طلاق کان پوء ٻيهر تعمير ڪرڻ لاء ڪيترو وقت وٺندو آهي؟

بحسب

هڪ narcissistic pervert طلاق تمام ضروري آهي. ڪڏهن ڪڏهن طلاق جو فيصلو هڪ طرفي آهي. ناڪاري جذبات پيدا ٿيندا، جن تي ڪنٽرول ڪرڻ واقعي مشڪل آهي. هر ڪنهن کي هن آزمائش تي غالب ٿيڻ جو پنهنجو طريقو هوندو. ڪجھ کي جرئت هوندي ته اڪيلي سر هن آزمائش کي منهن ڏيڻ لاءِ ۽ ٻين جي مدد ڪئي ويندي. 

هڪ Narcissistic Pervert کان طلاق - اهو ڇا آهي؟

قابو ڪريو a روئڻ جڏهن توهان هڪ narcissistic pervert سان تعلق ۾ ڪيو ويو آهي واقعي ڏکيو آهي. ڇو ته سڀ ڪجهه پيچيده ٿي ويندو: طلاق جو طريقو، جذباتي آزمائشون جيڪي انتهائي دردناڪ هوندا. اهو اسان کي غير مستحڪم ۽ انتهائي دٻاء جي حالت ڏانهن وٺي ٿو.

اصول ۾، هڪ سادي طلاق تڪرار جو ذريعو نه هوندو. هڪ نرگسيت واري خرابي کي طلاق ڏيڻ هڪ حقيقي جدوجهد هوندي جيڪا هن جي هٿرادو طبيعت جي ڪري. هو يقيني بڻائيندو ته توهان پنهنجي ڪمزورين، توهان جي ذهن جي حالت ۽ وقت تي راند ڪندي فتح حاصل ڪندا. هن جنگ کٽڻ لاءِ هو ڪجهه به ڪندو. 

هڪ Narcissistic Pervert کان طلاق: الڳ ٿيڻ کان پوءِ پاڻ کي ٻيهر تعمير ڪرڻ لاءِ 10 قدم 

هڪ نرگسيت واري بدڪار کي طلاق ڏيڻ هڪ ننڍڙو قدم ناهي پر ان تي غالب ٿيڻ تمام ڏکيو آهي جيئن اسان مٿي ڏٺو آهي. توهان شايد اهو سوچي رهيا آهيو ته پاڻ کي ٻيهر تعمير ڪرڻ بعد ۾ پڻ ڏکيو آهي، پر ٻيهر سوچيو! علحدگيءَ کان پوءِ پاڻ کي ٻيهر تعمير ڪرڻ بلڪل ممڪن آهي. پاڻ کي ڳولڻ لاءِ هيٺيان قدم آهن:

1. گناهه ۾ نه وجهو:

ڏوهه توهان کي ڪمزور ڪرڻ ۽ بي عزتي ڪرڻ لاءِ نرگسيت پسند بدڪار جو بهترين هٿيار آهي. ان کان سواء، narcissistic perverts جو رجحان آهي ٻين کي هيٺ رکڻ. توهان هن گرفت کان پوءِ ڪڏهن به شفا ۽ مضبوط ٿيڻ جي قابل نه هوندا جڏهن توهان ماتم ڪندا. 

2. جيڪو توهان تجربو ڪيو آهي ان بابت ڳالهائڻ کان نه ڊڄو:

توهان شايد ڊڄندا آهيو ته ٻيا ڇا چوندا جيڪي توهان تجربو ڪيو آهي. اهو رويو صرف توهان جي اندروني مصيبت کي وڌائيندو.  

3. پنهنجي لاءِ ٻيهر جيئڻ شروع ڪريو: 

گرڻ عام آهي، تنهنڪري مصيبت آهي. پر، جڏهن توهان narcissistic pervert سان ٽوڙيو، توهان کي واپس وٺڻو پوندو ۽ پنهنجي لاءِ جيئڻو پوندو. 

4. سکو ته پاڻ لاءِ ڪم ڪيئن ڪجي:

توهان جي رشتي دوران، توهان narcissistic pervert جي ضرورتن ۽ اميدن کي پورو ڪرڻ لاء توهان جي بهترين ڪندا. توهان کي مجبور ڪيو ويو هو اهي شيون ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان نٿا چاهيون پر اهو ته نرگسيت جي خرابي توهان تي مسلط ڪري ٿي. 

5. پاڻ تي ٻيهر اعتماد ڪرڻ سکو:

نرگسيت واري بدڪار توهان کي هيٺ آڻڻ لاءِ سڀ ڪجهه ڪيو آهي. هڪ دفعو آزاد ٿيو، توهان کي سکڻ گهرجي ته پنهنجو پاڻ ۾ اهو اعتماد ٻيهر حاصل ڪرڻ. خود اعتمادي جو بنياد آهي.

6. شفا لاءِ وقت وٺو:

پاڻ کي ٻين سان ڳنڍڻ لاء مجبور نه ڪريو. پنهنجو پاڻ کي مڪمل طور تي آزاد محسوس ڪرڻ تي مجبور نه ڪريو ڇو ته هر تبديلي ٿوري دير سان ٿيندي آهي. اتي شفا روشنيءَ سان نه وٺڻ گهرجي.

7. پنهنجا دوست ڳوليو:

اهي توهان کي narcissistic pervert وسارڻ ۾ مدد ڪندو. توهان گڏجي ٻاهر نڪري سگهو ٿا ۽ ٻاهر نڪرڻ تي وڃو. 

8. سرگرميون ڪريو:

جڏهن توهان ڪنهن ٻئي شيءِ تي توجهه ڏيندا آهيو ته توهان ضرور narcissistic pervert جي باري ۾ وساريندا. ائين ڪرڻ لاءِ، توھان جاري رکي سگھوٿا سرگرميون جيڪي توھان اڳ ۾ پسند ڪيون ھيون. 

9. پنھنجي خاندان کي ڳولھيو:

نرگسيت جي خرابي توهان کي پنهنجي خاندان کان ڌار ڪري ڇڏيو آهي. اهو توهان کي تمام گهڻو سٺو ڪندو جيڪڏهن توهان پنهنجي خاندان سان رابطو ٻيهر قائم ڪيو. 

10. پنهنجي خاندان ۾ قابل اعتماد ماڻهن جي سڃاڻپ ڪريو ۽ انهن کي ٻڌايو ته توهان ڇا تجربو ڪيو آهي:

هر ڪنهن کي پنهنجي مسئلي جي باري ۾ نه ٻڌايو، خاص طور تي توهان جي خاندان، جيتوڻيڪ انهن جي حمايت تمام ضروري آهي. خراب مشوري کان بچڻ لاء، اهو محفوظ آهي ته توهان جي ويجهو ماڻهن سان بحث مباحثو ڪرڻ.  

نئين رشتي ۾ شروعات ڪرڻ - کان بچڻ لاءِ غلطيون

جيڪڏهن توهان هڪ نئين رشتي تي شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته طلاق کان پوء هڪ narcissistic pervert کان پوء، اهو ضروري آهي ته توهان انهن غلطين کان بچڻ لاء:

  • هڪ قدم به پوئتي نه هٽو،
  • ماضيءَ جا زخم نه سُور،
  • پاڻ تي ڪم نه ڪيو،
  • زهر جي رشتي سان لاڳاپيل سوچن کان نجات حاصل نه ڪريو،
  • توهان جي نئين ساٿي سان مسلسل ڳالهائڻ بابت زهر جو تعلق جيڪو توهان تجربو ڪيو آهي. 

ڪيئن هڪ narcissistic pervert کان طلاق کان مستقل طور بحال ڪرڻ لاء؟

طلاق کان مستقل طور تي بحال ٿيڻ هڪ نرگسي خرابي کان هڪ دردناڪ پر ضروري عمل آهي. هن کي ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته توهان انهن تبديلين کي ٺاهيو جيڪڏهن توهان پنهنجي شفا ۽ آزادي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا:

  1. سڃاڻو جيڪو توهان تجربو ڪيو آهي،
  2. پنهنجو اعتماد ۽ خود اعتمادي بحال ڪريو،
  3. توسان وري ڳنڍجي، 
  4. هڪ صحتمند رابطي واري انداز کي اپنائڻ،
  5. تبديلي قبول ڪريو. 
ڪرسٽينا بالن
ڪرسٽينا بالن پاران تازو مضمون (سڀ ڏسو)

تبصرو ڪيو