Gaslighting: أصول ومظاهر هذا التلاعب

ال تلاعب بالعقول هو مصطلح يستخدم بشكل متزايد، ولكن فهمه الدقيق لا يزال غير واضح بالنسبة للكثيرين. إنه يشير إلى شكل خفي وماكر من التلاعب، والذي يهدف إلى جعل الشخص يشك في واقعه. يمكن أن يكون لهذه الممارسة عواقب وخيمة على الضحايا، مما يجعلهم يشعرون بالارتباك وعدم الأمان. تشرح هذه المقالة تعريف اضاءة الغازوأصوله وأشكاله المختلفة وتداعياته النفسية.

تعريف الالتلاعب بالإدراكية

ال تلاعب بالعقول هي عملية تلاعب نفسي يقوم فيها شخص أو مجموعة بجعل شخص آخر يشكك في إدراكه أو ذاكرته أو عقله. غالبًا ما يتم دفع الضحية إلى الاعتقاد بأن مشاعره أو أفكاره أو ذكرياته كاذبة أو مبالغ فيها. يمكن أن يصل هذا إلى حد جعلها تعتقد أنها غير مستقرة عقليًا.

في الأصل، يأتي هذا المصطلح من مسرحية بريطانية تسمى ضوء الغاز (1938) وفيلمه المقتبس عام 1944. في القصة، يتلاعب زوج بزوجته من خلال تعديل سطوع مصابيح الغاز في منزلهما بينما ينكر هذا التغيير. وهذه الحيلة تقود المرأة إلى الشك في حواسها وحالتها النفسية.

أسباب التلاعب بالإدراك

يمكن أن يحدث الإنارة الغازية في علاقات شخصية مختلفة: حميمة أو عائلية أو ودية أو مهنية. وغالباً ما ترتبط أسبابه بالبحث عن السيطرة والهيمنة. قد يستخدم الأفراد ذوو السمات النرجسية أو اضطرابات الشخصية المعادية للمجتمع هذا التلاعب للحفاظ على شكل من أشكال القوة في العلاقة. تشمل الدوافع وراء التلاعب بالإدراك ما يلي:

• الحفاظ على السيطرة : غالبًا ما يرغب المتلاعبون في الحفاظ على سيطرتهم على الضحية.
• تقوية أ الصورة الذاتية مثالي : من خلال تشويه سمعة الآخرين، يغذي صانعو الغاز صورتهم الخاصة ويضعون أنفسهم في موقع المهيمن.
• الحماية من النقد : يسمح ضوء الغاز للمتلاعبين بتشتيت الانتباه عن عيوبهم أو أخطائهم.

الأشكال المختلفة لالتلاعب بالإدراك

يمكن أن يتخذ التلاعب بالغاز أشكالًا مختلفة، تهدف جميعها إلى زعزعة استقرار الضحية وجعلها تعتمد على المتلاعب.

1. إنكار الواقع

قد ينكر المشعل الأحداث التي حدثت، على سبيل المثال بالقول: “لم يحدث هذا أبدًا” أو “أنت تبالغ”. هذه التقنية تجعل الضحية يشك في ذكرياته.

2. رفض التواصل

في بعض الحالات، قد يرفض المتلاعب كل الاتصالات حول مواضيع حساسة، قائلًا: “إذا واصلت الحديث عن ذلك، فسوف أغادر”. هذا الصمت يتطلب من الضحية التزام الصمت حتى لا تفقد استحسانها أو الاتصال بمشعل الغاز.

3. التناقض

يناقض المتلاعب الضحية باستمرار لتحدي تصورها. على سبيل المثال: “لقد أخبرتك بالفعل أن هذا ليس صحيحًا” أو “أنت تتذكر خطأً، ليس هذا ما حدث”.

4. التحويل

يقوم عامل الغاز بتغيير الموضوع أو تحويل المحادثة لتجنب التشكيك في سلوكه. يمكنه أن يتذكر حادثة سابقة لتحويل المناقشة: “تذكر أنك لم تكن موجودًا حتى عندما كنت بحاجة إليك”.

5. التقليل من المشاعر

يهدف هذا النوع من الالتلاعب بالإدراكية إلى تقليل مشاعر الضحية. سيقول ولاعة الغاز أشياء مثل “أنت تقلق كثيرًا” أو “إنها تفاصيل، لماذا تهتم بها كثيرًا؟” » من أجل جعل الضحية عرضة للخطر.

6. الإضاءة الفيزيائية بالغاز

يمكن أن يشمل التلاعب بالغاز هجمات جسدية يتبعها إنكار الفعل أو خطورته. على سبيل المثال، بعد ممارسة الضغط الجسدي، قد يقول المتلاعب: “أنا لم أؤذيك، أنت حساس للغاية”.

7. التلاعب بالإدراك عن طريق الوسيط

يتكون الوكيل من استخدام أطراف ثالثة لزعزعة استقرار الضحية. وقد يشمل ذلك الأحباء الذين يقفون إلى جانب المتلاعب، مما يعزز الشك لدى الضحية.

أمثلة على حالات التلاعب بالإدراك

تم العثور على Gaslighting في سياقات مختلفة. فيما يلي بعض الأمثلة الملموسة لهذا التلاعب بناءً على العلاقات:

• علاقات رومانسية : يمكن للشريك الذي يخون شريكته أن ينكر الأدلة تمامًا من خلال وصفها بأنها “مصابة بجنون العظمة”.
• العلاقات العائلية : يمكن للوالدين أن يجعلا طفلهما يشكك بإنكار ما قاله، على الرغم من أن الطفل متأكد منه.
• البيئة المهنية : قد يتلاعب المشرف بالموظف عن طريق حرمانه من معلومات أساسية أو الاستخفاف بعمله بشكل منهجي.
• الأصدقاء والعلاقات الاجتماعية : قد يقوم الأصدقاء باستمرار بالتحقير من شخص ما من خلال وصفه بأنه “حساس للغاية” أو “غير قادر على قبول النكتة”.

لماذا يعتبر Gaslighting فعالا جدا؟

يعتمد Gaslighting على آليات نفسية محددة للغاية. ومن خلال زعزعة استقرار إدراك الضحية، يكتسب المتلاعب اليد العليا. قد تلعب بعض خصائص الضحية أيضًا دورًا:

• الاستعدادات الشخصية : الأشخاص الذين لديهم تجارب طفولة تتميز بعلاقات متضاربة أو انعدام الأمن العاطفي هم أكثر عرضة للتعرض للانارة الغازية.
• التعاطف و الإيثار : الضحايا غالبًا ما يكونون أشخاصًا متعاطفين ويسعون إلى فهم الآخرين ومستعدون لاستجواب أنفسهم.
• الخوف من الهجر : الخوف من فقدان علاقة مهمة يدفع بعض الأشخاص إلى تقبل المواقف المسيئة.

المراجع الببليوغرافية

فيما يلي قائمة بـ 7 مراجع ببليوغرافية حول موضوع التلاعب بالإدراك:

1. هيريغوين، M.-F. (2000). التحرش الأخلاقي: العنف الضار على أساس يومي . سيروس.
2. بيسون، ب. (2018). التلاعب العقلي: التعريف والقضايا النفسية . طبعات لا نوفيل ريفو.
3. كورتيت، ب. (2013). ال جروح الروح . اوديل جاكوب.
4. بوفوا، جي.-إل.، وجول، آر.-في. (2011). أطروحة صغيرة عن التلاعب للأشخاص الشرفاء . مطابع الجامعات الفرنسية.
5. أتوود، م. (2010). متلازمة ستوكهولم: لماذا نبقى مع المتلاعبين؟ عتبة.
6. ليفي، ب. (2012). سيكولوجية التلاعب: التعريف والفهم والمقاومة . دونود.
7. دوفور، د. (2011). التلاعب العاطفي بين الزوجين: كيفية التعرف عليه والتعامل معه . إيرولز.

خاتمة

إن الإنارة الغازية هي شكل معقد وخبيث من أشكال التلاعب النفسي، يهدف إلى حرمان الشخص من تصوره الخاص للواقع. آثارها، رغم أنها غير مرئية في كثير من الأحيان، يمكن أن تكون مدمرة لأولئك الذين يعانون منها، مما يؤدي إلى فقدانهم الثقة بالنفس وجعلهم عرضة للسيطرة. ولا تقتصر هذه الظاهرة على العلاقات الحميمة؛ ويتجلى أيضًا في العائلات وفي العمل وضمن الشبكات الاجتماعية الأوسع.