Pagmabdos atol sa pagmabdos uban sa usa ka narcissist: mga pamatasan, risgo ug proteksyon

Ang pagmabdos kinahanglan nga usa ka panahon diin mobati ka nga gilibutan, gipanalipdan, ug gikinahanglan. Apan, alang sa daghang mga babaye nga adunay relasyon sa mga narcissistic nga tig-abuso, kini sukwahi: usa ka panahon diin ang relasyon mahimong tensyonado. Modaghan ang mga masakit nga komento, motungha ang kawalay pagtagad, ug usahay ang kahadlok usab.

Kon ikaw mabdos ug dili na nimo mailhan ang imong partner, o sa laing bahin, kon mailhan na nimo sila pag-ayo, kini nga artikulo para kanimo. Makatabang kini kanimo nga masabtan kung unsa ang nahitabo, mailhan ang mga timailhan sa pasidaan, ug magbutang ug konkreto nga proteksyon para sa imong kaugalingon ug sa imong bata.

Ngano nga ang pagmabdos makausab sa relasyon sa usa ka narcissistic nga tig-abuso

Ang narcissistic pervert kinahanglan nga mahimong sentro sa atensyon. Ang imong atensyon, kusog, ug pagdayeg sa bisan unsang paagi “utang” kaniya. Ang pagmabdos makabalda niining balanse.

• Dili na gyud ka hingpit nga magamit. Kakapoy, kasukaon, mga appointment sa doktor: ang imong lawas ug hunahuna nalinga sa laing butang gawas sa imong kaugalingon.
• Kadtong mga naa sa imong palibot nagbalikid na kanimo. Ang mga minahal mobisita nimo, mopahalipay nimo, ug mopanalipod nimo. Dili na siya ang sentro sa atensyon.
• Miabot ang ikatulo. Ang wala pa matawo nga bata giisip nga usa ka karibal imbes nga usa ka binuhat nga kinahanglan panalipdan.
• Mas mahimong dependent ka. Sa pinansyal, pisikal, ug emosyonal nga paagi, ang pagmabdos makahimo kanimo nga mas huyang. Nasabtan kini pag-ayo sa usa ka manipulative nga tawo.

Busa dili sulagma nga daghang mga biktima ang nag-ingon nga “nausab ang tanan” sa dihang gipahibalo ang pagmabdos. Sa ubang mga kaso, ang pagmabdos nahitabo human sa usa ka hugna sa idealisasyon ug nagsilbing “pagbugkos” sa kapikas, sa dili pa magsugod ang pagkunhod sa bili.

Kasagarang mga batasan atol sa pagmabdos

Lahi-lahi ang matag sitwasyon, apan ang pipila ka mga pamatasan kanunay nga mobalik-balik.

Kawalay pagtagad o kawalay interes

Dili siya motambong sa ultrasound, dili mangutana, ug moilis sa hilisgutan kon maghisgot ka bahin sa bata. O, sa sukwahi, magpakita lang siyag interes sa publiko, para lang sa panagway.

Pagsaway sa imong lawas

“Pila ka kilo ang nadugangan nimo?” “Wala ka na maningkamot.” Ang imong nagkausab nga lawas nahimong target. Kini nga mga komento kabahin sa usa ka sumbanan sa pagkunhod sa bili nga nagtumong sa imong pagsalig sa kaugalingon.

Pagminus sa imong mga panginahanglan

Ang imong mga kasakit giisip nga “mga kapritso,” ang imong kakapoy giisip nga “katapol.” Giakusahan ka nga nagpasobra aron lang makakuha og atensyon. Ang ubang mga babaye dili gani mangayo og medikal nga tabang tungod sa kahadlok nga biaybiayon.

Kahilom ug pag-atras

Mawala siya sa tibuok gabii, mohunong sa pagtubag, ug silotan ka pinaagi sa kahilom. Kini nga mekanismo detalyado sa among artikulo bahin sa ang hilom nga pagtambal.

Pagpugong

Siya ang modesisyon sa imong medikal nga pag-atiman, sa imong mga pagsuroy-suroy, sa imong mga gasto, ug kinsa ang imong makita. Mahimo usab niya nga i-pressure kung ipadayon ba nimo o dili ang pagmabdos.

Ang pag-usbaw ngadto sa kapintasan

Sa pipila ka mga kaso, ang berbal nga pag-abuso mahimong pisikal o sekswal. Dili kini “usa ra ka higayon nga mahitabo.” Kung makamatikod ka nga bastos ang pagdumala, mga hulga, o mga nabuak nga butang, basaha ang among artikulo sa ang bayolente nga narcissistic pervert ug seryosoha kini nga mga signal.

Ang mga risgo kanimo ug sa imong bata

Ang kapintasan sa panimalay atol sa pagmabdos dili usa ka gamay nga panghitabo.World Health Organization Importante nga hinumdoman nga ang kapintasan sa suod nga kapikas adunay seryosong mga sangputanan sa pisikal, mental, sekswal, ug reproduktibong kahimsog sa mga babaye.

Usa ka sintesis sa mga literatura nga gipatik sa Journal sa Panglawas sa Kababayen-an (Alhusen et al., 2015) naglambigit niining mga buhat sa kapintasan sa dugang nga risgo alang sa inahan (depresyon, stress, dili igo nga pag-atiman sa pagmabdos) ug alang sa bag-ong natawo nga bata (pagka-wala sa panahon, ubos nga timbang sa pagkatawo).

Importante usab ang sikolohikal nga kapintasan. Ang kanunay nga stress, kanunay nga kahadlok, ug pag-inusara makaapekto sa imong panglawas ug sa imong abilidad sa pag-atiman sa imong kaugalingon. Dili kinahanglan nga maghulat ka sa pisikal nga pag-abuso aron makabaton og katungod sa pagtabang.

Checklist: Pagpanalipod sa imong kaugalingon atol sa pagmabdos

Ania ang pipila ka konkretong mga lakang. Dili kinahanglan nga buhaton nimo ang tanan sa usa ka higayon: pilia kung unsa ang mahimo nimo karon.

1. Pakigsulti sa imong mananabang, gynecologist, o doktor. La Taas nga Awtoridad sa Panglawas Girekomenda nga sistematikong pangutan-on sa mga propesyonal sa panglawas ang tanang pasyente bahin sa kapintasan. Mahimo nimo kining hisgutan sa imong kaugalingon: sila gigapos sa kompidensyalidad sa medikal.
2. Paghangyo og sayo nga prenatal interview. Panahon kini sa diskusyon uban sa usa ka mananabang o doktor, diin mahimo ninyong hisgutan ang imong sitwasyon sa kinabuhi, dili lang ang imong pisikal nga panglawas.
3. Padayon sa pagpakig-uban sa labing menos usa ka tawo nga imong gisaligan. Usa ka higala, usa ka igsoon nga babaye, usa ka paryente. Hunahunaa ang pag-uyon sa usa ka code word aron magsenyas sa peligro.
4. Hupti nga luwas ang imong mga dokumento. Identity card, health insurance card, maternity booklet, family record book, bank statements: paghimo og mga kopya niini ug ipiyal kini sa usa ka kasaligang tawo.
5. Pagtipig og mga rekord. Mga mensahe, email, litrato, sertipiko medikal, mga nota nga adunay petsa. Ibutang kini nga dili niya ma-access.
6. Hibaloi ang bahin sa imong mga katungod. Sa mga kaso sa kapintasan, ang huwes sa korte sa pamilya mahimong moisyu og mando sa proteksyonlakip na sa dili pa mopasaka og bisan unsang reklamo, nga adunay mga lakang sama sa pagtangtang sa abusadong kapikas gikan sa panimalay.
7. Pag-andam og plano sa pagbiya, bisan kon dili ka molakaw karon. Asa moadto, kinsay uban, unsa ang uban. Ang mga espesyalisadong asosasyon makatabang kanimo sa pagtukod niini.
8. Hunahunaa kon unsay mahitabo human sa pagpanganak. Delikado usab ang panahon human sa pagpanganak. Pag-andam og suporta sa imong palibot sa unang pipila ka semana.

Ug human sa pagpanganak?

Daghang mga babaye ang naglaum nga ang pagpanganak “makaayo sa tanan.” Usahay mahitabo nga ang pamatasan sa usa ka kapikas mausab sa makadiyot, labi na sa presensya sa pamilya. Apan kung ang relasyon gibase sa pagkontrol sa wala pa ang pagpanganak, talagsa ra kini mawala pagkahuman.

Ang bata, sa baylo, mahimong usa ka piyon: usa ka butang nga ikapasigarbo, usa ka karibal, o usa ka paagi aron mapadayon ang kontrol kanimo. Atong hisgutan kini nga sensitibo nga hilisgutan sa among artikulo. Ngano nga ang mga narcissistic pervert wala mahigugma’emng mga anakug makakita ka ug pipila ka mga lakang sa pagpanalipod sa panalipdi ang akong anak nga babaye gikan sa iyang narcissistic nga amahan.

Kon nagpangutana ka bahin sa profile sa imong kapikas, ang among artikulo Ang akong bana usa ka narcissistic nga pervert. makatabang nimo sa pagtimbang-timbang.

Kinahanglan ba nga mobiyahe panahon sa pagmabdos?

Walay usa ka tubag. Ang pagbiya samtang mabdos daw dili masulbad: kakapoy, kwarta, puy-anan, ang kahadlok nga mawad-an sa amahan ang anak. Ang pagpabilin mahimo usab nga delikado.

Ang importante dili lang kay mag-inusara sa pag-atubang niining desisyona. Ang mga organisasyon sa suporta sa biktima pamilyar niining mga sitwasyon. Makatabang sila kanimo sa pagtimbang-timbang sa peligro, pagsabot sa imong mga katungod, ug pagpangita og kapuy-an kon gikinahanglan. Ang website sa gobyerno nga arretonslesviolences.gouv.fr naglista sa mapuslanong mga kontak nga duol kanimo.

Ug hinumdomi: ang pagpanalipod sa imong bata magsugod sa pagpanalipod sa imong kaugalingon.

Kon ang pagduhaduha mosulod: pipila ka mga tambag para kanimo

Atol sa pagmabdos, ang mga hormone, kakapoy, ug kabalaka usahay makapasamot sa emosyon. Ang usa ka manipulative partner dali nga mopahimulos niini: “Imong mga hormone,” “Negatibo ang imong pagtan-aw sa tanan.” Sa katapusan, magduhaduha ka sa imong kaugalingong panghukom.

Pipila ka simpleng pangutana makatabang nimo nga mas klaro nga makita ang mga butang:

• Mas luwas ba ko o dili kaayo luwas kon naa siya sa balay?
• Mangahas ba ko sa pagsulti niya kon dili maayo ang akong pamati, nga dili mahadlok sa iyang reaksyon?
• Gitagoan ba nako ang pipila ka mga butang gikan sa akong mga minahal aron mapanalipdan siya, o aron malikayan ang kaulaw?
• Nailhan pa ba nako ang akong kaugalingon sa babaye nga akong nahimo sukad sa pagsugod sa relasyon?

Dili kinahanglan nga perpekto ang imong mga tubag. Kini ang sinugdanan sa pagpakigsulti sa usa ka propesyonal o usa ka tawo nga imong gisaligan. Ang imong mga emosyon mahimong mas grabe karon, apan kini naghatag gihapon og bililhong impormasyon bahin sa imong giagian.

FAQ

Ngano nga nausab ang akong partner sukad sa akong pagmabdos?

Ang pagmabdos nagbalhin sa pokus sa atensyon ngadto kanimo ug sa bata, nga naghimo kanimo nga mas nagsalig. Sa usa ka tawo nga adunay narcissistic personality disorder, kini nga pagbag-o mahimong hinungdan sa pangabugho, kawalay pagtagad, o dugang nga panginahanglan alang sa kontrol. Dili kini imong sala.

Mahimo ba nako nga makigsulti sa akong mananabang bahin sa kapintasan?

Oo. Ang mga mananabang ug mga doktor nabansay niining mga butanga ug gigapos sa propesyonal nga kompidensyalidad. Mahimo ka nilang giyahan, hatagan og medikal nga sertipiko, ug ikonektar ka sa mga may kalabutan nga asosasyon.

Mahimo ba nga maayong amahan ang usa ka narcissistic nga pervert?

Mahimong ipakita niya ang imahe sa usa ka maayong amahan ngadto sa gawas nga kalibutan. Apan ang pagkontrolar ug walay empatiya nga pamaagi kasagaran makita sa iyang relasyon sa bata. Mas maayo nga mokonsulta sa usa ka propesyonal nga doktor kon hapit na siya magbulag.

Unsay angay nakong buhaton kon nahadlok ko sa akong kaluwasan?

Kon adunay diha-diha nga peligro, tawagi ang 17 o 112. Mahimo ka usab magpadala og text message sa 114. Alang sa suporta ug giya, ang 3919 libre, dili mailhan ug magamit 24/24.

Sa konklusyon

Ang pagmabdos sa usa ka narcissistic nga tig-abuso kasagaran nagpasabut sa pagsinati sa kalipay sa pagmabdos ug sa kamingaw sa usa ka masakit nga relasyon. Kining duha ka realidad mahimong mag-uban. Aduna kay katungod sa pagpangayo og tabang sa dili pa mahimong dili na maagwanta ang sitwasyon.

Palibutan ang imong kaugalingon sa mga propesyonal sa panglawas, mga asosasyon, ug mga kasaligang indibidwal. Ug kon kinahanglan nimo og lugar aron mas masabtan ang imong kasinatian, dedikadong suporta para sa mga biktima makatabang nimo niana.

Kini nga artikulo dili kapuli sa medikal nga pag-atiman: ang imong mananabang o doktor mao gihapon ang imong pangunang kontak. Alang sa mga legal nga butang, pangayo og tambag gikan sa usa ka abogado o usa ka asosasyon. Kung adunay peligro: 3919 (Impormasyon sa Kapintasan sa Kababayen-an), 17, o 112.

Tinubdan

• Hataas nga Awtoridad alang sa Panglawas (2019). Pag-ila sa mga babaye nga biktima sa kapintasan sa panimalay.
• Organisasyon sa Kahimsug sa Kalibutan. Kapintasan batok sa mga babaye (pahinumdom).
• Alhusen JL et al. (2015). Kapintasan sa Suod nga Kapikas Atol sa Pagmabdos: Mga Resulta sa Inahan ug Bag-ong NatawoJournal sa Panglawas sa Kababayen-an.
• Service-public.fr. Aplikasyon ngadto sa huwes sa korte sa pamilya: pag-isyu og protection order.