Ghosting: Usa ka Armas sa Narcissistic Pervert

Ang ghosting, o kalit nga pagpahilom sa radyo, usa ka labi ka sagad nga pamaagi sa pagmaniobra, labi na nga gigamit sa mga narcissistic nga mga hiwi. Bisan kung kini nga pamatasan dili bag-o, ang pag-normalize niini nagdugang, labi na tungod sa kadaghan sa mga relasyon sa online diin ang mga sangputanan sa sosyal gamay ra.

Ghosting kay komon kaayo nga praktis sa romantikong relasyon sa digital age. Sa usa ka gabii, ang imong kapikas mahimong modesisyon nga tapuson ang relasyon nga dili magsamok sa pagpasabut o bisan pa sa pagpahibalo kanimo ug mawala. Nag-atubang niining bungbong sa kahilom ug kakulang sa konsiderasyon, importante nga mahibal-an kung unsa nga kinaiya ang sagopon ug unsaon pagbawi gikan sa ghosting. 

Unsa ang Ghosting?

Unsa man ang pagmulto sa usa ka tawo? Unsa ang soft ghosting? Ma-ghosting man sa panaghigalaay o ghosting sa gugma, ang prinsipyo nagpabilin nga pareho: mawala sa tibuok gabii sama sa usa ka multo, busa ang Anglo-Saxon nga termino nga “ghost” nga nagpasabut nga “ghost”.

Sa tinuud, ang ghosting sa sikolohiya usa ka traumatic nga sitwasyon nga nasinati sa biktima après le départ du ghosteur. Votre partenaire coupe tout contact avec vous de façon inattendue, créant en vous, une sorte de emosyonal nga pag-abuso et relationnelle.

Nganong ma multo man ta?

Kung nahibulong pa mo nganong mu-multo ang lalaki? Bueno, ania ang uban pang mga hinungdan nga nagpakamatarong niini nga kinaiya:

• Katalawan : kay medyo talawan siya, nahadlok sa confrontation ug dili gusto nga makigbuwag nimo.
• Paglikay sa pagkadugtong : tungod kay siya dili stable sa emosyon ug adunay mga problema sa kasuod. Mas gipili niya nga likayan ka ug biyaan ang mas suod nga relasyon.
• Ubos nga pagtamod sa kaugalingon : tungod kay maulaw siya nga imong mahibal-an kung kinsa siya, ug ang mga pagsaway nga mahimong mosunod, mahimo siyang magdesisyon nga mawala nga wala’y gisulti.
• Narcissistic nga pagmaniobra : kay siya narcissistic nga pervert ug nalipay sa pagmaniobra kanimo, pagtagbaw sa iyang mga gana sa sekso ug sa iyang ego. Siya ang agalon sa dula ug gipasagdan ka sa bisan unsang oras nga wala’y katuohan nga katin-awan.
• Depresyon : Ang breakup ghosting usahay usa ka maayo nga paagi aron matago ang imong depress nga kahimtang ug, labaw sa tanan, kung unsa gyud ang imong nasinati matag adlaw. Mahimong usa kini ka tensiyonado nga sitwasyon, usa ka seryoso nga sakit o pagkawala sa trabaho.
• Pagbutang ug mga limitasyon : si une personne vous met mal à l’aise, ne respecte pas votre intimité ou à un nabalaka nga pagkadugtong, le ghosting devient une façon de fixer des limites.
• pagpanalipod sa kaugalingon : ghosting sa gugma nagtanyag og usa ka piho nga seguridad, ilabi na kon ikaw adunay usa ka bayolente, narcissistic o binaba nga abusado nga kauban. Ang ghosting nga mensahe nahimong paagi sa pagpanalipod sa kaugalingon.

Unsang Trauma o Repercussion Kung Wala Na Kita Balita gikan sa Ghoster?

Ang ghosting giisip nga relational ug emosyonal nga kapintasan. Kini mao ang yano nga buhat sa kalit nga pagbiya sa usa ka tawo gikan sa asul ug sa walay paghatag sa bisan unsa nga balita mahitungod kanimo. Ang mga epekto niini nga buhat daghan.

Mga sobra nga panghunahuna

Ang pag-ghost sa usa ka babaye o lalaki mahimong mahitabo sa bisan kinsa, apan kini hinungdan nga ikaw adunay sobra nga panghunahuna ug pamatasan. Pananglitan, ang biktima mahimong mahadlok nga motan-aw’emng telepono sa paglaum nga makadawat og mensahe gikan sa ghoster. Kini nga kinaiya mahimong usa ka obsession alang sa biktima kinsa lagmit nga magpabilin nga nakadikit sa iyang telepono, nga walay kakapoy nga mokonsulta sa iyang Facebook, Instagram o Tweeter profile. Kini ang usa sa mga nag-unang sangputanan sa trauma sa ghosting nga adunay gibug-aton sa mapugsanon nga pamatasan.

Kabalaka

Gipamatud-an sa pipila ka mga pagtuon nga ang kapit-os ug kabalaka nahusay sa tawo nga multo tungod sa panginahanglan sa katin-awan ug ang wala mahibal-an nga pagkawala sa kalag. Mao kini ang hinungdan, kung ang usa ka tawo nga multo adunay tin-aw nga hunahuna o makita pananglitan ang litrato sa iyang romantikong kauban (ghoster), awtomatiko kini nga gipalihok ang usa ka rehiyon sa utok ug gibati niya ang pisikal nga kasakit nga naghatag kaniya usa ka pagbati sa kasakit. .

Ang tawo nga multo wala nay kalinaw sa hunahuna ug nangutana’emng kaugalingon pinaagi sa pagpangutana’emng kaugalingon ug usa ka libo ug usa ka pangutana. Ang pagbati sa pagkasad-an unya moabut, nga labi ka makahilo. Ang pagkasad-an makadaut sa mood ug makahurot pag-ayo sa mga kahinguhaan sa nerbiyos. Kini mahimong mosangpot sa pagkawala sa pagtamod sa kaugalingon o pagsalig sa kaugalingon.

Unsaon Pag-reaksyon sa Ghosting?

1. Hatagi ug paglangan ang ghoster : magpadala ug mensahe sa pasidaan sa ghoster nga nangayo og tubag sulod sa usa ka piho nga time frame. Kini makapugong kanimo sa paghulat.
2. Putla ang tanan nga kontak : pagkahuman niini nga panahon, putla ang tanan nga komunikasyon sa ghoster, kini ang yugto sa kahilom sa radyo.
3. Kuhaa ang tanang memories : limpyohi ang imong kinabuhi ug kuhaa ang tanan nga naggapos kanimo o makapahunahuna nimo sa kalag.
4. Pag-chat sa mga naglibot kanimo : open up sa mga tawo nga imong gisaligan ug share sa imong kasakit. Hisguti kini nga panagbulag sa makausa ug alang sa tanan uban sa imong palibot ug magpadayon.
5. Palig-ona ang mga koneksyon sa pamilya ug higala : kini mahitungod sa pagbag-o sa mas makatagbaw nga mga koneksyon uban sa imong palibot aron makamugna og usa ka himsog ug balanse nga romantikong ekosistema.

Unsa ang katuyoan sa Ghosting?

Le pagpangalibya mahimong makapadayon sa daghang mga katuyoan depende kung kini propesyonal nga ghosting, ghosting sa mga dating site, ghosting sa Tinder, ug uban pa. Ang prinsipyo sa ghosting nagpabilin nga pareho, gibiyaan ang usa ka tawo o usa ka trabaho nga wala maghatag bisan unsang katin-awan, nga wala’y pasidaan. Ang mga hinungdan niini nga buhat daghan ug ang matag usa mobuhat niini sumala’emng kaugalingon.

Makabalik ba ang usa ka Ghoster?

Oo, makabalik ang ghoster kung wala na siyay lain. Usahay mubalik siya para makuha nimo ang dili niya makuha sa uban. Hinuon, magpabiling kalmado ug ayaw pagdali-dali. Kini nga matang sa pamatasan kasagaran sa mga tawo nga talawan nga nagdula sa mga pagbati ug kasingkasing sa ubang mga tawo.

Unsaon Pagbawi gikan sa Ghosting in Love?

1. Pagbulag uban ang pag-inusara
2. Bag-ohon ang sosyal nga relasyon sa mga naglibot kanimo
3. Ibalik ang pagsalig sa kaugalingon
4. Buhata ang mga kalihokan nga makapalipay kanimo
5. Pagsulat og usa ka sulat sa panagbulag aron makalingkawas sa pagkasad-an ug pagdumili (dili kinahanglan ipadala kini nga sulat sa ghoster)

Unsaon pagpanimalos sa usa ka Ghoster?

Dili gyud girekomenda nga moapil sa ghostbusting aron manimalos sa ghoster. Ang ghostbusting mahimong dali nga mahimong obsessive, peligroso ug dili maayo alang sa tawo nga nakigbahin niini. Ang labing kaayo nga paagi aron makapanimalos sa usa ka ghoster mao ang pagputol sa tanan nga komunikasyon sa kini nga manipulator ug kontrola ang imong kinabuhi.

Unsa ang ghosting?

Ang ghosting usa ka kalit nga pagkawala nga wala’y katin-awan. Sa konteksto sa usa ka relasyon sa usa ka narcissistic pervert, kini ang mga panahon diin ang tawo magputol sa tanan nga kontak, kasagaran nga walay pasidaan. Kini nga mga pagkawala mahimong molungtad gikan sa pipila ka mga adlaw hangtod sa daghang mga bulan, o mas dugay pa. Ang ghosting usa ka matang sa emosyonal nga pag-atras nga mahimong makadaot sa biktima.

Ngano nga ang narcissistic pervert nagpraktis og ghosting?

• Pagkontrol sa ehersisyo

Ang ghosting usa ka paagi alang sa narcissistic nga pervert aron mapadayon ang pagkontrol sa relasyon. Pinaagi sa pagkahanaw, nagmugna siya usa ka dili balanse nga emosyonal sa iyang kapikas ug gipadayon ang gahum.

• Pagsulay sa pagkaadik

Kini nga mga panahon sa kahilom tugoti ang narcissistic pervert nga sutaon kung unsa ka attached ug dependent ang iyang partner kaniya. Kini usa ka paagi sa “pagkuha sa temperatura” sa relasyon.

• Siloti ug panimalos

Ang ghosting mahimong gamiton isip usa ka silot kung ang narcissist mobati nga ang iyang partner wala makatuman sa iyang mga gilauman o misupak kaniya. Kini usa ka porma sa emosyonal nga “paglikoliko.”

• Likayi ang panagbangi

Usahay ang ghosting gigamit isip pamaagi sa paglikay. Ang narcissistic pervert mahimong makasabut sa iyang kauban nga “dili madumala” ug mopili nga mawala kaysa mag-atubang sa usa ka posibleng panagsumpaki nga sitwasyon.

Ang mga epekto sa ghosting sa narcissistic pervert sa biktima

• Destabilisasyon sa emosyon

Ang kalit nga kahilom sagad hinungdan sa kabalaka, kalibog ug pangutana sa biktima. Kini usa ka matang sa emosyonal nga pagbiya nga mahimong grabeng traumatic.

• Pagpalig-on sa pagsalig

Sa paradoxically, kini nga mga pagkawala makapalig-on sa pagkasuod sa biktima, kinsa mibati sa usa ka grabe nga kakulang ug mahimong nalinga sa pagbalik sa partner.

• Pagkawala sa pagtamod sa kaugalingon

Sa pag-atubang niining balik-balik nga pagkawala, ang biktima mahimong mawad-an sa pagsalig sa kaugalingon ug mobati nga responsable sa sitwasyon. Mahimong magsugod siya sa pagduhaduha sa iyang bili ug sa iyang abilidad sa pagpadayon sa usa ka relasyon.

• Pagpangita alang sa kahulogan:

Kung walay katin-awan, ang biktima kanunay nga gibiyaan sa usa ka alimpulos sa masakit nga mga pangutana ug mga pangagpas, desperado nga masabtan kung unsa ang nahitabo.

Unsaon pag-react sa ghosting?

• Lakang balik

Pahimusli kini nga mga panahon sa paghunahuna mahitungod sa imong relasyon ug unsa ang imong gusto. Kini usa ka higayon aron makakuha ka klaro sa imong kahimtang. Pagtipig og usa ka journal aron irekord ang imong mga hunahuna ug obserbasyon;

• Ayaw siya kontaka

Sukli ang gana sa pagkontak kaniya. Kini makapalig-on lamang sa iyang gahum kanimo ug mapamatud-an ang iyang estratehiya sa pagmaniobra. Sa matag higayon nga mobati ka sa tinguha sa pagkontak kaniya, pahinumdumi ang imong kaugalingon nga kini gayud ang iyang gusto kanimo. Pangita og mga paagi nga makabalda sa imong kaugalingon, sama sa pagtawag og higala o pagbuhat og kalihokan nga imong nalingaw, aron makaagi niining lisud nga mga panahon.

• Focus sa imong kaugalingon

Gamita kini nga panahon sa pag-atiman sa imong kaugalingon, pagkonektar pag-usab sa imong mga hilig ug sa imong mga minahal. Kini usa ka oportunidad nga makonektar pag-usab sa imong kaugalingon. Pagpuhunan sa imong pisikal ug mental nga kaayohan, pinaagi man sa pag-ehersisyo, pagpamalandong, o pagpadayon sa bag-ong personal nga mga katuyoan.

• Pangita og tabang

Ayaw pagduha-duha sa pagkonsulta sa usa ka propesyonal o pag-apil sa usa ka grupo sa suporta aron matabangan ka nga makaagi niini nga pagsulay. Dili nimo kinahanglan nga atubangon kini nga mag-inusara. Ang usa ka therapist makatabang kanimo sa paghimo og mga estratehiya sa pagdumala sa imong mga emosyon ug pagtukod sa imong pagtamod sa kaugalingon.

Ilha ang makahilo nga sumbanan sa ghosting

Ang balik-balik nga ghosting usa ka tin-aw nga timailhan sa usa ka makahilo nga relasyon. Importante nga mailhan kini nga sumbanan ug masabtan nga kini dili mausab sa paglabay sa panahon. Kini usa ka dili maayo nga pamatasan nga nagpadayag sa kawalay katakus sa narcissistic nga pervert sa pagpadayon sa usa ka himsog ug hamtong nga relasyon. Kung mas nahibal-an nimo kini nga mga sumbanan, labi ka dali nga mailhan nimo kini sa umaabot ug mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan niini.

Ghosting padulong sa kalingkawasan

Bisan og sakit, ang ghosting malantaw nga usa ka oportunidad sa pagpalayo sa makadaot nga relasyon. Kini ang kahigayonan nga makontrol pag-usab ang imong kinabuhi ug mapahigawas ang imong kaugalingon gikan sa impluwensya sa narcissistic pervert. Hinumdomi nga angayan nimo ang usa ka relasyon nga gibase sa pagrespeto sa usag usa ug bukas nga komunikasyon. Ang ghosting dili gyud usa ka madawat nga paagi sa pagtratar sa usa ka kauban, bisan unsa pa ang mga kahimtang.

Pag-ayo ug Personal nga Pag-uswag

La pag-ayo Human ma multo mahimong magdugay. Mahinungdanon ang pagtrabaho sa imong pagtamod sa kaugalingon ug hagiton ang negatibo nga mga pagtuo nga mahimo’g namugna niini nga kasinatian. Hinumdumi nga ang pamatasan sa narcissist nagpakita sa iyang kaugalingon nga mga problema ug kawalay kasiguruhan, dili ang imong bili isip usa ka tawo. Gamita kini nga kasinatian isip usa ka oportunidad alang sa personal nga pagtubo ug sa pag-usab sa imong mga gilauman alang sa mga relasyon.

Sa konklusyon, ang ghosting usa ka kusgan nga pamaagi sa pagmaniobra nga gigamit sa mga narcissistic nga mga pervert. Pinaagi sa pagsabut sa mga mekanismo ug mga epekto niini, mas mapanalipdan nimo ang imong kaugalingon ug masugdan ang imong agianan padulong sa pagkaayo ug personal nga pagtubo. Hinumdomi nga ikaw adunay kalig-on sa pagbuntog niini nga kalisdanan ug pagtukod og mas himsog nga mga relasyon sa umaabot. Ang imong bili wala magdepende kung giunsa ka pagtratar sa uban, apan kung giunsa nimo pagtratar ang imong kaugalingon.