Divorciar-se de um pervertido narcisista é muito importante. Às vezes, a decisão de divórcio é unilateral. Emoções negativas aparecerão, o que é realmente difícil de controlar. Cada um terá sua própria maneira de superar essa provação. Alguns terão coragem de superar sozinhos esta provação e outros serão auxiliados.
Divorciando-se de um Pervertido Narcisista – O que é?
superando um ruptura quando você está em um relacionamento com um pervertido narcisista é realmente difícil. Porque tudo será complexo: o processo de divórcio, as provações emocionais que serão extremamente dolorosas. Isso nos leva a um estado de desestabilização e estresse extremo.
Em princípio, um simples divórcio não seria fonte de conflito. Divorciar-se de um pervertido narcisista será uma verdadeira luta devido ao seu caráter manipulador. Ele fará questão de sair vitorioso jogando com suas fraquezas, seu estado de espírito e o tempo. Ele fará de tudo para vencer esta batalha.
Divorciando-se de um Pervertido Narcisista: 10 Passos para Reconstruir Após a Separação
Divorciar-se de um pervertido narcisista não é um passo trivial, mas também muito difícil de superar, como vimos acima. Você provavelmente diz a si mesmo que se reconstruir depois é igualmente difícil, mas pense novamente! A reconstrução após a separação é absolutamente possível. Aqui estão os passos para se encontrar:
1. Não ceda à culpa:
A culpa é a melhor arma do pervertido narcisista para te enfraquecer e te rebaixar. Além disso, os pervertidos narcisistas tendem a colocar os outros para baixo. Você nunca será capaz de se curar e ficar mais forte depois desse aperto quando lamentar.
2. Não tenha medo de falar sobre o que você passou:
Você provavelmente tem medo do que os outros vão dizer sobre o que você passou. Essa atitude apenas agravará seu sofrimento interior.
3. Comece a viver para você novamente:
Cair é normal, sofrer também. Mas, quando você termina com o pervertido narcisista, você tem que se levantar e viver para si mesmo.
4. Aprenda a fazer as coisas por si mesmo novamente:
Durante seu relacionamento, você faz o possível para satisfazer as necessidades e expectativas do pervertido narcisista. Você foi forçado a fazer coisas às quais não aspira, mas que o pervertido narcisista impõe a você.
5. Aprenda a confiar em si mesmo novamente:
O pervertido narcisista fez de tudo para derrubá-lo. Uma vez liberado, você deve aprender a recuperar essa autoconfiança. A autoconfiança é a base.
6. Tire um tempo para curar:
Não se force a se conectar com os outros. Não se force a se sentir completamente liberado porque cada mudança acontece aos poucos. Lá cura não deve ser tomada de ânimo leve.
7. Encontre seus amigos:
Isso o ajudará a esquecer o pervertido narcisista. Você pode namorar e ir a encontros.
8. Faça atividades:
Você certamente esquecerá o pervertido narcisista quando se concentrar em outra coisa. Para fazer isso, você pode continuar a fazer as atividades que preferia anteriormente.
9. Encontre sua família:
O pervertido narcisista afastou você de sua família. Fará muito bem a você restabelecer o contato com sua família.
10. Identifique pessoas confiáveis em sua família e conte a elas o que você passou:
Não conte a todos sobre o seu problema, especialmente à sua família, mesmo que o apoio deles seja muito importante. Para evitar maus conselhos, é mais seguro abordar a discussão com pessoas mais próximas a você.
Entrando em um novo relacionamento - erros a evitar
Se você decidir embarcar em um novo relacionamento depois de se divorciar de um pervertido narcisista, é importante evitar estes erros:
- Não dê um passo para trás
- Não reparando as feridas do passado,
- Não tendo trabalhado em si mesmo,
- Não se livrar de pensamentos relacionados ao relacionamento tóxico,
- Conversar constantemente com seu novo parceiro sobre relação tóxica que você experimentou.
Como se recuperar definitivamente de um divórcio com um pervertido narcisista?
Recuperar-se permanentemente de um divórcio com um pervertido narcisista é um processo doloroso, mas essencial. Para fazer isso, é necessário que você faça essas mudanças se quiser recuperar sua cura e liberdade:
- Reconheça o que você passou
- Restaurar sua confiança e auto-estima,
- Reconecte-se com você,
- Adote um modo saudável de comunicação,
- Aceite a mudança.
Apaixonado por psicologia, trabalhei na área financeira por 10 anos. Como CEO gerenciei equipes de mais de 200 pessoas. A psicologia de cada um é um universo à parte e certamente a chave para o sucesso desses negócios!
Com o site perversnarcissique.org e a instituição de caridade Je M'Aime, compartilho meu conhecimento sobre o assunto e minha experiência de vida sobre o tema do narcisismo e da perversão narcisista, o flagelo da nossa sociedade. Para mim esta doença é um verdadeiro problema de saúde pública, pouco conhecido, embora afecte quase metade da população em graus variados.
É também uma forma de ajudar as pessoas, pois eu mesmo consegui obter ajuda de estranhos ao longo da minha vida. Não existem apenas pervertidos narcisistas neste mundo e felizmente! Aqui ajudamos as pessoas a entender o que está acontecendo com elas e a seguirem para uma vida livre de narcisistas - a sua melhor vida! Você não está sozinho e pode fazer a mudança para viver uma vida plena, cheia de paz, harmonia e amor!
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