ගැලවුම්කාර සින්ඩ්‍රෝමය - පරීක්ෂණය, ඔබ වින්දිතයෙක්ද?

ගැලවුම්කාර සින්ඩ්‍රෝමය : ගැලවුම්කරුවෙකු අනිවාර්යයෙන්ම පරාර්ථකාමී නොවන බව කවුද දැන සිටියේ? මෙම ආබාධය අපේ සමාජය තුළ සාපේක්ෂව අඩුය. විශේෂයෙන්ම අපි එය සලකන්නේ ආබාධයක් ලෙස නොව ගුණාංගයක් ලෙසයි. පූජාවේ අර්ථය පිළිබිඹු කළ හැක්කේ කුමන නපුරද? 

ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය: එය කුමක්ද?

ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය: ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කළ හැකි සිත් ඇදගන්නාසුළු සංසිද්ධියක්!

මෙම හැසිරීම, බොහෝ විට සිහිසුන්ව, ඔබේ සබඳතා සහ ඔබේ යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය සොයා ගන්න. ඔබේම මානසික සෞඛ්‍යය වෙනුවෙන් අන් අයට උපකාර කිරීමට ඔබ නිරන්තරයෙන් ඇදී යනවාද? මෙම සින්ඩ්‍රෝමය, උතුම් සහ විනාශකාරී විය හැකි, ඔබේ සම්පූර්ණ අවධානයට සුදුසුයි. එය පිටුපස ඇති මනෝවිද්‍යාත්මක යාන්ත්‍රණයන් තුළට කිමිදී එහි සලකුණු හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබ කනස්සල්ලෙන් හෝ කුතුහලයෙන් සිටියත්, මෙම ගවේෂණය ඔබට ඔබව වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඔබේ සමාජ අන්තර්ක්‍රියා වැඩිදියුණු කිරීමට වටිනා යතුරු ලබා දෙනු ඇත. වර්ධනය වීමට සහ සමෘද්ධිමත් වීමට මෙම අවස්ථාව අතපසු නොකරන්න!

සින්ඩ්රෝම් ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?

ගැළවුම්කාර සින්ඩ්‍රෝමය එහි මූලයන් මනෝවිද්‍යාත්මක හා පාරිසරික සාධකවල සංකීර්ණ සංයෝජනයක් තුළ ඇත. බොහෝ විට, එය ආරම්භ වන්නේ ළමා කාලයේ දී, පුද්ගලයෙකුට මුල් වගකීම් භාර ගැනීමට සිදු වූ විට හෝ අන් අයට උපකාර කිරීම සඳහා මූලික වශයෙන් අගය කළ විට ය. කම්පන සහගත අත්දැකීම්, අඩු ආත්ම අභිමානය හෝ බාහිර වලංගුභාවය සඳහා දැඩි අවශ්‍යතාවයක් ද එහි වර්ධනයට දායක විය හැකිය.

සමහර අවස්ථාවලදී, එය පුද්ගලික අනන්‍යතාවය "ගැලවුම්කාරයාගේ" භූමිකාවට සමීපව බැඳී ඇති අක්‍රිය පවුල් රටාවන්ට සම්බන්ධ විය හැක. ආත්ම පරිත්‍යාගය උත්කර්ෂයට නංවන සංස්කෘතික හා සමාජ සම්මතයන් ද මෙම හැසිරීම ශක්තිමත් කළ හැකිය. තවද, ඇතැම් වෘත්තීන්, විශේෂයෙන් රැකවරණ සහ උපකාර යන ක්ෂේත්‍රවල මෙම ප්‍රවණතා ආකර්ෂණය කර ගැනීමට සහ උග්‍ර කිරීමට හැකිය. මෙම සින්ඩ්‍රෝමය ඵලදායි ලෙස හඳුනාගෙන ඒවාට පිළියම් යෙදීම සඳහා මෙම හේතු තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

ඔබට ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය තිබේදැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද? රෝග ලක්ෂණ

ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය ලාක්ෂණික සලකුණු කිහිපයකින් විදහා දක්වයි. ඔබ පහත රෝග ලක්ෂණ වලින් ඔබව හඳුනා ගන්නේ නම් ඔබට එයින් පීඩා විඳිය හැකිය:

  • අන් අයගේ ප්‍රශ්න අසන්නේ නැතිව පවා විසඳා ගැනීමට අවශ්‍ය බලහත්කාර ප්‍රවණතාවකි
  • ඔබට උදව් කළ නොහැකි විට වරදකාරි හැඟීමක්
  • උදව් ඉල්ලීම් වලට එපා කියන්න අමාරුයි
  • අන් අයගේ අවශ්‍යතා වෙනුවෙන් ඔබේම අවශ්‍යතා නොසලකා හැරීමේ ප්‍රවණතාවක්
  • උපකාරක අවස්ථාවන්හිදී පාලනය සඳහා නිරන්තර අවශ්යතාවයක්
  • අත්‍යවශ්‍ය හෝ ආපසු හැරවිය නොහැකි හැඟීමක් ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාව;
  • ඔබට අනෙකා "සුරකින්න" හැකි සබඳතා කෙරෙහි ආකර්ෂණයක්
  • ඔබට උදව් කිරීමට ඇති හැකියාව සමඟ ආත්ම අභිමානය දැඩි ලෙස බැඳී ඇත; ඔබේ අධික කැපවීම නිසා නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව
  • ඔබ උදව් කරන අය ඔබේ උත්සාහය ප්‍රමාණවත් ලෙස හඳුනා නොගන්නේ නම් ඔවුන් කෙරෙහි සැඟවුණු අමනාපයක්.

මෙම රෝග ලක්ෂණ සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස සැලකීම සඳහා ස්ථීර විය යුතු අතර ඔබේ ජීවිතයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

ගැලවුම්කරුවාගේ විවිධ වර්ග

ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය විවිධ ආකාරවලින් ප්‍රකාශ කළ හැකි අතර, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම ලක්ෂණ ඇත. ගැලවුම්කරුවන් වර්ග කිහිපයක් හඳුනාගත හැකිය:

  1. දිවි පිදූ: නිතරම මැසිවිලි නඟමින් තම යහපත අනුන් වෙනුවෙන් කැප කරන අයෙකි.
  2. සවි කරන්නා: අන් අයගේ ප්‍රශ්න විසඳීමට උමතුවෙන්, නොපසුබටව.
  3. පාලක: කවුද හිතන්නේ තමන්ට හොඳ දේ අනිත් අයට වඩා තමන් දන්නවා කියලා.
  4. සක්‍රීය කරන්නා: ඕනෑවට වඩා උදව් කරන්නේ කවුද, අන් අයගේ ස්වාධීනත්වය වර්ධනය කිරීම වළක්වයි.
  5. වීරයා: වීර ක්‍රියා හෝ නාටකාකාර ගලවාගැනීම් හරහා වලංගුභාවය සොයන්නේ කවුද?
  6. පරිපූර්ණවාදියා: අන් අය වෙනුවෙන් සෑම දෙයක්ම පරිපූර්ණ ලෙස කරමින් වෙහෙසට පත්වන තැනැත්තා.
  7. මැදිහත්කරු: අන් අයගේ ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමට නිරන්තරයෙන් සම්බන්ධ වේ.

සෑම වර්ගයකම අතිච්ඡාදනය විය හැකි අතර, පුද්ගලයෙකුට එක් වර්ගයකට වඩා වැඩි ලක්ෂණ පෙන්විය හැක. සින්ඩ්‍රෝමය පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් සහ කළමනාකරණයක් සඳහා මෙම විවිධ ප්‍රකාශනයන් හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

ගැලවුම්කරුවන් අන් අය වෙනුවෙන් තමන්වම කැප කළ යුත්තේ ඇයි?

විවිධ මනෝවිද්‍යාත්මක හේතූන් මත ගැලවුම්කරුවෝ තමන්ම කැප කරති:

  • අඩු ආත්ම අභිමානය - අන් අයට උපකාර කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ වටිනාකම ඔප්පු කිරීමට උත්සාහ කිරීම
  • වැළැක්වීමේ උපාය මාර්ගයක් - තමන්ගේම ගැටළු සහ හැඟීම් වලට මුහුණ දීම වළක්වා ගැනීම
  • ආදරය සහ අනුමැතිය සඳහා සෙවීම - ඔවුන්ගේ වටිනාකම අන් අයට ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනයට සම්බන්ධ කිරීම
  • වරදකාරි හැඟීම සහ අන් අයගේ සතුටට වගකිව යුතු බවට වැරදි විශ්වාසය
  • පාලනයේ අවශ්‍යතාවය - අන් අයට උපකාර කිරීම ප්‍රවීණත්වය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි
  • අතීත කම්පනය හෝ අක්‍රිය පවුල් ගතිකත්වයට ප්‍රතිචාරයක්

සම්බන්ධතාවයක ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය

  • එක් හවුල්කරුවෙකු ගැලවුම්කරුවාගේ භූමිකාව භාර ගනී, අනෙකාගේ ගැටළු විසඳීමට නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කරයි
  • සම්බන්ධතා අසමතුලිතතාවයක් ඇති කරයි:
    • ගැලවුම්කරුවා අත්‍යවශ්‍ය යැයි හැඟේ
    • අනෙක් සහකරු අධික ලෙස යැපීම වර්ධනය කරයි
    • ගැලවුම්කරුවා "අලුත්වැඩියා කිරීමට අවශ්ය" මිනිසුන් වෙත ආකර්ෂණය වේ
  • හානිකර ප්රතිවිපාක:
    • හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගේ පෞද්ගලික වර්ධනයට බාධා කරයි
    • අමනාපය සහ කලකිරීම ජනිත කරයි
    • සහසම්බන්ධතාවයකට මඟ පෑදිය හැක
    • චිත්තවේගීය වෙහෙසට පත්වීමේ අවදානම
    • පුද්ගල අනන්‍යතාවය නැතිවීම
    • ආමන්ත්‍රණය නොකළහොත් සම්බන්ධතාවයේ විය හැකි අවසානය

ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

ක්රියාවලියෙහි ප්රධාන පියවර:

  • ගැටලුව පිළිගෙන වෙනස් කිරීමේ අවශ්‍යතාවය පිළිගන්න
  • බාහිර වලංගුකරණය මත යැපීම අඩු කිරීම සඳහා ආත්ම අභිමානය මත වැඩ කරන්න
  • සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් ස්ථාපිත කරන්න:
    • එපා කියන්න ඉගෙන ගන්න
    • ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගරු කරන්න
  • වරද අවම කර ගැනීමට ස්වයං දයානුකම්පාව පුරුදු කරන්න
  • පුද්ගලික අවශ්යතා සහ සමබර සබඳතා වර්ධනය කරන්න
  • චිකිත්සාව (විශේෂයෙන් සංජානන-චර්යා) සලකා බලන්න
  • තමන්ගේ ප්‍රශ්න විසඳගන්න අනිත් අයට ඉඩ දෙන්න ඉගෙන ගන්න

ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය පිළිබඳ ග්‍රන්ථ නාමාවලිය

මෙන්න "ගැලවුම්කාර සින්ඩ්‍රෝමය" යන තේමාව පිළිබඳ ග්‍රන්ථ නාමාවලියේ යොමු හතක්:

  1. Bourgeois, M. (2016). ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය: උපකාර කරන විට ව්යාධිජනක වේ. සංස්කරණ L'Harmattan.
  2. ෆෝනියර්, පී. (2014). උපකාරක වෘත්තීන්හි ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝම් වල බලපෑම. මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, 35(2), 123-135.
  3. Tisseron, S. (2012). සබඳතා සහ ගැලවුම්කාර සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා උපකාර කිරීම. තුළ: මනෝවිද්යාව සහ සෞඛ්ය මැදිහත්වීම්. ප්‍රංශ යුනිවර්සිටෙයාර්ස් මුද්‍රණාලය.
  4. Lévy, J. (2019). ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය අවබෝධ කර ගැනීම: ගැටළු සහ විසඳුම්. Editions Eyrolles.
  5. මේයර්, ඒ. (2015). ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය: මනෝ විශ්ලේෂණාත්මක ප්‍රවේශයක්. ප්‍රංශ මනෝචිකිත්සා සඟරාව, 56(1), 45-58.
  6. Benoît, C. (2018). ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය සහ චිත්තවේග කළමනාකරණය. සායනික මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, 37(4), 256-270.
  7. Renaud, L. (2020). ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය සහ චිකිත්සාවෙහි එහි ඇඟවුම්. තුළ: මනෝචිකිත්සාව සහ උපකාරක පිළිවෙත්. Dunod සංස්කරණ.

මෙම යොමු කිරීම් ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමයේ විවිධ පැතිකඩ සහ සබඳතා සහ මානසික සෞඛ්‍යයට උපකාර කිරීම කෙරෙහි එහි බලපෑම් පිළිබඳ හොඳ දළ විශ්ලේෂණයක් සපයයි.

නිගමනය

අවසාන වශයෙන්, ගැලවුම්කරුවාගේ සින්ඩ්‍රෝමය, බොහෝ විට ගුණාත්මක භාවයක් ලෙස සලකනු ලැබුවද, සබඳතා සහ පුද්ගලික යහපැවැත්ම කෙරෙහි අහිතකර ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකි මනෝවිද්‍යාත්මක සංකීර්ණතාවයක් හෙළි කරයි. ජීවිතයේ අත්දැකීම් සහ පවුල් ගතිකත්වය තුළ මුල් බැස ඇති, මෙම පෙනෙන පරාර්ථකාමී හැසිරීම, අනන්‍යතාවය අහිමි වීම, අසමතුලිත සබඳතා සහ චිත්තවේගීය වෙහෙසට හේතු විය හැක. වෙනස් වීමේ ක්‍රියාවලියක් ආරම්භ කිරීම සඳහා මෙම සින්ඩ්‍රෝමයේ සලකුණු හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් ස්ථාපිත කිරීමට සහ අපගේ අවශ්‍යතා අගය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමෙන්, සෑම කෙනෙකුටම මෙම ගතිකත්වයෙන් මිදී වඩාත් සමබර හා තෘප්තිමත් සබඳතා ඇති කර ගත හැකිය.

වෙනත් ගැලවුම්කාර සින්ඩ්‍රෝම් පරීක්ෂණ

ක්‍රිස්ටිනා බාලන්

අදහස අත්හැර