Þekkja hjól tilfinninga í sambandi við narcissískan pervert

Sambönd við narsissista geta verið afar erfið yfirferðar, sérstaklega þegar kemur að því að bera kennsl á mismunandi meðferðarhegðun. Ein fíngerðasta og lúmskasta gangverkið er „tilfinningahjólið“, eitrað tilfinningahring sem getur fangað fórnarlömb í mörg ár.

Hvað er tilfinningahjólið?

Tilfinningarhjólið vísar til endurtekins tilfinningamynsturs þar sem narsissíski pervertinn skiptist á mismunandi hegðun til að viðhalda stjórn. Þessi hringrás samanstendur venjulega af fjórum áföngum:

1. Hugsjónavæðing: Í upphafi sambandsins setur narcissíski pervertinn þig á stall og lætur þig hrós, athygli og ástúð. Þessi áfangi lætur þér líða einstök, elskaður og öruggur.
2. Gengisfelling: Skyndilega byrjar narcissíski pervertinn að gagnrýna þig, niðurlægja þig og draga úr árangri þínum. Þú finnur þá fyrir rugli, sár og spurður.
3. Yfirgefin/Höfnun: Þegar þú bregst við meiðandi hegðun hans getur narcissistinn dregið sig til baka tilfinningalega eða jafnvel líkamlega, sem skilur þig eftir í kvíðaástandi og ótta við að missa hann.
4. Sátt: Eftir tímabil kulda eða fjarveru snýr narsissíski öfugugginn aftur, biðst afsökunar og fær þig til að trúa á endurkomu í hugsjónastigið. Það gefur þér von um að hlutirnir gangi upp.

Að skilja hjól tilfinninganna

Hér eru nokkur atriði sem þarf að huga að:

1. Aðal tilfinning stolts

Þegar þú ert í návist narcissísks öfugsnúnings, er fyrsta aðal tilfinningin sem getur slegið þig að stolti. Það kann að virðast mótsagnakennt, en þetta ranglega og ýkta stolt er oft hornsteinn hegðunar maka þíns.

Þetta er ekki spurning um heilbrigt og yfirvegað stolt heldur frekar óhóflegt sjálf sem ýtir honum til að telja sig æðri öðrum. Þessi stöðuga þörf fyrir að vera dýrkuð, dáð og sett á stall er lykileinkenni hins narcissíska perverta. Allt sem ógnar þessari smjaðrandi sjálfsmynd verður litið á sem persónulega árás.

2. Falinn ótti

Á bak við þessa framhlið almættisins liggur djúpur ótti. Narsissíski pervertinn hefur reist múra í kringum sig til að verja sig fyrir heimi sem hann telur ógnandi. Þessi ótti forfeðranna, sem oft á rætur sínar að rekja til bernsku hans, ýtir honum til ofverndunar og loka á sjálfan sig.

Hann getur ekki raunverulega opnað sig fyrir öðrum og getur ekki skapað djúp og varanleg bönd. Hann er hræddur við að vera berskjaldaður, að opinbera galla sína, vegna þess að hann óttast að þeir verði notaðir gegn honum. Þessi ótti er drifkrafturinn á bak við ofsafenginn leit hans að stjórn og vald yfir þeim sem eru í kringum hann.

3.Tilvistar einmanaleiki

Þessi vanhæfni til að mynda ósvikin tengsl við aðra leiðir sjálfsdýrkandi öfuguggann til einhvers konar Solitude tilvistarlega. Þrátt fyrir fjölda vina eða samskipta sem hann kann að eiga, þá tengist hann þeim aldrei raunverulega. Fyrir hann eru fólk einungis „eigingjörn auðlind“, það þýðir að næra sjálfsmynd hans og finnast hann vera yfirburðamaður.

Í þessum samböndum er engin einlæg deiling, trúnaður eða nánd. Sjálfsdýrkandi öfugugginn opnar sig aldrei að fullu, af ótta við að vera særður eða svikinn. Þessi innri einmanaleiki, þetta tómleika sem hann finnur, knýr áfram tilfinningar hans. gremja gagnvart heiminum og þörf hans til að drottna yfir öðrum.

4. Bætt minnimáttarkennd

Kjarninn í persónuleika hins narcissíska pervert er djúp minnimáttarkennd. Hann er ófær um að sætta sig við eigin galla og galla og felur þá á bak við ímynd fullkomnunar sem hann leitast við að koma á framfæri hvað sem það kostar.

Þegar þessi blekking er rofin, þegar við þorum að efast um hana, finnst narsissískum öfuguggum heilindum sínum ógnað. Hann bregst svo við með árásum, harðri gagnrýni eða ískaldri þögn, í örvæntingarfullri tilraun til að varðveita viðkvæmt egó sitt.

Tilfinningahringurinn

Þessar fjórar frumtilfinningar – stolt, ótti, einmanaleiki og minnimáttarkennd – fléttast saman og mynda flókna tilfinningahring í narsissíska öfugugganum. Hver þessara tilfinninga ýtir undir og styrkir hinar og skapar spíral niður á við sem ýtir honum í átt að sífellt eyðileggjandi hegðun.

Uppblásið stolt elur af sér ótta við að vera viðkvæm, sem aftur leiðir til einangrunar og einmanaleika. Þessi einmanaleiki nærir minnimáttarkennd sem narcissíski öfugugginn reynir í ofboði að bæta upp með yfirburði.

Það er í þessari helvítis hringrás sem þú, sem fórnarlambið, finnur þig fastur. Narsissíski öfugsnúinn maki þinn sveiflast stöðugt á milli þessara ólíku tilfinninga, sem verður fyrir munnlegum árásum, afskiptaleysi eða reiði.

Bókafræðileg tilvísun til að þekkja hjól tilfinninga

Hér eru sjö heimildaskrár um þemað „hjól tilfinninganna“:

1. Plutchik, R. (1980). Tilfinningar: Sálfræðileg þróunHarper & Row.
2. Nussbaum, MC (2001). Tilfinningar og skynsemi: Heimspekileg nálgun. Editions La Découverte.
3. Lévine, R. (1999). Gangverk tilfinninga: Sálfræðileg nálgun. Útgáfur stofnunarinnar.
4. Le Doux, J. (1999). Tilfinningaheilinn: Tilfinningar og áhrif þeirra á hegðun. Ódile Jakob.
5. Laforge, G. (2006). Tilfinningar og átakastjórnun: Líkanið af tilfinningahjólinu. . In Í Átakastjórnun: Aðferðir og verkfæri (bls. 25-45). Útgáfur Quebec Ameríku.
6. Meyer, M. (2013). Tilfinningar í hjarta samskipta. Háskólaútgáfur Frakklands.
7. Bouchard, S. (2009). Tilfinningar og áhrif þeirra á hegðun. . In Í Sálfræði tilfinninga (bls. 75-90). Editions du Mont Royal.

Þessar tilvísanir ná yfir ýmsa þætti tilfinninga og geta boðið upp á góðan upphafspunkt til að kanna hugtakið tilfinningahjólið.

Niðurstaða

Sambönd við narcissískan pervert eru oft auðkennd af eyðileggjandi tilfinningahring, sýnd með „hjóli tilfinninganna“. Þetta mynstur, sem samanstendur af stigum hugsjónavæðingar, gengisfellingar, yfirgefningar og sátta, heldur fórnarlömbum í spíral ruglings og þjáningar. Að skilja undirliggjandi tilfinningar, eins og uppblásið stolt, ótta, tilvistarlegan einmanaleika og minnimáttarkennd, veitir innsýn í aðferðafræði meðferðar í leik. Á endanum eru vitund og þekking nauðsynleg tæki til að endurheimta persónulegan kraft og byggja upp heilbrigðari tengsl.