Siondróm Slánaitheoir – Tástáil, An Íospartach thú?

Siondróm Slánaitheoir : Cé a bhí a fhios nach gá go mbeadh Slánaitheoir altrúiteach? Is beag eolas ar an neamhord seo inár sochaí. Go háirithe ós rud é go bhfeicimid nach mar neamhord é ach mar cháilíocht. Cén olc is féidir le brí na híobairte a léiriú? 

[físeán_embed][/video_embed]

Siondróm Slánaitheoir: cad é?

Siondróm Slánaitheoir: feiniméan iontach atá in ann do shaol a athrú!

Faigh amach conas a théann an iompar seo, go minic gan aithne, i bhfeidhm ar do chaidrimh agus ar do dhea-bhail. An mbíonn tú i gcónaí ag tarraingt ar chabhrú le daoine eile ar chostas do mheabhairshláinte féin? Tá d’aird iomlán tuillte ag an siondróm seo, idir uasal agus a d’fhéadfadh a bheith millteach. Léim isteach sna meicníochtaí síceolaíochta taobh thiar de agus foghlaim conas a comharthaí a aithint. Cibé an bhfuil imní ort nó go simplí fiosrach, tabharfaidh an taiscéalaíocht seo eochracha luachmhara duit chun tú féin a thuiscint níos fearr agus d’idirghníomhaíochtaí sóisialta a fheabhsú. Ná caill an deis seo chun fás agus bláthú!

Cad iad na cúiseanna atá leis an siondróm?

Tá fréamhacha ag siondróm Savior i meascán casta fachtóirí síceolaíochta agus comhshaoil. Go minic, eascraíonn sé ón óige, nuair a bhí ar dhuine aonair freagrachtaí luatha a ghlacadh nó nuair a bhí luach aige go príomha as cabhrú le daoine eile. Is féidir le heispéiris thrámacha, féinmheas íseal, nó géarghá le bailíochtú seachtrach cur lena fhorbairt freisin.

I gcásanna áirithe d’fhéadfadh sé a bheith nasctha le patrúin mhífheidhmiúla teaghlaigh ina bhfuil féiniúlacht phearsanta ceangailte go dlúth le ról an ‘tarrthóra’. Is féidir le noirm chultúrtha agus sochaíocha a thugann glóir don fhéiníobairt an t-iompar seo a threisiú freisin. Ina theannta sin, is féidir le gairmeacha áirithe, go háirithe sna hearnálacha cúraim agus tacaíochta, na treochtaí seo a mhealladh agus a mhéadú. Tá sé ríthábhachtach na cúiseanna seo a thuiscint chun an siondróm seo a aithint agus aghaidh a thabhairt go héifeachtach.

Cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil siondróm Slánaitheoir agat? Comharthaí

Léirítear siondróm Savior ag roinnt comharthaí tréith. D’fhéadfá fulaingt uaidh má aithníonn tú tú féin sna hairíonna seo:

• Claonadh éigeantach a bheith ag iarraidh fadhbanna daoine eile a réiteach, fiú gan ceist a chur orthu
• Mothú ciontachta nuair nach féidir leat cabhrú
• Deacracht diúltú d’iarratais ar chabhair
• Claonadh faillí a dhéanamh ar do chuid riachtanas féin i bhfabhar riachtanais daoine eile
• Riachtanas leanúnach le smacht i gcásanna cabhrach
• Claonadh a bhraitheann fíor-riachtanach nó do-athsholáthair;
• Tarraingt do chaidrimh inar féidir leat an ceann eile a “shábháil”.
• Féinmheas nasctha go láidir le do chumas cabhrú; ídiú ainsealach de bharr do ró-gheallta
• Un fala i bhfolach ó na daoine a gcabhraíonn tú leo mura n-aithníonn siad do chuid iarrachtaí go leordhóthanach.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go gcaithfidh na hairíonna seo a bheith leanúnach agus tionchar suntasach a bheith acu ar do shaol chun go measfar gur siondróm iad.

Cineálacha Éagsúla Slánaitheoir

Is féidir le siondróm Slánaitheoir a léiriú i bhfoirmeacha éagsúla, gach ceann acu lena saintréithe féin. Is féidir roinnt cineálacha slánaitheoirí a aithint:

1. An Mairtíreach: Duine a dhéanann a fholláine a íobairt de shíor ar son daoine eile, go minic trí ghearán.
2. An Deisigh: Obsessed le réiteach fadhbanna daoine eile, fiú gan leideanna.
3. An Rialaitheoir: Cé a cheapann go bhfuil a fhios acu níos fearr ná daoine eile cad atá go maith dóibh.
4. An Cumasóir: Cé a chabhraíonn go iomarcach, cosc ​​a chur ar dhaoine eile a neamhspleáchas a fhorbairt.
5. An Laoch: Cé a lorgaíonn bailíochtú trí ghníomhartha gaisciúla nó tarrthálacha drámatúla.
6. An Perfectionist: Cé a sceitear é féin ag déanamh gach rud go foirfe do dhaoine eile.
7. An tIdirghabhálaí: Bainteach i gcónaí le coinbhleachtaí daoine eile a réiteach.

Féadfaidh gach cineál forluí, agus féadfaidh duine tréithe níos mó ná cineál amháin a thaispeáint. Tá sé ríthábhachtach na léirithe éagsúla seo a aithint chun an siondróm a thuiscint agus a bhainistiú níos fearr.

Cén fáth a gcaithfidh Slánaitheoirí iad féin a íobairt ar son daoine eile?

Déanann Slánaitheoirí iad féin a íobairt ar chúiseanna síceolaíochta éagsúla:

• Féinmheas íseal – ag iarraidh a bhfiúntas a chruthú trí chabhrú le daoine eile
• Straitéis seachanta – chun a gcuid fadhbanna agus mothúcháin féin a sheachaint
• An cuardach le haghaidh grá agus formheas – a luach a nascadh lena n-úsáidí do dhaoine eile
• Mothú na ciontachta agus an creideamh mícheart a bheith freagrach as sonas daoine eile
• An gá atá le smacht – tugann cuidiú le daoine eile mothú máistreachta
• Freagairt ar thráma san am atá caite nó ar dhinimic mhífheidhmiúla teaghlaigh

Siondróm Slánaitheoir i gCaidreamh

• Glacann comhpháirtí amháin ról an tslánaitheora, ag iarraidh fadhbanna an duine eile a réiteach i gcónaí
• Cruthaíonn sé éagothroime choibhneasta:
  • Mothaíonn an slánaitheoir fíor-riachtanach
  • Forbraíonn an comhpháirtí eile spleáchas iomarcach
  • Tá an Slánaitheoir á mhealladh chuig daoine “le bheith socraithe”
• Iarmhairtí díobhálacha:
  • Cuireann bac ar fhás pearsanta an dá chomhpháirtí
  • Gineann resentment agus frustrachas
  • Is féidir caidreamh comhspleách a bheith mar thoradh air
  • Riosca ídithe mhothúchánach
  • Cailliúint aitheantais aonair
  • Deireadh féideartha caidrimh mura dtugtar aghaidh air

Conas fáil réidh le siondróm Slánaitheoir?

Príomhchéimeanna sa phróiseas:

• An fhadhb a admháil agus glacadh leis an ngá atá le hathrú
• Obair ar fhéinmheas chun spleáchas ar bhailíochtú seachtrach a laghdú
• Socraigh teorainneacha sláintiúla:
  • foghlaim gan a rá
  • Meas ar do chuid riachtanas féin
• Déan cleachtadh ar anféin-chomhbhá chun ciontacht a laghdú
• Suimeanna pearsanta agus caidrimh chothromaithe a fhorbairt
• Smaoinigh ar theiripe (go háirithe cognaíocha-iompraíochta)
• Foghlaim conas ligean do dhaoine eile a gcuid fadhbanna féin a réiteach

Tagairt bhibleagrafaíochta ar shiondróm Slánaitheoir

Seo seacht dtagairtí bibleagrafaíochta ar an téama “siondróm Slánaitheoir”:

1. Bourgeois, M. (2016). Siondróm Slánaitheoir: Nuair a thagann cúnamh chun bheith paiteolaíoch. Eagráin L’Harmattan.
2. Fournier, P. (2014). Tionchar an tsiondróm slánaitheora sna gairmeacha cúnta. Journal of Psychology, 35(2), 123-135.
3. Tisseron, S. (2012). Cabhrú le caidreamh agus siondróm slánaitheoir. i: Síceolaíocht agus idirghabhálacha sláinte. Presses Universitaires de France.
4. Lévy, J. (2019). Siondróm Slánaitheoir a thuiscint: saincheisteanna agus réitigh. Éaduithe Eyrolles.
5. Meyer, A. (2015). Siondróm Slánaitheoir: cur chuige síocanailíseach. French Journal of Psychiatry, 56(1), 45-58.
6. Benoît, C. (2018). Siondróm Slánaitheoir agus bainistíocht mothúcháin. Journal of Clinical Psychology, 37(4), 256-270.
7. Renaud, L. (2020). An siondróm slánaitheoir agus a impleachtaí i teiripe. i: Síciteiripe agus cleachtais tacaíochta. Eagráin Dunod.

Soláthraíonn na tagairtí seo forbhreathnú maith ar na gnéithe éagsúla de shiondróm Slánaitheoir agus a thionchair ar chaidrimh chabhair agus mheabhairshláinte.

Conclúid

Mar fhocal scoir, taispeánann siondróm Slánaitheoir, cé go mbreathnaítear air go minic mar cháilíocht, castacht shíceolaíoch a bhféadfadh iarmhairtí díobhálacha a bheith aige ar chaidrimh agus ar fholláine phearsanta. Agus é fréamhaithe in eispéiris saoil agus i ndinimic an teaghlaigh, is féidir go gcaillfí féiniúlacht, caidreamh neamhchothrom agus ídiú mothúchánach as an iompar altrútach seo. Tá sé ríthábhachtach comharthaí an tsiondróm seo a aithint chun próiseas athraithe a thionscnamh. Trí fhoghlaim chun teorainneacha sláintiúla a bhunú agus luach a chur ar ár gcuid riachtanas féin, is féidir le gach duine iad féin a shaoradh ón dinimic seo agus caidrimh níos cothroime agus níos sásúla a chothú.

Tástálacha Eile Siondróm Slánaitheoir

• Tástáil – An gá dom mo leanbh istigh a leigheas?