Birincil narsisizmin enerjisine dalın

Bu egzersiz sizi birincil narsisizmin saf ve ilahi enerjisiyle derin bir yeniden bağlantı kurmaya yönlendirecektir. Amaç, mutlak tatmin ve doğuştan gelen yaratıcılık anını deneyimlemenizi sağlamaktır.

Süre: Yaklaşık 20-25 dakika

Hazırlık :

• • Tercihen uzanabileceğiniz, sessiz ve rahat bir yer bulun.
  • Yere uzanın ve bir elinizi karnınızın üzerine koyun.
  • Gözlerinizi kapatın ve midenizin yükselip alçalmasına odaklanarak birkaç derin nefes alın.

İç iniş:

• • Karnınızdan yumuşak, altın rengi bir ışığın yayıldığını hayal edin.
  • Bu ışığın yavaşça vücudunuza yayılmasına izin verin.
  • Midenizden yükselen ve tüm varlığınızı istila eden mutlak bir dinginliği hissedin.

Bilincin genişlemesi:

• • Kendinizi evrenin merkezi olarak hayal edin.
  • Etrafınızdaki her şeyin nasıl sizin bir parçanız olduğunu hissedin.
  • Tam bir bütünlük hissinin sizi aşmasına izin verin.

Bütünlük deneyimi:

• • Tüm arzularınızın zaten yerine getirilmiş gibi hissetmeye odaklanın.
  • Yapılacak hiçbir şeyin, tamamlanacak hiçbir şeyin olmadığını hissedin; her şey olduğu gibi mükemmel.
  • Kendinize ve var olan her şeye karşı koşulsuz sevgiyle dolmanıza izin verin.

İlahi Bağlantı:

• • Tüm yaratılışın ilahi kaynağına bağlı olduğunuzu hayal edin.
  • İlahi nefesin içinizde ve içinden aktığını hissedin.
  • Doğuştan gelen yaratıcılığınızın armağanları olarak ortaya çıkan sezgileri, görüntüleri veya hisleri hoş karşılayın.

Kademeli dönüş:

• • Yavaş yavaş fiziksel bedeninizin farkına varın.
  • Bu ilahi enerjinin hissini içinizde tutun.
  • Bu derin bağlantı hissini koruyarak gözlerinizi yavaşça açın.

Entegrasyon:

• • Duygularınızı ve ortaya çıkan içgörüleri yazmak için birkaç dakikanızı ayırın.
  • Bu bağlantıyı günlük yaşamınızda nasıl sürdürebileceğinizi düşünün.
  • Bu deneyimin dünyaya ve kendinize bakış açınızı nasıl etkileyebileceğini düşünün.

Birincil narsisizmin saf enerjisiyle bağlantınızı güçlendirmek için bu egzersizi düzenli olarak uygulayın. Bu uygulamanın şişkin bir egoyu beslemek için değil, içsel ilahi özünüzü beslemek için tasarlandığını unutmayın.