การฆ่าตัวตายในทางที่ผิดหลงตัวเอง - ความคิดเรื่องการฆ่าตัวตายของ PN

โดย

ผู้หลงตัวเองโดยรู้ตัวว่าสถานการณ์ภายนอกได้ทำลายสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเขาอย่างถาวร กล่าวโดยสรุปคือการได้รับความชื่นชม ให้เกียรติ และเคารพจากผู้อื่นในฐานะคนพิเศษ เหนือกว่า และมีสิทธิพิเศษ
ความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างการหลงตัวเองและการฆ่าตัวตายนั้น จำเป็นต้องมีการประเมินที่ลึกซึ้งและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น หากต้องการหลีกเลี่ยงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ความคิดเรื่องการฆ่าตัวตาย - มันคืออะไร?

ความคิดฆ่าตัวตายมีตั้งแต่ความคิดชั่วขณะเกี่ยวกับความตาย เช่น สงสัยว่าจะรู้สึกอย่างไรเมื่อพูดออกไป “แล้วถ้าฉันหลับแล้วไม่ตื่นล่ะ” -ไปจนถึงแผนการฆ่าตัวตายโดยเฉพาะ เช่น การคิดว่าคุณอาจจบชีวิตอย่างไรและเมื่อใด ความคิดฆ่าตัวตายชั่วคราวอาจแย่ลงได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา หากคุณกำลังดิ้นรนกับความรู้สึกหรือพฤติกรรมเหล่านี้ ถึงเวลาขอความช่วยเหลือแล้ว:

  • รู้สึกถูกตัดขาดจากผู้อื่นหรือปลีกตัวจากเพื่อนและครอบครัว (ครอบครัวที่หลงตัวเอง).
  • รู้สึกติดอยู่ในสถานการณ์ที่ทนไม่ได้
  • รู้สึกเหมือนเป็นภาระของผู้อื่นหรือบอกคนอื่นว่าพวกเขาจะดีกว่านี้ถ้าไม่มีคุณ

หากคุณมีความคิดฆ่าตัวตาย สิ่งสำคัญคือต้องขอรับการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตเป็นประจำผ่านนักบำบัดหรือที่ปรึกษาของโรงเรียนหรือในมหาวิทยาลัย สิ่งสำคัญคือต้องทราบเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือทันที

ทำไมคนหลงตัวเองถึงพูดถึงการฆ่าตัวตายเมื่อเผชิญหน้า?

คนหลงตัวเองกล่าวว่าจุดประสงค์ของคำพูดของเขาคือการทำให้คนที่พวกเขารักโกรธ เพราะพวกเขารู้ว่าคนอื่นคิดอย่างไรเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย และพวกเขาต้องการดูว่าคนที่พวกเขารักจะทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่ ด้วยเหตุนี้เมื่อต้องเผชิญหน้ากับสิ่งที่พวกเขาทำ พวกเขาจึงพูดถึงการฆ่าตัวตายเพื่อให้คนตรงหน้ารู้สึกผิด

PN ทำเพื่อรบกวนคนที่พวกเขาเห็น และรู้ว่านี่คือสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับคนที่รักคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่ห่างออกไปเกือบหนึ่งชั่วโมงและคุณถูกตำรวจข่มขู่หากคุณพยายามหยุดพวกเขา

สำหรับคนนิสัยหลงตัวเองอย่างแท้จริง เขาคืออีกคนหนึ่ง เครื่องมือบิดเบือนที่ใช้เรียกความสนใจและสงสารจากคนที่ไม่รู้จักเขา ด้วยเหตุนี้ บุคคลที่ไร้สาระอย่างผู้หลงตัวเองจึงสามารถฆ่าตัวตายได้โดยบังเอิญเท่านั้น

คนหลงตัวเองและความคิดฆ่าตัวตาย - สัญญาณที่ควรแจ้งเตือน

การเป็นคนหลงตัวเองเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ทำให้ผู้คนรู้สึกถึงความสำคัญของตนเองอย่างสูงเกินจริง และต้องการความชื่นชมและการยอมรับอย่างลึกซึ้ง

ซึ่งหมายความว่าคนนิสัยเสียที่หลงตัวเองอาจเสี่ยงต่อความรู้สึกเจ็บปวดของความละอาย ความอัปยศอดสู และความพ่ายแพ้เมื่อพวกเขาถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือปฏิเสธ

  • ความอับอายนี้ ประกอบกับความนับถือตนเองที่ต่ำของ FN สามารถทำให้พวกเขาถูกขู่ฆ่าตัวตาย มีความคิดฆ่าตัวตาย และแม้แต่พยายามฆ่าตัวตายเมื่อพวกเขาผิดหวังหรืออับอายต่อหน้าผู้อื่น
  • มีสาเหตุอื่นๆ มากมายของการฆ่าตัวตาย ซึ่งบางสาเหตุเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือโรคไบโพลาร์
  • อย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์นี้ยังมีปัจจัยทางจิตวิทยาอื่นๆ เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เช่น ขาดความมั่นใจในตนเองประวัติการพยายามฆ่าตัวตาย และประวัติการฆ่าตัวตายของครอบครัวในกลุ่มนิสัยหลงตัวเอง

หากคุณมีความคิดฆ่าตัวตายอยู่แล้ว การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตหรือเหตุการณ์ที่น่าเศร้า เช่น การเสียชีวิตในครอบครัว การสิ้นสุดความสัมพันธ์ หรืองานออกจากงาน อาจทำให้ความรู้สึกเหล่านี้รุนแรงขึ้นหรือบ่อยขึ้น หากคุณรู้สึกว่าความคิดฆ่าตัวตายของคุณแย่ลง นี่คือสัญญาณเตือนที่ควรระวัง:

พฤติกรรมที่เป็นอันตรายของคนนิสัยหลงตัวเองที่ฆ่าตัวตาย:

  • การขับรถโดยประมาท เช่น การขับรถขณะเมาหรือไม่ได้คาดเข็มขัดนิรภัย
  • การใช้ยาหรือแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น (คนหลงตัวเองและแอลกอฮอล์).
  • การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน
  • เริ่มต้นหรือเพิ่มการทำร้ายตัวเอง
  • การเปลี่ยนแปลงอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการจำกัดอาหารหรือการกินมากเกินไป
  • รูปแบบการนอนหลับเปลี่ยนแปลงไป ไม่ว่าจะนอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไป (PN และนอนหลับ).
  • การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่สำคัญ
  • คิด พูด หรือโพสต์ออนไลน์เกี่ยวกับความตายหรือความรุนแรง

การปลอบใจชั่วคราวสำหรับความทุกข์ทรมาน

มีความจำเป็นต้องให้มาก ให้ความสนใจมากขึ้น ถึงศักยภาพในการฆ่าตัวตายของพวกนิสัยเสียที่หลงตัวเอง เราจำเป็นต้องเข้าใจปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดอาการนี้ให้มากขึ้น และวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผู้ที่มีความเสี่ยงต่ออาการดังกล่าวมากที่สุด

น่าแปลกที่การป้องกันของ FN ที่ต้องการฆ่าตัวตายนั้นสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะต้องโดดเด่นจากผู้อื่นมากกว่าการรู้สึกว่า "เป็นส่วนหนึ่งของ" อย่างไรก็ตาม การแยกตัวเสมือนรัฐธรรมนูญออกจากพวกเราที่เหลือทำให้พวกเขามีความเสี่ยงสูงที่จะทำร้ายตัวเอง
โดยที่พวกเขาไม่รู้ตัวก็หมดหวัง จำเป็นต้องรู้สึกถึงความเชื่อมโยงทางจิตใจและอารมณ์ที่ใกล้ชิดกับคนรอบข้างมากขึ้น. ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่พวกเขาจะได้รับการปกป้องจากความรู้สึกแปลกแยก ซึ่งอาจมากกว่าสิ่งอื่นใด ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อความสิ้นหวังที่ทำให้ชีวิตของพวกเขาไม่คุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป

การบำบัดใดๆ ที่อาจช่วยได้จึงควรมุ่งเป้าไปที่ ช่วยกลับคืนสู่ชุมชนมนุษย์ที่อยู่ห่างไกลออกไป- เนื่องจากคนนิสัยเสียที่หลงตัวเองหลายคนเคยประสบกับการละเลยจากพ่อแม่อย่างรุนแรง หรือตรงกันข้าม คือการปล่อยใจจากพ่อแม่มากเกินไป ในแง่หนึ่งการบำบัดจึงต้อง "ฝึก" พวกเขาใหม่ และนี่อาจเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะการป้องกันของพวกเขาทนทานต่อการเปลี่ยนแปลงได้ดีมาก

จะเป็นเจ้าแห่งชีวิตและเอาชนะการฆ่าตัวตายได้อย่างไร?

การหลงตัวเองและการฆ่าตัวตายเป็นสองสิ่งที่มาคู่กัน ดังนั้น เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องระบุตัวกระตุ้นหรือสถานการณ์ ผู้ที่นำไปสู่ความรู้สึกสิ้นหวัง เช่น ความตายหรือการสูญเสีย การดื่มแอลกอฮอล์ หรือความเครียดในความสัมพันธ์

ประสบการณ์ความคิดฆ่าตัวตายนั้นแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน เคล็ดลับข้างต้นจะเป็นประโยชน์สำหรับบางคน ในขณะที่คนอื่นๆ อาจพบว่านำไปใช้ได้ยากกว่า หากเคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้ช่วยคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถช่วยได้ บางทีคุณอาจต้องการแนวทางที่เหมาะกับกรณีของคุณมากขึ้น ติดต่อที่ปรึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่นๆ พวกเขาสามารถช่วยคุณได้

ปรึกษา

คริสตินาบาลัน
บทความล่าสุดโดย Cristina Balan (เห็นทุกอย่าง)

แสดงความคิดเห็น