Teiripe ealaíne – Cad iad na buntáistí?

Díreach mar is féidir le péintéireacht nó le píosa ceoil rud éigin a chur in iúl ar bhealach a sháraíonn cur síos, cuireann teiripe ealaíne bealaí nua chuig féintuiscint agus féinléiriú ar fáil do dhaoine atá ag tabhairt aghaidh ar dhúshláin fhisiciúla, mhothúchánacha agus chognaíocha. Faigh tuilleadh eolais faoi theiripe ealaíne agus cineálacha eile teiripe cruthaitheach a d’fhéadfadh leas a bhaint as daoine a bhfuil fadhbanna meabhairshláinte acu.

[físeán_embed][/video_embed]

Cad is teiripe ealaíne ann?

Teiripe ealaíne a thugtar ar úsáid modhanna ealaíne chun neamhoird shíceolaíocha a chóireáil agus chun meabhairshláinte a fheabhsú. Teicníc is ea teiripe ealaíne atá fréamhaithe sa smaoineamh gur féidir le léiriú cruthaitheach cneasaithe agus folláine mheabhrach a chur chun cinn. Is féidir leis an modh seo cabhrú le íospartach de pervert narcissistic.

Leis na mílte bliain, tá daoine ag brath ar na healaíona chun cumarsáid a dhéanamh, iad féin a chur in iúl agus iad féin a leigheas. Ach níor thosaigh teiripe ealaíne le bheith ina clár oifigiúil go dtí na 1940idí.

Thug dochtúirí faoi deara gur minic a léirigh daoine le tinnis mheabhrach iad féin trí líníochtaí agus saothair ealaíne eile, rud a thug ar go leor daoine iniúchadh a dhéanamh ar úsáid na healaíne mar straitéis leighis. Ó shin i leith, tá an ealaín ina cuid thábhachtach den réimse teiripeach agus úsáidtear í i roinnt teicnící measúnaithe agus cóireála.

Cineálacha éagsúla teiripe ealaíne

Is iad na foirmeacha ealaíne a úsáidtear i teiripe ealaíne de ghnáth na hamharcealaíona, lena n-áirítear péinteáil, líníocht, colláis, agus dealbhóireacht. Úsáidtear ealaíona cruthaitheacha eile, mar cheol agus scríbhneoireacht chruthaitheach, freisin chun críocha teiripeacha ach meastar go ginearálta gur modhanna uathúla iad.

Ach, is iad na príomhchineálacha teiripe ealaíne:

1. Teiripe Gluaiseacht Rince:

ar a dtugtar freisin teiripe rince i gceist leis an úsáid a bhaint as gluaiseacht coirp agus rince. Mar shampla, is féidir leat cineálacha éagsúla gluaiseachtaí agus rithimí a fhiosrú. Ní gá scileanna nó taithí a bheith agat sa rince. Faigheann roinnt daoine amach go gcabhraíonn teiripe rince agus gluaiseachta leo mothú níos mó teagmhála lena gcorp agus lena dtimpeallacht fhisiciúil agus aghaidh a thabhairt ar mhothúcháin dheacra faoina gcorp nó faoina gcuma chomh maith le heispéiris dheacra a fhiosrú trí ghluaiseacht seachas focail.

2. Teiripe drámaíochta:

Baineann sé le húsáid cineálacha éagsúla gníomhaíochtaí amharclainne agus léirithe a d’fhéadfadh a bheith úsáideach duit. Mar shampla, is féidir leat carachtair a chumadh, scéalta a insint, cluichí a imirt nó mímeanna a dhéanamh. Is féidir leat puipéid, maisc nó rudaí eile a úsáid freisin. Ní bhaineann labhairt le gach gníomhaíocht, agus ní gá go mbeadh aon scileanna aisteoireachta nó taithí agat.

Is dóigh le daoine áirithe go gcabhraíonn teiripe drámaíochta leo smaointe nó mothúcháin dheacra a chur in iúl nó a réiteach trí fhéidearthacht aisteoireachta agus úsáid a bhaint as a gcuid samhlaíochta a fhiosrú go sábháilte agus iniúchadh a dhéanamh ar an tionchar a bhíonn ag saincheisteanna meabhairshláinte ar a gcorp.

3. Teiripe ceoil:

Is éard atá i gceist leis seo ná ceol agus fuaimeanna a iniúchadh. Ní gá go mbeadh aon eolas nó taithí ceoil agat chun teiripe ceoil a dhéanamh – mar shampla, ní gá go mbeadh a fhios agat conas uirlis a sheinm, conas ceol a léamh nó a bheith i do amhránaí maith. Le do theiripeoir, is féidir leat éisteacht le ceol nó cineálacha éagsúla uirlisí a úsáid chun bealaí a iniúchadh chun do mhothúcháin a chur in iúl agus a chur in iúl.

Is minic a sholáthraíonn teiripeoirí ceoil ionstraimí atá éasca le húsáid, mar shampla cymbals, bloic adhmaid, nó cloigíní. Is féidir leat do ghuth a úsáid freisin chun fuaimeanna a tháirgeadh nó a chanadh. Níl aon bhealach ceart nó mícheart ann le ceol a úsáid chun mothúcháin a chur in iúl. Is féidir leat féin agus do theiripeoir fuaimeanna a tháirgeadh le chéile ar bhealach a bhraitheann tú go teiripeach.

4. Teiripe amharcealaíne:

Baineann teiripe ealaíne le húsáid ábhar amharcealaíon. Mar shampla, is féidir leat pinn, pinn luaidhe, criáin, péint, cailc, cré, nó colláis a úsáid. Is féidir leat meáin dhigiteacha a úsáid freisin, amhail grianghraif nó físeáin. Ní gá scileanna nó taithí a bheith agat san ealaín.

Le tacaíocht ó do theiripeoir, is féidir leat ábhair ealaíne a úsáid chun do mhothúcháin nó do thaithí a chur in iúl. Uaireanta is féidir le do theiripeoir smaointe nó leideanna a thabhairt duit – mar shampla, d’fhéadfadh roinnt grúpaí teiripe ealaíne díriú ar théama nó ar ghníomhaíocht ar leith gach seisiún. Faigheann roinnt daoine amach go gcabhraíonn teiripe ealaíne leo mothúcháin nó smaointe a mbíonn deacracht acu labhairt fúthu a chur in iúl chomh maith le féachaint ar fhadhb nó cás ar bhealach nua agus eispéiris deacra nó phianmhara a fhiosrú chun iad féin a thuiscint níos fearr agus mothú níos compordaí iontu. teiripe.

Conas a bhíonn seisiún teiripe ealaíne ar siúl?

Is iad seo a leanas na bunchoincheapa: i dteiripí na n-ealaíon léiritheach, is féidir le daoine a gcuid mothúchán agus smaointe a thuiscint agus freagairt dóibh le peirspictíocht nua luachmhar, agus tá léiriú ealaíne go maith don mheabhairshláinte.

Le linn seisiúin, oibríonn teiripeoir ealaíne le cliaint chun tuiscint a fháil ar cad atá ag cruthú anacair dóibh. Ansin treoraíonn an teiripeoir an cliant chun ealaín a chruthú a thugann aghaidh ar chúis na faidhbe. Le linn seisiúin, rinne an teiripeoir ealaíne:

• Déan cur síos ar an sprioc atá le teiripe ealaíne
• Mínigh nach gá don chliant smaoineamh orthu féin mar dhaoine cruthaitheacha nó ealaíne chun tairbhe a bhaint as.
• Cabhraigh leis an gcliant meán a roghnú agus a úsáid, mar líníocht, dealbhóireacht, colláis nó péintéireacht.
• Treoraigh an cliant ina léiriú ealaíne, de ghnáth trí cheisteanna a chur.
• Pléigh na torthaí, idir an saothar ealaíne agus conas a mhothaigh an cliant.
• Sceidealaigh seisiún eile nó lig don chliant oibriú ina aonar.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le teiripe ealaíne?

Féadfaidh an teiripeoir ealaíne modhanna éagsúla ealaíne a úsáid, lena n-áirítear líníocht, péinteáil, dealbhóireacht agus colláis, le cliaint ó leanaí óga go daoine fásta níos sine.

Is féidir le cliaint a bhfuil taithí acu tráma mhothúchánach, mí-úsáid fhisiciúil, foréigean teaghlaigh, imní, dúlagar, agus saincheisteanna síceolaíochta eile leas a bhaint as léiriú cruthaitheach.

Deir cleachtóirí gur féidir le teiripe ealaíne cabhrú le daoine scileanna sonracha a fheabhsú freisin:

• Feabhas a chur ar a gcur chuige maidir le réiteach coinbhleachta
• Feabhas a chur ar scileanna sóisialta
• Gerer le strus
• A n-acmhainn féinrialála a neartú
• Feabhas a chur ar a bhféintuiscint

Na spriocanna a bhaineann le teiripe ealaíne a chleachtadh

Mar is amhlaidh le formhór na dteiripí, úsáidtear ealaín mar theiripe de ghnáth mar chóireáil do rud éigin – de ghnáth mar bhealach chun staid mhothúchánach nó folláine mheabhrach duine a fheabhsú. Níor cheart teiripe na n-ealaíon léiritheach a úsáid mar chóireáil amháin, áfach. Is féidir é a úsáid chun strus nó teannas a mhaolú, nó mar mhodh féinfhionnachtana. Ní mór go leor daoine asraon cruthaitheach de chineál éigin.

Conas an teiripeoir ealaíne ceart a roghnú?

Tá rudaí tábhachtacha le cur san áireamh agus cinneadh á dhéanamh ar an gcineál teiripeora a mbeidh tú ag obair leis:

1. Cén fhoirm ealaíne is mó a chuidíonn leat tú féin a chur in iúl is mó? : Ní gá gurb é an modhúlacht chéanna a thugann an t-áthas is mó duit, cé gur gné eile é sin ar féidir leat a mheas. Is é an rud is tábhachtaí agus tú ag roghnú na módúlachta ná go mbraitheann tú go ligfidh sé duit iniúchadh iomlán agus sábháilte a dhéanamh ar na saincheisteanna ar mhaith leat oibriú orthu i teiripe.
2. Na tagairtí:  Níl céim ar leith ag gach cleachtóir teiripe ealaíne, ach tá go leor deimhnithe ag Bord na nDintiúir Teiripe Ealaíne (ATCB), agus tá ardoiliúint ag gach teiripeoir ealaíne i gcóireáil sláinte meabhrach agus i gcleachtas ealaíne araon. Chomh maith le teiripeoirí a lorg atá deimhnithe ag an ATCB, is féidir leat a iarraidh ar theiripeoirí ionchasacha cé chomh fada agus atá siad ag cleachtadh teiripe ealaíne, cén cineál oiliúna a fuair siad sa mhodhúlacht seo, agus cad iad na cineálacha cleachtais ealaíne a úsáideann siad go ginearálta ina seisiúin. .
3. Speisialtachtaí:  Agus teiripeoir á roghnú agat, tá sé tábhachtach smaoineamh ar a dtaithí agus a saineolas a mheaitseáil leis na saincheisteanna a bhfuil cabhair á lorg agat leo. Ní théann tú chuig Cairdeolaí le haghaidh fadhb coise, an bhfuil? Mar sin níor cheart duit teiripeoir andúile a fheiceáil má tá cabhair á lorg agat le haghaidh dúlagar postpartum ach an oiread!
4. Leibhéal chompord: Léiríonn staidéir gurb é an fachtóir is tábhachtaí maidir le téarnamh duine le linn teiripe ná an caidreamh teiripeach féin, ní treoshuíomh teoiriciúil an teiripeora nó na rialacha mionsonraithe a úsáidtear. Tá sé thar a bheith tábhachtach mar sin go mbraitheann tú compordach leis an teiripeoir a bhfuil tú ag smaoineamh ar oibriú leis.

Fad agus praghas an tseisiúin teiripe Ealaíne

Braitheann seisiún teiripe ealaíne ar gach duine ach an chuid is mó den am a mhaireann sé thart ar uair an chloig nó dhó ag brath ar an gcineál tacaíochta. Cé go n-oibríonn an tréimhsiúlacht cás ar chás ag an gcéad choinne. Sa stiúideo agus i gcleachtas príobháideach, is féidir idir 50 agus 90 euro a chomhaireamh ag brath ar an ré, na hábhair ealaíne a úsáidtear chomh maith le stádas liobrálacha na teiripeoirí. Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin nach n-aisíocann slándáil shóisialta seisiúin teiripe ealaíne. Meastar go bhfuil sé seo tarraingteach a dlíodóir i gcoinne shaobhadh narcissistic.

Cé a fhéadfaidh leas a bhaint as teiripe ealaíne?

Tá teiripe ealaíne oiriúnach do dhuine ar bith atá ag iarraidh ealaín a úsáid chun a gcuid mothúchán a chur in iúl. Is féidir leis a bheith ina chuidiú go háirithe dóibh siúd atá ag lorg slí chruthaitheach chun dul ar aghaidh nuair a mhothaíonn siad i bhfostú sa saol. Is féidir leis cabhrú le daoine smaoineamh ar dhinimic sheanbhunaithe, ar cheisteanna ón am atá thart, nó go simplí teacht ar bhealach difriúil chun iad féin agus daoine eile a thuiscint.

Slí amháin nó slí, níl aon bhealach le fios go cinnte an bhfuil teiripe ealaíne ceart do chliant ar leith. Níl aon chineál teiripe uathúil, agus b’fhéidir go mbeadh ar chliant agus teiripeoir cur chuige éagsúla a iniúchadh sula n-aimsítear an ceann ceart.

Tagairtí bibleagrafaíochta ar theiripe ealaíne

Seo rogha tagairtí eolaíocha ar na buntáistí a bhaineann le teiripe ealaíne:

1. Ailt eolaíocha – Teiripe ealaíne DU – AFRATAPEM
2. Úsáid teiripe ealaíne in othair a bhfuil anorexia orthu
3. Cur i Láthair Teiripe Ealaíne | Cairn.info
4. Litríocht eolaíoch ArtHUG – HUG
5. Aithníonn an WHO na buntáistí a bhaineann le teiripe ealaíne do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil
6. Teiripe ealaíne agus néareolaíocht: Cur chuige eolaíoch maidir le folláine
7. Rince mar thacaíocht do chúram síciatrach

Conclúid

Mar fhocal scoir, cuireann teiripe ealaíne, a bhuíochas dá gcur chuige cruthaitheach agus cuimsitheach, bealach uathúil ar fáil chun mothúcháin a iniúchadh agus a thuiscint, agus folláine mheabhrach agus fhisiciúil á cur chun cinn ag an am céanna. Inrochtana do chách, déanann sé oiriúnú do riachtanais shonracha gach duine, rud a fhágann gur féidir dúshláin éagsúla a shárú agus cáilíocht na beatha a fheabhsú. Is cleachtas luachmhar é i réimse na meabhairshláinte agus na sláinte mhothúchánach de bharr na buntáistí iomadúla a bhaineann leis.