Manipulerende patologisk løgner: hvordan man genkender ham, destabiliserer ham og beskytter sig selv mod ham

I starten fascinerede deres historier dig: en ekstraordinær fortid, prestigefyldte forbindelser, imponerende projekter. Så begyndte detaljerne at falde fra hinanden. En dato der ændrede sig, et eksamensbevis der ikke kunne findes, en ven der aldrig havde hørt anekdoten. Når du spurgte om det, havde de altid et svar, og du endte med at have dårlig samvittighed over at have tvivlet på dem.

Du spekulerer måske på, om du har at gøre med en manipulerende patologisk løgnerDenne artikel hjælper dig med at forstå, hvad mytomani er, hvordan det adskiller sig fra manipulation, hvordan man genkender det, hvordan man reagerer på en person, der konstant lyver, og frem for alt, hvordan man beskytter sig selv.

Er mytomani en sygdom?

Mytomani refererer til en tendens til at lyve gentagne gange, ofte ved at konstruere historier, der forskønner virkeligheden eller forbedrer personens image. Det kaldes også “patologisk løgn” eller, i sine mest ekstreme former, pseudologia fantastica, et udtryk brugt af psykiatere i over et århundrede.

Er det en sygdom? Svaret er nuanceret. Mytomani er til dato ikke en fuldt anerkendt diagnose i større psykiatriske klassifikationer. Det betragtes snarere som et symptom, der kan ledsage forskellige lidelser, især visse personlighedsforstyrrelser. En gennemgang præsenteret i 2021 i Europæisk psykiatri Det er værd at huske, at emnet fortsat debatteres i psykiatrien, og at det er vigtigt at skelne mellem almindelig løgn og patologisk løgn.

Forskere taler for en tydeligere anerkendelse af patologisk løgn. En undersøgelse fra 2020 af Drew Curtis og Christian Hart beskriver patologisk løgn som vedvarende, ofte tilsyneladende tvangsmæssig, nogle gange udsprunget af en indledende løgn, der eskalerer, og som fører til reel lidelse og vanskeligheder i personens liv. For at lære mere om mytomaniens oprindelse og virkemåde, læs vores dybdegående artikel om mytomani.

Mytoman eller manipulator: hvad er forskellen?

Ikke alle patologiske løgnere er manipulatorer, og ikke alle manipulatorer er patologiske løgnere. Forskellen ligger i løgnens funktion :

• I tilfældet med den “simple” patologiske løgnerLøgn tjener primært til at forskønne ens eget image, til at udfylde en følelse af tomhed eller utilstrækkelighed. Man kan næsten ende med at tro på sine egne historier. Man lider ofte under det.
• Hos manipulatorenAt lyve er et redskab til at opnå noget: din beundring, dine penge, din afhængighed eller til at fritage sig selv fra sine handlinger.
• I tilfælde af en manipulerende patologisk løgnerDe to kombineres: han opbygger et flatterende image for at forføre, bruger derefter løgne til at kontrollere, få skyldfølelse og desorientere.

Det er denne sidstnævnte profil, der forårsager mest skade i et forhold, fordi løgn ikke bare er en fejl: det bliver en måde at operere på, et middel til at opretholde kontrol. Det findes ofte hos personligheder beskrevet som narcissistiske perverse. Se også vores profil af følelsesmæssig manipulator.

Sådan genkender du en manipulerende patologisk løgner

Her er de hyppigste tegn. Ingen af ​​dem alene er tilstrækkelige; det er deres ophobning, der bør advare dig.

I sin tale

• Storslåede historier Han har altid oplevet usædvanlige ting, kendt vigtige mennesker og været tæt på store bedrifter.
• Detaljer, der ændrer sig Den samme anekdote fortælles forskelligt afhængigt af dagen eller personen, der fortælles.
• Færdiglavede svar Når du påpeger en uoverensstemmelse, har han straks en forklaring, ofte en kompliceret en af ​​slagsen.
• En fortid, der er vanskelig at verificere : få vidner, slægtninge “vrede” eller “gået langt væk”.

I sin måde at reagere på

• Stærk indignation, når man tvivler “Du kalder mig en løgner? Efter alt, hvad jeg gør for dig?”
• Rolleombytningen Det er dig, der er mistænksom, jaloux og paranoid.
• Gasbelysning Han benægter at have sagt, hvad han sagde, hvilket får dig til at tvivle på din hukommelse. Vores artikel om gaslighting-sætninger Han giver mange eksempler på dette.
• Tårer eller offergørelse på det tidspunkt, det opdages.

I forholdet

• Du føler dig ofte forvirret, som om virkeligheden ændrede sig;
• Du tjekker, leder efter beviser, og så vil du gøre det;
• Dine kære er bekymrede eller er holdt op med at tro på ham;
• Pengeforholdene forbliver uklare (gæld, lån, projekter, der aldrig bliver realiseret).

Narcissistisk patologisk løgner: hvorfor forbindelsen er så hyppig

En narcissistisk patologisk løgners løgne sigter ofte mod at beskytte et idealiseret selvbillede. At indrømme en fejl, en fiasko eller en svaghed er uudholdeligt for dem; de foretrækker at omskrive virkeligheden. De lyver også for at opnå den beundring, de higer efter. Når denne person indgår i et forhold, bliver løgn et kontrolredskab: de ved, hvad de fortalte dig, og du ved ikke længere, hvad der er sandt. Kvinder kan også udvise dette mønster: se vores artikel om den narcissistiske manipulator den berømte.

Pas på ikke at forveksle tingene: Nogle mennesker, der lider af psykiatriske lidelser, kan komme med unøjagtige udsagn uden at have til hensigt at bedrage. Vores artikel Bipolar, manipulerende eller en løgner? hjælper dig med at gøre en forskel.

Sådan afskrækker du en patologisk løgner (og frem for alt beskytter du dig selv)

Mange mennesker forsøger at “tvinge” den patologiske løgner i et hjørne, for at få ham til at tilstå. Dette er forståeligt, men ofte udmattende og ineffektivt: han er vant til at undvige. Det er bedre at sigte. din stabilitet snarere end hans tilståelse. Her er en 7-punkts tilgang:

1. Stol på fakta, ikke ordene. Hvad han gør, betyder mere end hvad han siger. Observer overensstemmelsen mellem de to.
2. Hold styr på tingene. Notér datoerne, løfterne, de efterfølgende versioner. Gem budskaberne. Dette beskytter dig mod tvivl og gaslighting.
3. Stil præcise og rolige spørgsmål. “Hvilken dag? Med hvem?” Løgne holder ikke godt i forhold til konkrete detaljer. Men gør det ikke til en konstant forhørsproces.
4. Retfærdiggør ikke at have tvivlet. Det er sundt at tvivle på uoverensstemmelser. Én sætning er nok: “Det, du siger, stemmer ikke overens med det, jeg ved.”
5. Lad være med at deltage i endeløse debatter. Hvis diskussionen går i ring, og du ender med at blive anklaget, så afslut den: “Jeg vil ikke fortsætte denne samtale.”
6. Beskyt din økonomi og dine dokumenter. Lån ikke penge ud uden en skriftlig registrering, underskriv ikke noget under pres, og behold adgangen til dine konti.
7. Tal om det udenfor. En slægtning, en professionel, en forening: et udefrakommende perspektiv hjælper dig med at forblive forankret i virkeligheden.

For andre praktiske løsninger på løgn, se også vores guide om den følelsesmæssige manipulator.

Tjekliste: Er du i kontakt med en manipulerende patologisk løgner?

• ☐ Hans historier ændrer sig afhængigt af dagen eller personerne.
• ☐ Jeg kan ikke bekræfte meget af det, han fortalte mig.
• ☐ Når jeg tvivler på mig selv, er det mig, der ender med at undskylde.
• ☐ Jeg føler mig ofte forvirret efter vores diskussioner.
• ☐ Pengeproblemer forbliver uklare eller uløste.
• ☐ Mine slægtninge har udtrykt tvivl om ham (eller hende).
• ☐ Hans undskyldninger, når der er nogen, ændrer ingenting.

Hvordan behandler man mytomani?

En person med patologisk løgn kan ændre sig, hvis de anerkender deres problem og begynder psykoterapi. Initiativet skal komme fra dem; du kan ikke behandle dem for dem. Arbejdet fokuserer ofte på selvværd, skam og behovet for anerkendelse. Vores artikel om mytomani og helbredelse Han beskriver disse tilgange. Når løgn primært bruges til at manipulere, og personen ikke ser noget problem i sin adfærd, er chancerne for forandring lavere.

Sundhedsvurdering Hvis du har spørgsmål om dine egne løgne, så tøv ikke med at konsultere en psykolog eller psykiater: det er ingen skam, det er et første skridt. Hvis forholdet har efterladt dig angstfyldt, udmattet eller deprimeret, så tal med din læge. I tilfælde af fare : 3919, 17 ou 112.

Ofte stillede spørgsmål

Ved en patologisk løgner, at han lyver?

Det meste af tiden, ja, i hvert fald når han lyver. Nogle ender dog med at tro så meget på deres historier, at grænsen også bliver sløret for dem.

Findes der en test for mytomani?

Der findes ingen pålidelig online test. Kun en professionel kan vurdere patologisk løgn, idet personens historie og eventuelle tilhørende lidelser tages i betragtning.

Skal vi konfrontere en patologisk løgner?

Du kan roligt fremlægge fakta, men forvent benægtelser eller et modangreb. Konfrontation handler primært om at hævde din holdning, ikke om at få en tilståelse.

Kan en manipulerende patologisk løgner ændre sig for kærlighed?

Kærlighed alene er ikke nok. Varig forandring kræver bevidsthed og terapeutisk arbejde fra individets egen side.

Konklusion

At leve med en manipulerende patologisk løgner er som at leve i en evig tåge. Du har ret til at ville vide sandheden, og frem for alt retten til at beskytte dig selv. Stol på fakta, hold styr på dine optegnelser, omgiv dig med støtte, og husk at dine tvivl var legitime. Hvis du ønsker, at støtte skal komme ud af denne tåge, så opdag… støtte til ofre for narcissistiske misbrugere.

Kilder

• Curtis DA og Hart CL, “Patologisk løgn: Teoretisk og empirisk støtte til en diagnostisk enhed,” Psykiatrisk forskning og klinisk praksis2020: PMC9176035
• Valadas MT og Freitas RM, “Løgn i psykiatrien: En gennemgang”, Europæisk psykiatri2021: PMC9475576
• Service-Public.fr, “Vold i hjemmet”: service-public.gouv.fr

Telefonnumrene 3114 og 3919, der nævnes i artiklen, tilhører franske hjælpetjenester.