Áhrifamikil meðferð: Skilningur á áhrifum PN

Tilfinningaleg meðferð er sársaukafullur veruleiki sem margar konur þjást af í samskiptum sínum við narsissískan pervert. Þessi grein miðar að því að hjálpa þér að bera kennsl á merki um meðferð og skilja skaðleg áhrif hennar. Ef þér finnst þú vera fastur í eitruðu sambandi skaltu vita að þú ert ekki einn og að það eru til lausnir til að ná aftur stjórn á lífi þínu.

Vísindamerki um tilfinningalega meðferð

Tilfinningaleg meðferð getur tekið á sig ýmsar myndir, oft lúmskur og erfitt að greina í fyrstu. Hér eru nokkur merki sem ættu að vara þig við:

1. Tíðar og ófyrirsjáanlegar skapbreytingar
2. Stöðug gagnrýni og niðurfellingar
3. Sektarkennd kerfisbundið
4. tilfinningalega fjárkúgun
5. sjúkleg afbrýðisemi og eignarhald
6. Framsækin einangrun frá þeim sem eru í kringum þig
7. Lágmarka tilfinningar þínar og skoðanir

Ef þú þekkir nokkra af þessum hegðun hjá maka þínum gætirðu verið fórnarlamb tilfinningalegrar meðferðar.

Meðferðaraðferðir sem narcissískar pervertar nota

Narsissískir öfuguggar eru meistarar í list meðhöndlunar. Þeir nota ýmsar aðferðir til að viðhalda stjórn sinni á fórnarlambinu:

1. Gaslýsing: Láttu fórnarlambið efast um eigin skynjun á raunveruleikanum
2. Þríhyrningur : Að nota þriðja aðila til að skapa öfund eða óöryggi
3. Le elska loftárásir : Að yfirgnæfa fórnarlambið með athygli og ástúð snemma í sambandi
4. Hljóðlaus meðferð: Hunsa fórnarlambið algjörlega til að refsa þeim
5. Vörpun: Að kenna fórnarlambinu um eigin galla eða neikvæða hegðun

Að skilja þessar aðferðir mun hjálpa þér að bera kennsl á og standast þær á skilvirkari hátt.

Uppruni tilfinningalegrar meðferðar

Áhrifamikil meðferð er flókið fyrirbæri þar sem rætur geta verið djúpar og fjölbreyttar. Að skilja uppruna hennar gerir okkur kleift að skilja þessa hegðun betur og hugsanlega koma í veg fyrir hana.

1. Æskureynsla :
   • Fólk sem varð fyrir áföllum eða tilfinningalegum skorti á barnsaldri getur þróað meðhöndlunarhegðun sem lifunaraðferð.
   • Að fylgjast með líkönum foreldra með meðferð getur staðlað þessa hegðun.
2. Persónuleikaraskanir :
   • Ákveðnar sjúkdómar, eins og sjálfsvirðingar eða persónuleiki á mörkum, geta valdið tilfinningalegri meðferð.
   • Þessar truflanir eru oft tengdar fyrstu reynslu af vanrækslu eða misnotkun.
3. Óöryggi og lítið sjálfsálit :
   • Meðhöndlun getur verið tilraun til að bæta upp djúpa tilfinningu um vanhæfi.
   • Það er hægt að nota til að viðhalda tilfinningu fyrir stjórn í samböndum.
4. Félagslegt nám :
   • Meðhöndlun er hægt að læra sem áhrifarík aðferð til að fá það sem maður vill í ákveðnu umhverfi.
   • Fjölmiðlar og dægurmenning geta stundum vegsamað eða staðlað stjórnunarhegðun.
5. Óuppfylltar tilfinningalegar þarfir :
   • Vanhæfni til að tjá þarfir sínar á heilbrigðan hátt getur leitt til tilrauna til að fullnægja þeim með meðferð.
6. Ótti við að vera yfirgefin eða höfnun :
   • Meðhöndlun er hægt að nota sem leið til að halda öðrum nálægt og háða.
7. Taugalíffræðilegir þættir :
   • Rannsóknir benda til þess að ákveðinn munur á uppbyggingu og starfsemi heilans geti stuðlað að stjórnunarhegðun.
8. Félagsmenningarlegt samhengi :
   • Sumir menningarheimar eða undirmenningar geta óviljandi ýtt undir stjórnunarhegðun sem leið til að ná árangri eða félagslegri stöðu.

Skilningur á þessum uppruna réttlætir ekki tilfinningalega meðferð, en getur hjálpað til við að þróa samúð og finna árangursríkari leiðir til að grípa inn í og ​​takast á við þetta vandamál.

Sálfræðileg og tilfinningaleg áhrif tilfinningalegrar meðferðar

Tilfinningaleg meðferð getur haft hrikalegar afleiðingar á andlega og tilfinningalega heilsu fórnarlamba. Meðal algengustu áhrifanna eru:

1. Lækkun á sjálfsáliti
2. Tap á trausti á sjálfum sér og eigin skynjun
3. Varanlegt kvíðaástand
4. Þunglyndiseinkenni
5. Tilfinning um vanmátt og örvæntingu
6. Erfiðleikar við að taka ákvarðanir
7. Vaxandi félagsleg einangrun

Það er mikilvægt að viðurkenna þessi áhrif til að skilja hversu brýnt er að komast út úr þessu eitraða ástandi.

Koma í veg fyrir eitrað samband í framtíðinni: viðvörunarmerki til að vita

Til að forðast að falla aftur inn í móðgandi samband er mikilvægt að læra að þekkja fyrstu viðvörunarmerkin:

• Óhóflegur sjarmi frá upphafi sambandsins
• Lúmskar en hægfara tilraunir til að stjórna
• Skortur ásamkennd og raunverulegur áhugi á þínum þörfum
• Lygar, jafnvel um ómerkileg smáatriði
• Tilhneiging til að vera stöðugt fórnarlamb sjálfs sín
• Vanhæfni til að taka ábyrgð á gjörðum sínum

Að borga eftirtekt til þessara merkja mun hjálpa til við að vernda tilfinningalega líðan þína í framtíðinni.

Bókafræðilegar tilvísanir um tilfinningalega meðferð

1. Hirigoyen, M.-F. (1998). Siðferðisleg áreitni: Perverst ofbeldi á hverjum degi. París: Syros.
2. Salóme, J. (2008). Orð eru gluggar (eða þau eru veggir): Kynning á ofbeldislausum samskiptum. París: Uppgötvunin.
3. Cyrulnik, B. (2001). Tilfinningalegur matur. París: Odile Jacob.
4. St-Yves, D. (2007). Stjórnendur eru á meðal okkar: Hverjir eru þeir? Hvernig á að verja þig fyrir því?. París: Éditions de l’Homme.
5. Nicolle, S., & Allami, I. (2016). “Áhrifarík meðferð í mannlegum samskiptum: sálmálfræðileg nálgun”. Tímarit um félagssálfræði, 21 (3), 245-266.
6. Rochat, P. (2009). Hvernig barnið verður félagslynt: Sálfræði félagslegra samskipta. París: PUF.
7. Lemoine, J.-P. (2010). Tilfinningaleg áhrif: Þegar einhver vill þér vel…. París: Albin Michel.

Niðurstaða

Tilfinningaleg meðferð er form sálræns ofbeldis sem getur haft djúpstæð og varanleg áhrif. Hins vegar, með ákveðni, stuðningi og réttu úrræði, er hægt að losna við það og byggja upp lífsfyllingu að nýju. Mundu að þú átt skilið ást, virðingu og góðvild. Láttu aldrei neinn fá þig til að trúa öðru. Ferð þín til bata getur verið löng og erfið, en hvert skref færir þig nær því að lifa frjálsu og ekta lífi. Vertu vongóður og trúðu á getu þína til að sigrast á þessari þraut. Þú ert sterkari en þú heldur.