ТО горловая чакра, также называемый Вишудха на санскрите — пятая чакра в системе семи чакр индуистской йогической и духовной традиции. Он расположен в горле и связан с общением, самовыражением, правдой и подлинностью.
Характеристики горловой чакры
- Санскритское имя : Вишудха (что означает «очищение»)
- Расположение : В горле, возле гортани.
- Связанный цвет : Голубой или бирюзовый.
- Элемент : Эфир (или пространство)
- Основная функция : Общение, самовыражение, правда.
- Связанный орган : Горло, рот, голосовые связки, щитовидная железа.
- Число чакр : 5
- Санскритское имя : Вишуддха (विशुद्ध)
- Значение : Очищение
- Элемент : Звук/Эфир
- Цвет : Светло-голубой
- Мантра : ВЕТЧИНА (हं)
- Соответствующая звуковая частота : 741 Гц
- Заявление : я говорю
- Расположение : Горло
- Количество лепестков символа : 16
Горловая чакра, или Вишудха, — пятая чакра в традиции йоги и индийской эзотерики. Он связан с общением, самовыражением, правдой и творчеством. Его правильное функционирование обеспечивает плавную и аутентичную речь, в то время как дисбаланс может вызвать задержку выражения, затруднения в произнесении того, что мы думаем, или даже физические проблемы, связанные с горлом.
Горловая чакра (Вишудха) — это энергетический центр, связанный с общением, самовыражением и истиной. Дисбаланс в этой чакре может проявляться по-разному: на физическом, психологическом и эмоциональном уровне.
Cristina предлагает индивидуальную сессию, чтобы помочь вам освободиться от подавляющего контроля и заново построить свою жизнь.
Плейлист для горловой чакры: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkcXBmlzYqEUx4DH3hxEVpBZzKZdLKBx-
Признаки заблокированной или недостаточно активной горловой чакры:
- Сложно выразить себя : боязнь публичных выступлений, трудности с выражением эмоций, склонность хранить молчание.
- Отсутствие аутентичности : трудности говорить правду или самоутверждаться.
- Чрезмерная застенчивость : избегание разговоров, страх осуждения со стороны других.
- Чувство удушья Ощущение комка в горле, стеснения.
- Физические проблемы : частые боли в горле, охриплость голоса, проблемы с щитовидной железой, боли в шее.
Признаки сверхактивной горловой чакры:
- Слишком много говорить : трудности с аудированием, склонность к монополизации речи.
- Отсутствие фильтра : говорить обидные вещи, не задумываясь.
- Вербальный авторитаризм : навязывать свою точку зрения, перебивать других.
- Ложь или манипуляция : искажение истины, агрессивное или пассивно-агрессивное общение.
Вибрации и частота горловой чакры
- Частота вибрации : 741 Гц (по данным некоторых источников звуковой терапии)
- Связанная мантра : «ХАМ» (следует произносить, позволяя звуку резонировать)
- Цвет : Голубой или бирюзовый.
- Элемент : Эфир (пространство)
- Связанный камень : лазурит, аквамарин, бирюза.
- Эфирное масло : Эвкалипт, ромашка, шалфей.
Как гармонизировать вибрации горловой чакры?
- Пение и мантры
Повторение «ХАМ» или свободное пение помогает освободиться от энергетических блокировок. - Прослушивание звуковых частот
Музыка или звуки частотой 741 Гц (частота очищения и очищения) могут помочь сбалансировать эту чакру. - Дыхание и медитация
Упражнения глубокого дыхания, такие как дыхание Уджайи (пранаяма), помогают лучше циркулировать энергию. - Аутентичное выражение
Письмо, искренняя речь, позволение себе выражать свои мысли и эмоции укрепляют эту чакру. - Кристаллы и литотерапия
Ношение лазурита или аквамарина может усилить вибрации горловой чакры.
Хорошо сбалансированная горловая чакра позволяет вам говорить ясно, свободно выражать свои мысли, не опасаясь осуждения, и лучше слушать других. 🌿🔵🎶
🌿 Аффирмации для горловой чакры 🌿
🔹 Я выражаю свои мысли ясно, уверенно и искренне.
🔹 Мой голос драгоценен, и мои слова имеют силу.
🔹 Я общаюсь с любовью, мудростью и добротой.
🔹 Я говорю свою правду свободно и без страха.
🔹 Я слушаю других с вниманием и пониманием.
🔹 Мое творчество выражается свободно и без ограничений.
🔹 Я имею право быть услышанным и понятым.
🔹 Я нахожусь в гармонии со своим внутренним выражением.
🔹 Моя горловая чакра сбалансирована и течет.
🔹 Каждое слово, которое я говорю, является проявлением моей истины.
🌊 Совет : Повторяйте эти утверждения вслух, положив руки на горло или медитируя с синим цветом. 💙
🌿 Кристаллы для горловой чакры
Эти камни помогают сбалансировать и активировать эту чакру:
🔹 Аквамарин – Способствует плавному общению, смелости и самовыражению.
🔹 Лазурит – Помогает вам выражать свою правду ясно и уверенно.
🔹 Бирюзовый — Защищает от негативных энергий и гармонизирует речь.
🔹 Амазонит – Приносит эмоциональный баланс и способствует подлинному самовыражению.
🔹 Синий халцедон – Снимает стресс и способствует нежному и заботливому общению.
🔹 Содалит – Укрепляет интуицию и ясность ума, позволяя уверенно выражать свои мысли.
Интенсивный синий цвет
ТО синий, холодный и глубокий цвет, существует в различных оттенках: голубой, синий ультрамарин, синий индиго, бирюзовый. Когда ясно, он одновременно успокаивает и поддерживает, когда более интенсивен. Синие камни — это камни общения, способствующие как самовыражению, так и слушанию. Они облегчают передачу идей в форме слов, их восприятие и понимание другими. Таким образом, синий цвет помогает прояснить коммуникативный цикл и успокоить такие эмоции, как разочарование или печаль. Воздействуя на эту чакру, она защищает от негативных мыслей, освобождает от страхов и стресса и позволяет излучать положительную ауру.
Лазурит
В литотерапии Лазурит является символом спокойствия. Его насыщенный синий цвет успокаивает стресс и защищает от негативных мыслей. Он усиливает чувствительность и выразительность, помогая лучше передавать эмоции и отпускать их. Кроме того, он способствует глубокому внутреннему миру, помогает бороться с тревогой и депрессией и повышает творческие способности. Этот камень открывает путь к искренности и позволяет полностью самовыразиться, превращая интуицию в безмятежные мысли для более ясного ума.
Светло-голубой цвет
Голубой ассоциируется с оазисом спокойствия, духовным бегством от повседневной жизни. Его нежный и заботливый характер придает ему материнскую и защитную ауру. Представляя идеализированные души, иногда слишком замкнутые, он поощряет воображение и духовные исследования. Он воплощает свободу и свежесть молодости, принося отдых и способствуя сну. Этот цвет умеряет эмоции и рассеивает гнев, принося спокойствие и благополучие. Особенно полезен для чувствительных, тревожных, нетерпеливых и меланхоличных людей, успокаивает стресс и возбуждение.
Однако слишком много голубого цвета может привести к эмоциональной перегрузке, нарушению баланса и ограничению возможности слушать. Эта перегрузка незначительна, поэтому ее влияние трудно определить.
Аквамарин
Камень Аквамарин (светло-голубой цвет) особенно известен своими психологическими и физическими преимуществами. Он полезен для снятия стресса, связанного с экзаменами, привлечения удачи в любви и облегчения самовыражения. Это усиливает умение слушать и внимательно относиться к другим, а также помогает лучше передавать эмоции. Он идеально подходит для развития художественного самовыражения и улучшения общения.
Амазонит
Л’Амазонит — каменный символ мужества и мира, обладающий мощными достоинствами как для тела, так и для разума. Это способствует радости жизни и помогает взглянуть на повседневные ситуации в перспективе. Особенно полезен в борьбе с депрессией и негативными мыслями, помогает пессимистичным и меланхоличным людям обрести более спокойное состояние ума. Он подчеркивает женские качества и снимает напряжение.
Апатит
Л’Голубой Апатит идеально подходит для тех, кто хочет структурировать свои эмоции. Это особенно полезно для сверхчувствительных людей, поскольку помогает улучшить групповое общение и легче выражать свои мысли. Он поддерживает отпускание и способствует управлению эмоциями и их принятию, способствуя общему эмоциональному благополучию.
✨Как их использовать?
- Носите кулон или упавший камень на уровне горла.
- Медитируйте с камнем, положенным на горло.
- Поместите кристаллы под подушку или на стол, чтобы стимулировать энергию чакр.
- Пейте воду, заряженную этими камнями (проверьте, совместимы ли они с водой).
🌿 Эфирные масла полезны для горловой чакры
- Римская ромашка 🌼 – Снимает напряжение, помогает спокойно выражать свои эмоции.
- Ладан (Ладан) 🌳 – Способствует заземлению и духовному выравниванию, помогает говорить ясно.
- Настоящая лаванда 💜 – Расслабляет, успокаивает страх самовыражения и способствует аутентичности.
- мята перечная 🍃 – Освежает, стимулирует ясность ума и облегчает речь.
- Лучезарный эвкалипт 🌬 – Открывает дыхательные пути и помогает устранить закупорку горла.
- Клэри шалфей 🌿 – Способствует творчеству и самовыражению.
- Кипарис 🌲 – Поощряет раскованность и гибкость в общении.
🌀 Как их использовать?
✔ Транслировать : Добавьте несколько капель в диффузор, чтобы очистить пространство и улучшить общение.
✔ Приложение для кожи : Разбавьте растительным маслом (например, кокосовым или маслом сладкого миндаля) и аккуратно помассируйте горло, шею и плечи.
✔ Вдыхание : Нанесите каплю на руки, потрите, затем глубоко вдохните.
✔ Ароматическая ванна : Добавьте 5–10 капель в горячую воду с основой (соль Эпсома, растительное молоко).
✔ Энергетический спрей : Смешайте с водой и небольшим количеством спирта в распылителе, чтобы очистить помещение.
Горловая чакра йога
Йога — отличный инструмент для освобождения горловой чакры. Это помогает открыть чакры, способствуя самовыражению и развитию внутреннего слушания. Практикуя позы, стимулирующие щитовидную железу, вы можете активировать и сбалансировать этот энергетический центр.
Поза свечи (Сарвангасана) особенно эффективна для высвобождения этой чакры. Он имеет множество преимуществ: успокаивает тело и разум, улучшает кровообращение и стимулирует такие органы, как печень, поджелудочная железа и сердце. Эта поза также оказывает положительное влияние на память, головные боли и дыхательные функции. Он также регулирует половую сферу.
Инструкции по позе :
Лягте на спину, согните колени и поднесите их к груди. Затем наклоните таз назад. Проведите руками под спину и вытяните ноги назад, как в позе плуга, затем поднимите прямые ноги к небу. Освободите ноги. Поднимите руки вдоль позвоночника, чтобы поддержать спину и держать ее как можно более прямой.
Эта поза способствует открытию горла и регуляции энергии в этой области.
Хотите освободиться от этого влияния?
Полные освобождения от нарциссизма (книга PDF) и эфирное масло Musc помогут вам шаг за шагом — в своём темпе, дома.
Хотите освободиться от этого влияния?
Полные освобождения от нарциссизма (книга PDF) и эфирное масло Musc помогут вам шаг за шагом — в своём темпе, дома.
Хотите освободиться от этого влияния?
Полные освобождения от нарциссизма (книга PDF) и эфирное масло Musc помогут вам шаг за шагом — в своём темпе, дома.
Хотите освободиться от этого влияния?
Полные освобождения от нарциссизма (книга PDF) и эфирное масло Musc помогут вам шаг за шагом — в своём темпе, дома.