弟姐妹感到愤怒、悲伤、内疚、嫉妒：这些都是正常的情感。它们并不会让你变成坏人。
- 与父母设定界限。 你可以自行选择联系的频率和方式。有些人会减少联系，有些人则会完全断绝联系。没有唯一的正确答案。
- 用不同的眼光看待你的兄弟姐妹。 你的兄弟姐妹也沉浸在角色扮演中。这种眼神并不会强迫你与他们拉近距离，但它可以起到安抚作用。
- 创造新的价值来源。 在人际关系中被无条件接纳，参与对你而言有意义的活动。
- 找个人陪你一起去。 接受过关系创伤治疗培训的心理学家或治疗师可以帮助你从深层次上消除这些模式。
如果你今天是一位家长呢？
如果你和一位自恋的前配偶共同抚养孩子，你可能会发现他身上会形成这样的角色：偏爱一个孩子，批评另一个孩子。你无法控制一切，但你可以在家中营造一个让每个孩子都能被爱的空间，让他们感受到自己本来的样子。
- 避免比较你的孩子。
- 尊重每个人的本质，而不仅仅是他们的成就。
- 听听他们对另一方父母家的评价，但不要让他们面临选择的境地。
- 如果孩子被当作替罪羊，要明确地告诉他们，他们没有责任。
常见问题解答
一个人可以既是天之骄子又是替罪羊吗？
是的。尤其对于独生子女来说，或者当父母的心情或喜好发生变化时，情况就更是如此。子女的地位取决于孩子在特定时期给父母带来的价值。
为什么我的哥哥，这个家里的宠儿，就看不到我经历了什么？
因为他在同一个家庭中的经历截然不同。承认他人的痛苦也会迫使他质疑自己所得到的爱。这需要时间，有时甚至永远不会发生。
应该和自恋的父母断绝关系吗？
这是个人的决定。有些人通过减少社交接触找到了平衡点，而有些人则需要休息一段时间来保护自己。支持可以帮助你做出这个选择，而不会感到内疚。
这些后遗症是永久性的吗？
不。童年时期养成的习惯根深蒂固，但它们是可以改变的。用语言描述你的经历本身就是重要的第一步。
在结论
宠儿、替罪羊、隐形人：这些角色都不值得羡慕。它们都剥夺了孩子获得无条件的爱和属于自己的空间。了解自己扮演的角色，才能避免将其与自身身份混淆。
你有权以不同于家人强加给你的方式定义自己。如果你希望在重建生活的过程中获得支持，可以了解更多信息。 支持自恋型虐待的受害者.
这些指南不能替代心理支持：如果您的家族病史影响了您的健康，请咨询专业人士。如果儿童处于危险之中，请拨打119（儿童保护热线）。紧急情况下，请拨打17或112；如果发生针对妇女的暴力行为，请拨打3919。
来源
- MSD手册（面向公众）。 自恋型人格障碍.
- Orovou E. 等人（2025）。 父母自恋型人格障碍对亲子关系质量和儿童福祉的影响：系统性综述. 库雷乌斯。
- Jensen AC 等人（2013）。 “生活依然不公平”：父母对年轻成年兄弟姐妹的不同对待婚姻与家庭杂志。