Influența psihologică într-un cuplu: cum să ieși din ea?

L „influenta psihologica intr-un cuplu are ca rezultat, în general, un ascendent psihologic care combină manipularea, șantajul și dependența emoțională. Din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu asta. De aici și importanța recunoașterii semnelor. În acest articol, vă oferim și sfaturi practice pentru a scăpa de controlul psihologic într-o relație.

Vrei să mergi mai repede? Aici Abuzul narcisist într-o relație: 9 comportamente să fie recunoscut fără întârziere.

Ce este controlul psihologic?

Reținerea psihologică este o formă de ascendență psihologică și manipulare psihologică. În unele cazuri, aceasta ia forma „torturii psihologice recurente”. Asa a pervers narcisist, dominatul caută să victimizeze persoana aflată sub influența sa. Acesta din urmă se traduce prin o relație dominantă/dominată.

Dar controlul psihologic într-un cuplu?

În cuplu, influența psihologică corespunde influența exercitată de soț. Se poate manifesta in diverse situatii din viata de zi cu zi a cuplului. Se arată ca un fel de pierdere a stăpânirii și controlului atunci când cineva se află sub influența psihologică cu anumiți oameni.

Influența psihologică a cuplului – Care sunt semnele?

L „reținere psihologică este o formă de manipulare psihologică care este adesea greu de recunoscut. In orice caz, semne tipice dovediți că o persoană se află sub influența partenerului său:

1. Se așează pe un piedestal

Când își exercită controlul, partenerul arată că nu este oricine și că a trăi fără el nu ar fi la fel de plăcut. Această formă de manipulare te poate flata și îți poate da impresia că ai găsit perla rară.

2. Esti tensionat

Relația cu un partener care exercită controlul este conflictuală. Argumentele și meciurile de strigăte sunt necontenite. Deoarece persoana care exercită controlul este adesea în conflict cu partenerul său, acesta din urmă se va confrunta adesea cu probleme de stres.

3. Pierzi contactul cu cei dragi

Persoana aflată sub influență pierde în general contactul cu cei apropiați. De fapt, persoana care exercită controlul își pune partenerul în conflict cu cei apropiați. Ea va face orice pentru a-l ține departe de ei.

4. Nu esti calm

Persoana aflată sub influență se teme că partenerul său îl va părăsi la un moment dat. În plus, acesta este total indiferent când este bolnavă sau întâmpină dificultăți profesionale.

5. Îl scuzi mereu

În ciuda comportamentului soțului care își exercită controlul, victima găsește întotdeauna scuze. Ea se amăgește și crede că el se poate schimba cu adevărat.

6. Ești obsedat de partenerul tău

Persoana aflată sub influență se gândește constant la partenerul său. Totuși, dacă își admiră partenerul și acesta din urmă o obsedează, simte un anumit disconfort când se gândește la el.

7. Ești izolat

Soțul care își exercită influența își distanțează partenerul de cei dragi. Îl face să-și adopte interesele. Aceasta prin urmare nu mai practică activitățile sale preferate.

Cum se stabilește controlul psihologic într-un cuplu?

Așa prinde controlul psihologic într-un cuplu potrivit psihanalistului Saverio Tomasella :

• Partenerul seduce: măgulește, oferă cadouri, încurajează confidențe și pare să dezvolte o relație de încredere. Persoana aflată sub influență va avea așadar impresia că se află într-o relație sănătoasă.
• Vampirismul: sotul actioneaza cu control si profita de partenerul sau.
• Soțul își distruge partenerul: încă crede că este sensibil și sensibil, dar strânsoarea continuă să se strângă. Partenerul care își exercită controlul devine și el violent și se simte vinovat de ținerea lui. El joacă mai departe la dépendance afective.

Care sunt fazele controlului psihologic într-un cuplu?

Controlul psihologic trece în general prin 5 etape (și nu numai într-un cuplu):

1. Observare

Manipulatorul caută victime care îndeplinesc anumite criterii pentru a-și putea exercita influența. Este de obicei despre oameni manipulabili, naivi și empatici. Victimele trebuie să aibă și o bună capacitate pentru manipulator și să-i fie utile.

2. Seducția

Le manipulator narcisist pervertit încearcă să se arate în cea mai bună lumină. Își face partenerul să creadă că el este cel care îl poate ajuta să-și realizeze visele. el poate da-i mijloacele financiare de ce are nevoie partenerul său, putere, viață socială, dragoste…

3. Dependență și șantaj

Odata ce persoana este sedusa, partenerul care vrea sa-si exercite influenta incepe sa arate un chip suparat, autoritar si capricios. Manipulatorul este fierbinte și rece pentru a face partenerul său dependent și de a destabiliza-l. El îi spune, de asemenea, cum ar trebui să se comporte partenerul ei pentru a fi o persoană bună și a evita violența.

4. Abandonarea și intimidarea

acest lucru este faza distrugerii psihologice. Persoana fiind complet sub influență, manipulatorul încearcă să-și termine victima. El poate să-l abandoneze sau să-l hărțuiască, asigurându-se că oferă ceea ce sperie victima.

5. Reconstrucție

Creierul este programat să caute plăcerea și să evite durerea. Persoana aflată sub influență, care tinde să-și asculte gândurile, ajunge să-și dea seama că suferă. Ea începe atunci să caute o scăpare și să găsească în zadar scuze pentru manipulator pentru a nu rupe relația. În sfârșit își dă seama că ea nu pot fi fericit rămânând în acelaşi timp în relaţia de control. Persoana care a fost sub influență rupe așadar relația și se reconstruiește.

Care sunt consecințele influenței psihologice?

Când influența psihologică persistă în timp, relația devine toxică. Aceasta duce la multe consecințe dăunătoare:

• Dependența emoțională a persoanei sub control față de manipulatorul său
• Pierderea libertății și a autonomiei cu retragere și izolare
• Tulburări emoționale unde partenerii nu au încredere unul în altul
• Depresie care poate duce la gânduri suicidare
• O personalitate sau o identitate afectată de experiența relațională distructivă pentru persoana aflată sub influență. Are impresia că nu se mai controlează și nu se mai recunoaște.

Cum să faci pe cineva să înțeleagă că este sub influență?

Pentru a face pe cineva să înțeleagă că se află sub influență psihologică, va trebui arătând empatie. Pune-i întrebări precum:

• „Vrei să ai o astfel de relație? »
• „Ce ai crede dacă ai trăi scenele pe care mi le explici? »
• ” De ce ai nevoie ? »

Asemenea intrebari va aduce persoana aflată sub influență înapoi la bază : nevoile sale. Principalul lucru este să menținem cât mai mult posibil conexiunea emoțională. De asemenea, va fi necesar să trezim simțul critic în ea datorită întrebărilor neutre care nu necesită nicio întrebare anume.

Referințe bibliografice despre influența psihologică într-un cuplu

Iată o selecție de șapte referințe bibliografice pe tema controlului psihologic în cuplu:

1. Dossios, C. (2016). „Relația de control. » Jurnalul Psihologilor, nr. 337, pp. 46-49.
2. Bonnet, G. (2024). „Controlul sexual în cuplu. » Caietul psihic, nr. 7, pp. 34-36.
3. Hugon, C. și Nétillard, C. (2013). „Relația de control: un mod relațional complex. » Jurnalul Psihologilor, nr. 305, pp. 71-75.
4. Salmona, M. (2016). „Înțelegerea influenței pentru a proteja și susține mai bine victimele violenței domestice. »
5. Gruev-Vintila, A. (2021). „Control coercitiv: identificarea violenței în cadrul cuplului în interacțiunile și relația de putere dintre făptuitor și victimă. »
6. Duke Marwood, A. și Regamey, V. (2021). „Influență asupra cuplului și familiei. » Terapia de familie, zbor. 42, nr. 3, p. 247-263.
7. Bourgeois, M. (2019). „Influența mentală: implicarea criminalistică și investigarea experților psihiatri.

Aceste referințe oferă o perspectivă aprofundată asupra diferitelor fațete ale controlului psihologic în cadrul cuplului, inclusiv analize teoretice, studii de caz și implicații terapeutice.

Concluzie

Controlul psihologic într-o relație este o realitate complexă și distructivă care afectează mulți oameni. Recunoașterea mecanismelor și semnelor sale este un pas esențial în a ieși din ea și a se reconstrui. Datorită unei mai bune înțelegeri și instrumente adaptate, este posibil să rupeți acest cerc vicios și să găsiți o relație mai sănătoasă și mai echilibrată.