Narsist ve uyku: bilmeniz gerekenler

Narsist bir manipülatör ile ilişkiniz varsa, onun anormal bir uyku ritmine sahip olduğunu hemen fark edeceksiniz. Üstelik çoğu gece, hatta her gece uykunuzu böler. Bu nedenle, narsist bir manipülatörün uykusu hakkında her şeyi öğrenmek için bu makaleyi okuyun. 

manipülatif narsist ve uyku – ritmi hakkında bilmeniz gereken 5 şey

kurbanını manipüle etmek için narsist manipülatör, uyku da dahil olmak üzere çeşitli yöntemler kullanır. Bunu yapabilmek için kurbanına kendisinin de aynısını yaptığı için az uyuması gerektiğini anlamasını sağlayacaktır. Bu bölümde narsist manipülatörün avını iyi uykudan nasıl mahrum bıraktığını öğreneceksiniz.

1. Geceleri manipülatif narsist kurbanını uyandırır

Narsist manipülatörün kurbanını gece boyunca uyandırma gibi bir alışkanlığı vardır. Çoğu zaman uyanma sabah 1 ile 4 arasında gerçekleşir. Kişi tamamen uyanık olduğunda onunla çok ciddi bir şekilde konuşur. Konuşmanın konusu bazen ilişkilerine, gelirlerine vs. dönüşür.

2. Narsist manipülatör cevaplaması zor sorular soracaktır.

Artık av bilinçli olduğuna göre manipülatif narsist ona sorular sormaya başlayacak. İlk soruya partneri doğru cevap verecektir. Ancak bundan sonra gelecek soru dizisini yanıtlamak çok zor olacak çünkü yanıt ne olursa olsun doğru yanıt olmayacak. Her yanıt, çift içinde yeni bir tartışma başlatmak için ona karşı kullanılacak.

3. manipülatif narsist özür talep ediyor

Tartışma başlar başlamaz kurban kendini suçlamaya başlayacak. Yanlış bir şey yaptığını düşünecek ve partnerinden özür dilemesi gerekecek. Böylece mağdur, argümanının kaynağını asla bilemeyecektir. Ancak yine de narsist manipülatörün kabul etmeyeceği sözlü bir özür sunacaktır. Affedilmek için mağdurun partneriyle cinsel ilişkisini sürdürmesi gerekir çünkü aradıkları şey budur.

4. Gece dinlenmesinin sonu

Mağdurun kaygısı partneriyle yaptığı konuşmanın ardından giderek artıyor. Kurban bütün gece bu konuşmayı düşünecek ve kendi hatasını bulmaya çalışacaktır. Bu nedenle av o gece artık uyuyamayacak, daha sonraki günlerde bile rahat uyuyamayacaktır.

5. Mağduru daha iyi kontrol edebilmek için uykudan mahrum bırakmak

Mağdur uykusuzluk çekmeye başladığında manipülatif narsist onu daha iyi kontrol edebilir. Narsist manipülatörün kurbanını doğru şekilde manipüle etmek için bu tekniği her gün tekrarlamadığını belirtmek gerekir.

İkincisi bunun ne zaman olacağını hiç bilemeyecek. Ancak narsistlerin çoğunluğu bu uyku tekniğini kullanıyor ve çiftlerinin ilişkileri çok daha iyi.

narsistik manipülasyon uyku sorunlarına neden olur mu?

Narsist manipülatör, herkesin önünde mükemmel bir insan olma arzusundan dolayı kendilerine belirli bir baskı uygular. manipülatif narsist her zaman gerçek kimliğini ortaya çıkarabilecek hatalar yapmaktan korkuyor.

Mükemmellik arayışı manipülatif narsist için çok yorucu bir faaliyettir. Bu nedenle narsist kişilerin çok fazla uykuya ihtiyaç duyduğu kesindir. Dolayısıyla bu tür bir kişinin hiçbir şekilde uyku sorunu yaşamadığını belirtmek gerekir.

Narsist manipülatör geceleri nasıl uyuyor?

• Narsist manipülatör, kendisine diğerlerinden daha iyi olduğunu göstermek için geceleri daha az uyuyormuş, hatta hiç uyumuyormuş gibi davranır. Bu kesinlikle gerçek değil çünkü geceleri çoğu zaman sırf herkese uyumadığını kanıtlamak için uyanıyor.
• Başkalarını ikna etmek için narsist manipülatör, sosyal ağlarda içerik yayınlamak gibi eylemlerde bulunacaktır. Böylece bunu yaptıktan sonra uykuya dalar. Bunu yaparken narsistin iyi tanımlanmış hedefleri vardır.
• Diğerleri narsist manipülatörün çok az uyuduğuna ikna olduklarında onun gerçekten acınası olduğunu düşüneceklerdir. Ayrıca ertesi gün yapması gereken bir şeyi yapmaktan kaçınmak için de bu tekniği kullanıyor.
• Narsist insanların uyanıkken başkalarının uykuda olmasını hiç takdir etmediklerini belirtmek gerekir. Hatta narsistler geceleri uyudukları için partnerlerini bile küçümseyebilirler. Gece huzur içinde uykuya daldıkları için kendilerini suçlu hissedecekler.
• Narsist manipülatör bu uyku tekniğini kullanmayı sever çünkü kurban ne kadar bitkin olursa onu manipüle etmek o kadar kolay olur. manipülatif narsist, hedeflerine ulaşmak için kurbanını bütün gece uyandırabilirdi.

narsistin uykusu kötü mü?

Araştırmalar narsist manipülatörlerin çoğunun çok az uyuduğunu göstermiştir. İşte bunu gösteren bazı yönler:

• Nispeten hafif uyku – Narsist manipülatör geceleri derin uyumaz. Fısıldasa bile partnerinin ne dediğini duyabiliyor. Aslında narsist manipülatör uyur ama gece boyunca çok uyanık kalır.
• Oldukça huzursuz bir uyku – Narsist manipülatör uyurken hareket etmeye devam eder. Ortaklığını bütün gece tekmeleyebilirdi. Ancak çok rahat uykuya dalabildiği için uyku sorunu yaşamadığını da belirtelim.

manipülatif narsist ve uyku hakkında bibliyografik referans

Narsisizm, kişilik bozuklukları ve uyku arasındaki bağlantıları tartışan yedi referans:

1. “Agressivité, narcissisme et fonctions du Moi”, Jean-Michel Fourcade (2002).
2. “L’étude du narcissisme dans la perspective de la psychose ordinaire”, Nayahra Fonseca Narciso Reis (2018).
3. “Etude des fondements narcissiques dans les addictions”, Hélène Krieger-Denou (2021).
4. “Adolescence et handicap : les enjeux narcissiques dans l’après-coup pubertaire”, Catherine Bon (2009).
5. “Une analyse phénoménologique et psychodynamique du vécu d’incertitude d’adolescents atteints de cancer et leur mère”, Flora Monraisin (2019).
6. “Mieux communiquer sur les risques par le codesign de dispositifs de prévention : application au sommeil et à la santé mobile”, Élisa Wrembel (2023).
7. “Mécanismes de régulation émotionnelle au cours du sommeil : apports de l’étude du système nerveux autonome”, Roman Rutka (2020).

Bu çalışma narsisizm, kişilik bozuklukları ve uyku arasındaki etkileşimlere dair çeşitli bakış açıları sunuyor.

manipülatif narsist, uykusu onarıcı mı?

Yukarıda da söylediğimiz gibi narsist manipülatörün uykusu çok hafiftir. Ayrıca çok fazla stresi, kaygısı olan ve çoğu zaman gergin olan bir kişidir, bu yüzden daha iyi uyuyabilmekte zorluk çeker. Buna rağmen kendini daima diğerlerinden üstün gösterecektir.

narsistin biraz rahatlayabilmesi için sıklıkla alkol ya da uyuşturucu kullanıyor ama aynı zamanda bir kaçış olarak sporu da seçebiliyor. Narsist manipülatör, gece boyunca partnerini uyandırıp bir çiftin tartışmasına çıktıktan sonra uyuyormuş gibi davranır. Kurbanının neyi yanlış yaptığını öğrenmek için beynini zorladığını görmekten hoşlanıyor. manipülatif narsist, cinsel ihtiyaçlarını karşılamak için kurbanını gece uyandırıyor.

Makyavelci bir varlık olan narsist manipülatör, kurbanının uykusuna doğrudan saldırır ve böylece kurban daha da depresyona girer. Bu tekniğin kurbanlarından bazıları intikam almayı düşünür ama sonrasında kendilerini suçlu hissederler. Bu nedenle narsist bir manipülatörün etkisinden kurtulmak için bir psikoloğun yardımından yararlanmak çok önemlidir.

Danışmak için:

• narsist manipülatör ve Telefon