Skilningur á narcissisma: lykilsteinn hins guðlega/djöfulsins í okkur

Narsissismi er flókið viðfangsefni sem getur haft mikil áhrif á sambönd okkar. Við skulum kanna þetta fyrirbæri og finna út hvernig á að taka aftur stjórn á lífi þínu.

[video_embed][/video_embed]

Hvað er narsissismi?

Narsissismi er persónuleiki sem einkennist af of mikilli þörf fyrir aðdáun, skorti á samúð og stórkostlegri sýn á sjálfan sig. Narsissískt fólk hefur tilhneigingu til að hagræða þeim sem eru í kringum sig til að fullnægja eigin þörfum, oft öðrum til tjóns.

Goðsögnin um Narcissus: Uppruni hugtaksins

Hugtakið „narcissism“ á rætur sínar að rekja til grískrar goðafræði, nánar tiltekið í goðsögninni um Narcissus. Samkvæmt goðsögninni var Narcissus ungur maður af einstakri fegurð. Dag einn sá hann spegilmynd sína í vatni lindarinnar og varð brjálæðislega ástfanginn af henni, ófær um að taka augun af sinni eigin mynd. Hann gat ekki fjarlægst spegilmynd sína og visnaði að lokum við vatnsbakkann og breyttist í blómið sem nú ber nafn hans.

Þessi saga sýnir fullkomlega þá óhóflegu sjálfsást og stöðuga þörf fyrir aðdáun sem einkennir sjálfselsku. Það minnir okkur líka á hættuna af því að einblína of mikið á okkur sjálf, til skaða fyrir samskipti við aðra.

Aðal- og aukanarsissismi: tvær hliðar til að skilja

Á sviði sálfræði eru tvenns konar narsissismi: aðal og framhaldsnám. Aðal sjálfsmynd er talin eðlilegt þroskastig barns. Þetta er áfangi þar sem barnið gerir ekki enn greinarmun á sjálfum sér og umheiminum, skynjar sig sem miðju alls. Þetta stig er mikilvægt fyrir þróun heilbrigðs sjálfsálits.

Secondary narcissism kemur aftur á móti fram seinna á ævinni og getur orðið vandamál. Það einkennist af því að endurvekja athygli og áhuga til sjálfs sín, oft til að bregðast við sárindum eða vonbrigðum. Það er þessi tegund narsissisma sem getur þróast í narcissíska persónuleikaröskun. Hinir narsissísku pervertar sem þú gætir lent í í lífi þínu sýna almennt þennan aukna aukana narsissisma.

Að skilja þennan aðgreining getur hjálpað þér að skilja betur hegðun narcissísks perverts.

Aðal narsissismi: afgerandi þroskastig

Frumsjálfstæðishyggja er upphafsstig sálfræðilegs þroska barnsins, frá fæðingu til um það bil 6 mánaða. Á þessu tímabili gerir barnið ekki greinarmun á sjálfu sér og umheiminum. Hann skynjar sjálfan sig sem miðju alheimsins, í ástandi ímyndaðs almættis þar sem öllum þörfum hans er fullnægt án þess að hann sé meðvitaður um afskipti annarra.

Þessi áfangi er mikilvægur af nokkrum ástæðum:

1. Ego myndun : Það er á þessu tímabili sem undirstöður sjálfsins byrja að myndast.
2. Þróun sjálfsálits : Aðal narsissmi leggur grunninn að heilbrigðu sjálfsáliti.
3. Hæfni til að elska : Það er þversagnakennt að það er með því að elska sjálfan sig fyrst sem barnið mun síðar læra að elska aðra.
4. Öryggistilfinning : Þessi áfangi hjálpar til við að skapa grunnöryggistilfinningu hjá barninu.

Smám saman fer barnið að átta sig á því að heimurinn er til óháður því. Þessi skilningur, sem stundum er kölluð „aðal narsissísk meiðsli“, markar endalok frum sjálfshyggju og upphaf hluttengsla.

Það er mikilvægt að hafa í huga að frum sjálfsmynd er talin eðlileg og nauðsynleg.

Orka frumnarsissisma: Grundvallarlífskraftur

Orka frumnarsissisma er öflugur lífskraftur sem er nauðsynlegur fyrir þróun manneskjunnar. Það einkennist af sérstökum styrkleika og einstökum eiginleikum sem aðgreinir það frá öðrum tegundum sálarorku.

Einkenni orku frumnarsissisma:

1. Heild : Þessi orka nær yfir allan alheim ungbarnsins. Það þekkir engin takmörk og gerir engan greinarmun á sjálfum sér og ekki sjálfum.
2. Almætti : Það gefur barninu tilfinningu um almætti. Í reynslu hans er löngunum hans strax fullnægt eins og með töfrum.
3. Fylling : Það er orka algerrar fullkomnunar. Ungbarnið finnur fyrir fullnægingu, án skorts eða ófullnægjandi löngunar.
4. Sjálfsbjargarviðleitni : Orka frumsjálfshyggju er sjálfhverf og sjálfbjarga. Það þarf ekki ytra til að vera til.
5. sköpun : Þessi orka er undirstaða framtíðarsköpunar einstaklingsins. Það nærir hugmyndaflugið og hæfileikann til að varpa sjálfum sér inn í framtíðina.
6. Lífskraftur : Hún er hrein lífsorka, óheft af hömlum ytri veruleikans.
7. Flæði : Það dreifist frjálslega, án hindrana eða hindrana, um allt líf barnsins.
8. Útþensla : Þessi orka hefur náttúrulega tilhneigingu til að stækka og ná yfir allt sem kemur inn á reynslusvið barnsins.

Málverkið sem leiddi mig aftur að aðal narcissismanum mínum

Ég var stundum með leiftur frá æsku minni og dúkur með doppum eins og þessi myndaði í mér tilfinningu um ró og algjört, eitthvað annars veraldlegt, algert og algjört. Ég held að á því augnabliki sem ég varð meðvitaður um MIG hafi þetta doppótta hör það fyrsta sem ég sá hér í þessum heimi.

Þú átt svo sannarlega minningar, reyndu að tengja þig við þessa orku, það er það sem getur hjálpað þér að lækna frá upphaflegu narsissísku sárinu.

Æfing: Tengstu aftur við aðal lífsorkuna þína

Þessi æfing mun hjálpa þér að tengjast á ný við hreina og jákvæða orku frumsjálfs narsissisma, án þess að falla í óhóf sjúklegs narcissisma. Markmiðið er að endurvekja meðfæddan lífskraft þinn og sköpunargáfu.

Lengd: Um það bil 15-20 mínútur

1. Undirbúningur:
   • Finndu rólegan stað þar sem þú verður ekki fyrir truflunum.
   • Sestu eða leggðu þig þægilega.
   • Lokaðu augunum og andaðu djúpt nokkrum sinnum.
2. Visualization:
   • Ímyndaðu þér sjálfan þig sem nýfæddan, vafinn inn í mjúkt teppi.
   • Finndu algjöra hlýju og öryggi sem umlykur þig.
   • Sjáðu fyrir þér heitt, gullið ljós sem streymir frá hjarta þínu og fyllir allan líkamann.
3. Tilfinning:
   • Einbeittu þér að því að líða fullkomin og fullkomin.
   • Láttu þig yfirvinna þig af tilfinningu um skilyrðislausan ást til þín.
   • Finndu hvernig öllum þörfum þínum er mætt áreynslulaust.
4. Stækkun:
   • Ímyndaðu þér þetta gullna ljós sem nær út fyrir líkama þinn.
   • Sjáðu fyrir þér að það fylli allt herbergið og stækkar síðan út í hið óendanlega.
   • Finndu hvernig þú ert hluti af þessari heild, á meðan þú ert í miðjunni.
5. Sköpun:
   • Í þessu útrásarástandi, láttu myndir, hugmyndir eða skynjun koma til þín.
   • Taktu vel á móti þeim án þess að dæma, sem gjafir fyrir meðfædda sköpunargáfu þína.
6. Akkeri:
   • Færðu athygli þína hægt aftur að líkamanum.
   • Haltu tilfinningunni fyrir þessari lífsorku innra með þér.
   • Opnaðu augun hægt og rólega og haltu þessari seddutilfinningu.
7. Hugleiðing:
   • Taktu þér smá stund til að skrifa niður tilfinningar þínar og hugmyndirnar sem komu fram.
   • Hugsaðu um hvernig þú gætir fellt þessa orku inn í daglegt líf þitt.

Æfðu þessa æfingu reglulega til að styrkja tengsl þín við frumlífsorkuna þína. Þetta getur hjálpað þér að þróa heilbrigt sjálfsálit og líða sterkari í ljósi eitraðrar sjálfsmyndarhegðunar.

Vitnisburður um upplifun af aðal narcissisma: guðdómleg fylling

Um daginn fannst mér algjör ró stíga upp úr maganum á mér. Þetta var ótrúleg tilfinning, eins og allt hafi verið gert í þessari orku. Það var ekkert að gera, ekkert að klára. Ég áttaði mig á því að þetta er þar sem lykillinn okkar, hjálpræði okkar liggur – í tengingu okkar við aðal sjálfsmynd.

Það er eins og niðurhalið komi til mín í hópi. Ég man hvað ég forritaði. Þetta er svona: Í fyrsta lagi ertu Guð. Þá segir þú við sjálfan þig að þú sért það ekki, þú verður sjálfsvitaður og leitar staðfestingar. Og þá ferðu þveröfuga leið til að snúa aftur til Guðs innra með þér.

Í þessu ástandi skortir þig ekkert. Það er ekki einu sinni sambærilegt við fullnægingu – það er miklu yfirgengilegra. Í ayahuasca, mjög hátt, geturðu stundum náð því. Það er eins og allar óskir þínar séu uppfylltar, allt er fullkomið. En í ayahuasca er það ákafari vegna þess að allt er magnað og miklu meira órólegt, á annan hátt.

Samt, Guð minn, þegar þú tengist þessum frumhluti náttúrulega, er það eina sem kemur út guðlegur andardráttur. Þetta er einstök, djúp reynsla, sem gengur lengra en allt sem ég hef þekkt áður.

Þessi vitnisburður býður upp á nána og persónulega innsýn í upplifunina af frumgervingi. Það fangar tilfinningalega og andlega dýpt þessarar tengingar, á sama tíma og hún tengir hana við sálfræðilega hugmyndina um frum sjálfsmynd.

Helstu einkenni annars stigs sjálfshyggju:

1. Endurkoma kynhvöt á sjálfan sig : Tilfinningaorka og athygli sem var beint að öðrum er beint að sjálfum sér.
2. Viðbrögð við meiðslum : Það getur þróast sem varnarkerfi í ljósi vonbrigða, áfalla eða tengslabilunar.
3. Óhófleg þörf fyrir aðdáun : Viðkomandi leitar stöðugt eftir staðfestingu og samþykki frá öðrum.
4. Skortur á’samkennd : Erfiðleikar við að þekkja eða taka tillit til tilfinninga og þarfa annarra.
5. Yfirburðistilfinning : Tilhneiging til að telja sjálfan sig einstakan og verðskulda sérmeðferð.
6. Fantasíur um ótakmarkaðan árangur : Stórkostlegir dagdraumar um kraft, fegurð eða velgengni.
7. Hagnýting annarra : Að nota sambönd til að ná eigin markmiðum, án tillits til annarra.

Secondary narcissism getur komið fram í mismunandi gráðum. Í sinni öfgafyllstu mynd getur það leitt til narsissískrar persónuleikaröskunar. Það er mikilvægt að hafa í huga að auka sjálfsmynd er ekki alltaf sjúkleg.

Orka efri narsissisma: flókið og tvísýnt afl

Orka efri narsissisma er í grundvallaratriðum frábrugðin orku frumnarsissisma. Það einkennist af flóknari og oft mótsagnakenndri dýnamík.

Secondary Narcissism Orkueiginleikar:

1. Breytilegur styrkleiki : Þessi orka getur sveiflast á milli hástyrktoppa og djúpra lægða.
2. Út á við : Þótt hún snúist um sjálfið er þessi orka þversagnakennd mjög háð ytri staðfestingu.
3. Varnareðli : Það virkar oft sem skjöldur, verndar viðkvæmt sjálf frá skynjaðri eða raunverulegum skaða.
4. Jöfnunargæði : Þessi orka hefur tilhneigingu til að bæta upp djúpa tilfinningar um vanhæfi eða minnimáttarkennd.
5. Hringlaga karakter : Það getur fylgt hringrásarmynstri hugsjóna- og gengisfellingar, bæði sjálfs og annarra.
6. Neytendaþáttur : Hún hefur tilhneigingu til að „neyta“ athygli og aðdáunar annarra til að viðhalda sjálfri sér.
7. Andstæð náttúra : Þessi orka er oft í átökum við sjálfa sig og ytra umhverfi.
8. Frammistöðugæði : Það birtist oft með stöðugum „frammistöðu“ sem miðar að því að varpa upp mynd af fullkomnun eða yfirburði.
9. Vampírískt útlit : Í öfgafyllstu birtingarmyndum sínum getur þessi orka virst „vampíra“ orku annarra til að viðhalda sjálfri sér.
10. Aðlögunarstífni : Þrátt fyrir að hún geti aðlagast að því að fá það sem hún vill, skortir þessi orka þann sveigjanleika sem nauðsynlegur er fyrir raunverulegan persónulegan vöxt.

Æfing: Jafnvægi og róandi orku auka narcissisma

Þessi æfing miðar að því að viðurkenna, samþykkja og koma jafnvægi á þætti annars konar sjálfsvirðingar í þér, á sama tíma og þú ræktar stöðugra og ekta sjálfsálit.

Lengd: Um það bil 20-30 mínútur

1. Undirbúningur:
   • Finndu rólegan, þægilegan stað.
   • Hafðu minnisbók og penna við höndina.
   • Dragðu nokkur djúp andann til að miðja þig.
2. Auðkenning:
   • Lokaðu augunum og hugsaðu um nýlegan tíma þegar þú fannst mikil þörf fyrir viðurkenningu eða staðfestingu.
   • Taktu eftir líkamlegri skynjun sem tengist þessari þörf.
   • Fylgstu með þessum tilfinningum án þess að dæma, taktu á móti þeim með vinsemd.
3. Innri samræða:
   • Ímyndaðu þér að þessi hluti af þér sem leitar staðfestingar sé a innra barn.
   • Spyrðu hann blíðlega: “Hvað þarftu eiginlega?” »
   • Hlustaðu vandlega á svarið.
4. Sjálfsvorkunn:
   • Leggðu aðra höndina á hjartað og hina á magann.
   • Segðu innra barninu þínu: „Ég heyri í þér, ég sé þig og tek þig eins og þú ert. »
   • Andaðu djúpt, ímyndaðu þér að þú umvefur þennan hluta af þér kærleika og skilningi.
5. Festa í gildum þínum:
   • Hugsaðu um þrjá eiginleika eða gildi sem þú metur um sjálfan þig.
   • Fyrir hvern, finndu áþreifanlegt dæmi um hvernig þú sýndir það nýlega.
6. Jafnvægissýn:
   • Ímyndaðu þér orku þína sem ljós innra með þér.
   • Sjáðu þetta ljós.
   • Sjáðu það stækka varlega í kringum þig, skapa jafnvægi og róandi orkusvið.
7. Jákvæð staðfesting:
   • Búðu til staðfestingu sem viðurkennir innra gildi þitt,
   • Endurtaktu þessa fullyrðingu nokkrum sinnum og finndu hana djúpt.
8. Steinsteypt aðgerð:
   • Hugsaðu um eina litla aðgerð sem þú getur gert í dag til að sjá um sjálfan þig, án þess að leita samþykkis annarra.
9. Girðing:
   • Dragðu nokkrar djúpar andann.
   • Þakka þér fyrir þessa stund sjálfsskoðunar og sjálfsvorkunnar.
10. Hugleiðing:
    • Skrifaðu niður tilfinningar þínar af þessari æfingu og innsýn sem þú hafðir í minnisbókina þína.

Æfðu þessa æfingu reglulega til að þróa heilbrigðara samband við narsissíska þætti persónuleika þíns.

Þróun narsissisma í æsku og tengsl hans við kynhneigð

Narsissismi í bernsku er nátengd þróun kynhneigðar hjá börnum. Freud kynnti hugmyndina um frumsjálfræði árið 1914. Þetta stig gefur til kynna að barnið fjárfestir allri sálarorku sinni í sjálft sig. Otto Kernberg hefur bent á að þróun sjúklegs sjálfsmyndar gæti tengst truflunum á samþættingu árásarhneigðar og kynhvöt á fyrstu stigum sálkynhneigðar þroska.

Þróun narsissisma er undir áhrifum frá uppeldisaðferðum og menningu. Nútíma vísindamenn hafa tekið eftir aukningu á narsissískum eiginleikum í samfélaginu. Narsissismi í bernsku er flókið þroskaferli sem margir sérfræðingar rannsaka.

Narsissismi samkvæmt Lacan

Fyrir Lacan er narsissmi ekki bara sjálfsást, heldur flókið samband milli viðfangsefnisins og ímyndar hans.

Features:

1. Firring: viðfangsefnið samsamar sig mynd sem er í raun ekki hann
2. Blekking um heilleika: spegilmyndin gefur ranga mynd af einingu
3. Misþekking: viðfangsefnið hunsar eigin innri skiptingu

Lacan undirstrikar mikilvægi hins (foreldra, samfélags) í myndun sjálfræðis.

Narsissískar meinafræði – Lacan og narcissistic röskun: festa á spegilstigi

Lacan býður upp á sjónarhorn á narcissistic röskun sem stafar af festingu á speglastigi. Fyrir Lacan er spegilsviðið grunnstund í sálrænni byggingu. Festing á þessu stigi getur leitt til narsissískra truflana.

Hugmyndaminni

• Tímabil á milli 6 og 18 mánaða
• Barnið kannast við sjálft sig í speglinum og samsamar sig þessari mynd

Þroskafræðileg þýðing

• Ego myndun
• Upphaf aðgreiningar á sjálfum sér og öðrum

Festing á speglastigi

Festing á sér stað þegar sálræn þroski er enn „fastur“ á ákveðnu stigi.

Eiginleikar bindingarinnar

• Offjárfesting í sjálfsmynd
• Erfiðleikar við að sigrast á tálsýninni um heilleika
• Viðvarandi ímyndað samband við sjálfan sig

Birtingarmynd narcissistic röskunar samkvæmt Lacan

Tengsl við ímynd

• Mikil umhyggja fyrir útliti
• Stöðug þörf fyrir ytri staðfestingu
• Erfiðleikar við að sætta sig við ófullkomleika

Samband við aðra

• Litið er á hitt sem spegil eða framlengingu á sjálfum sér
• Erfiðleikar við að þekkja annað
• Tilhneiging til að hlutgera sambönd

Viðkvæmni sjálfsins

• Ofnæmi fyrir gagnrýni
• Skipti á stórfengleika og ófullnægjandi tilfinningu
• Stöðug þörf á að vernda hugsjónahæfða sjálfsmynd

Erfiðleikar með hið táknræna

• Vandamál í notkun tungumáls og tákna
• Tilhneiging til að vera áfram í skrá ímyndunaraflsins
• Erfiðleikar við að sætta sig við táknræna geldingu (takmörk, lög)

Klínískar afleiðingar og meðferðaraðferð

• Vinna að ímynduðu sambandi sjúklings við sjálfan sig
• Hvatning um táknræna útfærslu
• Greining á flutningi sem spegilmynd af narsissísku sambandi.

Hugmynd Jungs um einstaklingsvæðingu

Til að skilja nálgun Jungs verðum við fyrst að tala um hugtak hans um einstaklingsvæðingu:

• Það er ferlið þar sem einstaklingur verður einstakur sálfræðilegur einstaklingur
• Það felur í sér samþættingu meðvitaðra og ómeðvitaðra þátta persónuleikans.

Upphafsástand sálarinnar samkvæmt Jung

Jung leit á sálfræðilegan þroska sem upphafsástand þar sem:

• Það er enginn skýr greinarmunur á sjálfinu og ytri heiminum
• Barnið lifir í „dulrænni þátttöku“ með umhverfi sínu
• Þessu ástandi mætti ​​líkja við það sem aðrir kenningasmiðir kalla frumsjálfræði.

Heilun frá jungísku sjónarhorni

Fyrir Jung felur græðandi sjálfshyggja í sér:

• Viðurkenning á sálfræðilegum vörpum
• Samþætting ómeðvitaðra þátta persónuleikans
• Þróun heilbrigðs sambands milli sjálfsins og sjálfsins.

Einstaklingar, hið guðdómlega í sjálfu sér og aðal sjálfsmynd

Fyrirhuguð kenning sækir innblástur frá Jung og Freud en gengur lengra og setur aðal sjálfshyggju í miðju guðlegrar skilnings. Við fæðumst guðdómleg en við brotnum í sundur þegar við förum inn í jarðneska reynslu. Tilgangur lífsins er að samþætta skugga okkar og leiða saman sundurlausa hluta okkar. Litið er á aðal narsissmi, rétt skilinn, sem leiðina að upphaflegu guðlegu ástandi okkar.

Þetta ferli felur í sér að samþykkja alla hluta sjálfs þíns með skilyrðislausri ást. Lífið er sett fram sem kosmísk reynsla af sundrun og síðan sameiningu. Þessi kenning heldur því fram að narsissismi sé lykillinn að því að átta sig á guðlegu eðli okkar á jörðinni.