อะไรคือผลที่ตามมาของการเป็นแม่พิษที่ตกเป็นเหยื่อ?

การเติบโตมากับแม่ผู้เป็นพิษและตกเป็นเหยื่อสามารถทิ้งร่องรอยลึกๆ ไว้ในจิตใจของบุคคลได้ บาดแผลในวัยเด็กเหล่านี้บางครั้งอาจทำให้เราเสี่ยงต่อความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอื่นๆ เมื่อเป็นผู้ใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคู่ครองที่หลงตัวเองและนิสัยไม่ดี ในบทความนี้ เราจะสำรวจพลวัตของความสัมพันธ์แม่ลูกที่เป็นพิษและผลที่ตามมาในระยะยาว

สัญญาณปากโป้งของแม่ที่เป็นพิษและชอบบงการ

แม่พิษที่ตกเป็นเหยื่อมักมีพฤติกรรมลักษณะต่างๆ หลายประการ:

• เธอไม่เคารพขอบเขตและความเป็นส่วนตัวของลูกสาว
• เธอเป็นคนสำคัญมากและไม่เคยพอใจกับความพยายามของลูกสาวเลย
• เธอทำ แบล็กเมล์ทางอารมณ์ และทำให้ลูกสาวของเขารู้สึกผิด
• เธอคิดเป็นรูปสามเหลี่ยมและทำให้สมาชิกในครอบครัวทะเลาะกัน
• เธอคาดเดาไม่ได้ในปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเธอ
• เธอปฏิเสธหรือลดความรู้สึกและความต้องการของลูกสาวให้เหลือน้อยที่สุด
• เธอวางตำแหน่งตัวเองเป็นเหยื่ออยู่ตลอดเวลา
• เธอไม่สามารถขอโทษหรือยอมรับความผิดของเธอได้

ทัศนคติเหล่านี้. แม่พิษ สร้างสภาพแวดล้อมครอบครัวที่ไม่มั่นคงและไม่ปลอดภัยให้กับเด็ก

ผลกระทบร้ายแรงต่อความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเอง

การเติบโตมากับแม่ที่เป็นพิษและชอบทำร้ายผู้อื่น อาจส่งผลร้ายแรงต่อเด็กได้ความนับถือตนเอง และความมั่นใจในตนเองของเด็กหญิง:

• ความรู้สึกเรื้อรังที่ไม่ดีพอ
• ความยากลำบากในการไว้วางใจการตัดสินใจของตัวเอง
• ความต้องการการตรวจสอบความถูกต้องจากภายนอกอย่างต่อเนื่อง
• แนวโน้มไปสู่ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศหรือการก่อวินาศกรรมในตนเอง
• กลัวการละทิ้งและความใกล้ชิดในความสัมพันธ์
• ความยากลำบากในการกำหนดขอบเขตที่ดี

บาดแผลในวัยเด็กเหล่านี้อาจทำให้บุคคลนั้นเสี่ยงต่อความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอื่นๆ เมื่อเป็นผู้ใหญ่

กับดักของการพึ่งพาทางอารมณ์

แม่ที่เป็นพิษมักจะสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับลูกสาวของเธอ เธอรู้สึกรับผิดชอบต่อความอยู่ดีมีสุขทางอารมณ์ของแม่และรู้สึกผิดหากไม่เป็นไปตามความคาดหวัง รูปแบบนี้สามารถทำซ้ำได้ในภายหลังในความสัมพันธ์อื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคู่ครองที่หลงตัวเอง

รับรู้และแยกโครงสร้างรูปแบบสารพิษภายใน

เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากอิทธิพลของแม่ผู้เป็นพิษ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตระหนักถึงรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ฝังอยู่ในตัวในวัยเด็ก:

• นิสัยชอบเสียสละตัวเองเพื่อทำให้คนอื่นพอใจ
• ความยากลำบากในการแสดงความต้องการและอารมณ์
• กลัวความขัดแย้งและการละทิ้ง
• ความรู้สึกผิดอย่างถาวร
• ความต้องการควบคุมมากเกินไป

การระบุรูปแบบเหล่านี้เป็นขั้นตอนแรกในการแยกแยะรูปแบบเหล่านี้และแทนที่ด้วยพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

ทิ้งบทบาทของเหยื่อเพื่อทวงคืนอำนาจส่วนตัวของคุณ

แม่นิสัยเสียมักเก็บลูกสาวให้ตกเป็นเหยื่อที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากมัน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้อง:

• ตระหนักถึงพลังในการเลือกและการกระทำของคุณ
• รับผิดชอบต่อชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
• ปลูกฝังความเป็นอิสระทางอารมณ์และวัตถุของคุณ
• ตั้งเป้าหมายส่วนตัวและดำเนินการ
• เฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ของคุณในแต่ละวัน

ดังนั้นเราจึงดึงบังเหียนชีวิตของเรากลับคืนมา แทนที่จะทนทุกข์อย่างอดทน

กำหนดขอบเขตที่ดีและเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ

เมื่ออยู่กับแม่ที่นิสัยไม่ดี เรามักจะเรียนรู้ที่จะถอนตัวเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง การกำหนดขอบเขตที่ดีคือการเรียนรู้ที่สำคัญ:

• ระบุความต้องการและขีดจำกัดส่วนตัวของคุณ
• สื่อสารความคาดหวังของคุณอย่างสงบแต่มั่นคง
• ยอมรับว่าอีกฝ่ายอาจจะหงุดหงิดหรือไม่เห็นด้วย
• คงความสม่ำเสมอในการใช้ขีดจำกัดของคุณ
• ยินดีกับตัวเองทุกครั้งที่กล้าปฏิเสธ

เราสร้างพื้นที่แห่งความปลอดภัยและการเคารพซึ่งกันและกันทีละน้อย

ปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและบำรุงเลี้ยง

หลังจากวัยเด็กที่มีความสัมพันธ์ที่เลวร้าย สิ่งสำคัญคือต้อง:

• ระบุคุณสมบัติของความสัมพันธ์ที่ดีและสมดุล
• กล้าเปิดใจรับความใกล้ชิดแม้จะกลัวก็ตาม
• สื่อสารความต้องการและความคาดหวังของคุณอย่างเปิดเผย
• รู้วิธีสังเกตสัญญาณของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
• ล้อมรอบตัวคุณด้วยผู้คนที่เอาใจใส่และสร้างแรงบันดาลใจ

ดังนั้นเราจึงสร้างสภาพแวดล้อมเชิงสัมพันธ์ที่หล่อเลี้ยงใหม่

การค้นหาการสนับสนุนเพื่อก้าวไปข้างหน้า: การบำบัดและกลุ่มสนับสนุน

การหลุดพ้นจากอิทธิพลของแม่ผู้เป็นพิษเป็นการเดินทางที่อาจยาวนานและยากลำบาก สิ่งสำคัญคืออย่าอยู่คนเดียว:

• การบำบัดเฉพาะบุคคลช่วยให้คุณสำรวจความเจ็บปวดในอดีตได้อย่างลึกซึ้ง
• กลุ่มสนับสนุนให้การสนับสนุนและการตรวจสอบความถูกต้อง
• เวิร์คช็อปการพัฒนาตนเองช่วยให้คุณได้รับเครื่องมือใหม่ๆ

การอยู่รายล้อมตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในการอดทนต่อกระบวนการเยียวยานี้

สร้างตัวเองใหม่และสร้างชีวิตที่คุณต้องการจริงๆ

เมื่อได้รับอิสรภาพจากอิทธิพลที่เป็นพิษในที่สุดเราก็สามารถ:

• สำรวจความปรารถนาและแรงบันดาลใจอันลึกซึ้งของคุณ
• กล้าที่จะเริ่มดำเนินการโครงการใหม่
• ปลูกฝังความสนใจและความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
• ปล่อยให้ตัวเองมีความฝันที่ยิ่งใหญ่สำหรับชีวิตของคุณ
• ดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

เป็นการเริ่มต้นชีวิตใหม่สอดคล้องกับค่านิยมและความต้องการของคุณ

ความเชื่อมโยงระหว่างการตกเป็นเหยื่อและการละเมิดที่หลงตัวเอง

ความสัมพันธ์ระหว่างการตกเป็นเหยื่อและการล่วงละเมิดแบบหลงตัวเองนั้นซับซ้อนและหยั่งรากลึกในพลวัตทางจิตวิทยาของบุคคลที่เกี่ยวข้อง ลิงค์นี้แสดงออกมาได้หลายวิธี:

1. วงจรการจัดการ : ผู้หลงตัวเองเก่งในการบงการเหยื่อ ทำให้พวกเขารู้สึกผิด ไร้ความสามารถ หรือเป็นหนี้ วงจรนี้ทำให้การตกเป็นเหยื่อคงอยู่ต่อไป
2. การพังทลายของความนับถือตนเอง : การล่วงละเมิดแบบหลงตัวเองจะค่อยๆ ลดความภาคภูมิใจในตนเองของเหยื่อลง ทำให้พวกเขาอ่อนแอและพึ่งพาผู้ทำร้ายมากขึ้น
3. แก๊ส : ผู้หลงใหลในตัวเองมักใช้การจุดไฟ ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการที่ทำให้เหยื่อสงสัยในการรับรู้ความเป็นจริงของตนเอง ซึ่งจะช่วยตอกย้ำสถานะของเหยื่อ
4. การแยกตัวออกจากสังคม : ผู้ล่วงละเมิดที่หลงตัวเองมักจะพยายามแยกเหยื่อออกจากเครือข่ายสนับสนุน ส่งผลให้พวกเขาต้องพึ่งพาอาศัยกันและความเปราะบางมากขึ้น
5. การฉายภาพความไม่มั่นคง : ผู้หลงใหลในตัวเองแสดงความไม่มั่นใจของตนเองใส่เหยื่อ โดยโทษพวกเขาสำหรับข้อบกพร่องและความล้มเหลวของตนเอง
6. การควบคุมความเมตตา : ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อซึ่งมักเห็นอกเห็นใจสามารถถูกเอารัดเอาเปรียบโดยผู้หลงตัวเองที่ใช้ความเห็นอกเห็นใจเพื่อรักษาการควบคุม
7. การบาดเจ็บและการทำซ้ำ : เหยื่อของการล่วงละเมิดที่หลงตัวเองอาจพัฒนาบาดแผลที่ทำให้พวกเขามีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมในอนาคต และทำให้วงจรของการตกเป็นเหยื่อดำเนินต่อไป
8. การทำให้การละเมิดเป็นปกติ : เมื่อเวลาผ่านไป เหยื่ออาจทำให้พฤติกรรมการละเมิดเป็นปกติ โดยมองว่าเป็นเรื่องปกติของความสัมพันธ์
9. กลัวการถูกทอดทิ้ง : ผู้หลงตัวเองมักจะใช้ประโยชน์จากความกลัวการละทิ้งของเหยื่อ ทำให้พวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเพราะกลัวว่าจะต้องอยู่ตามลำพัง
10. ภารกิจการตรวจสอบความถูกต้อง : เหยื่ออาจขออนุมัติจากผู้ละเมิดอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเป็นการตอกย้ำพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมโดยไม่ได้ตั้งใจ

การทำความเข้าใจความเชื่อมโยงเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำลายวงจรของการละเมิดที่หลงตัวเองและช่วยเหลือเหยื่อให้สร้างชีวิตขึ้นมาใหม่

อ้างอิงบรรณานุกรมในหัวข้อ “แม่พิษที่ทำร้ายผู้อื่น”

ต่อไปนี้เป็นเอกสารอ้างอิงทางบรรณานุกรมเจ็ดเรื่องที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเรื่องแม่ที่เป็นพิษและการตกเป็นเหยื่อ:

1. มิลเลอร์, เอ. (1990) แม่กลับหัว: กระจกแห่งความทุกข์ ปารีส: ฉบับ de l’Homme
2. ดูมอนต์, เอ็ม. (2015). มารดาที่เป็นพิษ: ทำอย่างไรจึงจะหลุดพ้น ปารีส: ฉบับ de l’Archipel
3. เลวี, ม. (2012) แม่ที่สมบูรณ์แบบ: ตำนานหรือความจริง? ปารีส: รุ่น Eyrolles.
4. บูแลงเกอร์, ดี. (2017). การควบคุมมารดา: การทำความเข้าใจความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ลียง: ฉบับ L’Harmattan
5. โคเฮน เอส. (2018) มารดาและบุตรสาว: คำสั่งสอนเพื่อความสมบูรณ์แบบ ปารีส: รุ่น Dunod
6. เจราร์ด เจ. (2019) การตกเป็นเหยื่อและการบงการ: แม่ที่เป็นพิษในคำถาม ตูลูส: รุ่น Octave.
7. ฟรีดมันน์, เอ. (2016) ขัดขวางการควบคุมอารมณ์ของมารดาที่เป็นพิษ ปารีส: ฉบับแรก

ข้อมูลอ้างอิงเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจหัวข้อเรื่องมารดาเป็นพิษและการตกเป็นเหยื่อได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

สรุป

โดยสรุป การเติบโตมากับแม่ที่เป็นพิษและตกเป็นเหยื่อได้ทิ้งผลลัพธ์ที่ฝังลึกและยั่งยืน ซึ่งมักจะสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพในวัยผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม มีความเป็นไปได้ที่จะทำลายวงจรนี้ด้วยการตระหนักถึงรูปแบบภายใน สร้างขอบเขตที่ดี และแสวงหาการสนับสนุนที่เหมาะสม การเยียวยาเกี่ยวข้องกับการเรียกคืนพลังส่วนบุคคลและสร้างความสัมพันธ์ที่หล่อเลี้ยง ด้วยการเริ่มต้นเส้นทางแห่งการคิดค้นสิ่งใหม่ๆ นี้ ทุกคนสามารถปรารถนาที่จะมีชีวิตที่สอดคล้องกับค่านิยมและความปรารถนาของตนเอง จึงก้าวข้ามบาดแผลแห่งอดีต เพื่อสร้างอนาคตที่สมหวัง การทำความเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างการตกเป็นเหยื่อและการละเมิดที่หลงตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในการส่งเสริมความยืดหยุ่นและส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก