දික්කසාදය සියලුම ජෝඩු සඳහා දුෂ්කර තත්වයකි. නමුත් විවාහක සහකරු හෝ සහකාරිය නර්සිසිස්ට් විකෘතියක් වන විට එය වඩාත් සංකීර්ණ විය හැකිය. නාරිසිවාදී විපරීතයෙකු දික්කසාද කිරීම බොහෝ විට දැඩි ගැටුම් වලට තුඩු දෙයි, නිසැකවම උත්සාහ කරන ශක්තිමත් හැඟීම් ගැන සඳහන් නොකරන්න. ඔබ හොඳින් වට කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සහ ක්රියා පටිපාටිය සෑම තරාතිරමකම හොඳින් සංවිධානය කිරීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. ඉලක්කය: ඔබේ අයිතිවාසිකම් ආරක්ෂා කිරීම සහ මෙම දුෂ්කර තත්වය සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සමබර ලෙස කටයුතු කිරීම.
දික්කසාදය: එය නර්සිසිස්ට් විකෘතියට එරෙහිව විසඳුමක්ද?
Narcissists ඔවුන්ගේ සහකරුවන් හැසිරවීම සහ පාලනය කිරීම, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ බිය ඇති කරයි. ඔබ නාරිවේද විකෘතිකරුවෙකු දික්කසාද කළ විට, ඔබ ඔබේ ස්වාධීනත්වය සහ ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රීතිය නැවත ලබා ගනී. එය ඔබගේ මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
සියල්ලටම වඩා, දික්කසාදය හැසිරවීමේ සහ අපයෝජන චක්‍රයක් අවසන් කරයි. ස්වකීය වැරදි වෙනස් කිරීමට හෝ හඳුනා ගැනීමට බොහෝ විට නර්සිසිස්ට් විපරිතයෙකුට නොහැකි බව දැන සිටීම.
බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ඔබ සහ සම්බන්ධතාවයට සම්බන්ධ දරුවන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඇති එකම මාර්ගය වන්නේ නර්සිස්ටික් විකෘතිකරුවෙකු දික්කසාද කිරීමයි. කාරණය නම්, ඔබ ඔවුන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ආරක්ෂිත පරිසරයක් පිරිනමමින් සිටින අතර, ඕනෑම ආකාරයක උපාමාරු හෝ අනිසි සැලකිල්ලක් නොදක්වයි.
නාරිවේද විකෘතියක් දික්කසාද කිරීමට අනුගමනය කළ යුතු පියවර මොනවාද?
දියත් කිරීමට පෙර දික්කසාද ක්‍රියාපටිපාටිය නාරිසිවාදී විකෘතියක් සමඟ, හොඳින් දැනුවත් වන්න. විශේෂයෙන්ම PN එකක් ඔවුන්ගේ දික්කසාදයේ වගකීම භාර නොගන්නා බැවින් ඔබට හැකි උපරිමයෙන් ඔබ සූදානම් වන්න.
විෂ සහිත ස්වාමිපුරුෂයෙකු හෝ නාරිවේද විකෘතියක් දික්කසාද කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරනවාද? අනුගමනය කළ යුතු පියවර මෙන්න:
1. විශේෂිත නර්සිස්ටික් විකෘති නීතිඥයෙකු අමතන්න
මෙම ප්‍රවේශය ඔබට උපකාරී වන බැවින් විශේෂ වැදගත්කමක් දරයි:
- දික්කසාදයේ සංකීර්ණතා හඳුනා ගැනීම;
- නර්සිස්ටික් විකෘතියට එරෙහි නීතිය දන්නවා;
- ඔබේ අවශ්යතා ආරක්ෂා කරන්න.
අපගේ උපදෙස් සරලයි: තෝරා ගන්න narcissistic pervert විශේෂඥ නීතිඥයෙක් ඔබ මුහුණ දෙන අභියෝග තේරුම් ගන්නේ කවුද? විෂ සහිත ස්වාමිපුරුෂයෙකු දික්කසාද කරන්නේ කෙසේදැයි ඔහු ඔබට කියනු ඇත.
2. ඔබ විශ්වාස කරන පුද්ගලයින් විසින් වට කර ගන්න
පීඑන් ඔහුගේ ගොදුරක් ඔහුගේ ජීවිතය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට කැමති නැත. එබැවින් විශ්වාසය තැබීම වැදගත් වේ ආධාරක ජාලයක්, විශේෂයෙන්ම දික්කසාද ක්රියාවලියේදී.
ඔබට ඔබ විශ්වාස කරන මිතුරන් හෝ පවුලේ අය සිටීද? ඔවුන්ගෙන් උදව් ඉල්ලීමට සහ සවන් දීමට පසුබට නොවන්න. ඔබට සමාන තත්වයන් හරහා ගමන් කරන කාන්තාවන් සඳහා උපකාරක කණ්ඩායම් සම්බන්ධ කර ගත හැකිය.
3. හවුල්කරුගෙන් යම් අපවාදාත්මක හෝ උපාමාරු දැමීමේ හැසිරීමක් පිළිබඳ සාක්ෂි එකතු කරන්න
දික්කසාද කාලය තුළ ඔබේ නර්සිස්ට්වාදී නපුරු සහකරු ඔබව අපකීර්තියට පත් කිරීමට සහ නරක පුද්ගලයා ලෙස පෙනී සිටීමට උත්සාහ කරනු ඇත. නිවැරදිව දැන ගැනීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි උසාවියේදී PN එකක් ගලවන්නේ කෙසේද?.
හොඳම ප්‍රවේශය: පණිවිඩ හෝ විද්‍යුත් තැපෑල හරහා අපවාදාත්මක හෝ උපාමාරු දැමීමේ හැසිරීම් පිළිබඳ සියලු සාක්ෂි එකතු කරන්න. ඔබගේ ආදරණීයයන්ගේ සාක්ෂි ද ඔබට මහත් උපකාරයක් වනු ඇත.
4. කාන්තා අයිතිවාසිකම් සංවිධාන හෝ ගෘහස්ථ හිංසනය සඳහා උපකාරක සේවාවන්ගෙන් උපකාර ලබාගන්න
ඔබට උපකාර සඳහා කාන්තා අයිතිවාසිකම් සංවිධාන හෝ උපකාරක සේවා සම්බන්ධ කර ගත හැක. අනුගමනය කළ යුතු පියවර පිළිබඳව ඔබට උපදෙස් දීමට පවා ඔවුන්ට හැකි වනු ඇත. ඔබටත් පුළුවන් ලේඛන හරහා ඔබව දැනුවත් කරන්න සොයන අතරතුර: නාරිසිවාදී විකෘති පොතක් දික්කසාද කිරීම.
5. දරුවන්ගේ ආරක්ෂාව සහ රැකවරණය සඳහා සූදානම් වන්න
ඔබට ළමයින් සිටිනවා ද? දික්කසාද ක්රියාවලියේදී ඔවුන් ආරක්ෂා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සැලසුම් කරන්න රැකවරණය සහ ආධාරක සැලැස්ම ඔවුන් සඳහා. සහ සියල්ලටම වඩා, ඔබේ සහකරුගෙන් ඕනෑම ආකාරයක හිංසනයකින් හෝ හිරිහැරයකින් ඔවුන්ව ආරක්ෂා කරන්න. මෙහිදී නැවතත්, විශේෂිත narcissistic විකෘති නීතිඥයෙකුට ඔබට උපකාර කිරීමට සහ උපදෙස් දීමට හැකිය.
6. මුල්‍ය හා වත්කම් ආරක්ෂා කර ගැනීමට අවධානය යොමු කරන්න
ඔබට අයත් සියලුම මූල්ය ලියකියවිලි සහ වත්කම් එකතු කරන්න. ලේඛන අත්සන් කිරීමෙන් හෝ වැදගත් මූල්ය තීරණ ගැනීමෙන් වළකින්න නීතිඥයෙකු හෝ මූල්ය උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කරන්න. ආරක්ෂිත පියවර තබන්න. උදාහරණයක් ලෙස, වෙනම බැංකු ගිණුම් සහ මුරපද වෙනස් කරන්න.
දික්කසාදයෙන් පසු නාරිසිවාදී විකෘතියක් සමඟ සම-දෙමාපියන් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?
PN ඔහුගේ දික්කසාදය පිළිගන්නේ නැත. මේ අනුව, සම-දෙමාපිය සංවිධානයේ දී ඔහු හැකි තරම් දුරට ඔබව ව්යාකූල කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. නාර්කිස්වාදී විපරිතයෙකු සමඟ පරිණත සන්නිවේදනයක් ස්ථාපිත කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කකි, මන්ද එය නාරින්නෙකු කරන්නේ එයයි. හසුරු වෙන්වීමෙන් පසු. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ හිටපු සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ සම-දෙමාපිය කළමනාකරණ පද්ධතියක් ස්ථාපිත කිරීම වැදගත් වේ.
පළමුව, නිවැරදිව නිර්වචනය කරන්නඑක් එක් දෙමාපියන්ගේ වගකීම් සහ අයිතිවාසිකම්. මෙය සිදු කළ හැක්කේ නාරිවේද විකෘති නීතිඥවරයෙකුගේ උපකාරයෙනි. ඔබට විවාහ සහ පවුල් උපදේශකයෙකු සම්බන්ධ කර ගත හැකිය.
ඊළඟට, වරදවා වටහාගැනීම් සහ ගැටුම් වළක්වා ගැනීම සඳහා විධිමත් සන්නිවේදන මාධ්යයන් ස්ථාපිත කරන්න. මෙය විය හැකිය:
- මාර්ගගත භාරකාර කාලසටහනක්;
- ලොග් පොතක්.
සමහර විට ඔබට චිත්තවේග කළමනාකරණය කිරීමට මෙන්ම නාරින්නෙකු සමඟ සම-දෙමාපියන් වීමේ දුෂ්කරතා කළමනාකරණය කිරීමට වෘත්තීය උපකාර අවශ්‍ය වනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී, චිකිත්සකයෙකු හෝ විවාහ සහ පවුල් උපදේශකයෙකු අමතන්න.
අවසාන වශයෙන්, දරුවන් ආරක්ෂා කිරීම වැදගත් වේ. ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම පළමුවන නිසා, පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න ශිෂ්ට සම්පන්න සහයෝගීතාව සහ සන්නිවේදනය අනෙක් දෙමාපියන් සමඟ.
දික්කසාදයේදී නාරිසිවාදී විකෘතියකින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද?
කැපී පෙනෙන උපාමාරුකරුවෙකු වීමෙන්, නර්සිසිස්ට් විපරීතයා සෑම දෙයක්ම කරනු ඇත:
- ඔබට රිදවන්න;
- ඔබව අවප්‍රමාණය වී ඇති බවක් දැනෙන්න සලස්වන්න;
- ඔබ වැරදි තේරීම් කරන බව ඔබට හැඟෙන්න;
- එය ඔහු සමඟ වඩා හොඳ යැයි ඔබට විශ්වාස කරන්න.
දික්කසාද නඩු කටයුතු සාර්ථකව නිම කිරීම සඳහා, දමා ඔබගේ පැත්තේ සියලු අවාසි. සියල්ලටම වඩා, ඔබ මානසිකව ආරක්ෂා කර ගන්න. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියගෙන් දුරස්ථව තබාගෙන සම්බන්ධතා හැකිතාක් සීමා කරන්න.
සාර්ථක දික්කසාදයක් සඳහා ග්‍රන්ථ නාමාවලිය
නර්සිසිස්ට් විපරීතයෙකුගෙන් දික්කසාද වීම පිළිබඳ ග්‍රන්ථ නාමාවලියේ යොමු හතක් මෙන්න:
- බෙයින්, ඊ. (2018). Narcissistic පාලනය: narcissistic pervert කෙනෙක්ගෙන් ඔබව නිදහස් කරගන්නේ කෙසේද?. Editions Eyrolles.
- කොලින්ට්සාස්, ඒ. (2020). ආදරය සහ හැසිරවීම: නර්සිස්ටික් විකෘතියේ යාන්ත්‍රණ. Éditions de l'Homme.
- නීල්, සී. (2014). Narcissistic perverts: අවබෝධය සහ සුවය. Odile Jacob සංස්කරණ.
- මිචවුඩ්, එෆ්. (2019). නාරිසිවාදී විපරීතයෙකුගෙන් ඔබව නිදහස් කර ගැනීම: හැසිරවීමේ චක්‍රයෙන් මිදීම සඳහා ප්‍රායෝගික මාර්ගෝපදේශය. සංස්කරණ du Rocher.
- ලෙමොයින්, ජේ. (2016). පාලනයෙන් මිදීම: නර්සිස්ටික් විකෘතිකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයකින් පසු පැවැත්මේ මාර්ගෝපදේශය. Dunod සංස්කරණ.
- කොහෙන්, එල්. (2017). Narcissistic විකෘතිය: තේරුම් ගන්න, හඳුනාගන්න, ක්රියා කරන්න. සංස්කරණ Le Duc.
- බේකර්, ඒ. (2021). ප්‍රේමයේ තුවාල: නාර්කිස්ටික් විකෘතියක් සමඟ ඇති සම්බන්ධයකින් පසු සුව වීම. Marabout සංස්කරණ.
මෙම යොමු කිරීම් ඔබට මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටළු සහ නාර්සිවාදී විකෘතියක් දික්කසාද කිරීමට අනුගමනය කළ යුතු උපාය මාර්ග පිළිබඳ හොඳ දළ විශ්ලේෂණයක් ලබා දිය යුතුය.
නිගමනය
අවසාන වශයෙන්, නර්සිස්ටික් විකෘතිකරුවෙකු දික්කසාද කිරීම දුෂ්කර ක්‍රියාවලියක් වන නමුත් බොහෝ විට ඔබේ යහපැවැත්ම නැවත ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ අයිතිවාසිකම් ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්‍ය වේ. දක්ෂ වෘත්තිකයන් සහ ශක්තිමත් ආධාරක ජාලයක් සමඟ ඔබ වටා සිටීමෙන්, මෙම දුෂ්කරතාවය වඩාත් සන්සුන්ව සැරිසැරීමට හැකි වේ. මෙම තේරීම වේදනාකාරී වුවද, උපාමාරු දැමීමෙන් හා අපයෝජනයෙන් ඈත්ව වඩාත් සමබර හා තෘප්තිමත් ජීවිතයකට මාර්ගය විවෘත කළ හැකිය. යහපත් අනාගතයක් ගොඩනැගීම සඳහා ඔබේ සහ ඔබේ දරුවන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
මනෝවිද්‍යාව කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් දැක්වූ මම වසර 10ක් මූල්ය ක්ෂේත්‍රයේ සේවය කළෙමි. ප්‍රධාන විධායක නිලධාරියා ලෙස මම පුද්ගලයන් 200කට වැඩි කණ්ඩායම් කළමනාකරණය කළා. සෑම කෙනෙකුගේම මනෝවිද්‍යාව එහිම විශ්වයක් වන අතර නිසැකවම මෙම ව්‍යාපාරවල සාර්ථකත්වයට යතුරයි!
perversnarcissique.org වෙබ් අඩවිය සහ Je M'Aime පුණ්‍යායතනය සමඟින්, මම මෙම විෂය පිළිබඳ මගේ දැනුම සහ අපගේ සමාජයේ ව්‍යසනය වන narcissism සහ narcissistic perversion යන විෂය පිළිබඳ මගේ ජීවිත අත්දැකීම් බෙදා ගනිමි. මට නම් මෙම රෝගය සැබෑ මහජන සෞඛ්ය ගැටලුවක් වන අතර එය එතරම් ප්‍රසිද්ධ නැත, එය ජනගහනයෙන් අඩකට ආසන්න ප්‍රමාණයකට විවිධ මට්ටම්වලට බලපායි.
මගේ ජීවිත කාලය පුරාවටම මට නාඳුනන අයගෙන් උපකාර ලබා ගැනීමට හැකි වූ නිසා එය මිනිසුන්ට උපකාර කිරීමේ මාර්ගයක් ද වේ. මේ ලෝකයේ සහ වාසනාවකට මෙන් නාරිවේද විකෘති පමණක් නොවේ! මෙහිදී අපි මිනිසුන්ට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට සහ නාසිසිස්ට්වාදීන්ගෙන් තොර ජීවිතයකට යාමට මිනිසුන්ට උදවු කරමු - ඔබේ හොඳම ජීවිතය! ඔබ තනිවම නොවේ, සාමය, සමගිය සහ ආදරය පිරි තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබට වෙනසක් කළ හැකිය!
- කැඩපත් වේලාව ප.ව. 15:00: ප්‍රේමයේ පණිවිඩය, දේවදූතයන්, වෘත්තිය - 2025 දෙසැම්බර් 2
- ඉලෙක්ට්‍රාගේ සංකීර්ණය: මෙම සංකීර්ණ පිය - දියණියගේ බැඳීම තේරුම් ගැනීම - 2025 දෙසැම්බර් 2
- චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල්: එය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? - 2025 දෙසැම්බර් 2