Narcissistic pervert breaking up: ڪيئن مستقل طور ٽوڙڻ؟

بحسب

نرگسيت کي خراب ڪرڻ : سڀ کان وڌيڪ مناسب طريقي سان توهان جي زهر واري پارٽنر سان منسلڪ رشتي کي ڪيئن ٽوڙيو؟ پنهنجو پاڻ کي بچائڻ ۽ پاڻ کي ڪنهن به نقصانڪار انتقام کان بچائڻ لاءِ، پنهنجي پاڻ کي پنهنجي عذاب کان مؤثر طريقي سان آزاد ڪرڻ لاءِ تجويزون ڳوليو.

5 ٽوٽڪا هڪ Narcissistic Pervert سان ٽوڙڻ لاء

هتي ٽوٽڪا آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا هڪ narcissistic pervert سان ٽوڙڻ ۾:

1. هڪ محفوظ هنڌ چونڊيو

جڏهن توهان پاڻ کي وڌيڪ نه ڳوليندا آهيو توهان جي نقصان واري رشتي ۾ a narcissistic خراب ڪرڻ، حڪمت عملي سان هڪ وقفي تي غور ڪرڻ ئي واحد حل آهي. مثال طور، توهان کي لازمي طور تي مناسب فريم ورڪ چونڊڻ گهرجي پنهنجي پي اين سان ذهانت سان ٽوڙڻ لاءِ. ٿي سگهي ٿو ڪنهن دوست جو گهر، عوامي جڳهه، يا ڪٿي ڪٿي توهان کي غير محفوظ محسوس نه ٿئي.

2. ٽئين پارٽي کان مدد طلب ڪريو

چاهي اهو هڪ نرگسيت پسند عورت سان بريڪ اپ هجي يا هڪ PN مرد سان، ان لاءِ نفسياتي ۽ قانوني مدد حاصل ڪرڻ مفيد آهي. اهو ٿي سگهي ٿو توهان جو وڪيل (قانوني مدد لاءِ) يا ڪو ماڻهو جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان ٽوڙيو.

3. خاموشيءَ کي ٽوڙيو

هي ٽپ توهان کي توهان جي عذاب ڏيندڙ جي چنگل کان مستقل طور تي فرار ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. خاموشيءَ کي ٽوڙڻ توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته نه چوڻ جي قابل ٿي نارسيسٽڪ هٿرادو ۽ هڪ قدم واپس وٺو. توهان کي هن کي سمجهڻ گهرجي ته صحيح لفظن جي استعمال سان سڀ ڪجهه ختم ٿي چڪو آهي. هي توهان کي هن زهر واري رشتي مان نڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ شيون مختلف طور تي ڏسو.

4. ثابت قدم رهو ۽ جيترو ٿي سگهي پري وڃو

نرگسيت وارو هٿرادو سڀني کان مٿانهون هڪ بهترين شڪار ڪندڙ آهي جيڪو توهان کي پنهنجي خوشي کان پري ٿيڻ نه ڏيندو. توهان کي پنهنجي حفاظت ۾ رهڻ گهرجي ۽ هن کان پري رهڻ گهرجي ته جيئن هن جي گرفت کان بچڻ لاء. هٿ چراند ۾ نه ڏيو.

5. توهان جي چوڌاري انهن سان ٻيهر ڳنڍيو

narcissistic pervert سان ٽوڙڻ ۽ جذباتي انحصار مان نڪرڻ اهي چئلينج آهن جيڪي توهان کي کڻڻ گهرجن. اهو توهان لاءِ ضروري آهي ته توهان پنهنجي زندگي جو ڪنٽرول وٺو ، پنهنجي آس پاس وارن سان لاڳاپو بحال ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ لاءِ. پنهنجن دوستن سان گڏ وڃو، موڪلون وٺو جڏهن ممڪن هجي، ۽ نوان ماڻهن سان ملن.

ڇا Narcissistic Pervert (NP) بريڪ اپ جو شڪار آهي؟

اهو ڄاڻڻ ڏکيو آهي ته PN واقعي هڪ رومانوي بريڪ اپ جو شڪار آهي، ڇاڪاڻ ته هو مشڪل سان پيار ۾ مبتلا آهي. حقيقت اها آهي ته هي اهي انسان آهن جيڪي هر شيءِ جي باوجود درد يا افسوس محسوس ڪري سگهن ٿا. هو ٻئي جي غير موجودگيءَ جو شڪار ٿي سگهي ٿو، ۽ ٽٽڻ کان به، جڏهن هن کان اڳڀرائي نه ٿي ٿئي.

بهرحال، اهو ممڪن آهي ته narcissistic perverts هڪ وقفي کان پوء انهن جي رويي کي تبديل ڪري. هي هڪ چڱي طرح تيار ڪيل حڪمت عملي آهي ته توهان کي توهان جي فيصلي ۽ پاڻ تي شڪ ڪرڻ لاء. ڪجھ به سنجيده نه آهي، ڇاڪاڻ ته نرگسيت جي خرابي جي تعريف اسان کي ٻڌائي ٿي ته هن کي ڪنهن سان ڪا به رحم نه آهي، ۽ تنهن ڪري حقيقت ۾ ڀڃڪڙي کان متاثر نه ٿي سگهي. ڪنهن به حالت ۾ توهان کي هن کي ختم ڪرڻ واري حالتن يا ماءُ کي نه ڏيڻ گهرجي.

ڇا Narcissistic Pervert هڪ بريڪ اپ کان پوء واپس اچي ٿو؟

مختصر جواب ها آهي. PN هڪ شڪاري آهي جيڪو آساني سان پنهنجي شڪار کي وڃڻ نه ڏيندو آهي. هو هميشه انتقام جي واحد مقصد سان وقف ٿيڻ کان پوء واپس اچي ٿو. حقيقت ۾، هڪ بگڙيل narcissistic انسان هڪ وقفي کان پوء توهان کي قائل ڪرڻ لاء مختلف چالون استعمال ڪري سگهي ٿو هن سان ٽوڙڻ جي خيال کي ڇڏي ڏيڻ ۽ بهتر جذبات ڏانهن موٽڻ.

هو توهان کي پنهنجي جيل ۾ رکڻ لاءِ هٿرادو، ڏوهه، يا ٻيون حڪمت عمليون استعمال ڪري سگهي ٿو. پنهنجو پاڻ کي پري رکڻ جو هڪ طريقو اهو هوندو ته هن کي ڏيکاريو ته توهان متاثر نه آهيو ان سان جيڪو هو توهان کي چوي ٿو ۽ هڪ قدم پوئتي هٽيو.

ڪيئن narcissistic pervert هڪ breakup تجربو ڪندو آهي؟

اهو صحيح طور تي چوڻ ڏکيو آهي وقفي کان پوء manipulator جي رويي. درحقيقت، manipulators ڪنهن به مثبت جذبات جو تجربو نه ڪندا آھن، ڇاڪاڻ ته اهي انتقام ۽ تسلط جي احساس جي ذريعي هلائي رهيا آهن. پوء ڪيئن هڪ manipulator هڪ وقفي کان پوء ڪيئن ڪندو آھي؟

اهو ممڪن آهي ته هو توهان کي بدنام ڪرڻ شروع ڪري توهان جي آس پاس جي ماڻهن کي پاڻ کي قرباني طور پيش ڪندي. ۽ جڏهن هو محسوس ڪندو ته ڪنٽرول حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي، هو توهان کي الزام ڏيڻ دوران توهان کي مجرم محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو. جيڪڏهن توهان اڃا تائين نه ڏيو، هو توهان کي رد عمل حاصل ڪرڻ لاء ٻيا طريقا استعمال ڪندو، توهان جي دوستن ذريعي يا اڃا به وڌيڪ. ڪابه پرواه ناهي ته PN ڪهڙي طريقن ۽ مطلب کي ترتيب ڏيندو، صرف هڪ ئي شيء جيڪا اها توقع رکي ٿي توهان جي لاءِ بيٽ وٺڻ آهي. اھو بدلو وٺڻ ۽ توھان کي تڪليف ڏيڻ ۾ وڏي خوشي حاصل ڪندو.

هڪ narcissistic pervert سان ٽوڙڻ تي Bibliographic حوالن

هتي موضوع تي ست ببليوگرافيڪل حوالا آهن “Narcissistic pervert and breakup: مستقل طور تي ڪيئن ٽوڙيو وڃي؟ »:

  1. هيريگوئن، ماري-فرانس. اخلاقي ايذاءُ: روزاني بنيادن تي سخت تشدد. پئرس: ايڊيشنس لا ڊيڪوورٽ، 1998.
  2. سائرولنڪ، بورس. بدصورت ٻڪريون. پئرس: ايڊيشن اوڊيل جيڪب، 2001.
  3. ٽيسرون ، سرج. خانداني راز. پيرس: ايڊيشنز مارابائوٽ، 2011.
  4. آندري، ڪرسٽوفي. نامڪمل، آزاد ۽ خوش: خود اعتمادي جا طريقا. پئرس: ايڊيشن اوڊيل جيڪب، 2006.
  5. ڪنگي ، چارلي. پنهنجو پاڻ کي يقين ڏياريو ۽ نه چوڻ جي جرئت ڪريو. پئرس: ايڊيشن ريٽز، 2005.
  6. بٽاگليا، جين چارلس. ڌانڌلي ڪندڙ اسان جي وچ ۾ آهن. پئرس: ايڊيشن پهريون، 2010.
  7. اسڪرف ، مگسي. ڊپريشن جا نوان چهرا. پئرس: ايڊيشنز رابرٽ لففٽ، 2004.

اهي ڪم مختلف نقطه نظر پيش ڪن ٿا ته انهن رشتن جي ميکانيزم کي سمجهڻ لاءِ نرگسيت جي خرابين ۽ انهن کان مستقل طور تي الڳ ٿيڻ جي حڪمت عمليون.

نتيجو - Narcissistic Pervert Breakup

تت ۾، رومانوي بريڪ اپ ڪڏهن به آسان آزمائش نه رهي آهي. اهو اڃا به وڌيڪ ڏکيو آهي جڏهن اهو هڪ هٿرادو ڪرڻ وارو اچي ٿو جيڪو ڪڏهن به توهان لاء ٿورو پيار نه ڪيو آهي. narcissistic pervert هڪ جذباتي طور تي غير مستحڪم شخص آهي جيڪو ڪڏهن به توهان کي جذباتي آرام نه آڻي سگهي ٿو جيڪو توهان چاهيو ٿا. پنهنجو پاڻ کان پڇڻ جي ضرورت ناهي ته هڪ PN ڪيئن محسوس ڪندو آهي جڏهن توهان انهن کي ڇڏيندا آهيو؟ ھن ھدايت ۾ تيار ڪيل صلاحن ۽ چالن تي عمل ڪندي بس ھڪڙي وقفي تي غور ڪريو.

صلاح ڪرڻ:

ڪرسٽينا بالن
ڪرسٽينا بالن پاران تازو مضمون (سڀ ڏسو)

تبصرو ڪيو