Tilfinningamaður – hvernig á að þekkja hann?

Un tilfinningalega stjórnandi tileinkar sér þessa meðferðaraðferð til að geta stjórnað einhverjum. Narsissískir pervertar eru trúfastastir þessum aðferðafræði, hvort sem þeir eru í sambandi eða í vinnunni. Hverjar eru meðhöndlunaraðferðirnar? Hver er prófíllinn af hugsjóna fórnarlambinu þeirra? Hvernig á að losna úr greipum þess? Þú munt fá svör við þessum spurningum í þessari grein.

10 aðferðir tilfinningastjórnenda til að þekkja

Nauðsynlegt er að þekkja aðferðir tilfinningastjórnandans. Hér eru nokkur dæmi:

1. Þeir vilja ekki gera neitt

Le manipulator tilfinningalega neitar að gera það sem fórnarlamb hans biður hann um að gera. Stundum neitar hann ekki beinlínis en hann gerir það ljóst að hann ætlar ekki að gera það. En oftast neitar hann strax þegar fórnarlambið biður hann um að gera eitthvað. Reyndar vill stjórnandinn ekki gera neitt því hann er enn mjög svartsýnn í öllum aðstæðum.

2. Aðeins niðurlægja aðra

Oftast, tilfinningalega meðferð Það breytist alltaf í auðmýkingu. Hann mun reyna að sannfæra sjálfsálit sitt um að hann geti gert allt. Þar af leiðandi mun fórnarlambið leita til hans til að skilja málið betur. Reyndar reynir sá sem beitir fíkninni alltaf að sýna fram á að hann sé æðri öllum öðrum.

3. Aðgerðarmenn afbaka raunveruleikann

Fórnarlamb hins narcissíska stjórnanda lendir í vafa og óvissu. Þetta er afleiðing af því sem félagi hans segir honum. Hið síðarnefnda hefur tilhneigingu til að umbreyta raunveruleikanum alltaf með það eitt að markmiði að skapa efasemdir hjá fórnarlambinu. Þar af leiðandi veit fórnarlambið ekki lengur hver sannleikurinn er. Til að komast út úr þessum áfanga er mjög nauðsynlegt að leita aðstoðar fagaðila eins og sálfræðings. Hann mun vita mjög vel hvernig á að styðja þig.

4. Þeir setja alltaf pressu á aðra

Það er víst að tilfinningastjórnandinn miðar alltaf við viðkvæmasta fólkið. Svo það þarf ekki mikið til að sannfæra fórnarlamb sitt um að taka ákvörðun. Svo að fórnarlambið hafi ekki tíma til að hugsa um viðbrögð sín mun hann byrja að þrýsta á hann. Í þessu tilviki mun fórnarlambið aðeins fylgja ráðleggingum stjórnandans til að taka ekki of mikinn tíma. Þetta er markmið stjórnandans.

5. Stjórnandinn nálgast mjög hratt

Til þess að fórnarlamb hans geti opnað sig beint fyrir honum, þá narsissískur pervert sýnir sig strax sem trúnaðarmann, sem hlustar og ætlar ekki að dæma hana. En það er aðeins tækni sem hann tileinkar sér til að þekkja veikleika manneskjunnar fyrir framan hann. Þess vegna er í raun ráðlegt að treysta ekki mjög fljótt til að falla ekki í gildru tilfinningalega stjórnanda.

6. Þeir koma alltaf í stað fórnarlambsins

Þegar fórnarlambið byrjar að skilja litla leikinn hans reynir narcissíski stjórnandinn að láta hann finna fyrir sektarkennd. Þess vegna mun hann gera allt til að sannfæra hana um að hann sé fórnarlamb sögunnar. Í þessum aðstæðum má þolandinn ekki réttlæta sig fyrir honum heldur aðeins biðja um aðstoð sérfræðings til að hjálpa honum að komast í gegnum það.

7. Leitast oft við að láta fólk finna fyrir sorg

Til að stjórna fórnarlambinu mun stjórnandinn beita henni sektarkennd. Stundum er hann mjög árásargjarn og mjög ofbeldisfullur gagnvart fórnarlambinu sem gæti lent í rifrildi þegar hún talar um vandamál innan hjónanna. Í ljósi þessa er mjög líklegt að fórnarlambið finni fyrir sársauka.

8. Þeir segja bara slæma hluti

Til að sá enn meiri efa í fórnarlambinu eyðir manipulatorinn tíma sínum í að segja vonda hluti um hann í einrúmi og á almannafæri. Þessi meðhöndlunartækni er mikið notuð vegna þess að hún felur vandamálið með skort á sjálfstrausti stjórnenda. Til að komast út úr því verður fórnarlambið að gera það ljóst að það á skilið virðingu.

9. Þeir eru óhreyfðir í stað þess að tjá sig

Það gæti komið tími þar sem stjórnandinn er mjög þögull og hunsar fórnarlambið algjörlega. Reyndar er það aðferð sem hann notar til að refsa henni. Þessi tækni kemur í veg fyrir vandamálið fyrir báða hlutaðeigandi en lætur það ekki hverfa. Þess vegna er mælt með því að ræða alltaf hvað er að fara úrskeiðis í sambandi þínu.

10. Tilfinningamenn notfæra sér veikleika annarra

Því meiri tíma sem þú eyðir með tilfinningalega stjórnandi manneskju, því meira mun hún nýta veikleika þína. Meðferðin gengur mun betur þegar viðkomandi þekkir veiku hliðina á fórnarlambinu. Til að hætta að verða fyrir þessari tækni verður fórnarlambið að setja takmörk á milli sín og tilfinningalega manipulative maka síns.

Hvernig veit ég að ég er fórnarlamb stjórnanda?

sem fórnarlömb narcissísks pervert og tilfinningastjórnandinn stendur frammi fyrir miklum þjáningum. Flest fórnarlömb sýna eftirfarandi merki:

• Í nærveru narcissíska manneskjunnar finnst fórnarlambið alls ekki vera öruggt.
• Fórnarlamb stjórnandans er alltaf kvíðinn og kvíðinn.
• Treystir alls ekki sjálfri sér.
• Hún einangrar sig strax frá heiminum frá upphafi sambands síns við stjórnandann.
• Fórnarlambið er með svefnleysi og matarvandamál.
• Stressaður allan tímann.
• Tafarlaus breyting á hegðun.

Hvers vegna á sér stað tilfinningaleg meðferð?

Hver sem er getur orðið fórnarlamb tilfinningastjórnanda. Hins vegar vill hann frekar sigra viðkvæmt fólk, sem er mjög tilfinningaþrungið og er að leita að manneskju sem getur veitt því ást.

Ef þú ert með eftirfarandi persónuleika þarftu að vera varkár vegna þess að þú ert tilvalið skotmark fyrir narcissistic manipulators:

• Þú ert tilbúinn að gefa allt upp fyrir hamingju maka þíns.
• Þú þarft alltaf samþykki maka þíns áður en þú gerir eitthvað.
• Þú sættir þig alltaf við að hafa rangt fyrir þér þegar þú ert í átökum þó svo sé ekki.
• Þú getur ekki neitað því sem aðrir biðja þig um.
• Þú ert í skortur á sjálfstrausti.

Tilfinningastjórnandi – Hvernig á að losna við þig?

Til að komast úr greipum tilfinningalegrar stjórnanda er það fyrsta sem þarf er að fórnarlambið sé það meðvituð um aðstæður hennar. Þá ætti fórnarlambið ekki að halda að félagi hans breytist eftir beiðni hans. Þar sem stjórnandi getur ekki breyst eftir einfalda beiðni frá honum.

Fórnarlambið verður að vera á varðbergi vegna þess að eftir þessar aðstæður mun stjórnandinn þykjast vera fórnarlambið. Á þessum tímapunkti er það besta fyrir fórnarlambið að gera að setja takmörk með því að byrja að hafna beiðnum maka síns. Reyndar verður fórnarlambið að læra það segðu „NEI“ án þess að hafa samviskubit.

Bókafræðilegar tilvísanir til að þekkja tilfinningalega stjórnandann

Hér eru sjö heimildaskrár um efni tilfinningastjórnenda:

1. Heider, F. (1958). Sálfræði mannlegra samskipta. París: PUF.
2. Paulhus, D.L. og Williams, K.M. Myrkir persónuleikar: narsissmi, machiavellismi og geðveiki. Tímarit um félagssálfræði, 34 (2), 104-116.
3. Baumeister, R. F. og Leary, M. R. (1995). Þörfin fyrir að tilheyra: Grunnþörf mannsins sem hefur áhrif á tilfinningalega meðferð. Journal of Psychological Science, 98 (2), 160-173.
4. Ekman, P. (1985). Blekkingar, lygar og tilfinningaleg stjórn. París: Odile Jacob.
5. Karpman, S. (1968). Dramatíski þríhyrningur mannlegra samskipta. Viðskiptagreining, 7 (1), 39-45.
6. Zimbardo, P. (2007). Lúsíferáhrifin: Hvernig hægt er að láta gott fólk gera illt. París: Uppgötvunin.
7. Dumouchel, P. (1995). Tilfinningar: Ritgerð um líkamann og hið félagslega. París: Hindrar þess að hugsa í hringi.

Þessar bækur og greinar bjóða upp á ítarlegt sjónarhorn á aðferðum tilfinningalegrar meðferðar og tengdum persónueinkennum.

Niðurstaða

Að lokum, skilningur á aðferðum tilfinningalegrar meðferðar gerir okkur kleift að bera kennsl á og vinna gegn þeim aðferðum sem stjórnendur nota. Að viðurkenna þessa hegðun, verða meðvitaður um eigin veikleika og leita eftir stuðningi frá fagfólki eru lykilskref til að komast úr böndunum og finna aftur jafnvægi í lífinu. Upplýsingar og fræðsla eru áfram bestu vopnin til að vernda okkur sjálf og hjálpa fórnarlömbum að ná aftur stjórn á lífi sínu.

Að hafa samráð: Getur manipulator breyst fyrir ást