Fælles forældreskab med en narcissist: regler, parallel kommunikation, mægling

Du forlod en narcissistisk misbruger. Du troede, at separationen ville afslutte konflikterne. Men I har børn sammen, og enhver interaktion om dem bliver en kilde til spændinger: aggressive beskeder, ændringer i sidste øjebliks kalender, bebrejdelser foran børnene, trusler om retssager.

Fælles forældreskab med en manipulerende eks er slet ikke som det, man finder i typiske forældrevejledninger. De råder jer til at “kommunikere”, “finde kompromiser” og “arbejde sammen for børnenes skyld”. Med en person, der søger kontrol, kan dette råd nemt give bagslag.

Denne artikel tilbyder dig en anden tilgang: klare regler, kommunikation reduceret til et absolut minimum og særlig årvågenhed i forbindelse med mægling.

Hvorfor er det så svært at være fælles forældre med en narcissist?

For de fleste separerede forældre er børn en måde at overvinde konflikter på. For en forælder med narcissistisk personlighedsforstyrrelse kan de blive en måde at bevare kontrollen over dig på.

• Kontakt er obligatorisk. Du kan ikke helt afbryde båndene, hvilket giver ham en permanent kanal.
• Børn er en løftestang. Tidsplaner, ferier, udgifter, helbred, skole: alt kan blive en slagmark.
• Billedet er vigtigere end barnet. Han kan fremstå perfekt foran professionelle og meget anderledes i hverdagen.
• Konflikt nærer ham. Dine følelsesmæssige reaktioner bekræfter for ham, at han stadig har indflydelse på dig.

Forskere har endda opfundet et udtryk for brugen af ​​retssager til at opretholde kontrol over en ekspartner: juridisk misbrug. En undersøgelse offentliggjort i Tidsskrift for familievold (Gutowski & Goodman, 2023) har konstrueret en skala til at måle dette fænomen blandt mødre, der er ofre for vold i hjemmet, med to dimensioner: at skade personen og deres rolle som mor, og at skade deres økonomi.

Hvis du stadig er midt i en separation, kan du læse vores artikel om Sådan skiller du dig fra en narcissistisk misbruger vil hjælpe dig med at forberede trinene.

Traditionel fælles forældreskab eller parallel forældreskab?

I en traditionel samarbejdsordning kommunikerer forældrene regelmæssigt, træffer beslutninger sammen og justerer reglerne efter behov. Dette kræver et minimum af tillid og god tro.

Når denne gode tro mangler, anbefaler mange fagfolk en anden organisation, ofte kaldet parallel forældreskabPrincippet:

• Hver forælder styrer sin tid med børnene selvstændigt;
• Udvekslinger holdes på et minimum og foregår skriftligt;
• Alt er planlagt på forhånd: tidsplan, steder at besøge, omkostningsdeling;
• Vi forsøger ikke at blive enige om, hvordan vi skal undervise hinanden.

Dette er ikke en fiasko. Det er en måde at beskytte børn mod konflikter ved at begrænse mulighederne for gnidninger.

De grundlæggende regler for beskyttet kommunikation

Alt skriftligt

Vælg sms’er, e-mails eller en dedikeret app til fælles forældremyndighed. Undgå opkald og ansigt-til-ansigt-samtaler under overleveringer. Skriftlig kommunikation beskytter dig: den registrerer tingene og giver dig tid til at tænke dig om, før du svarer.

BIFF-metoden

En simpel markør til dine beskeder: Bref., Iinformativ, Ffast (uden at være aggressiv), Fvenligt, det vil sige høfligt. For eksempel:

“Hej. Léa har en tandlægetid på tirsdag kl. 17. Jeg tager hende. Hav en god dag.”

Ingen begrundelse, ingen påmindelse om fortiden, ingen reaktion på provokationer.

Svar kun på det, der vedrører børn

Hvis en besked indeholder tre afsnit med klager og et spørgsmål om tidspunktet for gendannelse, skal du kun svare på tidspunktet. Resten er ikke længere relevant for dig.

Svar ikke i hast

Medmindre det er en reel medicinsk eller sikkerhedsmæssig nødsituation, kan du vente et par timer, før du svarer. Beskeder, der sendes for at destabilisere dig, mister deres effekt, hvis de ikke udløser en øjeblikkelig reaktion.

Hold børnene ude

Giv ikke beskeder videre gennem børnene, spørg dem ikke, hvad der sker hjemme hos den anden forælder, kritiser ikke den anden forælder foran dem, selvom de gør det på egen hånd.

Tjekliste: Organisering af en fælles forældreordning, der beskytter dig

1. Lad dommeren fastsætte vilkårene. En præcis aftale (dage, tidspunkter, rejsesteder, helligdage, omkostninger) giver meget mindre plads til løbende forhandlinger end en vag aftale.
2. Vælg én kommunikationskanal. En dedikeret e-mailadresse eller applikation. Bloker resten, hvis det er nødvendigt.
3. Før en dagbog. Forsinkelser, aflysninger, fornærmende beskeder, kommentarer rapporteret af børn. Datoer alt.
4. Organiser neutrale passager. Ved skoleporten, på et offentligt sted eller, om nødvendigt, i et overvåget mødelokale.
5. Planlæg helligdage og fester på forhånd. Bekræft datoerne skriftligt flere uger i forvejen.
6. Gem dine udgiftskvitteringer. Fakturaer, kvitteringer, udvekslinger vedrørende ekstraordinære udgifter.
7. Der må ikke ændres noget under den mundtlige præsentation. Enhver engangsændring skal bekræftes skriftligt.
8. Omgiv dig med mennesker. Advokat, forening, terapeut for dig og, hvis det er nødvendigt, for børnene.

De generelle regler vedrørende samværs- og indkvarteringsrettigheder findes i informationsarket. Samværsret og indkvarteringsret i tilfælde af forældres separationHun påpeger især, at i sager om beskyttelsesforanstaltninger relateret til vold, kan kun en dommer give en forælder tilladelse til ikke at afsløre sin adresse.

Familiemægling: en god idé med en narcissist?

Familiemægling præsenteres ofte som den ideelle løsning for separerede forældre. Det kan det være, når begge forældre handler i god tro og på lige fod. Med en manipulerende eks indebærer det dog risici.

Fælderne

• Magtubalancen. Mægling kræver to personer, der er i stand til at forhandle frit. Under indflydelse af en person risikerer du at give efter for at undgå konflikt.
• Mæglerens forførelse. En manipulerende person kan virke charmerende, fornuftig, forsonlig og få dig til at virke som den “stive” slægtning.
• Genopretter kontakt. Sessionerne tvinger dig til at konfrontere ham, nogle gange uden nogen reel beskyttelse.
• Aftaler ikke overholdt. Det, der accepteres under sessionen, kan udfordres eller ignoreres bagefter.

Hvad loven fastsætter

Selon service-public.frFamiliemægling er ikke mulig, hvis den ene forælder har begået vold mod den anden forælder eller mod barnet. Hvis du har oplevet vold, herunder psykisk vold, skal du informere din advokat og dommeren: du behøver ikke at acceptere mægling, der sætter dig i fare.

Hvis mægling stadig overvejes, kan du anmode om, at mægleren informeres om situationen, eller at sessionerne finder sted separat.

Når den anden forælder vender børnene imod dig

Dette er en af ​​de mest almindelige frygter: at din eks vil bruge børnene til at komme i kontakt med dig, ved at tale dårligt om dig foran dem eller presse dem til at tage parti. Disse adfærdsmønstre er beskrevet i vores artikler om forældrefremmedgørelse fra den narcissistiske pervers og den fremmedgørende forældreprofil.

Begrebet “forældrefremmedgørelsessyndrom” er også meget debatteret og anerkendes ikke som en medicinsk diagnose. Vi gør status over denne debat i vores artikel om forældrefremmedgørelsessyndrom.

Hvad du kan gøre i det daglige: forbliv et stabilt referencepunkt, besvar ikke nedgørelse med nedgørelse, og mind dine børn om, at de har ret til at elske begge forældre. Hvis et barn synes at blive tildelt en rolle (favoritten, den skyldige), så læs vores artikel om det gyldne barn og syndebukken.

Ofte stillede spørgsmål

Er jeg forpligtet til at kommunikere med min narcissistiske eks?

I skal drøfte sager vedrørende børn, men I kan vælge formatet: skriftligt, kort, faktuelt, gennem én kanal. I er ikke forpligtet til at reagere på provokationer eller personlige emner.

Kan jeg afvise familiemægling?

Hvis der har fundet vold sted, er mægling ikke mulig. I andre tilfælde skal du tale med din advokat: de kan forklare, hvorfor mægling ikke er passende i din situation.

Hvad hvis han ikke respekterer dommen?

Hold styr på hver overtrædelse. Gentagen manglende overholdelse af retskendelser kan indberettes til familierettens dommer. Visse situationer, såsom manglende fremvisning af et barn, kan være grundlag for en formel klage. Din advokat vil rådgive dig om den passende procedure.

Hvordan kan jeg beskytte mine børn følelsesmæssigt?

Ved at forblive stabile og forudsigelige derhjemme, lytte til dem uden at afhøre dem og tilbyde dem psykologisk støtte, hvis det er nødvendigt. Vores artikel Beskyt min datter mod hendes narcissistiske far giver konkrete forslag.

afslutningsvis

Det vil sandsynligvis aldrig være nemt at være fælles forældre med en narcissistisk misbruger. Men det kan blive mere tåleligt med klare rammer, reduceret kommunikation og overbevisningen om, at I ikke længere behøver at forhandle om alt.

Dit mål er ikke at komme godt ud af det med ham, men at beskytte dine børn og din indre fred. Hvis du har brug for hjælp til at holde kursen, kan du finde ud af det. Støtte til ofre for narcissistisk misbrug.

Ved spørgsmål vedrørende forældremyndighed, bopæl eller mægling, kontakt en advokat med speciale i familieret eller en offerorganisation. I tilfælde af fare: 3919 (Information om vold mod kvinder), 17 eller 112; hvis et barn er i fare, ring 119.

Kilder

• Gutowski ER, Goodman LA (2023). Tvangskontrol i retssalen: Skalaen for juridisk misbrug (LAS)Tidsskrift for familievold.
• Service-public.fr. Hvad er familiemægling?
• Service-public.fr. Samværsret og indkvarteringsret i tilfælde af forældres separation.

Telefonnumrene 3114 og 3919, der nævnes i artiklen, tilhører franske hjælpetjenester.