Indlela yokushiya umuntu ohlukumezayo oziqhenyayo: uhlelo lwezinyathelo ezi-6

Ukushiya umuntu ohlukumezayo othanda ukuzikhukhumeza akuyona into evamile yokuhlukana. Awushiyi nje umuntu ongasamthandi; ukhululeka ohlelweni lokulawula oluthathe izinyanga, ngezinye izikhathi iminyaka, ukuze luqale. Uma usanqikaza, uma usuvele uzame wabuyela emuva, uma uzibuza ukuthi uzoqala kuphi—lo mhlahlandlela ungowakho. Nasi uhlelo lwezinyathelo eziyisithupha engilunikeza izisulu engizisekelayo, olwakhiwe isinyathelo ngesinyathelo, ngokulandelana okufanele.

Isinyathelo 1: Phuma ekuphikeni bese usho ukuthi kwenzekani kuwe

Isinyathelo sokuqala asisemthethweni futhi asibalulekile: singaphakathi. Uma nje unethemba lokuthi “akukubi kangako” noma ukuthi omunye umuntu uzoshintsha, uhlala ungaphansi kolawulo lwakhe. Umhlukumezi ozikhukhumezayo ugcina ngamabomu lokhu kudideka: ngolunye usuku kuyathandeka, kolunye kuyahlazisa, ukuze ungabe usakwazi ukuthi iqiniso likuphi.

Qala ngokubuka Izimpawu zokuthi uyisisulu somhlukumezi ozikhukhumezayo Ukungabaza okungapheli, ukukhathala kwengqondo, ukuzihlukanisa okuqhubekayo, umuzwa wokuhamba phezu kwamagobolondo amaqanda. Bhala phansi amaqiniso, anesikhathi, encwadini yamanothi owagcina kude nawo. Le ncwadi izosebenza njengekhampasi ezinsukwini zokungabaza—futhi njengobufakazi uma isimo sidinga lokho.

Isinyathelo 2: Yakha kabusha inethiwekhi yakho yokusekela

Umuntu othanda ukuzikhukhumeza cishe uye wahlukanisa abangani bakho, waphula umndeni wakho, futhi wahlambalaza labo ababengakubona. Ngaphambi kokuhamba, kufanele wakhe kabusha buthule lokho okubhujisiwe: xhumana kabusha nomuntu omethembayo, umngane, umfowenu, udadewenu. Akudingeki uchaze konke emyalezweni wokuqala. “Ngibhekene nesikhathi esinzima, ngidinga ukukhuluma” kwanele ukuvula umnyango.

Futhi cabanga ngezinsizakalo zokusekela: izinhlangano zezisulu, izingcingo zosizo, abeluleki bezezisulu. Futhi uma ubona ukuthambekela kokuthethelela konke, funda ukuthi kanjani yeka ukuzizwa unecala Icala liyimbangela yokuqala yokubuyela kumhlukumezi.

Isinyathelo 3: Lungiselela ukuhamba okuphephile

Ukuhamba ngokuphazima kweso, okumenyezelwe ngentukuthelo, kuyisimo esiyingozi kakhulu: kulapho ubudlova bomlawuli buvame ukukhishwa khona ngesikhathi sokuhlukana. Lungiselela esikhundleni salokho:

• Imibhalo yakho ebalulekile Amaphepha omazisi, incwadi yamarekhodi omndeni, izitatimende zasebhange, izinkontileka — zikopishwe futhi zigcinwe ngaphandle kwekhaya.
• I-akhawunti yasebhange egameni lakho, ngisho nephansi, omunye umuntu angayazi.
• Uhlelo lwezokuthutha : uzolala kuphi isonto lokuqala, ubani onganakekela izingane, ingakanani isabelomali esincane.
• Ubufakazi Imiyalezo, izitifiketi zezokwelapha, ubufakazi. Ezimweni zobudlova, ukufaka isikhalazo nokuthola umyalelo wokuvikelwa kuyizinto ezingokoqobo.

Uma kuhileleke izingane, thola okwengeziwe kusengaphambili mayelana ukuhlukaniswa kwabazali : Umuntu othanda ukuzikhukhumeza uvame ukusebenzisa izingane njengesizathu sokuzisongela ngemva kokuhlukana.

Isinyathelo 4: Hamba ngaphandle kokunikeza isizathu

Ngosuku lokuhlukana, umthetho wegolide ukuzibamba ngokomzwelo. Akukho zincazelo ezinde, akukho zincwadi zamakhasi ayishumi, akukho ubusuku bokugcina “bokucacisa izinto.” Yonke incazelo eyengeziwe iyisipho segatsha lomnqumo kumhlukumezi: bazosonta amazwi akho, badlale njengesisulu, futhi bathembise ukushintsha.

Memezela kafushane, ngokuqinile, nangaphandle kwengxoxo: “Ngithathe isinqumo sami; ubudlelwano buphelile.” Bese udala ibanga elingokoqobo neledijithali: shintsha izingidi uma kudingeka, zivimbele kuzo zonke iziteshi, bese uphendula imibuzo ewusizo kuphela ngomuntu wesithathu. Ngichaze kabanzi kwesinye isihloko. Indlela yokuhlukana nomuntu othanda ukuzikhukhumeza unomphela ngaphandle kokushiya noma yimuphi umnyango uvulekile.

Isinyathelo 5: Yima uqonde phezulu

Lindela impendulo: yiyona edumile ukuhovaImiyalezo ethinta inhliziyo, izithembiso, izipho, bese kuba izinsongo ezifihliwe kanye nokusongela ngokomzwelo. Lokhu kubuyela akulona uthando: kuyisu lokululama. Umuntu othanda ukuzikhukhumeza akakulileli; ukhalela ukufinyelela kwakhe kuwe.

Lungisa inqubo yakho kusengaphambili: ukuthi ubani ophendula imiyalezo yokuphatha ephoqelekile (kungcono ummeli), indlela yokugcina ngaphandle kokuyifunda, ukuthi yini okufanele uyenze uma uhlukunyezwa. Umphathi wezinto ezikhohlisayo uziphatha kanjani ngemva kokuhlukana? Lokhu kuzokusiza ugweme izingibe eziningi.

Isinyathelo 6: Ukwakha kabusha, usuku nosuku

Ngemva kokuhamba kufika isigaba abantu abambalwa abasilindele: usizi oluyindida. Uzokhalela umuntu okubangele ubuhlungu, futhi lokho kuvamile—uzokhalela inkohliso, umbhangqwana ocabanga kahle, iminyaka oyitshalile. Ukwakhiwa kabusha kuhilela umzimba (ukulala, ukudla, ukunyakaza), ukuxhumana (ukuxhumana kabusha nabantu, ukukhuluma iqiniso), kanye nencazelo: yini okufanele uyenze ngalesi sipiliyoni?

Zibekezelele. Futhi uma udinga ukwesekwa kulolu hambo, ngikunikeza… uhlelo lokuqeqesha izisulu zabahlukumezi abazikhukhumezayoyakhelwe eduze kwalezi zinyathelo eziyisithupha.

Amaphutha ama-5 okufanele uwagweme ngesikhathi sokuhlukana

Ekuqeqesheni kwami ​​​​kokuqeqesha, ngibona izingibe ezifanayo ziphindaphinda. Ukuzazi kusengaphambili sekuyindlela yokuzivikela kuzo.

• Ukumemezela ukuhlukana ngesikhathi sengxabano Imizwa inikeza omunye umuntu ithuba elifanele lokuguqula izindima. Khetha isikhathi esizolile nesingathathi hlangothi, uma kungenzeka phambi komuntu wesithathu noma ngokubhala phansi.
• Xoxani “ngethuba lokugcina” Kumuntu ozithanda ngokweqile, ukuxoxisana akulona neze isivumelwano, kuwukuphinde ulawule. Izithembiso zabo zihlala amasonto ambalwa kuphela.
• Ukufuna ukuqashelwa njengesisulu sakhe Akasoze akunike lokho kwaneliseka. Uzothola lokho kuqashelwa kulabo abakuthandayo, futhi uma kudingeka, ohlelweni lobulungiswa.
• Ukuhlala “kunobungane nezingane” : ukukhulisa izingane ngokubambisana nomuntu ozicabangela ngokweqile kudinga imingcele ehlelekile kakhulu (izivumelwano ezibhaliwe, abantu besithathu, uhlaka lwezomthetho), hhayi ubungane obungahleliwe obuvula kabusha umnyango wokulawula.
• Ukuqala kusukela ekuqaleni ngaphandle kokusekelwa Ukuzihlukanisa kuwumphumela wokuhlukunyezwa, hhayi imvelo yakho. Ukufuna ukwesekwa akuyona into yokunethezeka, kuyasheshisa ukuphulukiswa.

Isiphetho

Ukushiya umuntu ohlukumezayo ozithanda ngokweqile kudinga isibindi, indlela ehlelekile, nesikhathi. Kodwa isinyathelo ngasinye osithathayo sibuyisela lokho okwathathwa kuwe: ukwahlulela kwakho, amandla akho, inkululeko yakho. Awuhlanya, awunacala ngobudlova babo, futhi awuwedwa. Isinyathelo sokuqala—ukusibiza—sesivele sikushiyile.

izithenjwa

• Hirigoyen, M.-F., Ukuhlukunyezwa kokuziphatha: ubudlova obuhlanekezelwe nsuku zonke, uSyros, 1998.
• Hirigoyen, M.-F., Ukusetshenziswa kabi kobuthakathaka kanye nezinye izindlela zokukhwabanisa, uJean-Claude Lattès, 2012.
• UDomenjo, A. Ukulawula: Kungani futhi kanjani basikhohlisa, eBelin, 2021.