Dobleng pagbugkos: ang manipulasyon nga makapabuang kanimo

Kahulugan: ang doble nga pagbugkos — doble nga pagbugkos Sa Iningles, kini usa ka sitwasyon diin ang usa makadawat og duha ka nagkasumpaki nga mando, diin ang bisan unsang tubag sayop, ug diin imposible nga makalikay. Ang mando mahimong klaro (“mahimong espontanyo!”) o ipaabot pinaagi sa tono, pasiaw, o dili berbal nga mga pahiwatig. Ang biktima natanggong: ang pagsunod nagbudhi sa laing mando, ug ingon man ang dili pagsunod. Kini usa sa labing pathogenic nga mekanismo sa pagpugong sa pagpugos.

Ang mekanismo: usa ka duha ka lebel nga lit-ag

Ang double bind gibase sa usa ka hirarkiya: ang usa nga naglitok niini adunay gahum sa pagsilot. “Ipahayag ang imong opinyon” (verbal injunction) + “ug antusa ang bugnaw nga kahilom matag higayon nga buhaton nimo kini” (relational injunction). Dali nga mahibal-an sa biktima nga walay husto nga tubag; labaw sa tanan, makakat-on sila sa wala na masayod unsay iyang gihunahunaKini usa ka produkto nga gihimo sa industriya. gas suga : ang pagduhaduha dili na usa ka lumalabay nga emosyon ug mahimo nang usa ka paagi sa paglihok.

Mga ehemplo sa relasyon sa usa ka narcissist

• “Mahimong mas independente” — unya: “imong kaugalingon ra ang imong gihunahuna.”
• “Paningkamoti para sa pamilya” — unya sawaya ang matag paningkamot nga nahimo (“unta nangutana ka”).
• “Sultihi ko unsay problema” — gisundan sa sistematikong pagpaubos sa bili sa tanan nga gisaligan (“sensitibo ra kaayo ka”).
• “Atimana ko” / “Gipaluya mo ako” — sa samang adlaw, depende sa imong ginhawa (tan-awa ang renarkisisasyon).

Ang mga epekto sa dugay nga panahon

Ang kanunay nga doble nga pagbugkos nagpatungha sa gihulagway sa mga biktima nga usa ka gabon Kakapoy sa pagdesisyon, sobra nga pagmonitor sa kaugalingon, ug pagbati sa kawalay katakus bisan sa yano nga mga buluhaton. Daghan ang “mipili” sa permanente nga pagpasakop—ang bugtong kapilian nga makapakunhod sa silot. Kini ang dapit sa pagsanay sa nakat-unan nga kawalay mahimo ug usa sa mga sentral nga mekanismo sa emosyonal nga manipulasyon.

Unsaon paglingkawas niining dilema

• Ngalan ang istruktura, dili ang sulod Hunonga na ang pagpangita sa “saktong tubag” (wala man diay) ug makita nimo ang lit-ag: “bisan unsa ang akong tubag, ako ang sad-an.” Ang pagngalan niini, bisan sa imong kaugalingon lang, makabungkag sa hipnosis.
• Paghunahuna gawas sa kahon : ang ikatulong paagi wala sa pahayag — kini mao ang pagbiya sa dula: dili pagtubag, pagbiya sa kwarto, pagsulat imbes nga pagsulti, pagpaila sa usa ka ikatulo nga partido.
• Irekord sa sinulat : ang doble nga mga limitasyon mawala dayon kon kini ibutang sa itom ug puti; ang pagsulat mopahiuli sa pagkahiusa.

Ang permanente nga paglingkawas gikan niini nga sumbanan usa ka importante nga bahin sa 6 ka lakang nga plano aron biyaan ang usa ka narcissistic nga tig-abuso : ang pagbiya, sa iyang kaugalingon, mao ang tubag nga wala damha.

Kahulugan gikan sa glossary sa narcissistic perversion.