ガスライティング：この操作の起源と現れ

Le gaslighting ますます使われるようになった用語ですが、その正確な理解は多くの人にとってまだ明確ではありません。それは、人に自分の現実を疑わせることを目的とした、巧妙かつ陰険な形の操作を指します。この行為は、被害者となった人々に深刻な結果をもたらし、混乱と不安感を残す可能性があります。この記事では、 ガスライティングの定義、その起源、そのさまざまな形態、そしてその心理的影響について説明します。

ガスライティングの定義

Le gaslighting ある個人またはグループが、別の個人またはグループに対して、その知覚、記憶、または正気を疑わせる心理的操作のプロセスです。被害者は、自分の感情、考え、記憶が偽りであったり誇張されていたりすると信じ込まされることが多い。これにより、彼女は精神的に不安定であると信じるようになることもあります。

もともとこの言葉は、イギリスの演劇「 ガス灯 （1938年）とその1944年の映画化作品。物語では、夫が家の中のガス灯の明るさを調節しながら、その変化を否定することで妻を操ります。この策略により、女性は自分の感覚と精神状態に疑問を抱くようになります。

ガスライティングの原因

ガスライティングは、親密な関係、家族関係、友人関係、職場関係など、さまざまな対人関係で発生する可能性があります。その原因は、多くの場合、コントロールと支配を求めることに関連しています。自己愛性人格障害や反社会的人格障害を持つ人は、関係において何らかの権力を維持するためにこの操作を行うことがあります。ガスライティングの背後にある動機は次のとおりです。

• 制御を維持する 操作者は被害者に対する支配を維持したいと考えることが多い。
• 理想化された自己イメージの強化 ガスライティングを行う人は、他人を中傷することで、自分自身のイメージを高め、自分を支配的な存在として位置づけます。
• 批判からの保護 ガスライティングにより、操作者は自分の欠点や間違いから注意をそらすことができます。

ガスライティングのさまざまな形態

ガスライティングにはさまざまな形があり、いずれも被害者を不安定にし、操作者に依存させることを目的としています。

1. 現実の否定

ガスライティングを行う人は、「そんなことは起きなかった」とか「大げさに言っている」などと言って、実際に起きた出来事を否定することがあります。この手法は被害者に自分の記憶を疑わせるものである。

2. コミュニケーションの拒否

場合によっては、操作者は「そのことについて話し続けるなら、私は去る」と言って、デリケートな話題に関するすべてのコミュニケーションを拒否することもあります。この沈黙により、被害者はガスライティング者からの承認やつながりを失わないように沈黙を強いられる。

3. 矛盾

操作者は被害者の認識に挑戦するために常に被害者と矛盾した発言をします。たとえば、「それは真実ではないとすでに言った」または「あなたの記憶は間違っています。それは起こりませんでした。」

4. 転換

ガスライターは、自分の行動に疑問を抱くことを避けるために、話題を変えたり、会話を逸らしたりします。彼は議論をそらすために過去の出来事を持ち出すかもしれません。「思い出してよ、僕が君を必要とした時に君はそこにいなかったんだよ。」

5. 感情を最小限に抑える

この形式のガスライティングは、被害者の感情を最小限に抑えることを目的としています。ガスライターは、「心配しすぎだ」とか「些細なことなのに、なぜ大げさに考えるんだ？」などと言うでしょう。 「被害者を無防備にするためだ。」

6. 物理的なガスライティング

ガスライティングには、身体的暴行の後に行為またはその重大性を否定することが含まれる場合があります。たとえば、物理的な圧力を加えた後、操作者は「あなたを傷つけたわけではありません。あなたは敏感すぎるのです」と言うかもしれません。

7. 仲介者を通じたガスライティング

代理ガスライティングでは、第三者を利用して被害者を不安定化させます。これには、愛する人が操作者の側に立つことが含まれる可能性があり、その結果、被害者に対する疑念が強まります。

ガスライティングの例

ガスライティングはさまざまな状況で発生します。関係性に基づいたこの操作の具体的な例をいくつか示します。

• ロマンチックな関係 パートナーを裏切るパートナーは、彼女を「妄想症」と呼んで、証拠を全面的に否定するかもしれません。
• 家族関係 親は、子供が確信しているときに、言ったことを否定することで、子供に疑念を抱かせることができます。
• 職場 上司は、重要な情報を拒否したり、従業員の仕事を体系的に軽蔑したりして、従業員を操作する可能性があります。
• 友人と社会的な関係 : 友人は、常に「敏感すぎる」とか「冗談が通じない」などと言って、人をけなすことがあります。

ガスライティングはなぜそれほど効果的なのでしょうか?

ガスライティングは非常に特殊な心理的メカニズムに基づいています。被害者の認識を不安定にすることで、操作者は優位に立つことができます。被害者の特定の特性も影響を及ぼす可能性があります。

• 個人的な素質 : 幼少期に人間関係の葛藤や感情的な不安を経験した人は、ガスライティングを経験する可能性が高くなります。
• 共感と利他主義 被害者は多くの場合、他人を理解しようとし、自分自身に疑問を抱く用意のある共感力のある人々です。
• 放棄の恐れ 大切な関係を失うことへの恐怖から、虐待的な状況を受け入れてしまう人もいます。

書誌参照

以下はガスライティングをテーマにした 7 つの参考文献のリストです。

1. ヒリゴエン、M.-F. (2000) モラルハラスメント：日常的に行われる倒錯的な暴力 。シロス。
2. ベッソン、P.（2018）。 マインドコントロール：定義と心理的問題 。 New Reviewの版。
3. コートエト、P.（2013）。 魂の傷 。オディール・ジェイコブ。
4. ボーヴォワ、J.-L.、ジュール、R.-V. （2011年）。 正直な人々のための操作に関する短い論文 。フランス大学出版局。
5. アトウッド、M.（2010）。 ストックホルム症候群: なぜ私たちは人を操る人と一緒にいるのか? しきい値。
6. レヴィ、B. (2012)。 操作の心理学：定義、理解、抵抗 。デュノッド。
7. デュフォー、D.（2011）。 恋愛関係における感情操作：それを認識して対処する方法 。エイロール。

結論

ガスライティングは、人から現実に対する認識を奪うことを目的とした複雑かつ有害な心理操作の一種です。その影響は目に見えないことが多いものの、それを経験した人にとっては壊滅的なものとなり、自信を失わせたり、支配に対して脆弱にしたりすることがあります。この現象は親密な関係に限ったことではありません。それは家族、職場、そしてより広い社会的ネットワークの中でも現れます。