Alexithymia hjá narcissistic perverts: skilningur

Alexithymia, algengur eiginleiki meðal narcissískra perverta, getur haft hrikalegar afleiðingar á fórnarlömb þeirra. Þessi grein miðar að því að hjálpa konum sem verða fyrir áhrifum af þessu fyrirbæri að skilja það betur og vernda sig gegn því.

[video_embed][/video_embed]

Hvað er alexitymia?

Alexithymia, hugtak sem sálgreinandinn Peter Sifneos kynnti árið 1973, vísar til erfiðleika við að bera kennsl á, tjá og lýsa tilfinningum sínum. Alexithymic fólk hefur nokkra sérkenni:

• Vanhæfni til að þekkja og nefna eigin tilfinningar
• Erfiðleikar við að túlka tilfinningar annarra
• Tilhneiging til að rugla saman líkamlegum tilfinningum og tilfinningum
• Mjög áþreifanlegur hugsunarháttur sem er út á við
• Lélegt ímyndað og fantasíulíf
• Erfiðleikar við að orða tilfinningar sínar

Þessi persónuleikaeiginleiki hefur áhrif á um það bil 5 til 10% almennings, en algengi hans er marktækt hærra meðal einstaklinga með persónuleikaraskanir, sérstaklega narsissískar.

Uppruni alextímíu

Þrátt fyrir að nákvæmar orsakir alextímíu séu ekki að fullu skildar, virðast nokkrir þættir stuðla að þróun hennar:

1. Erfðafræðilegir þættir: Sumar rannsóknir benda til arfgengrar tilhneigingar.
2. Taugafræðilegir þættir: Frávik í starfsemi ákveðinna heilasvæða gætu gegnt hlutverki.
3. Þroskaþættir: Snemma tilfinningaskortur eða áföll í æsku geta hindrað þróun tilfinningalegrar færni.
4. Menningarlegir þættir: Ákveðnar menningarheimar sem leggja minna gildi á tilfinningatjáningu geta ýtt undir alextímíu.
5. Sálfræðilegir varnaraðferðir: Alexithymia getur verið aðferð við að takast á við sársaukafulla tilfinningalega reynslu.

Þegar um narsissíska perverta er að ræða, virðist alextímía oft stafa af samsetningu þessara þátta, með sérstakri áherslu á snemma áfallaupplifun og sálræna varnaraðferð.

Tengsl milli alexitymiu og narcissískrar rangfærslu

Alexithymia gegnir lykilhlutverki í uppbyggingu persónuleiki hins narcissíska perverta. Það gerir honum kleift að:

• Að hafna jákvæðum tilfinningum, litið á sem veikleika eða varnarleysi
• Viðhalda ímynd fullkomnunar og algerrar stjórnunar
• Forðastu að horfast í augu við eigin narsissíska galla og sár
• Verndaðu þig gegn tilfinningalegum sársauka, skömm og yfirgefningarkvíða
• Rökstuddu móðgandi hegðun þína með meintri yfirburða skynsemi

Þessi vanhæfni til að finna og tjá heilbrigðar tilfinningar kemur í veg fyrir þróun ekta, náins sambands. Hinn alexýmíski narsissíski öfuguggi er því ófær um sanna samúð og tilfinningalega gagnkvæmni, sem kyndir undir eitraðri virkni hans í samböndum.

Áhrif alexithymiu á fórnarlambið

Fyrir maka alexitýmísks narsissísks perverts eru afleiðingarnar fjölmargar og djúpstæðar:

1. Vanhæfni til að skapa raunverulega tilfinningalega nánd: Fórnarlambið mætir tilfinningalegum vegg, ófær um að deila tilfinningum sínum með maka sínum.
2. Stöðug tilfinning um óánægju og tilfinningalegan skort: Tilfinningalegum þörfum fórnarlambsins er aldrei mætt, sem skapar varanlega gremju.
3. Endurtekin ógilding á eigin tilfinningum og þörfum: Narsissíski öfugugginn, ófær um að skilja tilfinningar, hallmælir þeim kerfisbundið eða afneitar þeim.
4. Rugl og sjálfsefi: Frammi fyrir óviðeigandi viðbrögðum maka, endar fórnarlambið með því að efast um réttmæti eigin tilfinninga.
5. Tilfinningaleg þreyta: Stöðug viðleitni til að ná tilfinningalegum tengslum við alexýmíska maka er orkufrek og tilgangslaus.
6. Sjálfsmyndarmissir: Með því að laga sig að þörfum hins narcissíska öfugugga missir fórnarlambið samband við eigin tilfinningar og langanir.
7. Kvíði og þunglyndi: Vanhæfni til að deila tilfinningum og skortur á tilfinningalegum stuðningi getur leitt til sálrænna truflana.

Fórnarlambið finnur sig því svipt tilfinningalegum stuðningi sem er nauðsynlegur fyrir heilbrigt og jafnvægi samband, sem getur haft varanleg áhrif á andlega heilsu hans og líðan.

Viðvörunarmerki að koma auga á

Það er ekki alltaf auðvelt að bera kennsl á alextýmísk og narsissískan maka, sérstaklega í upphafi sambands. Hér eru nokkur viðvörunarmerki til að passa upp á:

• Erfiðleikar við að tjá tilfinningar öðruvísi en almennt
• Tilhneiging til að intellectualize tilfinningalegar aðstæður
• Óviðeigandi viðbrögð við tilfinningum annarra (afskiptaleysi, pirringur)
• Of mikil áhersla á hagnýt atriði á kostnað tilfinningalegra þátta
• Skortur á samkennd og vanhæfni til að veita tilfinningalegan stuðning
• Tilhneiging til að kenna öðrum um eigin tilfinningalega erfiðleika
• Mjög skynsamlegt tal og ótengdur tilfinningum
• Vanhæfni til að stjórna átökum á uppbyggilegan hátt
• Stöðug þörf fyrir stjórn og fullkomnun

Það er mikilvægt að hafa í huga að tilvist þessara einkenna þýðir ekki endilega að einstaklingur sé alexýmísk narcissistic pervert, en þau ættu að vara þig við mögulegum sambandserfiðleikum.

Hvernig á að vernda sjálfan þig og endurbyggja sjálfan þig?

Frammi fyrir alexýmískum og narcissískum félaga er mikilvægt að taka upp verndar- og uppbyggingaraðferðir:

1. Viðurkenna vandamálið: Að bera kennsl á merki um alextímíu og sjálfsmynd er fyrsta skrefið til að vernda sjálfan þig.
2. Staðfestu eigin tilfinningar þínar: Ekki láta maka þinn ógilda tilfinningar þínar. Tilfinningar þínar eru lögmætar og mikilvægar.
3. Settu skýr mörk: Að koma á og viðhalda heilbrigðum tilfinningalegum mörkum er nauðsynlegt fyrir sjálfsbjargarviðleitni.
4. Leitaðu að utanaðkomandi stuðningi: Vinir, fjölskylda, stuðningshópar eða meðferðaraðili geta boðið upp á þá hlustun og staðfestingu sem þú þarft.
5. Vinna að sjálfsáliti: Að endurbyggja jákvæða sjálfsmynd er lykilatriði til að losa þig undan áhrifum narcissíska pervertsins.
6. Æfðu þig ísjálfsvorkunn Vertu góð við sjálfa þig og leyfðu þér að finna fyrir tilfinningum þínum og tjá þær.
7. Íhugaðu að yfirgefa sambandið: Ef engin breyting er möguleg og sambandið er enn eitrað getur verið nauðsynlegt að slíta sig laus.
8. Sjáðu fagmann: Meðferð getur hjálpað þér að lækna tilfinningasár og þróa heilbrigðari sambönd.

Bókafræðilegar tilvísanir um alextímíu

Hér eru sjö bókfræðilegar tilvísanir um efni alextímíu:

1. Luminet, O. og Vermeulen, N. (2013). Alexitímía. Brussel: De Boeck Supérieur.
2. Corcos, M., Pirlot, G. og Loas, G. (2011). Hvað er alexitymia?. París: Dunod.
3. Pedinielli, J.-L. “Alexithymia: klínísk sálfræði og taugavísindi”. Sálfræðingar og sálfræðingar, 2019/1 (nr. 260), 10-17.
4. Maillard, B. og Frick, E. (2019). “Alexithymia: saga, rannsóknir og geðsjúkdómafræðileg sjónarmið”. Klínísk sálfræði, 2019/2 (nr. 48), 16-28.
5. Langevin, R., Laurent, A. og Lavoie, É. (2019). „Alexithymia, vídd persónuleika sem taka þarf tillit til við öflun félags- og tilfinningalegrar færni hjá útskriftarnema“. Journal of psychoeducation, 48 (2), 333-346.
6. Beresnevaité, M. (2000). “Að kanna ávinning hópsálfræðimeðferðar við að draga úr alexithymia hjá kransæðasjúkdómssjúklingum: bráðabirgðarannsókn”. Sálfræðimeðferð og geðlyf, 69, 117-122.
7. Bausseron, E., Luminet, O. og de Groote, J. (2012). “Alexithymia og tilfinningastjórnun”. Í M. Mikolajczak & M. Desseilles (ritstj.), Ritgerð um tilfinningastjórnun (bls. 301-314). Brussel: De Boeck.

Þessar tilvísanir veita ítarlegt sjónarhorn á alextímíu, sem nær yfir fræðilega, klíníska og meðferðarlega þætti.

Niðurstaða

Heilun felst í því að tengjast aftur við eigin tilfinningar, þróa…tilfinningagreind og að byggja upp ósvikin og nærandi tengsl.

Með því að skilja betur alextímíu og hlutverk hennar í narsissísk öfugmæli, kvenkyns fórnarlömb geta endurheimt vald yfir tilfinningalífi sínu. Þetta ferli krefst tíma, þolinmæði og hugrekkis, en það er nauðsynlegt að ná aftur persónulegu og tengslajafnvægi. Mundu að þú átt skilið samband þar sem tilfinningum þínum er viðurkennt, virt og deilt.

Símanúmerin 17, 3114 og 3919 sem nefnd eru á síðunni eiga við þjónustu í Frakklandi.