Foreldrafirringarheilkenni: skilningur og að takast á við það

Sem kona sem hefur verið í sambandi við narcissískan pervert gætir þú hafa staðið frammi fyrir mörgum áskorunum. Eitt það sársaukafyllsta getur verið foreldrafirringarheilkenni (PAS), ástand þar sem fyrrverandi maki þinn reynir að snúa börnum þínum gegn þér. Þessi grein miðar að því að hjálpa þér að skilja og takast á við þetta fyrirbæri.

Hvað er foreldrafirringarheilkenni?

Heilkenniðfirring foreldra vísar til aðstæðna þar sem annað foreldrið hagar barninu til að hafna hinu foreldrinu, án lögmætra ástæðna. Í samhengi við aðskilnað frá narcissískum pervert, er það oft sá síðarnefndi sem reynir að fjarlæga börnin gegn þér.

Dæmigerð hegðun felur í sér:

• Stöðugt að hallmæla hinu foreldrinu fyrir framan barnið
• Koma í veg fyrir samskipti barns og hins foreldris
• Verðlaunaðu barnið þegar það gagnrýnir hitt foreldrið
• Að eyða hinu foreldrinu úr lífi barnsins.

Hvernig á að þekkja merki um firring foreldra?

Hér eru nokkur merki sem gætu bent til þess að fyrrverandi maki þinn sé að reyna að fjarlægja börnin þín:

• Börnin þín hafna þér skyndilega án sýnilegrar ástæðu
• Þeir endurtaka gagnrýni fyrrverandi þinnar á þig orð fyrir orð
• Þeir neita að hafa samband við þig eða fjölskyldu þína
• Hegðun þeirra breytist verulega eftir að hafa hitt hitt foreldrið
• Þeir virðast hafa svarthvíta heimsmynd varðandi foreldra sína

Af hverju nota narsissískir pervertar foreldri firringu?

Narsissískir pervertar grípa oft til foreldrafirringar af nokkrum ástæðum:

• Að hafa stjórn á sjálfum sér í gegnum börn
• Hefnd fyrir aðskilnað þinn
• Varðveittu ímynd þeirra með því að sýna þig sem „slæma foreldrið“
• Fullnægja þörf þeirra fyrir athygli og aðdáun frá börnum.

Afleiðingar firringar foreldra á börn

Firring foreldra getur haft hrikaleg langtímaáhrif á börn:

• Sjálfsálit og sjálfstraust vandamál
• Sambandserfiðleikar á fullorðinsárum
• Aukin hætta á þunglyndi og kvíða
• Tilfinning fyrir sekt sem fullorðinn
• Erfiðleikar við að treysta og festast

Hvernig á að vernda börnin þín gegn firringu foreldra?

Hér eru nokkrar aðferðir til að vernda börnin þín:

1. Halda opnum og heiðarlegum samskiptum við þá
2. Ekki gagnrýna föður sinn fyrir framan þá, þó það sé erfitt
3. Hvetja þá til að hafa sína eigin skoðun
4. Eyddu gæðatíma með þeim þegar þú átt þau
5. Skjalaðu öll tilvik um fjarveru foreldra
6. Íhugaðu fjölskyldumeðferð

Lagaúrræði vegna fjarvistar foreldra

Ef þú stendur frammi fyrir því að foreldrar séu firrtir eru nokkrir lagalegir möguleikar í boði fyrir þig:

• Óskað eftir breytingu á gæsluvarðhaldsdómi
• Hringdu í fjölskyldusáttasemjara
• Óska eftir sálfræðiþekkingu
• Leggðu fram kvörtun vegna vanskila á barni ef þörf krefur

Ekki hika við að hafa samband við fjölskyldulögfræðing um möguleika þína.

Hvernig á að sjá um sjálfan þig í þessum aðstæðum?

Það getur verið mjög erfitt að takast á við firringu foreldra. Hér eru nokkur ráð til að sjá um sjálfan þig:

1. Umkringdu þig umhyggjusömu fólki
2. Leitaðu til meðferðaraðila til að hjálpa þér að stjórna tilfinningum þínum
3. Skráðu þig í stuðningshóp fyrir fjarlæga foreldra
4. Æfðu starfsemi sem hleður batteríin þín
5. Vertu vongóður og vertu þolinmóður – sannleikurinn kemur oft í ljós að lokum

Að endurbyggja sambandið við börnin þín eftir firring foreldra

Ef börnin þín hafa verið fjarlægt þér mun það taka tíma og þolinmæði að endurbyggja sambandið. Hér eru nokkur ráð:

1. Ekki neyða þau til að velja á milli foreldra sinna
2. Hlustaðu á tilfinningar þeirra án þess að dæma þær
3. Sýndu samræmi og áreiðanleika
4. Búðu til nýjar jákvæðar minningar saman
5. Gefðu þeim tíma til að lækna á sínum eigin hraða

Mikilvægi þess að skrásetja firringu foreldra

Það er mikilvægt að halda skrár yfir öll atvik vegna firringar foreldra:

• Skrifaðu niður dagsetningar, tíma og upplýsingar um hvert atvik
• Haltu skilaboðunum eða tölvupóstunum sem sanna meðferðina
• Skráðu breytingar á hegðun barna þinna
• Fylgstu með heimsóknum sem þú hefur misst eða aflýst

Þessi sönnunargögn geta verið gagnleg ef þú þarft að fara fyrir dómstóla.

Hvernig á að útskýra firringu foreldra fyrir börnum þínum?

Að ræða þetta efni við börnin þín krefst háttvísi. Hér eru nokkrar tillögur:

• Lagaðu ræðu þína að aldri þeirra
• Útskýrðu fyrir þeim að báðir foreldrar elska þau, þrátt fyrir átökin
• Hvetja þá til að tjá tilfinningar sínar
• Fullvissaðu þá um að það sé ekki þeim að kenna
• Forðastu að djöflast við hitt foreldrið, jafnvel þótt það sé freistandi.

Goðsögn og staðreyndir um foreldrafirringarheilkenni

Það eru margar ranghugmyndir um SAP. Hér eru nokkrar goðsagnir til að afbyggja:

• Goðsögn: SAP er ekki til.
• Raunveruleiki: Þó að það sé umdeilt er fyrirbærið viðurkennt af mörgum sérfræðingum.
• Goðsögn: Aðeins feður fjarlægir börn.
• Raunveruleiki : Bæði mæður og feður geta valdið firringu foreldra.
• Goðsögn: Fráskilin börn geta aldrei tengst aftur foreldrinu sem hafnað er.
• Raunveruleiki: Með tíma og viðeigandi stuðningi er hægt að endurbyggja sambandið.

Hvernig á að stjórna fjölskyldufríum og viðburðum í aðstæðum þar sem foreldrar eru firrtir?

Orlofstímabil geta verið sérstaklega erfið. Hér eru nokkur ráð:

1. Undirbúðu þig tilfinningalega fyrirfram
2. Búðu til nýjar hefðir með börnunum þínum þegar þau eru hjá þér
3. Vertu sveigjanlegur á hátíðardögum
4. Sendu kort eða litlar gjafir jafnvel þótt börnin þín séu fjarlæg
5. Umkringdu þig umhyggjusamum ástvinum á þessum tímum.

L ‘firring foreldra framið af móðurinni

L ‘firring foreldra, þegar hún er framin af móðurinni, getur það haft mikil áhrif á það hvernig stúlka skynjar karlmenn og myndar sambönd sín sem fullorðin. Í þessu samhengi getur móðir, viljandi eða ekki, búið til mynstur gengisfellingar á föðurímyndinni, sem leiðir til þess að dóttirin flýr föðurfyrirmyndina og leitar maka sem eru líkari móður hennar. Svona virkar þetta vélbúnaður:

Gengisfelling föðurmyndarinnar

Þegar firrandi móðir gerir lítið úr eða gerir lítið úr föðurnum, þá færir það dótturinni neikvæða sýn á manninn. Með því að tengja karllæga eiginleika við hegðun sem er talin misheppnuð, skaðleg eða ótraust getur stúlkan þróað með sér varnarkerfi sem ýtir henni til að hafna öllu sem minnir hana á föður sinn. Þessi höfnun getur stafað af lönguninni til að losa sig við karlmannsmynd sem er talin óstöðug eða særandi og hún leitast síðan við að forðast að lenda í svipuðum aðstæðum og hún upplifði í æsku. Þessi dýnamík getur skapað tilfinningamynstur þar sem litið er á manninn sem ógn, sem fær hann til að hverfa frá karlkyns fyrirmyndum.

Samsömun við móður

Með því að samræmast hugmyndum móður sinnar um föðurinn getur dóttirin þróað a sterklega festa sjálfsmynd í móðurgildum og hegðun. Þetta getur leitt til dýpri samsömunar við móðurina, sem styrkir þá hugmynd að karlinn ætti að sjást í gegnum kvenlega linsuna, oft tengd eiginleikum hógværðar, samúðar eða stjórnunar. Í þessari dýnamík lærir stúlkan að sjá karlmenn ekki sem valdsmenn eða krafta, heldur frekar sem maka sem líklegir eru til að endurskapa móðurhegðun. Þetta getur leitt til þess að hún leitar að karlmönnum sem deila kvenlegum eða móðureiginleikum, svo sem næmi, þörf fyrir vernd eða mildan samskiptastíl.

Leitin að tilfinningalegu öryggi

Le höfnun á föðurlíkaninu getur líka verið svar við ómeðvitaðri þörf fyrir tilfinningalegt öryggi. Stúlkan, eftir að hafa orðið fyrir óstöðugu fjölskyldulíkani, gæti fundið sig öruggari með körlum sem sýna eiginleika sem tengjast móður sinni. Með því að leita að maka sem líkjast móður sinni reynir hún að endurskapa kunnuglegt tilfinningalegt umhverfi, jafnvel þó það gæti þýtt að hunsa hugsanleg vandamál sem tengjast þessari hreyfingu. Þessi þörf fyrir tilfinningalegt öryggi getur leitt til þess að hún velur karlmenn sem bjóða henni einhvers konar huggun og skipta föðurímyndinni út fyrir mæðralíkön, sem geta talist minna ógnandi.

Endurtekning á mynstrum

Með því að leita að karlmönnum sem líkjast móður sinni á stúlkan líka á hættu að falla í a endurtekið mynstur þar sem hún finnur sig í samböndum sem eru ekki endilega heilbrigð eða jafnvægi. Karlmennirnir sem hún velur geta deilt eiginleikum sem, þótt þeir séu kunnuglegir, samsvara ekki jákvæðum, fullnægjandi einkennum. Hún getur þannig endurskapað óvirkt tengslamynstur, skapað gangverki þar sem henni finnst hún vera í stuðnings- eða undirgefnu hlutverki, en forðast vísvitandi hvers kyns karlmannlega hegðun sem talin er gölluð. Þessi endurtekning getur leitt til ójafnvægis sambönda, þar sem dóttirin leitast við að sjá um maka sína, taka upp móðurstellingu, á meðan hún flýr átökin eða árekstra sem karlmaður sem líkar faðir hennar gæti táknað.

Tilfinningavandamálið

Með því að flýja föðurfyrirsætuna og leita maka sem líkjast móður sinni getur dóttirin lent í tilfinningalegt vandamál. Annars vegar þráir hún að koma á heilbrigðum samböndum sem byggja á ást og virðingu, en hins vegar laðast hún að fyrirsætum sem standast kannski ekki tilfinningalegar væntingar hennar. Þessi innri átök geta skapað uppsprettu gremju og ruglings, þar sem hún sveiflast á milli aðdráttarafls að karlmönnum sem fela í sér móðurlegri útgáfu og þörfarinnar fyrir sjálfstæði og sjálfræði sem henni hefur mistekist að þróa í fyrstufirring foreldra.

Niðurstaða

Að lokum, að takast á við foreldrafráhrindingarheilkenni þegar maður hefur verið fórnarlamb narcissísks perverts Þetta er mikil áskorun. Hins vegar, með þolinmæði, stuðningi og réttum aðferðum, er mögulegt að vernda börnin þín og varðveita sambandið við þau. Mundu að þú ert ekki ein/n í þessari stöðu og að úrræði eru til staðar til að hjálpa þér. Vertu vongóð/ur og einbeittu þér að ástinni sem þú berð til barnanna þinna – það er besta vopnið ​​þitt gegn foreldrafirringu.