Me pehea te peia haurangi Narcissistic Pervert?

e

Peia he porangi porangi!!! Kei te whakaaro koe he tino hiahia koe kei te whakarere koe i to harikoa, kaore koe e whai mana ki te harikoa. Ko enei mea katoa na te mea i kitea e koe he tangata whanoke koe. Kaore he mea i ngaro, panuihia enei tohutohu ka kite koe ka taea e koe te wikitoria i tenei marie.

Me pehea e porangi ai te tangata whakapoauau ki a koe? 7 tohutohu

1. Whakaatuhia koe

Kia ngawari, kia ataahua koe, kakahu whakapaipai hei kukume i tona aro. I te mea e aro nui ana ia ki te whakapohehe me ona taiao, ka tino pa atu to aroaro me to ahua ki tona ahua narcissistic. Ka titiro ano etahi atu karu ki a koe, koira te kaupapa.  

2. Kia whakahihi ki a ia

He pai ki te hunga narcissists ka aro te aro ki a ratou. Ko te aro o te hunga e noho tata ana ki a ia ka aro wawe ki a ia ina tae mai ia, a ka tino whakarite ia kia mau tonu tenei mana. Tu atu ma te kore e aro ki a ia, me te ahua kaore i rongo, kaore ranei e kite ia ia. Ka whakatupatohia ia.

3. Whakaritea te whanaungatanga me te hunga e tata ana ki a koe

Whakanuia to whanaungatanga whanau. Haere ki waho, ngahau, kai tahi me to whanau i nga wa katoa e hiahia ana koe, ka pa atu ki tana moni pikinga. Whakamahia to wa ki o hoa tata, ki nga hoa mohio ranei. E kore enei tangata e whakama i a koe i tera atu. Ka kaha ia ki a koe kia iti ake te mohio ki tenei, kia mohio ia ma enei hononga e waatea ana koe ki te noho ki nga tangata katoa.

4. Whakatangihia te whakaute me te kuare i te wa kotahi

Ka tino maioha ia ki nga mihi me nga titiro ngoikore i nga wa katoa. Kia mohio koe ki te tarai i te atawhai me te makariri i te wa ano, kia tere ai tana whakararu. Ka tino uaua ki a ia te mohio ki a koe i mua i enei huringa.  

5. Kia mau ki a ia te ahua o te pupuri

Kaua e ngakau nui rawa. Kia mau ki a ia, ahakoa he porangi koe ki te aroha. Mena ka tino whakaatu koe i o kare-a-roto, ka kaha ake te awe.

6. Kaua e mihi ki a ia

Hei whakapumau i te ahua rangatira ki to hoa, karohia te mihi ki a ia. Ma te mohio ko te aroha ka kirikaa koe, ka nui rawa atu te aroha, ka wareware tatou ka whangaihia enei mea e te hunga narcissists. Whakaritea nga rohe ka pupuri i nga mihi ki a koe, ka iti ake te awangawanga.  

7. Meinga kia whaia koe e ia

Tuhinga o mua “Rere atu i ahau, ka whai ahau i a koe” he rite tonu te whai mana ki te aroaro o te hunga whanoke. Whakaritea te tawhiti ki waenganui i a koe. Mena kei te noho tonu koe ki a ia, ka tere te ngenge, ka nui ake te waatea. Ngana tonu ki te neke atu, iti i te iti, ka whakahoki mai ano koe ki a koe.

E toru nga rerenga korero ka taea e te tangata whakapoauau te porangi

Ki te whakaaro koe kei te anga koe ki te pakitara me te mohio he tangata whanoke to hoa, kaore e ngaro katoa. Ko enei 3 kīanga ka tino awhina koe ina timata koe i te korerorero ki a ia.

A priori, karekau te tangata whanoke e pai ki nga whakautu maamaa, maamaa ranei. I runga ake i nga mea katoa, e hiahia ana ia ki te mohio ki nga utu katoa o o whakaaro mo tetahi kaupapa. Kia mohio koe i etahi wa, ka whakahoki mai ano ia ki a koe ma te peehi i to whakaaro, me te kore koe e mohio ki a ia.

  1. "Mena kei te kii koe" ou "ki te penei to whakaaro" : ko tenei whakautu e kiia nei ko te ''paerewa'' ka ora koe i te awe o te tangata whanoke i runga i o whakaaro. Ka noho tonu ia i roto i te pouri, e kore e taea e ia te kii atu i ana kupu ki runga ki a koe.
  2. "Ka whakaaro koe ki taau e hiahia ana, kei te waatea koe": i reira kare e whiwhi i te whakautu e hiahia ana ia. Ka hoatu e koe ki a ia te mana ki te whakatau i te mea ka kore koe e whai mana ki te mohio ki to whakaaro tika mo te kaupapa i korerohia. Waiho ia i roto i te feaa, ka watea koe iti.
  3. Ko te whakautu ngawari ko "OK" ranei "OK OK": he whakautu e kore e uru ki te hari, ki te riri, ki te pouri ranei i te aroaro o te tangata whanoke. Ka whakahoki ngawari koe ki a ia, karekau he taumahatanga, na tenei ka mate ia ia na te mea karekau he mana ki runga i a koe.

Ka taea ranei te hanga i te tangata whanoke i te porangi i roto i te aroha? 

Kua haea koe i waenganui i te aroha me te mamae i roto i to hononga paitini. Ko to hoa he tangata whanoke kare e taea to oranga.

Engari kia aroha ia, kia mataara ki tana whanonga me tona ahua. Ko te ahua he tangata mohio me te tino mohio ka tere te kumea ki roto i tana mahanga.

  • Ko te whakapohehe te tino taonga o te tangata whanoke: he tino ataahua ia ki te aki i tana taonga me te whakapoapoa ki a ia.

Ka kite ano koe he tino mana tona kaha, he mohio ki te ahua o te weriweri ki to hiahia nui. I te nuinga o te wa ka aro atu ia ki nga tangata whai tohu, tino ataahua, he tangata atawhai me te atawhai.

  • Empathy: E ai ki nga rangahau, kua arai to ratou ngakau aroha, na reira he paitini te ahua. Ko te tangata e mate ana i te ahua narcissistic, kare i tenei kaha ki te tuku aroha ki tona hoa tata.

Nga tohutohu hei whai

Ko enei tohutohu ka whakaatu ki a koe kei te huarahi koe ki te haere hanga aroha, me te kore e whakawhirinaki ki runga 100%:

  1. Kia angitu i roto i to oranga

Koinei te huarahi tino pai ki te aro me te angitu. Ma te ngaio me te hinengaro, whakaatu ki a ia ka taea e koe te whiwhi i taau mahi.

  1. Whatiia te whakapiri

Ma te whakawhirinaki ki te tikanga o te pananga, ka tohe koe i a ia ki to ana, ka kitea he whakaraerae ake ia i o mua. Ma tana mania mo te whakahaere i nga mea katoa, ka ngaro te toenga i a koe e matara atu ana. E haamata oia i te feaa i to ’na huru.

  1. Neke atu

Pērā i ngā hononga kua tūkinotia te tangata i pāngia, ko te huarahi pai ki te whakaora ko te anga whakamua. Ko te hunga narcissists e kaha ana ki te rangatira me te whai mana ki runga i o raatau patunga ka ngaro o raatau mana. E tika ana koe ki te harikoa, te harikoa me te mea nui ake te rangimarie. Kapohia te whai waahi.

Cristina Balan
Ko nga tuhinga hou na Cristina Balan (kite katoa)

Waiho he tākupu