Gaslýsing: Uppruni og birtingarmynd þessarar meðferðar

Le gaslýsing er hugtak sem er notað í auknum mæli, en nákvæmur skilningur þess er enn óljós fyrir marga. Það tilgreinir lúmskt og lúmskt form meðferðar sem miðar að því að láta mann efast um eigin veruleika. Þessi iðja getur haft alvarlegar afleiðingar fyrir þá sem eru fórnarlömb, þannig að þeir finna fyrir rugli og óöryggi. Þessi grein útskýrir skilgreiningu á gaslýsingu, uppruna þess, mismunandi form og sálræn áhrif.

Skilgreining á gaslýsingu

Le gaslýsing er ferli sálfræðilegrar meðferðar þar sem ein manneskja eða hópur veldur því að annar einstaklingur efast um skynjun sína, minni eða geðheilsu. Fórnarlambið er oft látið trúa því að tilfinningar þess, hugsanir eða minningar séu rangar eða ýktar. Þetta getur gengið svo langt að hún trúir því að hún sé andlega óstöðug.

Upphaflega er hugtakið komið úr bresku leikriti sem heitir Gasljós (1938) og kvikmyndaaðlögun þess frá 1944. Í sögunni hagræðir eiginmaður eiginkonu sinni með því að stilla birtustig gaslampanna á heimili þeirra á sama tíma og hann afneitar þessari breytingu. Þetta undirferli leiðir til þess að konan efast um skynfæri sín og andlegt ástand.

Orsakir gaslýsingu

Gasljós getur átt sér stað í ýmsum mannlegum samskiptum: nánum, fjölskyldu, vinalegum eða faglegum. Orsakir þess eru oft tengdar leit að stjórn og yfirráðum. Einstaklingar með narsissíska eiginleika eða andfélagslega persónuleikaröskun geta notað þessa meðferð til að viðhalda eins konar valdi í sambandinu. Ástæðurnar á bak við gaslýsingu eru:

• Viðhalda eftirliti : Stjórnendur vilja oft halda stjórn á fórnarlambinu.
• Renforcement d’une sjálfsmynd sem er upphafin : Með því að hallmæla öðrum næra gaskveikjarar sína eigin ímynd og staðsetja sig sem ráðandi.
• Vernd gegn gagnrýni : Gaslýsing gerir stjórnendum kleift að dreifa athyglinni frá eigin göllum eða mistökum.

Mismunandi gerðir af gaslýsingu

Gaslýsing getur verið af ýmsu tagi, allt miðar að því að gera fórnarlambið óstöðugleika og gera það háð stjórnandanum.

1. Afneitun raunveruleikans

Gaskveikjarinn getur afneitað atburðum sem hafa gerst, til dæmis með því að segja: „Það gerðist aldrei“ eða „Þú ert að ýkja“. Þessi tækni fær fórnarlambið til að efast um minningar sínar.

2. Synjun um samskipti

Í sumum tilfellum getur stjórnandinn hafnað öllum samskiptum um viðkvæm efni og sagt: “Ef þú heldur áfram að tala um það, þá er ég að fara.” Þessi þögn krefst þess að fórnarlambið þegi til að missa ekki samþykki eða tengingu við gaskveikjarann.

3. Mótsögnin

The manipulator andmælir stöðugt fórnarlambið til að ögra skynjun þeirra. Til dæmis: “Ég sagði þér þegar að það væri ekki satt” eða “Þú manst rangt, það er ekki hvernig það gerðist.”

4. Afleiðingin

Gaskveikjarinn skiptir um umræðuefni eða beinir samtalinu til að forðast að efast um hegðun hans. Hann getur rifjað upp fyrri þátt til að afvegaleiða umræðuna: „Mundu að þú varst ekki einu sinni til staðar þegar ég þurfti á þér að halda.

5. Að lágmarka tilfinningar

Þessi tegund af gaslýsingu miðar að því að lágmarka tilfinningar fórnarlambsins. Gaskveikjarinn mun segja hluti eins og „Þú hefur of miklar áhyggjur“ eða „Þetta er smáatriði, af hverju ertu að gera mikið mál úr því?“ » til þess að gera fórnarlambið berskjaldað.

6. Líkamleg gaslýsing

Gaslýsing getur falið í sér líkamlegar árásir, fylgt eftir afneitun á verknaðinum eða alvarleika hans. Til dæmis, eftir að hafa beitt líkamlega þrýstingi, gæti stjórnandinn sagt: “Ég meiði þig ekki, þú ert of viðkvæmur.”

7. Gaslýsing með milligöngu

Proxy gaslighting felst í því að nota þriðja aðila til að gera fórnarlambið óstöðugleika. Þetta getur falið í sér ástvini sem eru hliðhollir stjórnandanum og styrkja þannig efasemdir hjá fórnarlambinu.

Dæmi um gaslýsingu

Gaslýsing er að finna í ýmsum samhengi. Hér eru nokkur áþreifanleg dæmi um þessa meðferð byggða á samböndum:

• Rómantískt samband : Félagi sem svindlar á maka sínum getur alfarið neitað sönnunargögnunum með því að kalla hana „paranoid“.
• Fjölskyldutengsl : Foreldri getur látið barnið sitt efast með því að neita því að hafa sagt eitthvað, þó að barnið sé viss um það.
• Vinnustaður : Yfirmaður getur hagrætt starfsmanni með því að neita nauðsynlegum upplýsingum eða gera kerfisbundið lítið úr starfi hans.
• Vinir og félagsleg samskipti : Vinir geta stöðugt sett einhvern niður með því að kalla hann „of viðkvæman“ eða „ófær um að taka brandara“.

Af hverju er gaslýsing svona áhrifarík?

Gaslýsing byggist á mjög sérstökum sálfræðilegum aðferðum. Með því að koma í veg fyrir skynjun fórnarlambsins nær stjórnandinn yfirhöndinni. Ákveðnir eiginleikar fórnarlambsins geta einnig gegnt hlutverki:

• Persónulegar tilhneigingar : Fólk með æskureynslu sem einkennist af átakasamböndum eða tilfinningalegu óöryggi eru líklegri til að upplifa gasljós.
• Empathie et fórnfýsi : Fórnarlömb eru oft samúðarfullt fólk sem leitast við að skilja aðra og er tilbúið að spyrja sjálft sig.
• ótti við að yfirgefa : Óttinn við að missa mikilvægt samband ýtir sumu fólki til að sætta sig við ofbeldisfullar aðstæður.

Bókafræðilegar tilvísanir

Hér er listi yfir 7 heimildaskrár um gaslýsingu:

1. Hirigoyen, M.-F. Siðferðisleg áreitni: Perverst ofbeldi á hverjum degi . Syros.
2. Besson, P. (2018). Andleg meðferð: Skilgreining og sálfræðileg vandamál . Editions de la Nouvelle Revue.
3. Courtet, P. (2013). sem sár á sálinni . Ódile Jakob.
4. Beauvois, J.-L., & Joule, R.-V. (2011). Smá ritgerð um meðferð fyrir heiðarlegt fólk . Pressar Universitaires de France.
5. Atwood, M. (2010). Stokkhólmsheilkenni: Hvers vegna höldum við okkur með manipulatorum? Þröskuldur.
6. Lévy, B. (2012). Sálfræði meðferðar: Skilgreina, skilja og standast . Dunod.
7. Dufour, D. (2011). Tilfinningaleg meðferð hjá parinu: Hvernig á að þekkja það og takast á við það . Eyrolles.

Niðurstaða

Gaslýsing er flókið og skaðlegt form sálfræðilegrar meðferðar, sem miðar að því að svipta manneskju eigin skynjun á raunveruleikanum. Áhrif þess, þó að þau séu oft ósýnileg, geta verið hrikaleg fyrir þá sem upplifa það, valdið því að þeir missa sjálfstraust og gera þá viðkvæma fyrir yfirráðum. Þetta fyrirbæri er ekki takmarkað við náin sambönd; það birtist einnig í fjölskyldum, í vinnunni og innan breiðari félagslegra neta.