Skilgreining á afneitun: Að skilja þetta sálfræðilega flóttakerfi

Hugtakið afneitun, sem oft er rannsakað í sálfræði, reynist vera flókið og alls staðar nálægt ferli í lífi okkar. Afneitun, sem oft er tengd eitruðum samböndum, er forðunarstefna frammi fyrir sársaukafullum eða óþægilegum veruleika. Þessi grein kannar ítarlega skilgreiningu á afneitun, birtingarmyndum hennar og ástæðum fyrir því að hún á sér stað. varnarkerfi er viðvarandi hjá mörgum. Með því að skilja þetta hugtak getum við betur skilið mannlega hegðun almennt og þá sem er til staðar í sjálfsdýrkandi samböndum sérstaklega.

Hvað er afneitun?

Hugtakið „afneitun“ vísar til sálræn viðbrögð sem miða að því að hafna eða hunsa staðreyndir eða tilfinningar sem gætu valdið okkur óþægindum. Þessi varnarbúnaður er oft ósjálfráður: hann gerir einstaklingi kleift að vernda sig tímabundið frá truflandi veruleika. Orðið „afneitunarskilgreining“ vísar til rannsóknarinnar á þessari hugmynd sem sálfræðilegt og félagslegt hugtak.

Afneitun á sér stað á mismunandi vegu og í ýmsum samhengi:

• Í persónulegum samskiptum, sérstaklega í eitruðum samböndum, afneitun getur dulið móðgandi hegðun.
• Í daglegu lífi, það getur komið í veg fyrir að einstaklingur sætti sig við erfiðar staðreyndir, svo sem heilsufarsvandamál eða fjárhagserfiðleika.
• Í narcissískum samböndum, afneitun er hægt að styrkja með þeirri blekkingu að viðhalda „tilvali“ sambandi.

Mismunandi birtingarmyndir afneitunarinnar

Afneitun birtist ekki alltaf á augljósan hátt. Það fer eftir aðstæðum, það tekur nokkrar myndir:

1. Raunveruleikaafneitun

Þessi tegund afneitun felur í sér að hafna hlutlægum sannleika. Einstaklingur getur til dæmis neitað að samþykkja læknisfræðilega greiningu eða neitað framhjáhaldi maka síns, jafnvel þótt sannanir séu fyrir hendi. Þessi tegund afneitunar á oft rætur í ótta við að horfast í augu við raunveruleikann og tilfinningalega vanlíðan.

2. Afneitun tilfinninga

Afneitun getur einnig falið í sér tilfinningar, sérstaklega þegar þær eru sársaukafullar eða truflandi. Í narcissískum samböndum gæti viðkomandi hunsað tilfinningar eins og sorg, reiði eða gremju til að viðhalda hugsjónamynd af sambandinu. Þetta getur leitt til einhvers konar tilfinningalegrar tómleika.

3. Afneitun með hagræðingu

Hagræðing er tegund af lúmskri afneitun. Það felst í því að finna skynsamlegar röksemdir fyrir óviðunandi hegðun eða aðstæðum. Til dæmis getur einstaklingur hagrætt eitraðri hegðun með því að segja sjálfum sér að “svona virkar samband bara.”

Af hverju er afneitun viðvarandi í eitruðum samböndum?

Afneitun er sérstaklega til staðar í eitruðum samböndum, sérstaklega narcissískum. Ástæðurnar fyrir því að það er viðvarandi eru margar og flóknar.

1. Áhrif félagslegs umhverfis

Fólk sem er umkringt svipuðum samböndum eða umhverfi þar sem móðgandi hegðun er eðlileg getur átt í erfiðleikum með að þekkja eiturverkanir. Þegar misnotkun er norm í félags- eða fjölskylduhring, verður erfitt að greina eiturhrif og greina merki um meðferð eða misnotkun.

2. Viðhalda stöðunni

Sumir einstaklingar vilja helst ekki horfast í augu við raunveruleikann til að viðhalda friði og stöðugleika. Afneitun er þá leið til að varðveita sýndarþægindi. Til dæmis, í parsambandi, getur einstaklingur sannfært sig um að allt sé í lagi til að forðast átök.

3. Vanþekking á narsissískri hegðun

Í sumum tilfellum eru einstaklingar ekki meðvitaðir um hugtakið narcissism eða merki um eitraða hegðun. Þetta á sérstaklega við í umhverfi þar sem þessi viðfangsefni eru sjaldan rædd, sem gerir það erfitt að bera kennsl á meðferðarhegðun.

Afneitun og vitsmunaleg ósamræmi

Afneitun tengist oft vitsmunalega mismununInnri spenna sem myndast vegna mótsagnakenndra hugsana eða hegðunar. Til dæmis gæti einstaklingur haft ímynd af fullkominni fjölskyldu en áttað sig á því að veruleikinn er allt annar. Þessi mótsögn skapar óróleikatilfinningu sem hann reynir að draga úr með afneitun.

Í samhengi við narsissísk sambönd getur þessi ósamræmi komið fram í setningum eins og “Allt er í lagi” eða “Svona eru sambönd.” Þetta gerir einstaklingnum kleift að lágmarka óþægindin af völdum raunverulegra aðstæðna og viðhalda ímynd eðlilegra.

Raunveruleg dæmi um afneitun í narsissískum samböndum

Hér eru nokkur dæmi:

1-Heljun fjölskyldunnar eða hjónanna

Algengt dæmi um afneitun er að finna í hugsjónavæðingu sambönda. Einstaklingur getur skipulagt að því er virðist fullkomna fjölskylduviðburði, eins og frí eða máltíðir, til að sýna hamingju. Hins vegar er spenna og óróleiki viðvarandi á bak við tjöldin. Þessari framhlið er viðhaldið til að varðveita ákveðna mynd af velgengni og fjölskylduhamingju.

2-Augnablik af rugli og vanlíðan

Í sambandi sem byggir á afneitun upplifir viðkomandi oft efasemdarstundir og veltir því fyrir sér hvort eitthvað sé að. Hins vegar burstar hún þessar hugsanir til hliðar til að forðast að efast um sambandið. Þetta ástand leiðir til „sjálfstraustskreppu“ þar sem einstaklingurinn reynir að skilja hvað er að en snýr síðan aftur til afneitunarinnar.

3-Áhrifavaldar og ytri samskipti

Einstaklingar í afneitun samböndum geta einnig leitað til vina eða ástvina til að sannreyna skynjun sína. Hins vegar, jafnvel þegar þeir leggja fram viðeigandi staðreyndir eða túlkanir fyrir þeim, geta þeir hafnað þeim til að draga ekki samband þeirra í efa.

Afleiðingar afneitunarinnar

Áhrif afneitunarinnar geta verið djúpstæð og langvarandi, sérstaklega í narcissískum samböndum:

• Tap á sjálfsáliti : Sá sem er áfram í afneitun getur þróað með sér lágt sjálfsálit vegna misnotkunar og skorts á staðfestingu.
• Tilfinningaleg einangrun : Með því að neita að sjá raunveruleikann endar hún oft á því að loka á sjálfa sig.
• Þunglyndi og kvíði : Stressið sem stafar af ósamræminu milli raunveruleikans og hugsjónamyndarinnar getur leitt til tilfinningalegra truflana.

Hlutverk menningar og gilda í afneitun

Afneitun er oft styrkt af menningarlegum viðmiðum. Í sumum samfélögum eru fjölskyldu- og hjónasambönd hugsjón að því marki að það verður tabú að viðurkenna vandamál. Þannig geta einstaklingar fundið sig knúna til að fela raunveruleikann til að varðveita ímynd fjölskyldu sinnar eða hjóna.

Félagsleg gildi hafa einnig áhrif á afneitun. Sumar menningarheimar meta mikils viðnámsþróttur og hollustu við fjölskylduna, jafnvel þótt það kosti persónulega þjáningu. Þetta félagslega samhengi getur skapað umhverfi þar sem afneitun verður ekki aðeins möguleg heldur hvött til.

Bókafræðileg tilvísun til að skilja hvernig afneitun er

Hér eru sjö heimildaskrár á frönsku, aðallega vísindalegar, um þemað afneitun:

1. Freud, Sigmundur. Afneitun . 1925. 
2. Bergeret, Jean. Eðlilegur og sjúklegur persónuleiki . Dunod, 1974. 
3. Grænn, Andrew. Verk hins neikvæða . Éditions de Minuit, 1993. 
4. Racamier, Paul-Claude. Upprunalega snilldin . Payot, 1992. 
5. Laplanche, Jean og Pontalis, Jean-Bertrand. Orðaforði sálgreiningar . PUF, 1967. 
6. Mijolla, Alain de. Alþjóðleg sálgreiningarorðabók . Calmann-Lévy, 2002. 
7. Cairn.info. Afneitun, nauðsynleg auðlind . Info Kara, 2005.

Þessar tilvísanir veita ítarlega sýn á hugtakið afneitun í sálfræði og sálgreiningu.

Niðurstaða: Framhlið eðlilegs sjálfs síns í óhag

Afneitun er öflugur varnarbúnaður sem gerir mörgum kleift að takast á við tilfinningalega erfiðar aðstæður. Þó að það sé tímabundið verndandi getur þetta fyrirkomulag leitt til djúpstæðrar versnunar á sjálfsáliti og sálrænum kvillum til lengri tíma litið. Í samhengi narcissískra samskipta verður afneitun að framhlið eðlilegs þar sem einstaklingar reyna að viðhalda blekkingu um hamingju.

Til að komast út úr afneitun er nauðsynlegt að verða meðvitaður um raunveruleikann, þó það geti verið sárt og flókið. Að skilja hugtakið afneitun þýðir að viðurkenna erfiðleikana en einnig nauðsyn þess að horfast í augu við óþægilega sannleika lífs okkar.