Lúc đầu, những câu chuyện của họ khiến bạn say mê: một quá khứ khác thường, các mối quan hệ danh giá, những dự án ấn tượng. Rồi các chi tiết bắt đầu không khớp: ngày tháng thay đổi, bằng cấp không tìm thấy, một người bạn chưa từng nghe về giai thoại đó. Khi bạn hỏi, họ luôn có lời giải thích, và cuối cùng chính bạn cảm thấy có lỗi vì đã nghi ngờ.
Có thể bạn đang tự hỏi mình có gặp một người nói dối bệnh lý có hành vi thao túng hay không. Bài viết giúp bạn hiểu nói dối bệnh lý là gì, khác với thao túng ra sao, cách nhận biết và ứng phó với người liên tục nói dối, đặc biệt là cách bảo vệ bản thân.
Nói dối bệnh lý có phải là bệnh?
Mythomanie chỉ xu hướng liên tục nói dối, thường xây dựng những câu chuyện tô đẹp thực tế hoặc đề cao bản thân. Hiện tượng này còn được gọi là « nói dối bệnh lý »; ở những biểu hiện đặc biệt nổi bật, người ta dùng thuật ngữ pseudologia fantastica, đã được các bác sĩ tâm thần sử dụng hơn một thế kỷ.
Sous l'emprise d'un pervers narcissique ? Parlez-en en séance individuelle avec Cristina.
Đây có phải bệnh không? Câu trả lời không đơn giản. Hiện nay, mythomanie không phải một chẩn đoán độc lập trong các hệ thống phân loại tâm thần lớn. Nó thường được xem là triệu chứng có thể đi cùng nhiều rối loạn, trong đó có một số rối loạn nhân cách. Bài tổng quan được trình bày năm 2021 trên European Psychiatry nhắc rằng đây vẫn là vấn đề được tranh luận trong tâm thần học và cần phân biệt nói dối thông thường với nói dối bệnh lý.
Các nhà nghiên cứu cũng đề xuất công nhận rõ hơn hiện tượng này. Nghiên cứu năm 2020 của Drew Curtis và Christian Hart mô tả nói dối bệnh lý là hành vi dai dẳng, thường có vẻ khó cưỡng lại; lời nói dối đầu tiên có thể mở rộng dần và gây đau khổ, khó khăn thực sự trong cuộc sống. Để hiểu thêm nguồn gốc và cơ chế, hãy đọc bài chuyên sâu của chúng tôi về chứng nói dối bệnh lý.
Người nói dối bệnh lý và người thao túng khác nhau thế nào?
Không phải mọi người nói dối bệnh lý đều thao túng, cũng không phải mọi người thao túng đều nói dối bệnh lý. Sự khác biệt nằm ở mục đích của lời nói dối :
- Ở người nói dối bệnh lý « đơn thuần », lời nói dối chủ yếu tô đẹp hình ảnh bản thân hoặc bù đắp cảm giác trống rỗng, không đủ tốt. Người đó gần như có thể tin chính câu chuyện của mình và cũng thường chịu khổ vì nó.
- Ở người thao túng, nói dối là công cụ để có được sự ngưỡng mộ, tiền bạc, sự phụ thuộc của bạn hoặc trốn tránh trách nhiệm về hành động của chính họ.
- Ở người vừa nói dối bệnh lý vừa thao túng, hai điều kết hợp: họ dựng hình ảnh hấp dẫn để thu hút, rồi dùng lời nói dối để kiểm soát, gây cảm giác có lỗi và làm bạn mất phương hướng.
Kiểu hành vi này gây nhiều tổn hại trong quan hệ, vì nói dối không chỉ là một điểm yếu mà trở thành cách duy trì sự khống chế. Nó thường gặp ở những người được mô tả là người thao túng ái kỷ. Xem thêm bài về người thao túng cảm xúc.
Cách nhận biết người nói dối bệnh lý có hành vi thao túng
Dưới đây là các dấu hiệu thường gặp. Không dấu hiệu nào tự nó là đủ; sự xuất hiện đồng thời của chúng mới là điều cần lưu ý.
Trong lời kể
- Những câu chuyện phi thường : anh ấy luôn trải nghiệm những điều đặc biệt, biết những người quan trọng, tiến gần đến những kỳ tích.
- Chi tiết thay đổi : cùng một giai thoại được kể khác nhau tùy theo ngày hoặc người đối thoại.
- Lời giải thích luôn sẵn có : khi bạn nhận thấy sự mâu thuẫn thì ngay lập tức có lời giải thích, thường là phức tạp.
- Một quá khứ khó xác minh : ít nhân chứng; người thân được mô tả là đã « bất hòa » hoặc « đi xa ».
Trong cách phản ứng
- Sự phẫn nộ mạnh mẽ khi chúng ta nghi ngờ : “Bạn đang gọi tôi là kẻ nói dối à? Sau tất cả những gì tôi làm cho bạn?”
- Đảo ngược vai trò : chính bạn là người đa nghi, ghen tuông, hoang tưởng.
- Gaslighting : họ phủ nhận điều đã nói, khiến bạn nghi ngờ trí nhớ. Bài viết về những câu nói gaslighting đưa ra nhiều ví dụ.
- Khóc hoặc tự đặt mình vào vai nạn nhân khi lời nói dối bị phát hiện.
Trong mối quan hệ
- bạn thường cảm thấy bối rối, như thể thực tại đang thay đổi;
- bạn kiểm tra, tìm bằng chứng rồi lại tự trách mình vì làm vậy;
- người thân của bạn lo lắng hoặc đã không còn tin họ;
- các câu hỏi về tiền bạc vẫn chưa rõ ràng (nợ, khoản vay, dự án chưa bao giờ thành hiện thực).
Người nói dối bệnh lý mang tính ái kỷ: vì sao thường có sự liên hệ?
Lời nói dối của người nói dối bệnh lý mang tính ái kỷ thường nhằm bảo vệ hình ảnh lý tưởng hóa về bản thân. Họ khó chịu đựng việc thừa nhận sai lầm, thất bại hoặc điểm yếu nên thích viết lại thực tế. Họ cũng nói dối để nhận sự ngưỡng mộ. Trong quan hệ, lời nói dối trở thành công cụ kiểm soát: họ biết mình đã nói gì, còn bạn không còn biết đâu là thật. Phụ nữ cũng có thể có kiểu hành vi này; bài viết về người phụ nữ thao túng ái kỷ trình bày ví dụ.
Đừng nhầm lẫn các trường hợp: một số người có rối loạn tâm thần có thể nói điều không chính xác mà không có ý định lừa dối. Bài viết rối loạn lưỡng cực, thao túng hay nói dối? giúp bạn phân biệt.
Ứng phó với người nói dối bệnh lý, đặc biệt là bảo vệ bản thân
Nhiều người muốn « bắt quả tang » và buộc người nói dối thừa nhận. Điều đó dễ hiểu, nhưng thường gây mệt mỏi và kém hiệu quả vì họ đã quen né tránh. Tốt hơn nên ưu tiên sự ổn định của chính bạn thay vì lời thú nhận của họ. Dưới đây là bảy bước:
- Dựa vào sự thật, không chỉ lời nói. Những gì anh ấy làm quan trọng hơn những gì anh ấy nói. Quan sát sự nhất quán giữa hai.
- Lưu lại bằng chứng. Ghi ngày tháng, lời hứa và các phiên bản câu chuyện. Giữ tin nhắn. Điều này giúp bạn tránh nghi ngờ bản thân và gaslighting.
- Đặt câu hỏi cụ thể, bình tĩnh. « Ngày nào? Với ai? » Chi tiết cụ thể có thể làm lộ sự mâu thuẫn trong lời nói dối, nhưng đừng biến cuộc trò chuyện thành thẩm vấn liên tục.
- Đừng biện minh cho việc mình đã nghi ngờ. Nghi ngờ khi đối mặt với những mâu thuẫn là điều lành mạnh. Một câu là đủ: “Những gì bạn nói không tương ứng với những gì tôi biết.”
- Từ chối những cuộc tranh luận bất tận. Nếu cuộc trò chuyện đi vào vòng luẩn quẩn và cuối cùng bạn bị buộc tội, hãy kết thúc: « Tôi sẽ không tiếp tục cuộc trò chuyện này. »
- Bảo vệ tài chính và tài liệu của bạn. Không cho vay tiền mà không có biên bản, không ký bất cứ điều gì dưới áp lực, giữ quyền truy cập vào tài khoản của bạn.
- Chia sẻ với người ngoài mối quan hệ. Người thân, chuyên gia hoặc tổ chức hỗ trợ: góc nhìn bên ngoài giúp bạn giữ vững nhận thức về thực tế.
Để có những phản ứng cụ thể khác đối với việc nói dối, hãy tham khảo hướng dẫn của chúng tôi về kẻ thao túng cảm xúc.
Danh sách kiểm tra: bạn có đang sống trong quan hệ với người nói dối bệnh lý và thao túng?
- ☐ Những câu chuyện của anh ấy thay đổi tùy theo ngày hoặc tùy người.
- ☐ Tôi không thể xác minh phần lớn những gì anh ấy đã nói với tôi.
- ☐ Khi tôi nghi ngờ, cuối cùng tôi là người xin lỗi.
- ☐ Tôi thường cảm thấy bối rối sau các cuộc thảo luận.
- ☐ Vấn đề tiền bạc vẫn chưa rõ ràng hoặc chưa được giải quyết.
- ☐ Những người thân thiết với tôi đã bày tỏ sự nghi ngờ về anh ấy (hoặc cô ấy).
- ☐ Những lời xin lỗi, nếu có, không đem lại thay đổi.
Điều trị chứng nói dối bệnh lý như thế nào?
Một người nói dối bệnh lý có thể thay đổi nếu nhận ra vấn đề và bắt đầu trị liệu tâm lý. Họ phải tự chủ động; bạn không thể điều trị thay họ. Trị liệu thường tập trung vào lòng tự trọng, sự xấu hổ và nhu cầu được công nhận. Bài viết về chứng nói dối bệnh lý và sự phục hồi trình bày chi tiết những hướng tiếp cận này. Khi nói dối chủ yếu nhằm thao túng và người đó không thấy vấn đề trong hành vi của mình, khả năng thay đổi thấp hơn.
Lưu ý về sức khoẻ : nếu bạn tự vấn bản thân về những lời nói dối của chính mình, đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần: đó không phải là điều đáng xấu hổ, đó là bước đầu tiên. Nếu mối quan hệ khiến bạn cảm thấy lo lắng, kiệt sức hoặc chán nản, hãy nói chuyện với bác sĩ. Các số hỗ trợ khi gặp nguy hiểm tại Pháp : 3919 — lắng nghe, cung cấp thông tin và hướng dẫn; khi gặp nguy hiểm tức thời: 17 hoặc 112.
Câu hỏi thường gặp
Người nói dối bệnh lý có biết mình đang nói dối không?
Thường thì có, ít nhất là khi anh ấy nói dối. Tuy nhiên, một số người cuối cùng lại tin vào câu chuyện của họ đến mức ranh giới đối với họ cũng trở nên mờ nhạt.
Có bài kiểm tra nói dối bệnh lý không?
Không có bài kiểm tra trực tuyến đáng tin cậy. Chỉ chuyên gia mới có thể đánh giá hành vi nói dối bệnh lý, dựa trên tiền sử và các rối loạn có thể đi kèm.
Có nên đối chất với người nói dối bệnh lý?
Bạn có thể nêu ra sự thật một cách bình tĩnh, nhưng có thể sẽ bị từ chối hoặc phản công. Đối đầu chủ yếu được sử dụng để khẳng định vị trí của bạn chứ không phải để nhận được lời thú nhận.
Người nói dối bệnh lý và thao túng có thể thay đổi vì tình yêu không?
Tình yêu thôi chưa đủ. Thay đổi bền vững đòi hỏi chính người đó nhận thức vấn đề và thực hiện công việc trị liệu.
Kết luận
Sống với người nói dối bệnh lý và thao túng giống như ở trong màn sương thường trực. Bạn có quyền muốn biết sự thật và đặc biệt có quyền tự bảo vệ. Hãy dựa vào các sự kiện, lưu lại bằng chứng, tìm sự hỗ trợ và nhớ rằng những nghi ngờ của bạn là chính đáng. Nếu muốn được đồng hành để thoát khỏi sự mơ hồ này, hãy tìm hiểu sự hỗ trợ dành cho nạn nhân của người thao túng ái kỷ.
Nguồn
- Curtis D. A. et Hart C. L., « Pathological Lying: Theoretical and Empirical Support for a Diagnostic Entity », Psychiatric Research and Clinical Practice, 2020 : PMC9176035
- Valadas M. T. et Mota Freitas R., « Lying in psychiatry: A review », European Psychiatry, 2021 : PMC9475576
- Service-Public.fr, « Violences conjugales » : service-public.gouv.fr
Vous voulez être accompagné(e) ?
Cristina vous propose une séance individuelle pour sortir de l'emprise et reconstruire votre vie.
Vous voulez être accompagné(e) ?
Cristina vous propose une séance individuelle pour sortir de l'emprise et reconstruire votre vie.
Vous voulez être accompagné(e) ?
Cristina vous propose une séance individuelle pour sortir de l'emprise et reconstruire votre vie.
Vous voulez être accompagné(e) ?
Cristina vous propose une séance individuelle pour sortir de l'emprise et reconstruire votre vie.