Narsist bir manipülatör bıraktın. Ayrılığın çatışmaları sona erdireceğini düşündünüz. Ancak birlikte çocuklarınız var ve etraflarındaki her konuşma bir gerilim kaynağı haline geliyor: agresif mesajlar, planlarda son dakika değişiklikleri, çocukların önünde sitemler, yasal işlem tehditleri.
Manipülatif bir eski sevgiliyle birlikte ebeveynlik yapmak, geleneksel rehberlerin tanımladığı gibi değildir. Size “iletişim kurmanızı”, “uzlaşmalar bulmanızı”, “çocuklar için ekip oluşturmanızı” tavsiye ediyoruz. Kontrol arayan bir kişi için bu tavsiye bir tuzağa dönüşebilir.
Bu makale size başka bir yaklaşım sunuyor: Açık kurallar, kesinlikle gerekli olana indirgenmiş iletişim ve arabuluculuk karşısında özel dikkat.
Bir narsistin psikolojik kontrolü altında mısınız? Cristina ile bireysel bir seansta konuşun.
manipülatif narsist ile ortak ebeveynlik neden bu kadar zor?
Ayrılmış ebeveynlerin çoğu için çocuklar, çatışmaların üstesinden gelmenin bir nedenidir. Narsistik işlevlere sahip bir ebeveyn için bunlar sizi kontrol altında tutmanın bir yolu olabilir.
- İletişim zorunludur. Bağlantıları tamamen kesemezsiniz, bu da ona kalıcı bir kanal sunar.
- Çocuklar bir kaldıraçtır. Programlar, tatiller, harcamalar, sağlık, okul: Her şey bir savaş alanına dönüşebilir.
- İmaj çocuktan daha önemlidir. Profesyonellerin önünde mükemmel ve günlük yaşamda çok farklı görünebilir.
- Çatışma onu besliyor. Duygusal tepkileriniz onun sizin üzerinde hâlâ etkisinin olduğunu doğruluyor.
Araştırmacılar, eski partneri kontrol etmeye devam etmek için yasal prosedürlerin kullanılmasına bir isim bile verdiler: yasal istismar. Journal of Family Violence (Gutowski ve Goodman, 2023)‘da yayınlanan bir çalışma, aile içi şiddet mağduru anneler arasındaki bu olguyu iki boyutta ölçmek için bir ölçek oluşturdu: kişiye ve anne olarak rolüne zarar vermek ve aile içi şiddete zarar vermek. onların mali durumu.
Hâlâ bir ayrılığın ortasındaysanız narsist bir manipülatörden nasıl boşanacağınız hakkındaki makalemiz adımları hazırlamanıza yardımcı olacaktır.
Klasik ortak ebeveynlik mi yoksa paralel ebeveynlik mi?
Klasik ortak ebeveynlikte ebeveynler birbirleriyle düzenli olarak konuşur, birlikte kararlar alır ve gerektiğinde kuralları gevşetir. Bu, asgari düzeyde güven ve iyi niyet gerektirir.
Bu iyi niyet mevcut olmadığında, çoğu profesyonel genellikle paralel ebeveynlik olarak adlandırılan başka bir organizasyonu önermektedir. İlke:
- her ebeveyn çocuklarıyla geçireceği zamanı bağımsız olarak yönetir;
- Değişimler minimum düzeyde tutulur ve yazılı olarak yapılır;
- her şey önceden planlanmıştır: zaman çizelgesi, geçiş yerleri, maliyetlerin dağıtımı;
- birbirimizi nasıl eğiteceğimiz konusunda anlaşmaya çalışmıyoruz.
Bu bir başarısızlık değil. Bu, sürtüşme fırsatlarını sınırlayarak çocukları çatışmalardan korumanın bir yoludur.
Korumalı iletişimin temel kuralları
Her şey yazılı
Kısa mesajları, e-postaları veya ortak ebeveynliğe adanmış bir uygulamayı seçin. Devir teslim sırasında aramalardan ve sözlü tartışmalardan kaçının. Yazmak sizi korur: Bir kayıt tutar ve yanıt vermeden önce size düşünmeniz için zaman tanır.
BIFF yöntemi
Mesajlarınız için basit bir işaretleyici: Breferans, BENbilgilendirici, Fsağlam (agresif olmadan), Fdostane, yani nazik. Örneğin :
“Merhaba. Léa’nın Salı günü saat 17.00’de dişçiyle randevusu var. Onu oraya götüreceğim. İyi günler. »
Gerekçe yok, geçmişi hatırlatma yok, provokasyonlara yanıt yok.
Yalnızca çocukları ilgilendiren konulara cevap verin
Bir gönderide üç paragraflık şikayetler ve iyileşme zamanı hakkında bir soru varsa, yalnızca zamana yanıt verin. Gerisi artık seni ilgilendirmiyor.
Acil cevap vermeyin
Gerçek bir tıbbi veya güvenlik acil durumu olmadığı sürece yanıt vermeden önce birkaç saat bekleyebilirsiniz. Sizi istikrarsızlaştırmak için gönderilen mesajlar, anında tepki vermedikleri takdirde etkilerini kaybederler.
Çocukları dışarıda bırakın
Çocuklar aracılığıyla mesaj göndermeyin, onlara diğer ebeveynin durumunu sormayın, kendi başına yapsa bile diğer ebeveyni onların önünde eleştirmeyin.
Kontrol listesi: sizi koruyan ortak ebeveynliği organize etmek
- Şartları hakimin belirlemesini sağlayın. Kesin bir karar (günler, saatler, geçiş yerleri, tatiller, masraflar), belirsiz bir anlaşmaya göre kalıcı müzakerelere çok daha az yer bırakır.
- Tek bir iletişim kanalı seçin. Bir e-posta adresi veya özel bir uygulama. Gerekirse geri kalanını engelleyin.
- Günlük tutun. Gecikmeler, iptaller, hakaret içeren mesajlar, çocukların bildirdiği yorumlar. Her şeyi tarihle.
- Tarafsız ziyaretler düzenleyin. Okuldan sonra, halka açık bir yerde veya gerekiyorsa denetimli bir toplantı alanında.
- Tatilleri ve kutlamaları önceden tahmin edin. Tarihleri birkaç hafta önceden yazılı olarak onaylayın.
- Harcama belgelerinizi saklayın. Faturalar, makbuzlar, istisnai harcamalarla ilgili tartışmalar.
- Hiçbir şeyi sözlü olarak değiştirmeyin. Ara sıra yapılan değişikliklerin yazılı olarak onaylanması gerekir.
- Etrafınızı sarın. Sizin için ve gerekiyorsa çocuklar için avukat, dernek, terapist.
Ziyaret ve konaklama haklarına ilişkin genel kurallar Ebeveynlerin ayrılması durumunda ziyaret ve konaklama hakları bilgi notunda sunulmaktadır. Şiddetle bağlantılı koruma tedbirleri durumunda, yalnızca bir hakimin bir ebeveyne adresini açıklamama yetkisi verebileceğini özellikle hatırlatıyor.
Aile arabuluculuğu: manipülatif narsist ile iyi bir fikir mi?
Aile arabuluculuğu genellikle ayrılmış ebeveynler için ideal çözüm olarak sunulmaktadır. Her iki ebeveynin de iyi niyetli ve eşit şartlarda olması durumunda bu mümkün olabilir. Manipülatif bir eski sevgiliyle risk taşır.
Tuzaklar
- Güç dengesizliği. Arabuluculuk, özgürce müzakere etme yeteneğine sahip iki kişiyi gerektirir. Etki altındayken çatışmayı önlemek için teslim olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
- Arabulucunun baştan çıkarması. Manipülatif bir kişi çekici, makul, uzlaşmacı olabilir ve sizi “katı” akraba gibi gösterebilir.
- Yeniden bağlanma. Seanslar sizi bazen gerçek bir koruma olmaksızın onunla yüz yüze gelmeye zorlar.
- Anlaşmalara uyulmuyor. Oturum sırasında kabul edilenlere daha sonra itiraz edilebilir veya göz ardı edilebilir.
Yasa ne sağlıyor
service-public.fr‘e göre, ebeveynlerden biri tarafından diğer ebeveyne veya çocuğa şiddet uygulanmışsa aile arabuluculuğu mümkün değildir. Psikolojik şiddet de dahil olmak üzere şiddete maruz kaldıysanız bunu avukatınıza ve hakime bildirin: Sizi tehlikeye atan arabuluculuğu kabul etmek zorunda değilsiniz.
Her şeye rağmen arabuluculuk düşünülüyorsa arabulucunun durumdan haberdar edilmesini ya da oturumların ayrı ayrı yapılmasını isteyebilirsiniz.
Diğer ebeveyn çocukları size düşman ettiğinde
Bu en yaygın korkulardan biridir: eski sevgilinizin, sizi onların önünde aşağılayarak veya onları taraf tutmaya zorlayarak size ulaşmak için çocukları kullanması. Bu davranışlar, narsist manipülatörün ebeveyn tarafından yabancılaşması ve yabancılaştırıcı ebeveynin profili hakkındaki makalelerimizde açıklanmaktadır.
“Ebeveynlere yabancılaşma sendromu” kavramı da çok tartışılıyor ve tıbbi bir teşhis olarak kabul edilmiyor. Ebeveyn yabancılaşması sendromu hakkındaki makalemizde bu tartışmayı değerlendiriyoruz.
Günlük olarak yapabilecekleriniz: Sabit bir referans noktası olarak kalın, aşağılanmaya aşağılayıcı bir şekilde karşılık vermeyin ve çocuklarınıza her iki ebeveyni de sevme hakları olduğunu hatırlatın. Bir çocuğa bir rol verilmiş görünüyorsa (favori, suçlu), altın çocuk ve günah keçisi hakkındaki makalemizi okuyun.
SSS
Narsist, manipülatif eski sevgilimle iletişim kurmak zorunda mıyım?
Çocukları ilgilendiren şeyleri tartışmalısınız, ancak biçimini seçebilirsiniz: yazılı, kısa, gerçeklere dayalı, tek bir kanal aracılığıyla. Provokasyonlara veya kişisel konulara cevap verme zorunluluğu yoktur.
Aile arabuluculuğunu reddedebilir miyim?
Şiddet işlenmişse arabuluculuk mümkün değildir. Diğer durumlarda avukatınızla konuşun: arabuluculuğun sizin durumunuza neden uygun olmadığının nedenlerini açıklayacaktır.
Karara saygı duymazsa ne yapmalı?
Her başarısızlığı not edin. Kararlara tekrar tekrar uyulmaması aile mahkemesi hakimine bildirilebilir. Çocuğun temsil edilmemesi gibi bazı durumlar şikayet konusu olabilir. Avukatınız size uygun yaklaşımı anlatacaktır.
Çocuklarımı duygusal olarak nasıl koruyabilirim?
Evde istikrarlı ve öngörülebilir kalarak, onları sorgulamadan dinleyerek, gerekirse psikolojik destek sunarak. Kızımı narsist babasından koru makalemiz somut fikirler veriyor.
Sonuç olarak
Narsist bir manipülatörle birlikte ebeveynlik yapmak muhtemelen hiçbir zaman kolay olmayacaktır. Ancak kesin bir çerçeve, azaltılmış iletişim ve artık her şeyi müzakere etmek zorunda olmadığınız inancıyla daha yaşanabilir hale gelebilir.
Amacınız onunla iyi geçinmek değil, çocuklarınızı ve iç huzurunuzu korumaktır. Bu kursu sürdürmek için yardıma ihtiyacınız varsa narsist manipülatörlerin kurbanlarına yönelik desteği keşfedebilirsiniz.
Velayet, ikamet veya arabuluculukla ilgili sorularınız için bir aile hukuku avukatına veya mağdur destek derneğine danışın. Tehlike durumunda: 3919 (Violences Femmes Info), 17 veya 112; bir çocuk tehlikedeyse 119.
Kaynaklar
- Gutowski E.R., Goodman LA (2023). Mahkeme Salonunda Zorlayıcı Kontrol: Yasal İstismar Ölçeği (LAS). Aile İçi Şiddet Dergisi.
- Service-public.fr. Aile arabuluculuğu nedir?
- Service-public.fr. Ebeveyn ayrılığı durumunda ziyaret ve konaklama hakkı.
Bu yazıda belirtilen 3919 ve 17 gibi yardım numaraları ve Fransız kurumları, orijinal Fransızca sitenin Fransa bağlamına aittir.
Vous voulez être accompagné(e) ?
Cristina vous propose une séance individuelle pour sortir de l'emprise et reconstruire votre vie.