ป้ายเรืองแสง – ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้

การจุดไฟหรือการจัดการความบ้าคลั่งเป็นกลยุทธ์ประเภทหนึ่งที่ช่วยให้ใครบางคนถูกบงการได้ เทคนิคนี้ใช้ในสถานการณ์ต่างๆ เช่น ในคู่รัก ในมิตรภาพ หรือในที่ทำงาน การจุดไฟแสดงสัญญาณต่างๆ เพื่อให้ทราบทั่วถึง สัญญาณของการส่องแสงแก๊ส และทุกสิ่งรอบตัวติดตามบทความนี้

Gaslighting มันคืออะไร?

Le gaslighting คือ เทคนิคการจัดการที่ทุกคนชื่นชม โดยเฉพาะพวกนิสัยเสียที่หลงตัวเอง เรียกอีกอย่างว่าการหักหลังความรู้ความเข้าใจ ผู้บงการที่หลงตัวเองใช้มันเพื่อเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงของเหยื่อ เมื่อทำเช่นนี้ เหยื่อจะไม่เข้าใจชีวิตจริงของเขาอีกต่อไป

การเบี่ยงเบนความสนใจทางความคิดใช้เวลานานกว่าวิธีอื่นๆ เล็กน้อย เทคนิคการจัดการ นี่จึงเป็นเหตุผลที่เหยื่อของการถูกทำร้ายโดยผู้ที่มีบุคลิกหลงตัวเองมักไม่รู้ตัวว่ากำลังประสบกับอะไรอยู่ บางครั้ง คนที่ถูกควบคุมจิตใจในลักษณะนี้ก็เสียสติไป

9 สัญญาณของการส่องสว่างที่คุณควรรู้

1. การสื่อสารที่ขัดแย้งกัน

การสร้างความสับสนให้กับบุคคลเป้าหมายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับอำนาจเหนือพวกเขา เหยื่อมักจะพบว่าตัวเองไม่เข้าใจในการสนทนากับผู้บงการที่หลงตัวเอง เหยื่อจะพยายามสร้างความมั่นใจให้ตัวเองและอธิบายสถานการณ์ของตนอย่างสมเหตุสมผล ทันใดนั้นเธอก็พยายามค้นหาที่มาของการโต้แย้งซึ่งทำให้คู่ของเธอมีกำลังใจอย่างมาก ดังนั้นเธอจึงรู้สึกผิดและคิดว่าทุกอย่างเป็นความผิดของเธอ

Un หลงตัวเองจอมบงการ เขาไม่ต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์กับคู่ของเขาเลย และยิ่งไม่ต้องการแก้ไขปัญหาชีวิตคู่ด้วยซ้ำ เขาจะพูดในสิ่งที่ตัวเองสามารถปฏิเสธได้ง่ายๆ ในภายหลัง คำพูดเหล่านั้นมักถูกผู้ถูกกระทำเข้าใจผิด

2. การปฏิเสธความเป็นจริง

การป้องกันตัวเองจากการยักยอกแสงแก๊สเป็นเรื่องยากทีเดียว แม้ว่าความแน่นอนจะไม่ได้ผลก็ตาม คนนิสัยหลงตัวเองจะปฏิเสธทุกสิ่งที่ไม่ได้ผลด้วยการทำสิ่งต่างๆ ยิ่งกว่านั้นเขาจะบอกว่าเป็นเหยื่อที่พูดไร้สาระและเธอเป็นคนบ้า โดยใช้เทคนิคนี้ หลงตัวเองในทางที่ผิด มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นให้เหยื่อปฏิเสธความเป็นจริง เธอจะคิดว่าข้อมูลที่คู่ของเธอให้ไว้เท่านั้นที่เป็นความจริง

3. ตัดการเชื่อมต่อระหว่างคำสัญญาและการกระทำ

ทุกอย่างที่พวก perv จัดการโดยใช้แสงแก๊สมักจะแตกต่างไปจากที่พวกเขาพูด ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้มุ่งความสนใจไปที่การกระทำมากกว่าคำพูด

4. เหยื่อมักจะถูกตำหนิ

พวกนิสัยเสียที่หลงตัวเองมักตำหนิเหยื่อเสมอ ไม่ว่าพวกเขาจะทำอะไรผิด พวกเขามักจะบอกว่าเหยื่อทำ ผู้เสียหายจึงจะหาหลักฐานเพื่อปฏิเสธข้อกล่าวหาเหล่านี้ แต่สิ่งที่เธอไม่รู้คือ พนง. พูดถึงเขาตั้งแต่ต้น

5. เขาพยายามทำให้ทุกคนต่อต้านเหยื่อ

ผู้ใช้เทคนิคการเบี่ยงเบนความรู้ความเข้าใจเก่งในการบงการ พวกเขาจะพยายามรู้จักผู้คนที่จะเชื่อพวกเขาตลอดไป แล้วพวกเขาจะขี่ม้าไปสู้กับเหยื่อ เมื่อพวกเขาพูดคุยกับเหยื่อ ผู้บงการจะบอกว่าคนเหล่านี้มีความคิดเห็นเช่นเดียวกับพวกเขา แต่คนเหล่านี้ไม่แบ่งปันความคิดเห็นเลย

6. ผู้บงการจะถือว่าคู่หูของเขาบ้าคลั่ง

ผู้บงการจะกระจายข่าวว่าคุณเสียสติไปแล้วเพื่อที่คนอื่นจะไม่เชื่อคุณอีกต่อไป แม้ว่าคุณจะพูดความจริงก็ไม่มีใครเชื่อคุณ วิธีนี้มีชื่อเสียงมากในหมู่ผู้จุดไฟแก๊ส

7. เขาบอกว่าคนอื่นเป็นคนโกหก

เพื่อให้ผู้เสียหายสับสน PN จะบอกเขาว่าคนอื่นๆ ล้วนเป็นคนโกหก ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว คนรู้จัก หรือแม้แต่สื่อก็ตาม ดังนั้นเหยื่อจะสงสัยความจริงมากยิ่งขึ้น ในท้ายที่สุดเธอจะหันไปหาผู้บงการที่หลงตัวเองเพราะเขาเป็นคนเดียวที่บอกความจริงกับเธอ

8. คนนิสัยหลงตัวเองส่งเสียงตอบรับเชิงบวก

หลังจากพูดคำเชิงลบทุกประเภทแล้ว ผู้บงการจะเติมคำพูดเชิงบวกให้กับคุณ การกระทำนี้ทำให้ผู้เสียหายคิดว่าคนจุดไฟเป็นคนดีจริงๆ และอีกครั้งที่เหยื่อเกิดความสงสัยอย่างยิ่ง คุณต้องระมัดระวังเสมอเมื่อผู้บงการเริ่มชมคุณ

9. เขาจะติดอาวุธให้กับครอบครัวและเพื่อนของเหยื่อ

Le ผู้จัดทำ ใครก็ตามที่จุดไฟจะรู้ว่าคนที่สำคัญที่สุดสำหรับเหยื่อก็คือครอบครัวและเพื่อนของเขา เป็นต้น ดังนั้นจึงใช้พวกมันเป็นเป้าหมายแรกในการเข้าถึงคุณ ผู้บงการจะทำให้เหยื่อเข้าใจว่าพวกเขาจะมีค่ามากขึ้นถ้าคนที่พวกเขารักไม่เป็นเช่นนั้น เมื่อเหยื่อมีลูก เขาจะบอกว่าลูกของเขาเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณค่าของเขาลดลง

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็น Gaslighter?

มีสัญญาณที่ค่อนข้างน่าทึ่งว่าคู่ของคุณกำลังใช้เทคนิคบงการนี้หรือไม่ แต่ วิธีการรับรู้ถึงแสงจากแก๊ส ? นี่คือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณอาจเห็นตั้งแต่เริ่มต้นความสัมพันธ์:

• คุณไม่เห็นความเป็นจริงเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป
• คุณเริ่มตัดสัมพันธ์กับครอบครัว เพื่อน ผู้ติดตาม และคุณไม่ได้เล่นโซเชียลเน็ตเวิร์กอีกต่อไป
• ชีวิตของคุณในฐานะคู่รักและครอบครัวที่มีไฟแช็กจะมีเสถียรภาพและน่าพึงพอใจมากขึ้นเรื่อยๆ แม้ว่าจะมีข้อโต้แย้งเป็นครั้งคราวก็ตาม
• คุณมีมุมมองเช่นเดียวกับคู่ครองที่หลงตัวเอง

สัญญาณไฟส่องสว่าง – จะออกไปได้อย่างไร?

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการจุดไฟแก๊สต้องดิ้นรนจริงๆ เพราะพวกเขาลืมสิ่งที่เกิดขึ้นและใช้เวลานานกว่าจะตระหนักว่าชีวิตของพวกเขาไม่ปกติ แต่เพื่อหลีกเลี่ยงการยึดเกาะนี้และมีชีวิตที่ดีขึ้น นี่คือเทคนิคบางอย่างที่อาจช่วยคุณได้:

• อย่าโทษตัวเอง:  ใช่ นี่เป็นขั้นตอนที่ยากที่สุดและใช้เวลาเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่เป็นสิ่งแรกที่คุณต้องทำ
• หลีกเลี่ยงการโทษตัวเอง: ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ผู้บงการบอกคุณ คุณไม่ใช่ผู้กระทำผิด นอกจากนี้ ไม่ใช่ความผิดของคุณที่สถานการณ์เป็นแบบนี้
• พูดคุยและใช้เวลาร่วมกับผู้อื่น: หลังจากการบงการของไฟแช็ค คุณเหินห่างจากครอบครัวและใกล้ชิด อย่างไรก็ตาม การได้อยู่ท่ามกลางครอบครัวและเพื่อนของคุณเพื่อออกจากชีวิตที่น่าสังเวชนี้ถือเป็นการบำบัดที่ดีที่สุด
• ไม่ต้องขอโทษผู้บงการรายนี้

ปรึกษา

• คู่รักที่จุดประกายไฟ
• ผู้บงการสามารถเปลี่ยนความรักได้หรือไม่