Hypnosis – Tú féin a shaoradh ó ghreim an Támhshuanaigh

Hypnosis – Tú féin a shaoradh ó ghreim an Támhshuanaigh. Ar mhothaigh tú riamh gafa i gcaidreamh tocsaineach, ídithe go mothúchánach agus gan tú in ann éalú? Is féidir le hypnosis a bheith ina réiteach éifeachtach chun tú féin a shaoradh uaidh agus chun do chothromaíocht a fháil ar ais. Faighimis amach conas is féidir leis an teicníocht seo cabhrú leat do shaol a leigheas agus smacht a fháil arís.

[físeán_embed]

Conas is féidir le hypnosis cabhrú leat féin a shaoradh ó thionchar an shaobhadh narcissistic?

Teicníc theiripeach is ea hypnosis a ligeann duit d’intinn fho-chomhfhiosach a rochtain agus oibriú ar na creidimh agus na patrúin smaoinimh a choinníonn tú i gcúinsí deacra. Seo mar is féidir leis cabhrú leat go sonrach i gcomhthéacs caidrimh le saobhadh narcissistic:

Féin-mheas a neartú

Ceann de na príomh-iarmhairtí a bhaineann le caidreamh le pervert narcissistic ná laghdú ar fhéinmheas. Is féidir le hypnosis cabhrú leat d’intinn a athchlárú le smaointe dearfacha agus d’fhéinmhuinín a mhéadú. Trí oibriú ar do fho-chomhfhiosach, is féidir leat dearbhaisc dhearfacha agus chuiditheacha a chur in ionad creidimh theorannacha.

Mothúcháin diúltacha a bhainistiú

Is féidir le hypnosis cabhrú leat mothúcháin dhiúltacha cosúil le ciontacht, náire nó eagla a thagann chun cinn tar éis caidreamh tocsaineach a bhainistiú níos fearr. Trí rochtain a fháil ar do fho-chomhfhiosach, is féidir leat foinse na mothúchán seo a aithint agus foghlaim conas iad a athrú go mothúcháin níos dearfaí agus cuiditheach.

Briseadh Patrúin Códspleáchais

Go minic, bíonn claonadh ag daoine a bhíonn i gcaidreamh le narcissists patrúin códspleáchais a atáirgeadh. Is féidir le hypnosis cabhrú leat na patrúin seo a aithint agus iompraíochtaí níos sláintiúla agus níos cothroime a chur ina n-áit.

Teorainneacha sláintiúla a fhorbairt

Is féidir le hypnosis cabhrú leat do chumas a neartú chun teorainneacha sláintiúla a bhunú agus a chothabháil i do chaidrimh. Trí oibriú ar do fho-chomhfhiosach, is féidir leat foghlaim gan a rá, do chuid riachtanas a chur in iúl, agus tú féin a chosaint go mothúchánach.

Cúrsa seisiún hypnosis chun an pervert narcissistic a leigheas

Má tá tú ag smaoineamh ar hypnosis a thriail chun tú féin a shaoradh ó ghreim támhshuanacha, seo an méid is féidir leat a bheith ag súil le linn gnáthsheisiúin:

1. Ionduchtú: Treoróidh an teiripeoir tú isteach i staid scíthe domhain, rud a ligeann duit rochtain a fháil ar do fho-chomhfhiosach.
2. Taiscéalaíocht: Nuair a bheidh tú sa riocht seo, scrúdóidh tú na heispéiris agus na mothúcháin a bhaineann le do chaidreamh leis an suaitheadh ​​támhshuanacha.
3. Athchlárú: Cabhróidh an teiripeoir leat tuairimí dearfacha a chur in ionad creidimh dhiúltacha. Agus patrúin smaoinimh nua níos sláintiúla a fhorbairt.
4. Ancaireacht: Foghlaimeoidh tú na creidimh agus na hiompraíochtaí nua seo a dhaingniú i do fhochomhfhiosach.
5. Fill ar an ngnáthstaid chomhfhiosachta: Tabharfaidh an teiripeoir ar ais go réidh tú go dtí do ghnáthstaid chomhfhiosachta. Fágann sé seo go mbraitheann tú athnuachan agus athbheochan ort.

Na buntáistí fadtéarmacha a bhaineann le hypnosis chun tú féin a shaoradh ó shaobhadh narcissistic

Ní hamháin go gcabhraíonn hypnosis leat na héifeachtaí láithreacha a bhaineann le caidreamh tocsaineach a shárú.

Trí oibriú ar do phatrúin chaidrimh trí hypnosis, beidh tú in ann caidreamh sláintiúil cothrom a thógáil amach anseo. Foghlaimeoidh tú comharthaí rabhaidh caidreamh tocsaineach a aithint agus roghnóidh tú comhpháirtithe a bhfuil meas agus meas agat orthu.

• Forbairt phearsanta
• Strus agus imní laghdaithe
• Sláinte iomlán feabhsaithe

Conas hypnotherapist maith a roghnú chun cabhrú leat leigheas ó shaobhadh narcissistic?

Má shocraíonn tú triail a bhaint as hypnosis chun tú féin a shaoradh ó thionchar shaobhadh narcissistic, tá sé ríthábhachtach teiripeoir cáilithe agus taithí a roghnú. Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat le do chuardach:

• Seiceáil cáilíochtaí: Déan cinnte go bhfuil oiliúint aitheanta i hypnotherapy críochnaithe ag an teiripeoir agus go bhfuil sé ina bhall de chumann gairmiúil.
• Cuardaigh taithí: Rogha le haghaidh teiripeoir a bhfuil taithí aige ar thráma a chóireáil a bhaineann le caidreamh tocsaineach agus támhshuanacha.
• Iarr moltaí: Ná bíodh drogall ort moltaí a iarraidh ar do dhochtúir, do chairde nó do ghrúpaí tacaíochta.
• Muinín as do chuid instincts: Tá sé tábhachtach go mbraitheann tú compordach le do theiripeoir. Ná bíodh leisce ort bualadh le roinnt daoine gairmiúla sula ndéanann tú do rogha.
• Cuir ceisteanna: Le linn do chéad chomhairliúcháin, ná bíodh leisce ort aon cheist a thagann chun cuimhne a chur ar an bpróiseas. Na teicníochtaí a úsáideadh agus na torthaí a bhfuiltear ag súil leo.

Hypnosis a chomhcheangal le cineálacha cur chuige teiripeacha eile

Cé gur uirlis chumhachtach é hypnosis le haghaidh leighis ó éifeachtaí caidrimh le narcissist, is féidir é a bheith níos éifeachtaí fós nuair a chuirtear le cur chuige teiripeach eile é. Seo roinnt roghanna le breithniú:

Teiripe chognaíoch-iompraíochta (CBT)

Is féidir le CBT cabhrú leat patrúin smaointe diúltacha a d’fhorbair le linn do chaidrimh leis an narcissist a aithint agus a athrú. Trí CBT a chomhcheangal le hypnosis, is féidir leat oibriú ar na patrúin seo ar leibhéal comhfhiosach agus fo-chomhfhiosach.

EMDR (Díshuiteáil Gluaiseacht Súl agus Athphróiseáil)

Is teicníc éifeachtach é EMDR chun tráma a chóireáil. D’fhéadfadh sé a bheith úsáideach go háirithe chun cuimhní pianmhar a phróiseáil a bhaineann le do chaidreamh leis an shaobhadh narcissistic. Is féidir le hypnosis EMDR a chomhlánú trí chuidiú leat fanacht socair agus dírithe le linn an phróisis.

Aireach agus machnamh

Is féidir le cleachtais aireachais cabhrú leat fanacht fréamhaithe san am i láthair agus smaointe agus mothúcháin dheacra a bhainistiú. Is féidir le hypnosis na cleachtais seo a atreisiú trí chabhrú leat riocht socair agus comhchruinnithe a bhaint amach ar bhealach níos éasca. D’fhéadfadh sé seo cabhrú leat dul i ngleic leis an Soilsiú gáis den shaobhadh narcissistic.

Leideanna praiticiúla chun tacú le do leighis le linn agus tar éis hypnotherapy

Chomh maith leis na seisiúin hypnosis seo a leanas, seo roinnt leideanna praiticiúla chun tacú le do phróiseas cneasaithe:

1. Coinnigh dialann: Scríobh síos do chuid smaointe, mothúcháin agus dul chun cinn. Is féidir leis seo cabhrú leat céim siar agus do dhul chun cinn a fheiceáil thar am.
2. Cleachtaigh féin-hypnosis: Iarr ar do theiripeoir teicnící féin-hypnosis a mhúineadh duit ar féidir leat a chleachtadh sa bhaile.
3. Tabhair aire duit féin: Déan am le haghaidh gníomhaíochtaí a bhraitheann tú go maith, bíodh sé sin ag cleachtadh, ag léamh nó i bhfolcadán scíth a ligean.
4. Timpeall ort féin le daoine dearfacha: Caith am le cairde agus teaghlaigh a thugann tacaíocht agus luach duit.
5. Socraigh spriocanna: Socraigh spriocanna pearsanta agus gairmiúla a spreagann tú agus a thugann treo duit.
6. Bí foighneach leat féin: Tógann cneasaithe am. Déan ceiliúradh ar gach dul chun cinn beag agus ná lig ort féin a dhíspreagadh má bhíonn amanna deacra agat.

Conclúid

Is féidir le hypnosis a bheith ina uirlis luachmhar chun cabhrú leat leigheas ó éifeachtaí caidrimh le narcissist. Trí oibriú ar do fho-chomhfhiosach, ceadaíonn sé duit smacht a fháil ar do chuid smaointe agus do mhothúcháin arís. Cuimhnigh go bhfuil tú ag dul duit a bheith sásta, meas agus grá do cé tú féin.

Ná bíodh drogall ort an rogha seo a fhiosrú agus é a phlé le gairmí meabhairshláinte. Tá an neart agat laistigh duit chun an fhadhb seo a shárú agus teacht amach níos láidre. Tabhair aire duit féin agus creid i do chumas leigheas agus rathú. Go deimhin, beidh a fhios agat freisin conas a hypnotizes an pervert narcissistic.