Gengið á eggjaskurnum með sjálfselsku: Þögla gildran sem eyðileggur þig

Finnst þér þú stöðugt vera á brún í sambandi þínu? Finnst þér þú þurfa að vega hvert orð til að forðast sprengingu? Þú gætir verið fórnarlamb eggjaskeljaþverstæðunnar. Uppgötvaðu merkin og leiðina til frelsunar.

[video_embed][/video_embed]

Hver er eggjaskurn þversögnin?

Eggskeljaþversögnin lýsir aðstæðum þar sem þú finnur þig knúinn til að vera afar varkár í samskiptum þínum við narcissískan maka þinn. Þessi óhóflega varkárni, langt frá því að leysa vandamálin, gerir bara ástandið verra.

Þessi hegðun, þó hún sé samþykkt til að vernda sjálfan sig, endar með því að styrkja eiturhring sambandsins.

Eggskeljaþversögnin vísar til ómögulegra aðstæðna þar sem fórnarlömb narsissískra perverta finna sig föst:

• Annars vegar ganga þeir á eggjaskurn til að forðast kreppur og átök
• Á hinn bóginn pirrar þessi varkára hegðun narcissistann sem finnst komið fram við hann sem „erfiða“ manneskju.

Af hverju erum við að ganga á eggjaskurn?

Að skilja ástæður þessarar hegðunar er nauðsynlegt til að byrja að losa þig við hana. Það eru oft eðlislæg viðbrögð við eitruðu umhverfi.

Stöðugur ótti við viðbrögð narcissistans

Frammi fyrir skapsveiflum og stanslausri gagnrýni, þróum við verndandi viðbrögð:

• Veldu hvert orð vandlega
• Forðastu öll viðkvæm efni
• Að fela velgengni okkar og gleði
• Gerðu ráð fyrir löngunum narcissistans

Meðvitundarlaus lifunarkerfi

Þessi hegðun getur orðið sjálfvirk, orðið hluti af viðbrögðum okkar við áföllum. Þetta er örvæntingarfull tilraun til að viðhalda einhvers konar friði.

Af hverju virkar ekki að ganga á eggjaskurn?

Þrátt fyrir bestu viðleitni okkar til að róa ástandið, reynist þessi stefna oft gagnslaus. Ástæður þessa eru flóknar og eiga sér djúpar rætur í sálfræði hins narcissíska perverta.

• Félagslegt innsæi narcissistans

Andstætt því sem almennt er haldið, eru narsissískir pervertar mjög góðir í að lesa félagslega hegðun. Þeir skynja því óhóflega varkárni okkar.

• Stöðug þörf fyrir að vera fórnarlamb

Narcissistinn þarf að líða eins og fórnarlamb til að réttlæta mistök sín og móðgandi hegðun. Varfærni okkar sviptir hann þessu hlutverki, sem pirrar hann mjög.

• Langvarandi óánægja

Sama hvað við gerum, narcissistinn verður aldrei sáttur. Hegðun okkar er því ekki raunveruleg orsök vandans.

10 merki um að þú ert að ganga á eggjaskurn

Hér eru nokkur merki:

1. Ofurgáfa fasti: Þú ert alltaf á varðbergi, greinir hvert orð og látbragð maka þíns til að sjá fyrir viðbrögð hans.
2. Alhliða ótti við neikvæðar afleiðingar
3. Framsækin uppgjöf: Þú dregur þig meira og meira til baka, leitast stöðugt við að friðþægja og þóknast narcissistanum.
4. Tilfinningaleg þreyta: Þú finnur fyrir tæmingu og ósigri, sama hvað þú gerir til að bæta ástandið.
5. Varanleg sjálfsritskoðun: Hugsanir þínar, tilfinningar og hegðun eru sífellt síuð til að forðast átök.
6. Tilfinning um ómerkilegheit
7. Tilfinningaleg lokun: Þú hefur gefist upp á að tjá þarfir þínar.
8. Eilíft ruglingsástand
9. Fórnaðu eigin þörfum þínum: Þú kemur kerfisbundið á eftir narcissistanum.
10. Viðbragðsáhætta fyrir misnotkun: þú átt á hættu að springa og bregðast hart við.

Bókafræðilegar tilvísanir

Hér eru sjö heimildaskrár sem fjalla um þemað „Að ganga á eggjaskurn með narcissista“:

1. „Ekki ást: sambandið við narsissískan maka“
   Psychologist.net
2. „Virkar það að ganga á eggjaskurn með narcissista? »
   Perversnarcissistic.org
3. « Fórnarlamb sjálfsdýrkunarbrotsmanns 10 afhjúpandi merki
   Perversnarcissistic.org
4. „Narsissísk sambönd: sálfræði og það sem þú þarft að vita“
   Ecoute-psy.com
5. „Hinn fali narsissisti: hvernig á að þekkja hann og vernda sjálfan þig“
   Lesamisdubusdesfemmes.com
6. „The viðkvæmur narcissisti Hvernig á að greina þau og hvernig á að takast á við þau
   MentorShow
7. „Hvernig á að bera kennsl á og stjórna narsissískum einstaklingi í sambandi“
   WeMag

Þessar tilvísanir veita djúpstæðan skilning á áskorunum sem fylgja því að takast á við narsissíska einstaklinga og aðferðir til að takast á við þá.

Niðurstaða

Eggskeljaþversögnin er þögul gildra sem eyðir þér hægt og rólega. Með því að verða meðvituð um þessi merki og grípa til aðgerða til að losa þig við þau ertu að taka fyrsta skrefið í átt að fullnægðara og ekta lífi. Mundu: þú átt skilið heilbrigt og yfirvegað samband.

Eggskeljaþversögnin sýnir hvernig sambönd við narcissískan pervert eru eitrað og án útgöngu. Með því að verða meðvitaður um þetta fyrirkomulag tekurðu fyrsta skrefið í átt að frelsun þinni.