Dissonance cognaíocha: Gaiste do narcissists

Ar mhothaigh tú riamh go raibh rud éigin mícheart i do chaidreamh, ach nárbh fhéidir leat do mhéar a chur air? D’fhéadfadh easaontas cognaíoch a bheith mar an eochair chun an feiniméan trioblóideach seo a thuiscint. Déanaimis iniúchadh le chéile ar an gcoincheap síceolaíoch seo agus ar a thionchar ar chaidreamh le daoine támhshuanacha.

Cad is easaontas cognaíoch ann?

Is éard is easaontas cognaíoch ann ná staid teannais shíceolaíoch a tharlaíonn nuair nach mbíonn ár gcreidimh, ár n-iompraíocht agus an fhaisnéis a fhaighimid ag teacht lena chéile. Chun an teannas míchompordach seo a laghdú, is gnách linn ceann de na heilimintí seo a mhodhnú, go minic gan aithne.

Is éard is easaontas cognaíoch ann ná an feiniméan a thugann údar dúinn iompraíochtaí contrártha d’fhonn ár gcompord meabhrach a chaomhnú. I gcaidreamh tocsaineach, d’fhéadfadh sé seo a aistriú go smaointe mar, “Bhí sé go hálainn an deireadh seachtaine seo, níl a chuid tantrums chomh dona tar éis an tsaoil.” Is meicníocht nádúrtha cosanta é, ach féadann sé sinn a choinneáil i gcásanna díobhálacha.

Easaontas cognaíocha: gaiste meabhrach

Is éard is easaontas cognaíoch ann ná an choimhlint inmheánach a bhraitheann muid nuair nach bhfuil ár gcreideamh ag teacht leis an réaltacht. I gcaidreamh le narcissist, b’fhéidir go mbeadh deacracht againn glacadh leis go bhfuil an duine a bhfuil grá againn ag gortú orainn. Cruthaíonn an contrárthacht seo míchompord meabhrach a dhéanaimid iarracht a réiteach, uaireanta trí fanacht sa chaidreamh in ainneoin na ndeacrachtaí.

An gá atá le cinnteacht: bac ar athrú

Tá sé nádúrtha a bheith ag iarraidh a bheith 100% cinnte sula ndéanann tú cinneadh tábhachtach. Mar sin féin, is féidir leis an ngá seo le cinnteacht a bheith ina chúis le fanacht ró-fhada i gcás tocsaineach. Leanaimid ar aghaidh ag lorg fianaise, ag súil le hathrú, nuair a bhíonn na comharthaí ann cheana féin.

Na hiarmhairtí a bhaineann le feithimh fhada

Ar an drochuair, dá fhad a fhanaimid i gcaidreamh tocsaineach, is ea is mó a dhéanfaidh an dochar dár bhféinmheas agus dár bhfolláine. Seo roinnt iarmhairtí féideartha:

• amhras leanúnach faoinár mbreithiúnas
• Deacracht muinín a bheith agat
• Féinmheas níos ísle
• Claonadh chun tú féin a cheistiú i gcónaí

Cén fáth go bhfanaimid i gcaidreamh tocsaineach le narcissist?

B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh cén fáth go bhfanann tú i gcaidreamh deacair le narcissist, in ainneoin na comharthaí rabhaidh go léir. Is minic a bhíonn ról suntasach ag easaontas cognaíoch sa chás seo. Déanaimis iniúchadh ar an bhfeiniméan seo le chéile agus faigh amach conas smacht a ghlacadh ar do shaol arís.

Conas a léirítear easaontas cognaíocha i gcaidrimh thocsaineacha?

I gcaidreamh le comhpháirtí narcissistic, is féidir easaontas cognaíocha a léiriú ar go leor bealaí:

1. Fírinniú iompar maslach
2. Gnéithe diúltacha an chaidrimh a íoslaghdú
3. Idéalú iomarcach an chomhpháirtí
4. Séanadh na réaltachta míthaitneamhach

Cén fáth a bhfanaimid i reflations tocsaineach?

Imríonn dissonance cognaíocha ról mór inár claonadh chun fanacht i caidrimh thocsaineacha. Seo roinnt cúiseanna:

• Eagla ar an anaithnid agus athrú
• Tá súil agam go n-athróidh an comhpháirtí
• Ceangal mothúchánach agus spleáchas iarmhartach
• Féinmheas íseal

Conas easaontas cognaíocha a aithint i do shaol?

Seo roinnt comharthaí go mb’fhéidir go bhfuil easaontas cognaíocha agat:

• Faigheann tú féin leithscéalta as iompar do pháirtí
• Cuireann tú síos ar fhadhbanna i do chaidreamh
• Ní dhíríonn tú ach ar na hamanna maithe agus déanann tú neamhaird ar an olc
• Bíonn deacracht agat a admháil nach bhfuil do chaidreamh chomh hidéalach agus ba mhaith leat

Conas easaontas cognaíocha a shárú?

Níl sé éasca easaontas cognaíocha a shárú, ach is céim ríthábhachtach í chun teacht amach as caidreamh tocsaineach. Seo roinnt leideanna:

1. Bí feasach ar do chuid smaointe agus mothúcháin
2. Tabhair faoi deara iompraíochtaí fadhbacha do pháirtí
3. Labhair le daoine a bhfuil muinín agat astu
4. Féach gairmí meabhairshláinte
5. Foghlaim conas muinín a chur ar do intuition

An tábhacht a bhaineann le bailíochtú sa phróiseas cneasaithe

Tá sé ríthábhachtach d’eispéiris agus do mhothúcháin a bhailíochtú chun easaontas cognaíocha a shárú. Ná bíodh leisce ort tacaíocht a lorg ó ghaolta nó ó theiripeoir a chabhróidh leat an cás a fheiceáil níos soiléire.

Mar fhocal scoir, is céim thábhachtach i dtreo cneasaithe agus fás pearsanta é ról an easaontais chognaíoch i gcaidrimh thocsaineacha a thuiscint. Cuimhnigh go bhfuil caidreamh sláintiúil cothrom tuillte agat, agus gurb í an fhírinne, cé chomh deacair is atá sé glacadh léi, an eochair do do shaoirse.

Comharthaí de chaidreamh narcissistic

Seo roinnt leideanna a fhéadfaidh tú a chur ar an eolas:

• Luascáin ghiúmar nach féidir a thuar
• Tréimhsí tairisceana ina dhiaidh sin agus tréimhsí fuara
• Milleán leanúnach agus easpa comhbhá
• Ionramháil mhothúchánach subtle

Má aithníonn tú tú féin sna cásanna seo, tá sé tábhachtach gan na hiompraíochtaí seo a íoslaghdú.

Tagairtí bibleagrafaíochta ar easaontas cognaíocha

Seo seacht dtagairtí bibleagrafaíochta ar théama an easaontais chognaíoch:

1. Festiner, L. (1957). Teoiric easaontais chognaíoch. Presses Universitaires de France.
2. Beauvois, J.-L., & Joule, R.-V. (1996). Aighneacht Dheonach: Conas Daoine a Dhéanamh go Saorálach Cad Ba Chóir dóibh a Dhéanamh. Presses Universitaires de France.
3. Joule, R.-V., & Beauvois, J.-L. (1998). Easaontas cognaíocha: Nuair a thagann gníomhartha salach ar chreidimh. I Aiste ar síceolaíocht sóisialta (lgh 201-225). Press Universitaires de Grenoble.
4. Monteil, J.-M. (1989). Easaontas cognaíocha agus a impleachtaí san oideachas. Iris Oideolaíochta na Fraince, 89, 45 56-.
5. Moscó, S. (1984). Síceolaíocht sóisialta. Presses Universitaires de France.
6. Beauvois, J.-L. (2001). Easaontas cognaíocha: Teoiric atá fós ann faoi láthair. L’Année Síceolaíocht, 101 (1), 123-165.
7. Joule, R.-V. (2004). Easaontas cognaíocha agus cuíchóiriú iompair. I Na seachmaill na réasúntachta (lgh 75-92). Eagráin Odile Jacob.

Soláthraíonn na leabhair agus na hailt seo léargas domhain ar theoiric an easaontais chognaíoch agus a feidhmeanna i réimsí éagsúla.

Conclúid