EMDR: efnileg meðferð fyrir fórnarlömb

Konur sem hafa orðið fyrir meðferð og misnotkun frá narsissískum pervert geta fundið fyrir verulegum sálrænum afleiðingum, jafnvel eftir að hafa yfirgefið eitrað sambandið. Til að hjálpa þeim að sigrast á þessum áföllum virðist EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) vera sérstaklega áhugaverð meðferð. Við skulum komast að því hvað nákvæmlega EMDR er og hvernig það getur hjálpað fórnarlömbum narcissistic perverts að endurbyggja líf sitt.

Hvað nákvæmlega er EMDR?

EMDR, eða augnhreyfingarafnæmi og endurvinnsla á frönsku, er sálfræðimeðferð sem þróuð var á níunda áratugnum af bandaríska sálfræðingnum Francine Shapiro. Þessi nálgun byggir á tvíhliða skynörvun til skiptis, oftast með stýrðum augnhreyfingum, ásamt framkalli áfallalegra minninga.

Markmiðið er að endurtaka náttúrulega upplýsingavinnsluferlið sem á sér stað meðan á REM svefni stendur. Reyndar, á þessum áfanga svefns, gera augu okkar hraðar láréttar hreyfingar sem gera heilanum kleift að samþætta og „melta“ upplifunina sem lifað er yfir daginn.

Gangur EMDR lotu

EMDR fundur fer venjulega fram í 8 mismunandi áföngum:

1. Sögutaka og meðferðaráætlun
2. Undirbúningur sjúklinga
3. Mat á markvissu áfallaminni
4. Afnæmingu með tvíhliða örvun til skiptis
5. Festing jákvæðrar vitundar
6. Líkamsskönnun til að greina mögulega leifar spennu
7. Fundarslit
8. Endurmat á næsta þingi

Miðlæga afnæmisstigið felst í því að biðja sjúklinginn að einbeita sér að áfallaminni á meðan hann fylgir fingrahreyfingum meðferðaraðilans með augunum. Hægt er að nota aðrar tegundir örvunar eins og til skiptis hljóð eða slá.

Verkunarháttur EMDR

Þrátt fyrir að virkni þess sé vísindalega sönnuð, eru nákvæmir verkunarmátar EMDR ekki enn að fullu útskýrðir. Nokkrar tilgátur eru settar fram:

• Tvíhliða örvun til skiptis myndi virkja athyglisgáfur og draga þannig úr tilfinningalegri hleðslu sem tengist áfallaminni.
• Það myndi stuðla að samskiptum milli heilahvelanna tveggja, sem gerir betri samþættingu upplýsinga.
• Það myndi endurskapa náttúrulegt upplýsingavinnsluferli þversagnakenndra svefns.
• Það myndi virkja parasympatíska kerfið og framkalla slökunarástand sem stuðlar að endurvinnslu.

Engu að síður virðist EMDR leyfa heilanum að „melta“ áverkaupplifunina og samþætta hana betur inn í langtímaminni.

EMDR til að meðhöndla áverka sem tengjast narcissistic pervert

Sambönd við narcissískan pervert skilja oft eftir sig verulegar sálfræðilegar afleiðingar hjá fórnarlömbunum: heilkenni eftir áfall, þunglyndi, kvíði, tap á sjálfsáliti o.s.frv. EMDR getur verið sérstaklega gagnleg til að meðhöndla þessi mismunandi einkenni.

Reyndar gerir þessi meðferð þér kleift að:

• Afnæmdu áfallafullar minningar sem tengjast meðferð og misnotkun
• Dragðu úr tilfinningalegum styrkleika sem tengist þessum minningum
• Þróaðu nýjar, jákvæðari og aðlagaðari vitsmuni
• Styrkja innri úrræði og sjálfsálit
• Stuðla að fjarlægð frá narcissistic pervert

Sérkenni EMDR fyrir fórnarlömb narcissistic perverts

Ef EMDR samskiptareglan er almennt sú sama verður að taka tillit til ákveðinna sérkenna fyrir fórnarlömb narcissískra perverta:

• Fyrri vinna við öryggi og tilfinningalega stöðugleika er oft nauðsynleg áður en tekið er á áfallafullum minningum.
• Neikvæðar vitsmunir til að miða við eru oft tengdar sektarkennd, skömm eða tilfinningum um að vera „brjálaður“ af völdum narcissísks pervert.
• Það getur verið gagnlegt að vinna í jákvæðum minningum frá því fyrir eitrað sambandið til að byggja upp sjálfsálit.
• Meðferð getur falið í sér að vinna á „hlutum“ sjálfsins sem hefur verið klofið af vegna hegðunar hins narcissíska perverta.

Hin jákvæðu áhrif sem sjást hjá fórnarlömbum

Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt fram á árangur EMDR við meðhöndlun áfallastreituröskunar. Meðal fórnarlamba narcissískra perverta sem hafa notið góðs af þessari meðferð, fylgjumst við almennt með:

• Marktæk minnkun á kvíða-þunglyndiseinkennum
• Minnkun á ofurvöku og áfallaupplifunum
• Bætt sjálfsálit og sjálfstraust
• Betri hæfni til að setja mörk í samböndum
• Bólgun reiði og tilfinningar um óréttlæti
• Að ná aftur stjórn á lífi þínu og tilfinningum þínum

Takmörk og varúðarráðstafanir

Þótt það sé mjög efnilegt er EMDR ekki kraftaverkalausn og hefur ákveðnar takmarkanir:

• Það krefst virkrar þátttöku frá sjúklingnum og getur verið tilfinningalega álagandi.
• Virkni þess getur verið takmörkuð ef um er að ræða verulegar sundrunarsjúkdóma.
• Það hentar ekki öllum sjúklingasniðum og krefst fyrirfram mats.
• Áhrifin geta tekið tíma að koma að fullu fram.

Ennfremur er nauðsynlegt að meðferðin sé framkvæmd af þjálfuðum og reyndum lækni í öruggu umhverfi. Viðbótarsálfræðilegt eftirlit gæti verið nauðsynlegt til að styðja við breytingarnar sem EMDR veldur.

EMDR og aðrar meðferðaraðferðir: hvaða fyllingu?

Hægt er að samþætta EMDR í alþjóðlegri meðferð, auk annarra lækningaaðferða:

• Hugræn atferlismeðferð til að vinna á vanvirku hugsunarmynstri
• Kerfisbundin meðferð til að takast á við fjölskyldu- og sambönd
• L ‘dáleiðsla að efla innlendar auðlindir
• Líkamsmeðferðir til að losa um líkamlega spennu sem tengist áföllum
• Umræðuhópar til að brjótast út úr einangrun og deila reynslu

Sambland af mismunandi nálgunum, aðlagaðar að sérstökum þörfum hvers sjúklings, gerir oft betri árangur.

Heimildaskrár um EMDR meðferð

Hér er bókfræðilisti um EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) meðferð:

• Shapiro, F. (2018). Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapy: Basic Principles, Protocols, and Procedures (3. útgáfa). Guilford Press.
• Leeds, A.M. (2016). Leiðbeiningar um staðlaðar EMDR meðferðarreglur fyrir lækna, yfirmenn og ráðgjafa (2. útgáfa). Springer Publishing Company.
• Solomon, R. M. og Shapiro, F. (2008). EMDR og aðlagandi upplýsingavinnslulíkan: Hugsanlegir breytingaleiðir. Journal of EMDR Practice and Research, 2(4), 315-325.
• van der Kolk, B.A. Líkaminn heldur stiginu: Heili, hugur og líkami við lækningu áfalla. Víkingur.
• Luber, M. (ritstj.). (2015). Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Scripted Protocols and Summary Sheets: Meðhöndlun kvíða, þráhyggju- og áráttukenndar og skapstengdar aðstæður. Springer Publishing Company.

Niðurstaða

Að lokum virðist EMDR vera sérstaklega efnileg meðferð til að hjálpa konum sem eru fórnarlömb narcissískra perverta að byggja sig upp að nýju. Með því að afnæma áfallaminni og þróa ný úrræði stuðlar það að raunverulegri „endurforritun“ heilans. Þó að það geti ekki alveg eytt eftirverkunum eitraðs sambands, býður það fórnarlömbum dýrmæt verkfæri til að ná aftur stjórn á lífi sínu og halda áfram. Ásamt öðrum meðferðaraðferðum er EMDR valinn bandamaður í ferlinu við lækningu og frelsun fórnarlamba narcissískra perverta.