Le අත්හැරීමේ සින්ඩ්රෝම් අත්හැර දැමීමේ කනස්සල්ලට දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වේ. මෙම තත්ත්වය පුද්ගලයෙකුගේ සබඳතාවලට, ඔවුන් ආදර, මිත්‍රශීලී හෝ පවුල් ස්වභාවයට බලපෑම් කිහිපයක් ඇති කරයි. ඒ ගැන දැනගත යුතු වැදගත් දේ මෙන්න.
අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය හෝ අත්හැරීමට ඇති බිය යනු කුමක්ද?
අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇති පුද්ගලයින්ට ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ හුදකලා වීම පිළිබඳ නිරන්තර බියක් ඇත. අනාරක්ෂිත බව සහ සහජීවනය වැනි රෝග ලක්ෂණ මගින් සංලක්ෂිත, අත්හැරීමේ සින්ඩ්රෝම් විධිමත් මානසික සෞඛ්ය රෝග විනිශ්චයක් නොවේ.
පුද්ගලයෙකු අත්හැරීමට ඇති බිය නිසා තම ජීවිතයේ සැලකිය යුතු පීඩාවක් අත්විඳින්නේ නම්, මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුට අදාළ රෝගී තත්ත්වය හඳුනා ගත හැකිය, කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය වැනි. වැඩිහිටියන්ට හා ළමයින්ට මෙම හැඟීම අත්විඳිය හැකි අතර, එය චිත්තවේගීය අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි අතර සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට ඉතා හානිකර වේ.
අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?
බොහෝ මනෝවිද්‍යා විශේෂඥයින් පවසන පරිදි, අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය බොහෝ විට කම්පන සහගත ළමා අත්දැකීම් වලින් පැන නගී. අත්හැර දැමීම, ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ බැහැර කිරීම යන මෙම ප්‍රබල හැඟීම විශ්වාස කළ නොහැකි, අපවාදාත්මක හෝ නොපැමිණෙන පුද්ගලයෙකුට (දෙමව්පියන්, නැනී, ආදිය) දිගු කලක් නිරාවරණය වීම නිසා ඇති වූවක් විය හැකිය.
අතහැර දැමීමේ බිය මව සහ/හෝ පියා සම්බන්ධ ගැටළු වලට පහසුවෙන් ආරෝපණය කළ හැකි බව සත්‍යයක් වුවද, ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා මූලික හේතුව විය හැකිය. උදාහරණ වශයෙන්, ආදරය කරන කෙනෙකුගේ අහිමි වීම අපගේ ජීවිතයේ ඕනෑම අවස්ථාවක අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමටද ණය විය හැකිය. මීට අමතරව, සහකරු හෝ සහකාරිය හෝ ආදර සහකරුවෙකු සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, මෙය අත්හැරීමේ බියටද හේතු විය හැක.
වෛද්‍ය සහ මානසික රෝග, ආදර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, රැකියාවේදී අනිසි ලෙස සැලකීම හෝ වෘත්තීය අවස්ථා නොමැතිකම හෝ මූල්‍ය ආතතිය අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමයේ වෙනත් ප්‍රභවයන් විය හැකිය. සෑම අවස්ථාවකදීම, බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයාට කෝපයක් හෝ අනාරක්ෂිත බවක් දැනිය හැකිය, එය අනාගත සබඳතාවලට බලපෑම් කළ හැකිය.
අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමයේ ප්‍රතිවිපාක මොනවාද?
අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇති විය හැක චිත්තවේගීය හා චර්යාත්මක රෝග ලක්ෂණ. සමහර පුද්ගලයින් තුළ ඒවා වෙනස් ලෙස විදහා දැක්විය හැකි වුවද, වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
අත්හැරීමේ කනස්සල්ල බොහෝ විට රක්ෂණ හිඟයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. අඩු ආත්ම විශ්වාසයක් තිබීමෙන්, අතහැර දැමීමේ බියෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ ඔවුන්ගේ මිත්‍රශීලී, පවුල් හෝ ආදර සබඳතා ගැන සන්සුන් බවක් දැනෙන්නේ නැත. ඔවුන් අවතක්සේරු කළ බවක් දැනෙන අතර ඔවුන් යමෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයකට සුදුසු නොවන බව විශ්වාස කරයි.
- චිත්තවේගී යැපීම
චිත්තවේගීය යැපීම ද සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි අත්හැරීමේ බිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සින්ඩ්රෝමයෙන් පීඩාවට පත් වූ පුද්ගලයෙකුට අන් අයගේ පැමිණීමේ අවශ්යතාව දැඩි ලෙස දැනිය හැකිය. ඇය සඳහා, මෙම පැමිණීම සැනසිලිදායක බලපෑමක් ඇති අතර කාංසාව වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- අසමතුලිත ජෝඩු සබඳතා
Le අත්හැරීමේ සින්ඩ්රෝම් යමෙකු අන් අය ඉවතට තල්ලු කිරීමට හේතු විය හැක, නමුත් එය ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කිරීමට හැකි ය. අත්හරිනු ඇතැයි බියෙන් සිටින කෙනෙකුට, ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන සම්බන්ධතාවයක ගිලී සිටියද, තම සහකරු හැර යාම ප්‍රතික්ෂේප කළ හැකිය. තමාට වෙනත් කෙනෙකු සොයා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇතැයි හෝ තමාට වඩා හොඳ ප්‍රතිකාරයක් ලැබිය යුතු නැති බව විශ්වාස කිරීමට ඔහු බිය විය හැකිය.
- පවුල් සබඳතා කඩාකප්පල් විය
අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇති පුද්ගලයෙකුට, පවුල් සබඳතා කනස්සල්ලට හේතු වේ. ඇයට සාමාන්‍යයෙන් අන් අය විශ්වාස කිරීමට අපහසුය. මෙය පවුල තුළ බර හා විෂ සහිත වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමට දායක වනු ඇත. අත්හැරීමට බිය වන පුද්ගලයාට තමන්ව තහවුරු කර ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. ඇයට කලකිරීමක්, තර්ජනයක්, ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් සහ කලකිරීමක් දැනෙනු ඇත. මේ නිසා, ඇය දුරස්ථ වීමට හෝ ආක්රමණශීලී වීමට පවා ඉඩ ඇත.
අත්හැරීමේ කනස්සල්ලෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?
අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ජය ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. නමුත් උත්සාහයක් ආරම්භ කිරීමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත. විශේෂයෙන්ම එය ඔබට උපකාර වන තාක්ෂණික ක්රම ඉගෙන ගැනීමට හැකි වේ.
නිවැරදි ක්රම සමඟ, ඔබට පුළුවන් ඔබේ කනස්සල්ල සුව කර ජය ගන්න එබැවින් ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ නිරෝගී, ධනාත්මක සබඳතා ඇති කර ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට හැකි වේ.
- ඔබගේ ඇමුණුම් විලාසය තීරණය කරන්න
අපි ළමා කාලය තුළ ඇමුණුම් විලාසයන් වර්ධනය කරමු. ඒවා රඳා පවතින්නේ අපේ දෙමාපියන් අපට සැලකූ ආකාරය මතයි. අප වැඩිහිටි වියට පත් වූ පසු බොහෝ කලකට පසු අපගේ ජීවිත කාලය පුරාම මිනිසුන්ට අප ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය ඒවාට බලපෑම් කළ හැකිය.
ඔබේ හඳුනා ගැනීම ඇමුණුම් විලාසය ඔබට ඔබේ බිය ගැන අවබෝධයක් ලබා දිය හැකි අතර ඔබේ හැසිරීම් පිළිබඳව ඔබව වඩාත් දැනුවත් කළ හැකිය. කාලයත් සමඟම, ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයෙන් අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඉගෙන ගත හැකිය. මෙන්න ප්‍රධාන ඇමුණුම් විලාස 4: කනස්සල්ලට පත් ඇලීම, වැළකෙන ඇලීම, අසංවිධානාත්මක බැඳීම, ආරක්ෂිත බැඳීම.
- ඔබම සොයා යන්න
සඳහා එය පොදු වුවද අතහැර දැමීමට බිය වන මිනිසුන් ලැජ්ජාව දැනීමට, ඔබේ බිය ගැන සිතීම ඒවා කළමනාකරණය කිරීම පහසු කරයි. මෙම කාංසාවන් බොහෝ විට ගැඹුරට මුල් බැස ඇති අතර ඔබ ඒවා නොසලකා හැරියහොත් ඒවා පහව යන්නේ නැත. ඔබේ හැඟීම්වලට මුහුණ දීම ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක වෙනස්කම් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.
- චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපකාර පතන්න
අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය යනු a සංකීර්ණ නපුර සහ එය ඔබ විසින්ම පාලනය කිරීමට අපහසු විය හැක. චිකිත්සකයෙකුගේ සහාය ඇතිව, ඔබේ බිය සහ ඒවායේ මූලාරම්භය ගැන වැඩි විස්තර දැනගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, මනෝචිකිත්සකයෙකුට අභ්‍යන්තර කම්පන සහගත අතීතයක බලපෑමෙන් මිදීමට ඔබට උපකාර කිරීමට හැකි වනු ඇත.
සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු අමතන්න
ඔබ ආරම්භ කරනු ඇත අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමට හේතු තේරුම් ගන්න ඔබ හමුවී ඇති බව. මෙය ඔබගේ අතීත කම්පනය සැකසීමට සහ වර්තමානයේ සහ අනාගතයේදී සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.
අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය පිළිබඳ ග්‍රන්ථ නාමාවලිය
අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමය යන තේමාව මත ප්රංශ භාෂාවෙන් ග්‍රන්ථ නාමාවලියේ යොමු හතක් මෙන්න:
- බෝල්බි, ජේ. (1983). පාඩුව: මානසික අවපීඩනය සහ ශෝකය. සංවිධානයේ සංස්කරණ.
(Bowlby යනු ඇන්ග්ලෝ-සැක්සන් කතුවරයෙකු වුවද, ඔහුගේ ඇමුණුම පිළිබඳ වැඩ අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා මූලික වේ.) - කර්න්බර්ග්, OF (1999). වෙන්වීමේ කාංසාව සහ අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය, දී මනෝ විශ්ලේෂණය සහ මනෝ ව්‍යාධි විද්‍යාව. පැරිස්: එඩිෂන්ස් ඩූනොඩ්.
- රූසිලන්, ආර්. (2005). ඇමුණුම් සබඳතා: පෞරුෂය සහ මනෝ ව්‍යාධි විද්‍යාව කෙරෙහි බලපෑම්. පැරිස්: Éditions Erès.
(මෙම කාර්යය අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමය හා සම්බන්ධ මුල් ඇමුණුම්වල බලපෑම් ගවේෂණය කරයි.) - Favez, N. et al. (2009). දෙමාපිය-ළමා සම්බන්ධතාවය සහ අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය: ගැටළු සහ මැදිහත්වීම්. මනෝ විශ්ලේෂණය පිළිබඳ ප්රංශ සඟරාව, 73 (2), 203-218.
- ගුරින්, ඊ. (2010). අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය: චිකිත්සක සහ සායනික ප්‍රවේශයන්. ප්රංශ මනෝචිකිත්සාව, 85 (4), 299-312.
- බර්ගිග්නොන්, එම්. (2013). චිත්තවේගීය හා සම්බන්ධතා ජීවිතයට අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමයේ බලපෑම, දී ඇමුණුම් මනෝවිද්යාව. පැරිස්: PUF සංස්කරණ.
- මුරෝට්, ජී. (2017). අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව: සිද්ධි අධ්‍යයනය සහ චිකිත්සක ප්‍රවේශයන්. මනෝවිද්යාව සමාලෝචනය, 62 (1), 45-58.
මෙම යොමු කිරීම් ඔබට විවිධ දෘෂ්ටිකෝණවලින් අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය පිළිබඳ මාතෘකාව ගවේෂණය කිරීමට හොඳ ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් ලබා දෙනු ඇත.
නිගමනය
අවසාන වශයෙන්, අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය යනු ආදර, මිත්‍රශීලී හෝ පවුලක වේවා, අන්තර් පුද්ගල සබඳතාවලට ප්‍රගාඪ ලෙස බලපාන සංකීර්ණ යථාර්ථයකි. සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියක් ආරම්භ කිරීම සඳහා එහි මූලාරම්භය සහ ප්‍රකාශනයන් අවබෝධ කර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. අවංක ස්වයං විමර්ශනය සහ වෘත්තීය සහාය තුළින්, මෙම අංශභාගය බියෙන් මිදීමට සහ නිරෝගී සහ සමබර සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට හැකි වේ. සංවේදනය සහ විවෘතභාවය සමඟ අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමය වෙත ප්‍රවේශ වීමෙන්, වඩාත් තෘප්තිමත් සහ අව්‍යාජ සබඳතා සඳහා මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට සෑම කෙනෙකුටම බලාපොරොත්තු විය හැකිය.
මනෝවිද්යාව කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් දැක්වූ මම වසර 10ක් මූල්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ සේවය කළෙමි. ප්‍රධාන විධායක නිලධාරියා ලෙස මම පුද්ගලයන් 200කට වැඩි කණ්ඩායම් කළමනාකරණය කළා. සෑම කෙනෙකුගේම මනෝවිද්යාව එහිම විශ්වයක් වන අතර නිසැකවම මෙම ව්‍යාපාරවල සාර්ථකත්වයට යතුරයි!
perversnarcissique.org වෙබ් අඩවිය සහ Je M'Aime පුණ්‍යායතනය සමඟින්, මම මෙම විෂය පිළිබඳ මගේ දැනුම සහ අපගේ සමාජයේ ව්‍යසනය වන narcissism සහ narcissistic perversion යන විෂය පිළිබඳ මගේ ජීවිත අත්දැකීම් බෙදා ගනිමි. මට නම් මෙම රෝගය සැබෑ මහජන සෞඛ්ය ගැටලුවක් වන අතර එය එතරම් ප්‍රසිද්ධ නැත, එය ජනගහනයෙන් අඩකට ආසන්න ප්‍රමාණයකට විවිධ මට්ටම්වලට බලපායි.
මගේ ජීවිත කාලය පුරාවටම මට නාඳුනන අයගෙන් උපකාර ලබා ගැනීමට හැකි වූ නිසා එය මිනිසුන්ට උපකාර කිරීමේ මාර්ගයක් ද වේ. මේ ලෝකයේ සහ වාසනාවකට මෙන් නාරිවේද විකෘති පමණක් නොවේ! මෙහිදී අපි මිනිසුන්ට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට සහ නාසිසිස්ට්වාදීන්ගෙන් තොර ජීවිතයකට යාමට මිනිසුන්ට උදවු කරමු - ඔබේ හොඳම ජීවිතය! ඔබ තනිවම නොවේ, සාමය, සමගිය සහ ආදරය පිරි තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබට වෙනසක් කළ හැකිය!
- කැඩපත් වේලාව ප.ව. 15:00: ප්‍රේමයේ පණිවිඩය, දේවදූතයන්, වෘත්තිය - 2025 දෙසැම්බර් 2
- ඉලෙක්ට්‍රාගේ සංකීර්ණය: මෙම සංකීර්ණ පිය - දියණියගේ බැඳීම තේරුම් ගැනීම - 2025 දෙසැම්බර් 2
- චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල්: එය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? - 2025 දෙසැම්බර් 2