لقد تركت مناورًا نرجسيًا. كنت تعتقد أن الانفصال سينهي الصراعات. لكن لديك أطفال معًا، وكل تبادل من حولهم يصبح مصدرًا للتوتر: رسائل عدوانية، وتغييرات في الخطط في اللحظة الأخيرة، وتوبيخ أمام الأطفال، وتهديدات باتخاذ إجراءات قانونية.
إن الأبوة والأمومة المشتركة مع شريك سابق متلاعب لا تشبه ما تصفه الأدلة التقليدية. ننصحك بـ “التواصل”، و”إيجاد حلول وسط”، و”التعاون من أجل الأطفال”. مع الشخص الذي يسعى للسيطرة، يمكن أن تصبح هذه النصيحة فخًا.
تقدم لك هذه المقالة نهجًا آخر: قواعد واضحة، وتقليص التواصل إلى ما هو ضروري للغاية، ويقظة خاصة في مواجهة الوساطة.
تحت تأثير المتلاعب النرجسي؟ تحدث عن ذلك في جلسة فردية مع كريستينا.
لماذا تكون الأبوة والأمومة المشتركة صعبة للغاية مع PN
بالنسبة لمعظم الآباء المنفصلين، يعد الأطفال سببًا للتغلب على النزاعات. بالنسبة إلى أحد الوالدين الذي يعاني من الأداء النرجسي، يمكن أن يصبح وسيلة للحفاظ على سيطرته عليك.
- الاتصال واجب. لا يمكنك قطع الجسور بالكامل، مما يمنحه قناة دائمة.
- الأطفال هم النفوذ. الجداول الزمنية، والإجازات، والنفقات، والصحة، والمدرسة: كل شيء يمكن أن يصبح ساحة معركة.
- الصورة أهم من الطفل. يمكن أن يبدو مثاليًا أمام المحترفين ومختلفًا جدًا في الحياة اليومية.
- الصراع يغذيه. ردود أفعالك العاطفية تؤكد له أنه لا يزال له تأثير عليك.
حتى أن الباحثين أطلقوا اسمًا على استخدام الإجراءات القانونية لمواصلة السيطرة على الشريك السابق: الاعتداء القانوني. دراسة نشرت في مجلة العنف العائلي (جوتوفسكي وجودمان، 2023) وتم بناء مقياس لقياس هذه الظاهرة لدى الأمهات ضحايا العنف الأسري، ذو بعدين: إيذاء الشخص ودوره كأم، والإضرار ماليته.
إذا كنت لا تزال في منتصف الانفصال، مقالتنا عن كيفية الطلاق من المتلاعب النرجسي سوف تساعدك على الاستعداد للخطوات.
الأبوة والأمومة المشتركة الكلاسيكية أو الأبوة والأمومة الموازية؟
في الأبوة والأمومة المشتركة الكلاسيكية، يتحدث الوالدان مع بعضهما البعض بانتظام، ويتخذان القرارات معًا، ويخففان القواعد حسب الحاجة. وهذا يفترض الحد الأدنى من الثقة وحسن النية.
عندما لا يكون هذا حسن النية موجودا، يوصي العديد من المهنيين بمنظمة أخرى، غالبا ما تسمى الأبوة والأمومة الموازية. المبدأ:
- يدير كل والد وقته مع الأطفال بشكل مستقل؛
- يتم الاحتفاظ بالتبادلات عند الحد الأدنى ويتم إجراؤها كتابيًا؛
- كل شيء مخطط له مسبقًا: الجدول الزمني، أماكن المرور، توزيع التكاليف؛
- ولا نحاول الاتفاق على كيفية تثقيف الآخر.
هذا ليس فشلا. هذه طريقة لحماية الأطفال من الصراع عن طريق الحد من فرص الاحتكاك.
القواعد الأساسية للاتصال المحمي
كل شيء بالكتابة
اختر الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني أو تطبيقًا مخصصًا للمشاركة في الأبوة والأمومة. تجنب المكالمات والمناقشات اللفظية أثناء عمليات التسليم. الكتابة تحميك: فهي تحتفظ بسجل وتمنحك الوقت للتفكير قبل الرد.
طريقة BIFF
علامة بسيطة لرسائلك: بالمرجع, أنامعلوماتية, فحازم (دون أن يكون عدوانيًا) ، فriendly، وهذا يعني مهذب. على سبيل المثال :
” صباح الخير. ليا لديها موعد مع طبيب الأسنان يوم الثلاثاء الساعة 5 مساءً. سأصطحبه إلى هناك. يوم جيد. »
لا مبرر ولا تذكير بالماضي ولا رد على الاستفزازات.
أجب فقط عما يتعلق بالأطفال
إذا كان المنشور يحتوي على ثلاث فقرات من الشكوي وسؤال عن وقت الشفاء، فلا تجب إلا على الوقت. أما الباقي فلم يعد يهمك.
لا تستجيب على وجه السرعة
ما لم تكن هناك حالة طوارئ طبية أو أمنية حقيقية، يمكنك الانتظار بضع ساعات قبل الاستجابة. الرسائل المرسلة لزعزعة استقرارك تفقد تأثيرها عندما لا تؤدي إلى رد فعل فوري.
اترك الاطفال خارجا
لا تنقل الرسائل عبر الأطفال، ولا تسألهم عما يحدث مع الوالد الآخر، ولا تنتقد الوالد الآخر أمامهم، حتى لو فعلوا ذلك من تلقاء أنفسهم.
القائمة المرجعية: تنظيم الأبوة والأمومة المشتركة التي تحميك
- هل لديك الشروط التي يحددها القاضي. إن الحكم الدقيق (الأيام والأوقات وأماكن المرور والعطلات والنفقات) يترك مجالًا أقل بكثير للمفاوضات الدائمة مقارنة باتفاق غامض.
- اختر قناة اتصال واحدة فقط. عنوان بريد إلكتروني أو تطبيق مخصص. قم بحظر الباقي إذا لزم الأمر.
- احتفظ بمجلة. تأخيرات، إلغاءات، رسائل مسيئة، تعليقات أبلغ عنها الأطفال. تاريخ كل شيء.
- تنظيم الممرات المحايدة. في نهاية المدرسة، في مكان عام، أو، إذا لزم الأمر، في مكان اجتماع خاضع للإشراف.
- توقع الأعياد والاحتفالات. قم بتأكيد التواريخ كتابيًا قبل عدة أسابيع.
- احتفظ بإيصالات نفقتك. الفواتير والإيصالات والمناقشات حول النفقات الاستثنائية.
- لا تغير أي شيء شفويا. ويجب تأكيد أي تغييرات لمرة واحدة كتابيًا.
- أحط نفسك. محامي، جمعية، معالج لك، وإذا لزم الأمر، للأطفال.
القواعد العامة المتعلقة بحقوق الزيارة والإقامة معروضة في الورقة حق الزيارة والإقامة في حالة انفصال الوالدين. وتذكر على وجه الخصوص أنه في حالة اتخاذ تدابير حماية مرتبطة بالعنف، لا يجوز إلا للقاضي أن يأذن لأحد الوالدين بعدم الكشف عن عنوانه.
الوساطة العائلية: فكرة جيدة مع PN؟
غالبًا ما يتم تقديم الوساطة الأسرية باعتبارها الحل الأمثل للآباء المنفصلين. يمكن أن يكون الأمر كذلك عندما يكون كلا الوالدين بحسن نية وعلى قدم المساواة. مع الشريك السابق المتلاعب، فإنه يحمل مخاطر.
الفخاخ
- اختلال توازن القوى. تتطلب الوساطة شخصين قادرين على التفاوض بحرية. تحت التأثير، فإنك تخاطر بالاستسلام لتجنب الصراع.
- إغراء الوسيط. يمكن للشخص المتلاعب أن يكون ساحرًا ومعقولًا ومتعاونًا ويجعلك تبدو كالوالد “الصارم”.
- العودة إلى الاتصال. تجبرك الجلسات على مواجهته وجهاً لوجه، وأحياناً دون حماية حقيقية.
- الاتفاقيات لا تحترم ما يتم قبوله في الجلسة يمكن الطعن فيه أو تجاهله بعد ذلك.
ما ينص عليه القانون
وفق الخدمة العامة.frالوساطة الأسرية غير ممكنة إذا ارتكب أحد الوالدين أعمال عنف على الوالد الآخر أو على الطفل. إذا تعرضت للعنف، بما في ذلك العنف النفسي، فأبلغ محاميك والقاضي بذلك: ليس عليك قبول الوساطة مما يعرضك للخطر.
إذا تم النظر في الوساطة على الرغم من كل شيء، يمكنك أن تطلب إبلاغ الوسيط بالموقف، أو أن تتم الجلسات بشكل منفصل.
عندما ينقلب الوالد الآخر على الأبناء ضدك
هذا هو أحد المخاوف الأكثر شيوعًا: أن يستخدم حبيبك السابق الأطفال للوصول إليك، عن طريق تشويه سمعتك أمامه أو دفعهم إلى الانحياز. تم وصف هذه السلوكيات في مقالاتنا حول النفور الأبوي للمتلاعب النرجسي وعلى الملف الشخصي للوالد المنفصل.
إن فكرة “متلازمة اغتراب الوالدين” هي أيضًا موضع نقاش كبير ولا يتم الاعتراف بها كتشخيص طبي. نحن نقيم هذا النقاش في مقالتنا حول متلازمة اغتراب الوالدين.
ما يمكنك فعله يوميًا: أن تظل نقطة مرجعية ثابتة، ولا ترد على التشويه بالتشويه، وذكّر أطفالك بأن لهم الحق في أن يحبوا والديهم. إذا بدا أن الطفل قد تم تكليفه بدور ما (المفضل، أو المخطئ)، فاقرأ مقالتنا عن ذلك الطفل الذهبي وكبش الفداء.
الأسئلة الشائعة
هل يجب علي التواصل مع حبيبي السابق النرجسي المتلاعب؟
يجب أن تناقش ما يهم الأطفال، ولكن يمكنك اختيار الشكل: مكتوب، مختصر، واقعي، من خلال قناة واحدة. ليس هناك أي التزام بالرد على الاستفزازات أو المواضيع الشخصية.
هل يمكنني رفض الوساطة العائلية؟
إذا تم ارتكاب أعمال عنف، فإن الوساطة غير ممكنة. وفي حالات أخرى، تحدث مع محاميك: فهو سيكون قادرًا على شرح الأسباب التي تجعل الوساطة غير مناسبة لموقفك.
وماذا يفعل إذا لم يحترم الحكم؟
لاحظ كل فشل. ويمكن الإبلاغ عن عدم الامتثال المتكرر للقرارات إلى قاضي محكمة الأسرة. قد تكون بعض المواقف، مثل عدم تمثيل الطفل، موضوعًا للشكوى. سيخبرك محاميك بالنهج المناسب.
كيف يمكنني حماية أطفالي عاطفيا؟
من خلال البقاء مستقرًا ويمكن التنبؤ به في المنزل، والاستماع إليهم دون سؤال، وتقديم الدعم النفسي لهم إذا لزم الأمر. مقالتنا أحمي ابنتي من والدها النرجسي يعطي أفكارا ملموسة.
ختاماً
من المحتمل ألا تكون الأبوة والأمومة المشتركة مع المتلاعب النرجسي سهلة على الإطلاق. ولكن من الممكن أن يصبح الأمر أكثر قابلية للعيش مع إطار عمل دقيق، وتقليل التواصل، والاقتناع بأنك لم تعد مضطرًا للتفاوض على كل شيء.
هدفك ليس الانسجام معه، بل حماية أطفالك وسلامك الداخلي. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة للبقاء على المسار الصحيح، يمكنك معرفة ذلك دعم ضحايا المتلاعبين النرجسيين.
إذا كانت لديك أي أسئلة حول الحضانة أو الإقامة أو الوساطة، استشر محامي قانون الأسرة أو جمعية دعم الضحايا. في حالة الخطر: 3919 (معلومات العنف ضد النساء)، 17 أو 112؛ إذا كان الطفل في خطر، 119.
مصادر
- جوتوفسكي إي آر، جودمان إل إيه (2023). السيطرة القسرية في قاعة المحكمة: مقياس الانتهاكات القانونية (LAS). مجلة العنف العائلي.
- الخدمة العامة.fr. ما هي الوساطة العائلية؟
- الخدمة العامة.fr. حق الزيارة والإقامة في حالة انفصال الوالدين.
هل تحتاج إلى دعم؟
تقدم لك كريستينا جلسة فردية لمساعدتك على التحرر من السيطرة والتلاعب وإعادة بناء حياتك.