Ko te tangata whanoke kare i te nuinga o te wa ka whanake tona mana rangatira i roto i te tokorua. He pehea te mahi a te tangata whakapoauau ki a koe? kia hara ai tetahi ? Me pehea te mawehe atu i tenei ahuatanga mana? Ka taea ranei te patu i te kaipahua narcissistic i tana ake keemu? Ko nga rarangi e whai ake nei ka whakautu i o patai.
Me pehea e hara ai tetahi?
Kia pai ake ai te kite i te tangata whanoke, he mea tika kia mohio me pehea tana mahi ki ana patunga. Kei raro nei etahi o nga tohutohu kia hara ai te tangata:.
1. Patai atu ki a ia, kaua e whakapae ki a ia: Ma tenei ka taea e ia whakaae autaki tetahi o tetahi he. I runga i ana whakautu, ka taea e koe te mahanga ia ia i roto i te korero teka i korerotia e ia. Ki te whakapae koe ki a ia, tera pea ia e parepare.
2. Whakatangihia koe hei patunga kia hara ia: Kia hara ai te tangata, kia rite ki te tumanako koe ki tana whanonga. Korero ki a ia mo etahi atu mea i mahia e ia i pouri ai koe. He mahi whai hua tenei ki te tono whakapāha mai i a ia.
3. Whakatangihia nga kare-a-roto: I roto i te hononga tokorua, takaro i runga i te chord tairongo o kare he whakaaro mahi tonu. Korero atu ki a ia kei a koe etahi patai mo ona whakaaro mo koe. Heoi, kia mohio ia me whakaatu ia kei te whakaaro ia ki a koe.
4. Korero mo nga mahi i mahia e koe mo ia: kaua e mangere ki te whakarite i ana mahi ki a koe te arotahi ki nga mea pai i mahia e koe mo ia. Ko te mea nui ko te whakaatu he tangata pai koe, he pono koe ki to whanaungatanga.
5. A ape i te whakapae i a koe ano: Ka ngana ana koe ki te whakaharahara i tetahi, ka whawhai pea ia. Na, kia tupato te kore e mohio ki o hapa ka hoki mai ano ki nga mahi he i mahia e ia.
6. Tāpirihia etahi whakaari: Mena ka whakahē te tangata i o tikanga whakahee, he aha e kore ai whakaarahia kare ? I waenga i nga roimata, nga roimata, nga hamama... ko te whainga ki te whangai i ona whakaaro hara.
7. Tohua koe: Ki te whiwhi i to hiahia, miramira i o angitu me o mahi pai. Ko te nui ake o to tuunga whakamua, ka ngawari ake te whiwhi whakautu pai.
8. Arotahi ki nga kare-a-roto kino: Ko nga kare kino taputapu whai hua ki te tiki i te mea e hiahia ana koe. I waenga i te pouri, te whakama, te riri, te wehi, me era atu, he maha nga whiringa. Ka tono koe ki a ia mo tetahi mea, ka puta he kare-a-roto. Ma tenei ka huri ki te kare-a-roto harikoa ka angitu koe ki te whai i nga mea e hiahia ana koe.
9. Whakamahia te hari: I muri i te whakamahi i nga whakaaro kino, he aha e kore ai e arotahi te ahua o te hari me te aroha ? Kia whakapono ia he aha ka patai koe ka pai ake koe.
10. He rereke te patai: Ki te kore te tangata e whakaae ki o ngana ki te whakaharahara ia ia, whakamahia etahi atu huarahi patai. Kia mahara, kia okioki i waenga i o nganatanga ka ngana ano i muri mai.
I roto i te hononga ki te whanoke narcissistic, te manipulation kei reira tonu. Ka whakamahia e te tangata whanoke ki te pupuri i tona ahua me tona kiritau. Ka whakaparahakohia e ia ona ngoikoretanga katoa me ona he ki runga i tana hoa. Ka hara te tangata i pa ki a ia, ka kaha ake te kaikawe.
Me pehea te mawhiti i te hara i tukuna mai e te tangata whanoke?
La hara Ko tetahi o nga tikanga tino kaha e whakamahia ana e te kaitakawaenga. Hei whakaora i a koe mai i tera, he mea tika kia haere ki te rongoa. Ma te matapaki ka taea e te tangata i pa ki te tangata whakapoauau ki te whakamarama i nga mea. Ka awhina ano hoki ki te whakapai ake i nga whanonga me nga hononga ki etahi atu.
Ma te mahi i runga i a koe ano ka taea e koe te wehe atu i tenei porowhita nanakia e arai atu ai ki te whakahekenga moni me te whakakino i a koe ano. Mena ka mau tonu te hara ki a ia ano, ka tupono ka mate ia ia ano. I tua atu, ka kitea pea e kore e taea e ia te aroha ki a ia ano, ka kaha ki te whakaiti i a ia ano me te hara.
Me pehea e hara ai te tangata whanoke narcissistic?
Mena kei roto koe i a hononga paitini, He mea whakamatautau ki te patu i te kaipahua nanakia i tana ake keemu, engari kia tupato kei tuku koe ki raro ki tona taumata, ka noho hei kaikokoti i to wa. Heoi ano, tera ano etahi tikanga whanoke ka taea e koe te whakamahi ki a raatau. Ko te whainga he whakararu i a ratou, kia pohehe ratou ano. Ma nga tikanga i raro nei, ka ngawari ki a koe te whakakore i o whakaaro hara, i te wa ano, ko te whanoke.
- Tautuhia nga rohe: Ki te whakararu i te tangata whanoke, kahore he mea e rite ana ki te u ki a ia. Whakaarohia te whakarite rohe me whakaatu marama. Me whakaatu ano ko te takahi i enei rohe ka whai hua.
- Kia wahangu: Ka pa ki nga ngana ki te raweke me te whakahee, kia mohio koe noho puku. Ma tenei, he pono, ka whakararu i a ia, ka pohehe i tana mana whakahaere ki a koe.
- A ape i te whakaatu i o kare-a-roto: Hei whakahaere i a koe, ka whakamahia e te tangata whanoke kare-a-roto ki a koe. Ka mahia e ia te mana hinengaro ki runga i tana patunga kia pai ake ai te whakahaere i a raatau. Hei karo i tenei ahuatanga, kia tupato kei whakaatu koe, ina koa he tangata tairongo koe. Ma te huna i o kare-a-roto me to whakaraeraetanga, ka kore koe e whai waahi ki te manipulator kia tae atu ki a koe.
- Whakamahia ona waahi ngoikore: Ko te tangata whanoke, ko te tikanga, he tangata e whakawhirinaki ana ki te kare-a-roto kei a ia ano nga take kiritau. E hiahia ana ia ki te aro me te whakamihi. Ki te whakararu i te reira, ka taea e koe whakamahia ona ngoikoretanga ki a ia. Ei hi‘oraa, eiaha e horoa ’tu i ta ’na e titau ra. Hei whakapouri i tana moni, ka taea e koe te mihi ki etahi atu taangata kei a koe me te kore e utua.
Ko nga tohutoro pukapuka hei whakamaarama i te tangata whanoke
- Hirigoyen, M.-F (1998). Te mahi kino: Te tutu kino i ia ra. Paris: Te kitenga.
- Tisseron, S. (2013). Nga kino o nga mea ngaro a te whanau. Paris: Editions Armand Colin.
- Melman, C. (2002). Te tangata kaore he kaha: Kia pai ki nga utu katoa. Paris: Denoël.
- Hirigoyen, M.-F (2012). Nga mokemoke hou. Paris: Te kitenga.
- Lejoyeux, M. (2005). Nga tangata uaua: Te maarama ki a raatau kia pai ake te noho ki a raatau. Paris: Odile Jacob.
- Salome, J. (2004). He matapihi nga kupu (he pakitara ranei): Introduction to nonviolent communication. Paris: Éditions La Découverte.
- Debray-Ritzen, P. (1993). Psychopathology o te tukino morare. Paris: PUF.
Opaniraa
Ko te mawehe atu i te ringa o te tangata whanoke kare, me hoki ano te mana ki runga i o kare-a-roto me o whakaaro whaiaro. Ko te hara he patu kaha e whakamahia ana e nga kaikokoti, engari ka taea te whakatau ma te u me te kaha. Ma te whakatau i nga rohe marama, te kore e whakaae ki te raweke kare-a-roto me te mahi i runga i to whakaaro whaiaro, ka taea e koe te wetekina mai i tenei awe kino. Mena ko te raweke te kaha, ko te matauranga me te mana whakahaere te tikanga kia hoki mai ano te mana me te ora ano. He mea nui kia mahara ko te huarahi pono ki te whakaora ko te whakaute i a ia ano, i etahi wa, he awhina ngaio.
He ngakau nui ki te hinengaro, i mahi ahau i roto i te mara putea mo nga tau 10. Hei Tumuaki i whakahaere ahau i nga roopu neke atu i te 200 tangata. Ko te hinengaro o nga tangata katoa he ao i roto i tona ake mana, a ko te mea nui ki te angitu o enei pakihi!
Ma te pae perversnarcissique.org me te mahi aroha a Je M'Aime, ka whakapuaki ahau i aku mohiotanga mo te kaupapa me taku wheako ora mo te kaupapa o te narcissism me te whanoke, te whiu o to tatou hapori. Ki ahau nei he tino mate hauora tenei mate, he iti te mohio, ahakoa ka pa ki te haurua o te taupori ki nga taumata rereke.
He huarahi ano tenei hei awhina i te tangata, i te mea kua taea e au te awhina mai i nga tauhou i roto i toku oranga. Ehara i te mea ko te hunga whanoke noa i tenei ao, he waimarie! I konei ka awhina matou i nga tangata ki te mohio he aha nga mea e pa ana ki a ratou me te neke ki te oranga kore o te hunga kaikorero - to oranga pai! Ehara i te mea ko koe anake ka taea e koe te whakarereke kia ora ai koe i te oranga pai, ki tonu i te rangimarie, te pai me te aroha!
- Haora whakaata 15:00 p.m.: karere aroha, anahera, mahi - Hakihea 2, 2025
- Electra's complex: Te mohio ki tenei hononga uaua papa-tamahine - Hakihea 2, 2025
- Kare-a-roto: Me pehea te mohio? - Hakihea 2, 2025