Jak żyć z narcystycznym manipulatorem? 5 wskazówek

Życie z narcystycznym, manipulującym partnerem okazuje się bardzo trudne i naprawdę niebezpieczne. Jednak w tej chwili znacznie więcej kobiet żyje w toksyczny związek z tego typu osobą. Postępuj zgodnie z tym artykułem, a poznasz niebezpieczeństwa, na jakie możesz natrafić w tym związku, jak się z niego wydostać oraz inne informacje, które musisz znać.  

Skąd wiesz, że żyjesz z narcystycznym manipulatorem?

Narcystyczny manipulator to osoba, która chce wszystko kontrolować. Chce mieć pełną kontrolę nad swoim życiem i życiem otaczających go osób. Przez całe życie PN spędza cały swój czas na dominowaniu i manipulowaniu innymi. Zawsze chce być postrzegany jako istota wyższa. Tam ofiara narcystycznego manipulatora codziennie spotyka się z poniżaniem, wyrzutami, groźbami i szantażem. Zawsze kończy się to izolacją od świata.

Jak żyć z narcystycznym manipulatorem – Niebezpieczeństwa życia z nim

Oto niebezpieczeństwa życia z narcystycznym manipulatorem:

• Na pierwszej randce trudno rozpoznać narcystycznego manipulatora. Na początku to zrobi jest bardzo pomocny i najmilszy, prawdziwie godny księcia z bajki. Ale z biegiem czasu stanie się najgorszym koszmarem ofiary, a PN stanie się bardzo niebezpieczny.
• Na początku wszyscy ulegną jego urokowi. Teraz, gdy jest częścią jego życia ofiara, uwiedzie ją i ostatecznie całkowicie zniszczy. PN pokaże się jako osoba, której ofiara szukała od dawna.
• Kochająca, uważna, miła osoba itp. Tak naprawdę PN to po prostu komedia. Ofiara może posunąć się tak daleko, że nie będzie w stanie widywać się z przyjaciółmi i rodziną z powodu manipulacji narcystycznego manipulatora.
• Po tych wszystkich scenach PN zmieni swoje oblicze. Sprawi, że uwierzysz, że jesteś złoczyńcą w tej historii, a on ofiarą. Ofiara natychmiast wpada w tę pułapkę i zaczyna obwiniać siebie. Ponadto będzie miała zaburzenia psychiczne i będzie coraz bardziej przygnębiona, aż w końcu popełni samobójstwo.

5 wskazówek, jak żyć z narcystycznym manipulatorem

Jeśli jesteś ofiara narcystycznego manipulatora ale naprawdę go kochasz, niezbędna jest umiejętność życia ze swoim zboczonym mężem lub narcystyczną, manipulującą żoną. Postępuj zgodnie z poniższymi 5 wskazówkami, a będziesz wiedział jak żyć z małżonkiem o osobowości narcystycznej?

1. Słuchaj

W większości przypadków manipulujący narcyzi są zawsze postrzegani jako źli ludzie. Ale mogą też być książętami z bajki. W momencie, gdy będziesz szczęśliwy w swoim związku, możesz zignorować wszystko, co dzieje się wokół ciebie. Jeśli jednak nadal masz problemy w swoim związku, naprawdę konieczne jest udoskonalenie umiejętności słuchania. Jeśli tak się stanie, to jest pewne, że wasz związek jest na skraju rozpadu. Aby więc uratować swój związek, częściej używaj uszu.

2. Zadawaj tylko właściwe pytania

Większość ofiar PN zostaje z nim, ponieważ on robi wszystko, aby ta osoba zawsze czuła się wyjątkowo. Staje się to jeszcze bardziej widoczne, gdy jego rodzina i przyjaciele uwielbiają jego narcystycznego partnera i okazują mu podziw. Jest to idealny moment, aby ofiara zadała sobie pytanie: czy warto nawiązać związek, czy nie?

3. Wzmacniaj to, co pozytywne

Zdaniem ekspertów wzmacnianie pozytywów naprawdę pomaga poprawić zachowanie narcystycznego manipulatora i pomaga jego ofierze lepiej z nim żyć. Ponadto samoocena PN w przypadku zmartwień stale się poprawia.

4. Praktykuj uważność

Wykonując tę ​​praktykę, twój manipulujący, narcystyczny partner zacznie mieć lepsze życie. Praktykowanie uważności pomoże NP rozpoznać początek złości i natychmiast zmienić nastrój. Aby Twój partner się na to zgodził, musisz najpierw spróbować. Następnie stopniowo wprowadzaj go w praktykę.

5. Zawsze bądź realistą

Bardzo ważne jest, aby ofiara zachowywała się realistycznie. Musi pamiętać, że osobowość PN nie ulegnie zmianie, ale jego zachowanie będzie się zmieniać z biegiem czasu. Zatem ofiara musi wiedzieć, co przyciąga ją do tej osoby.

Jak wyjść z relacji z PN?

Są ofiary PN, które myślą, że mogą pomóc im wydostać się z narcystycznego zachowania. Jednak ludzie narcystyczni nie chcą pomocy, ponieważ uważają, że są normalni. Według tych ludzi problemy zawsze pochodzą od innych. Nawet psychologowie nie potrafią znaleźć wyjścia z narcystycznych manipulatorów. Jeśli przyjmą pomoc psychologów, ma to pomóc im wyjść z depresji.

Narcystyczny manipulatorzy nigdy nie zaakceptują swoich wad. Dlatego przestaną chodzić na jego wizyty do psychologa. Gdy tylko zaakceptują swoje winy, ofiary muszą natychmiast się od nich zdystansować. Z pewnością ofiarom będzie trudno odejść, stąd potrzeba fachowej pomocy. Podobnie pomoc od bliskich.

Już czas przestań martwić się o swojego partnera. Pewne jest, że już nigdy się to nie zmieni. Aby mieć pewność, że wyjdziesz z związku, musisz to zrobić zmień wszystkie swoje dane kontaktowe takie jak numer telefonu, adres e-mail itp. Nie zostawiaj śladów po tym zboczeńcu w swoim nowym życiu. 

Odniesienia bibliograficzne na temat „jak żyć z narcystycznym manipulatorem”?

Oto wybór siedmiu prac w języku francuskim traktujących o wspólnym pożyciu z osobą o cechach osobowości narcystycznej i manipulacyjnej:

1. „Manipulatorzy i miłość: radzenie sobie z narcystycznymi manipulatorami”
   Autor: Isabelle Nazare-Aga
   Redaktor: Wydania de l’Homme
   Rok : 2013
2. „Molestowanie moralne: perwersyjna przemoc na co dzień”
   Autor: Marie-France Hirigoyen
   Redaktor: Wydania La Découverte
   Rok : 1998
3. „Narcystyczny manipulatorzy: kim oni są? Jak działają? Jak przed nimi uciec?”
   Autor: Jean-Charlesa Bouchoux
   Redaktor: Wydania Eyrolles
   Rok : 2010
4. „Życie z manipulatorem”
   Autor: Christel Petitcollin
   Redaktor: Wydania Guy Trédaniel
   Rok : 2010
5. „Manipulatorzy są wśród nas”
   Autor: Isabelle Nazare-Aga
   Redaktor: Wydania de l’Homme
   Rok : 1997
6. „Manipulacja emocjonalna w parach: radzenie sobie z narcystycznym manipulatorem”
   Autor: Pascale Chapaux-Morelli i Pascal Couderc
   Redaktor: Wydania Eyrolles
   Rok : 2009
7. „Osobowości narcystyczne”
   Autor: Alberto Eiguera
   Redaktor: Wydania Dunoda
   Rok : 2014

Książki te oferują dogłębne perspektywy i praktyczne porady dotyczące zrozumienia i zarządzania relacjami z osobami wykazującymi cechy narcystycznej perwersji.

Wniosek

Radzenie sobie z narcystycznym manipulatorem jest złożonym wyzwaniem emocjonalnym i psychologicznym. Ważne jest, aby rozpoznać objawy, dbać o zdrowie psychiczne i w razie potrzeby zwrócić się o pomoc do ekspertów i bliskich, aby się od nich uwolnić. Zrozumienie i czujność to kluczowe kroki w celu odzyskania autonomii i zbudowania satysfakcjonującego życia, z dala od toksyczności.

Aby się skonsultować: Dlaczego PN Cię szpieguje?