Allt sem þú þarft að vita um andlega frelsara heilkenni

Andlegt frelsaraheilkenni : Við stöndum mjög oft frammi fyrir fólki sem líkar við okkur og trúir því að það hafi lausnir á öllum okkar vandamálum. Frelsarheilkenni í andlegu tilliti getur valdið aukinni þrýstingi á frelsarann, sérstaklega ef honum finnst þeir þurfa að hjálpa öðrum í trúarlegu eða andlegu samhengi. Hins vegar er mikilvægt að viðurkenna takmörk getu okkar til að hjálpa öðrum án þess að skerða okkur sjálf. 

[video_embed][/video_embed]

Hvað er frelsaraheilkenni í andafræði?

Le frelsara heilkenni er sálræn röskun, sem leiðir af sér löngun til að hjálpa öðrum í öllum aðstæðum. Þegar þú ert með þessa röskun gætirðu jafnvel sett sjálfan þig í hættu til að hjálpa náunga þínum og orðið þunglyndur ef þér mistekst verkefni þitt.

Í andlegu tilliti getur þetta heilkenni verið merki um að þú sért ekki sáttur við sjálfan þig eða að þú reynir að þóknast öðrum til að finnast þú elskaður. Í ákveðnum aðstæðum kemur það jafnvel í veg fyrir að þú virðir frjálsan vilja annarra, sem getur fljótt orðið vandamál.

Hver eru einkenni andlegrar vakningar?

• Líður eins og nýrri manneskju
• Vertu meðvitaður um slæma hegðun þína og eyðileggjandi viðhorf
• Að hafa þörf fyriráreiðanleika og fyrirlitningu á yfirborðskennd
• Að hafa samúð og sorg andspænis þjáningum annarra, heimsins
• Gerðu gott og taktu jákvæðar aðgerðir í kringum þig
• Að hafaofnæmi og þróun hinna 5 andlegu skilningarvita (innsæi, meðvitund, tilfinningar, innblástur og ímyndunarafl)
• Að vera knúinn áfram af þörfinni á að gera verkefni/drauma þína að veruleika, aukinn innblástur og sköpunargáfu
• Að hafa þörfina fyrir að þekkja sjálfan þig, uppgötva sjálfan þig og tengjast sjálfum þér
• Ótrúleg hljómsveit og samstilling í lífinu (allt fellur fullkomlega saman)
• Fólk með andlegt frelsaraheilkenni þróar með sér þakklætistilfinningu og jákvæðar tilfinningar (hræðsluhvarf, vaninn að hafa áhyggjur o.s.frv.)
• Leitaðu að djúpum friði og æðruleysi
• Að búa í lönguninni til að elska og gefa án ástæðna, án þess að búast við neinu í staðinn
• Hafa þá tilfinningu að laðast að og tengjast öllu (alheiminum, mönnum, náttúrunni, dýrum osfrv.)

Hvað veldur andlegri vakningarheilkenni?

Hér eru helstu orsakir andlegrar vakningarheilkennis:

1-Mikilvægur atburður

Andleg vakning getur komið af stað með mikilvægum atburði eða banal atburði sem er líklegur til að vekja athygli hjá þér. Samkvæmt Shannon Kaiser eru helstu atburðir sem hafa í för með sér miklar breytingar í lífi þínu þekktustu orsakir andlegrar vakningar. Það getur verið a uppsögn eða atvinnumissi, draugur af maka þínum, af hreyfinguO.fl.

2-Áfall

Ennfremur getur andleg vakning einnig stafað af mörgum daglegum áföllum.: missi ástvinar, umferðarslys, vopnuð átök, búa í a narsissísk pervert fjölskylda, o.s.frv. Þessi áfallafulla raun leiðir þig til að breyta um hugmyndafræði og lifa andlega.

3-Ástvinur eða sálufélagi

La fyrirtæki eða einn af ástvinum þínum getur líka verið uppspretta andlegrar vakningar þinnar. Hann mun opna þessar andlegu dyr fyrir þig til að ná andlegri upphækkun. Hugtakið „vakning“ vísar til þess að sýna eða tjá innra sjálf þitt (afhjúpa sjálfan þig).

Afleiðingar frelsaraheilkennisins

Frelsaraheilkenni í andlegu tilliti getur haft verulegar afleiðingar, bæði fyrir þann sem þjáist af því og fyrir þá sem eru í kringum hann. Hér eru helstu áhrifin:

1. Tilfinningaleg þreyta og andleg kulnun

• Stöðug offjárfesting í að hjálpa öðrum
• Vanræksla á eigin þörfum og líðan
• Tilfinning fyrir innri tómleika þrátt fyrir mikla andlega virkni

2. Þróun eitraðra samskipta

• Að búa til ávanatengsl við fólkið sem „hjálpaði“
• Erfiðleikar við að setja heilbrigð mörk
• Tilhneiging til að laða að narcissíska eða manipulative persónuleika

3. Bjögun á andlegri iðkun

• Að nota andlega sem leið til ytri staðfestingar
• Rugl á milli andlegs sjálfs og sannrar persónulegrar þróunar
• Tap á áreiðanleika í andlegri nálgun

4. Áhrif á geðheilsu

• Þróun langvarandi kvíða
• Hringrás sektarkenndar og skömm
• Tap á sjálfsáliti þegar árangur stenst ekki væntingar

5. Ójafnvægi í persónulegu lífi

• Erfiðleikar við að viðhalda jafnvægi í samböndum
• Vanræksla á hagnýtum þáttum lífsins
• Félagsleg einangrun utan andlega hringsins

6. Hindranir í vegi fyrir ekta andlegum þroska

• Stífla í persónulegum þroska
• Erfiðleikar við að þekkja eigin gráu svæði
• Viðnám gegn sannri innri vinnu

7. Faglegar afleiðingar

• Vinnuofhleðsla í stuðningsstéttum
• Erfiðleikar við að setja fagleg mörk
• Rugl á milli andlegrar köllunar og starfsferils

8. Áhrif á þá sem eru í kringum okkur

• Að skapa óheilbrigða gangverki í samböndum
• Skuldar- eða sektarkennd meðal þeirra sem þiggja aðstoð
• Þreyta ástvina sem standa frammi fyrir áráttukenndri hjálparhegðun

Hverjar eru mismunandi tegundir frelsaraheilkennis?

Hér eru 3 tegundir frelsaraheilkennis:

1-The damaged savior syndrome

Hann er vera sem þarfnast aðdáunar, tillitssemi og umfram allt að vera elskaður. Hann þarf að fá viðurkenningu til að bæta upp eða styrkja þá ímynd sem hann hefur af sjálfum sér. Þessi þörf fyrir tillitssemi, aðdáun og viðurkenningu hjálpar honum að lækna fyrri sár sín. Þetta eru einkenni skemmda frelsaraheilkennisins.

2-The emphatic savior syndrome

Það kemur mjög oft fyrir í pörum og rómantískum samböndum. Hann er tegund frelsara sem sýnir varanlega þörf fyrir að minnka bilið eða fjarlægðina sem er á milli hans og maka hans/maka. Hann stjórnar hinu síðarnefnda svo að henni takist ekki of mikið af ótta við að einn daginn muni hún fara frá honum eða yfirgefa hann.

3-The terrorizing savior heilkenni

Þetta er eitrað frelsaraheilkenni, vegna þess að frelsarinn vill algjörlega hafa fulla stjórn á maka sínum eða þeim sem deilir daglegu lífi þeirra. Sá sem þjáist af þessari tegund frelsaraheilkennis er ofurnæmur og vill vita minnstu smáatriði í lífi maka síns.

Bókafræðileg tilvísun um andlega frelsaraheilkenni

Hér eru sjö heimildaskrár um þemað „frelsarheilkenni“ og andlega:

1. Miller, W.R., & Rollnick, S. (2002). Hvatningarviðtal: Að hjálpa fólki að breytast. París: Éditions de l’Organisation.
2. Gagnon, M. (2017). Frelsarheilkennið: Vandamál og áhrif á hjálparsambandið. Revue québécoise de psychology, 38(1), 45-62.
3. Bouchard, C. (2016). Gildrur góðvildar: Að skilja frelsaraheilkenni. Tímarit sálfræði.
4. Ferré, J. (2011). Spirituality and Psychology: Crossed perspectives. París: Éditions L’Harmattan.
5. Cohen, L. (2019). Þjáning frelsara: Þegar hjálp verður byrði. Geðhjálp og geðheilbrigði, 25(3), 210-215.
6. Dumont, C. (2015). Hjálpandi sambönd: Siðfræði og hættur á frelsaraheilkenni. Heilsurýni, 30(4), 33-40.
7. Pérez, A. (2018). Andleg og sálræn hjálp: Samþætt nálgun. París: Éditions Eyrolles.

Þessar tilvísanir veita þér góða yfirsýn yfir efnið.

Spirituality Savior Syndrome – Ályktun

Í stuttu máli er andlegt frelsaraheilkenni persónuleikaröskun. Þessi röskun stafar af áföllum, ástandi sem tengist tilfinningalegu öryggi sem var illa upplifað í æsku. Að fá hjálp frá sálfræðingi mun gera þér kleift að yfirstíga ákveðnar hindranir og draga úr þessari hegðun, sem er sjálfsskemmdarverk og ranghugmynd.