有毒关系中的被动暴力：理解这种现象

被动暴力是一种阴险的心理虐待形式，经常被自恋的变态者使用。与言语或身体虐待不同，这种虐待很难识别，因此极具破坏性。本文旨在帮助女性受害者了解这一现象。

什么是有毒关系中的被动暴力？

被动暴力表现为旨在伤害、控制或操纵他人的间接行为。其特点是：

• 情绪退缩
• 惩罚性的沉默
• 讽刺言论
• 自愿拖延
• 微妙的破坏

不像被动攻击 公开的、被动的暴力乍一看似乎不那么危险。然而，它对受害者的自尊和心理健康的长期影响同样具有毁灭性。

自恋伴侣被动暴力的明显迹象

以下是自恋伴侣被动暴力的一些关键指标：

• 沉默的对待作为操纵的武器： 

自恋者最常用的伎俩之一 被动攻击型 这就是臭名昭著的“冷暴力”。它指的是为了惩罚伴侣或达到自己的目的，长时间停止一切沟通。这种冰冷的沉默可能会持续数小时甚至数天，让受害者陷入痛苦和不安之中。

• 伪装成恭维的贬低言论： 

自恋的变态者擅长在保持仁慈的外表的同时进行微妙的讽刺。诸如“你这一次做得很好”或“你想到这一点真令人惊讶”之类的短语实际上是旨在破坏你伴侣信心的攻击。

• 拖延是一种破坏行为： 

另一种典型的行为是倾向于无限期推迟对伴侣来说很重要的任务。无论是预约医疗还是紧急修理房屋，自恋者总是找借口不去处理，让他的伴侣感到沮丧和无助。

• 为操纵服务的选择性遗忘： 

被动攻击型自恋者经常假装“忘记”对他的伴侣重要的事情，同时却牢牢记住适合他的事情。这种策略的目的是让受害者怀疑自己的记忆，让他们永远处于不安全的状态。

被动暴力对受害者的毁灭性影响

被动暴力可能对其受害者产生深远的破坏性影响：

• 情绪疲惫和精力丧失： 

每天与一个消极攻击性的伴侣一起生活是非常艰难的。受害者发现自己时刻保持警惕，试图预测下一次的低潮或化解潜在的紧张情绪。这种持续的警惕最终耗尽了他所有的精力。

• La 精神错乱 以及轴承的损失： 

面对自恋者的矛盾行为和模棱两可的信息，受害者逐渐对自己的判断失去信心。她开始怀疑自己的认知和理智，这种现象被称为“煤气灯操纵”。

• 渐进式社会隔离： 

为了避免冲突和尴尬的情况，受害者倾向于越来越孤立自己。她放弃了社交活动，远离了那些亲近的人，从而强化了她在有毒关系中的束缚。

• 自尊心恶化： 

当面对含蓄的批评和微妙的蔑视迹象时，受害者会内化一种深深的不足感。她最终认为自己无能，不值得被爱。

被动暴力与自恋虐待之间的联系

被动暴力和自恋性虐待在有毒动态中交织在一起，以微妙但具有破坏性的方式进行控制和操纵。这种复杂的关系体现在几个相互交织、相互强化的关键方面。

1.静默控制策略

自恋的施虐者使用被动暴力作为维持控制的首选工具。这种形式的暴力比直接暴力更难识别，它使自恋者能够：

• 保持你社交完美的外表
• 避免直接指控虐待
• 在不留下明显痕迹的情况下破坏受害者的稳定

2.联合活动

被动暴力成为自恋者操纵倾向的自然延伸，表现为：

• 沉默对待（充耳不闻）
• 故意拖延
• 消极攻击性言论
• 对受害者项目的微妙破坏
• 对他人现实的系统性否认

3.煤气灯操纵的恶性循环

被动暴力使自恋者能够升级煤气灯，创造一个环境，让受害者：

1. 不断怀疑自己对现实的看法
2. 不断地质疑自己
3. 渐渐对自己的判断失去信心
4. 对与她无关的情况表示歉意

与消极攻击性伴侣打交道时要避免的陷阱

在与自恋变态者的关系中，认识并避免某些陷阱至关重要：

• 的游戏 有罪 : 

自恋者经常会试图将他的不良行为归咎于你。坚定地认为他的行为是他的，你不对他的选择负责。

• 尝试“改变”合作伙伴： 

人们很容易相信，只要有足够的爱和耐心，我们就可以改变自恋者。不幸的是，这种性格类型极难改变。相反，应该关注自己的福祉。

• 空洞的承诺： 

当面对自己的行为时，自恋者可能会做出改变的宏大承诺。不要被这些承诺所愚弄，这些承诺通常不会产生具体效果。

• 以被动暴力进行报复的愿望： 

采取与有毒伙伴相同的策略可能很诱人。然而，这只会让情况变得更糟，让你背离自己的价值观。忠于自己和诚实。

有关被动暴力的参考书目

以下是关于被动暴力主题的七个参考文献：

1. 卡恩，D. （2010）。 被动暴力：人际关系中的一种阴险的罪恶。巴黎：Éditions L’Harmattan。
2. 莱维，J. （2005）。 言语暴力：家庭背景下的被动暴力研究。里昂：里昂大学出版社。
3. 维尼奥，M. （2012）。 心理暴力和被动暴力：理解以便采取行动。图卢兹：Editions Erès。
4. 戈谢先生， （2018）。 被动虐待：问题和观点。巴黎：杜诺出版社。
5. 杜邦，C. （2016）。 暴力与社会：被动暴力的隐藏面孔。布鲁塞尔：布鲁塞尔大学版本。
6. 西蒙，P. （2014）。 从普通暴力到被动暴力：理解关系动态。马赛：版本括号。
7. 唐吉，S. （2019）。 暴力和人际冲突：被动暴力的场所。南特：塞西尔默认版本。

这些书应该让您对被动暴力的不同方面及其在不同情况下的影响有一个很好的概述。

结语

总之，在与自恋变态者的关系中，被动暴力是一种特别有害的虐待形式。通过学习识别并应对它，女性受害者可以重新掌控自己的生活并走上治愈之路。永远不要忘记你值得尊重、爱和善意。有了支持和坚持，就可以摆脱有毒影响并重建充实的生活。