Wopotoza wachabechabe: Kumvetsetsa ndi kudziteteza ku kawopsedwe kake

par

Ubale ndi narcissist wopanda pake ukhoza kuwononga kwambiri malingaliro komanso malingaliro. Nkhaniyi ikufuna kuthandiza azimayi omwe akuzunzidwa kuti amvetse bwino umunthu wapoizoni uwu ndikupeza njira zodzitetezera ku khalidweli.

Makhalidwe a munthu wopotoza wachabechabe

Wopotoza wachabechabe amasiyanitsidwa ndi kudzikonda kopitilira muyeso komanso kufunikira kosalekeza kosilira. Mawonekedwe ake akuluakulu ndi awa:

  • Kudzikuza kwambiri
  • Kudzimva kukhala wapamwamba komanso wapadera
  • Kufunika kopitilira muyeso kumayamikiridwa ndi kuyamikiridwa
  • Chizoloŵezi chotenga ngongole zonse
  • Kusamvera ena chisoni
  • Kukonda kudyera masuku pamutu ena kuti akwaniritse zomwe akufuna

Kupanda pake kwake mopambanitsa kumam’sonkhezera kufuna kuoneka bwino pakati pa anthu ndi kunyozetsa amene ali nawo pafupi kudziona kukhala apamwamba.

Njira zowongolera za narcissistic zopotoza zopanda pake

Kuti akwaniritse chosowa chake chodzidalira, wopotoza wachabechabe amagwiritsa ntchito njira zosiyanasiyana zonyenga:

  • Le chikondi bomba koyamba : Kumayambiriro kwa chibwenzi, adzakusambitsani ndi chidwi ndi kuyamikira kuti akukopeni ndikukupatsani chidaliro. Gawo ili limakupatsani mwayi wokhazikitsa kudalira kwamalingaliro.
  • Zachipongwe zobisika ngati nthabwala: Monga tafotokozera m'malembawo, wopotoza wa narcissistic amakonda kuvulaza pomwe amadziwonetsa ngati nthabwala. Amaponya mikwingwirima yankhanza ndikutsatiridwa ndi "Ndikuseka!" "kuti ndikusokonezeni.
  • Kutsika kocheperako: Adzachepetsa kudzidalira kwanu mwapang’onopang’ono polankhula mawu onyoza thupi lanu, luso lanu kapena umunthu wanu.
  • Kuyatsa gasi: Zimakana zenizeni ndikutsutsa malingaliro anu kuti akupangitseni kudzikayikira nokha. "Ndinu omvera kwambiri", "Mukupotoza mawu anga", etc.
  • Zowonera: Amakuimbani mlandu wa zolakwa zake kuti asokoneze chidwi chake ku zolakwa zake.
  • Zoyipa zamalingaliro: Amakuwopsezani kuti akusiyani kapena kudzivulaza ngati simumvera zomwe akufuna.

Zotsatira zamaganizo pa ozunzidwa ndi opotoza opanda pake

Ubale ndi wopotoza wachabechabe ukhoza kukhala ndi zotsatira zowononga pakapita nthawi:

  • Kutaya mtima komanso kudzidalira
  • Kuda nkhawa komanso kukhumudwa
  • Kudzimva wolakwa kosatha
  • Kutaya mphamvu ndi kukayikira za momwe munthu amaonera zenizeni
  • Kudzipatula pagulu
  • Kutopa kwamalingaliro

Ndikofunikira kudziwa zowopsa izi kuti muyambe kuchira.

Zindikirani zizindikiro zochenjeza mwamsanga

Makhalidwe ena amatha kukuchenjezani kuyambira pachibwenzi:

  • Nthawi zonse amanyadira ndi kukokomeza zomwe wakwanitsa
  • Amayendetsa zokambiranazo ndikubweretsa zonse kwa iyemwini
  • Iye alibe chifundo pa mavuto anu
  • Nthawi zonse amadzudzula anthu omwe ali pafupi nanu
  • Ali ndi kusinthasintha kosadziwika bwino
  • Iye sangakhoze kupirira kutsutsidwa pang'ono
  • Pang’ono ndi pang’ono chimakupatulani kwa okondedwa anu

Samalani ku zizindikiro zochenjeza kuti musagwere mumsampha wawo.

Kodi mungadziteteze bwanji ku munthu wopotoza wachabechabe?

Nazi njira zina zodzitetezera ndikudzilamuliranso:

  • Limbitsani kudzidalira kwanu: Yesetsani kudzidalira kuti musakhale pachiopsezo ku zizoloŵezi zake. Ganizirani kwambiri za makhalidwe anu komanso zimene mwachita bwino.
  • Phunzirani kukhazikitsa malire: Osawopa kunena kuti ayi ndikuwonetsa zosowa zanu. Musalole kuti zosokoneza za narcissistic zisokoneze malo anu enieni.
  • Tsatirani njira zake zosinthira: Dziwani njira zawo kuti muwakanize bwino. Musalole kusokonezedwa ndi mawu ake onyoza kapena akunamizira opanda pake.
  • Lumikizanani ndi omwe akuzungulirani: Pitirizani kucheza ndi anzanu kuti musadzipatule komanso kuti mukhale ndi chithandizo chakunja.
  • Lembani nokha pamutuwu: Mukamvetsetsa kwambiri njira zopotoka za narcissistic, mudzatha kudziteteza kwa iwo.
  • Pezani thandizo kwa katswiri: Wothandizira atha kukuthandizani kuthana ndi zotsatirapo zamaganizidwe ndikudzimanganso.

Kuvomereza kobisika kwa wopotoza wachabechabe wa narcissistic

Monga tafotokozera m'malembawo, wopotoza wa narcissistic nthawi zina amatha kuvomereza zolakwa zake mozungulira. Muyenera kulabadira zizindikiro izi:

  • Iye akufotokoza “zoipa” za bwenzi lake, zimene kwenikweni ziri zake.
  • Amapanga "nthabwala" za makhalidwe oipa kuti iye kwenikweni
  • Amalankhula za zochitika zongopeka zomwe zimamveka mofanana ndi ubale wanu

Kulapa kobisika kumeneku kungakhale njira yochotsera kulakwa pamene mukusunga ulamuliro. Phunzirani kuzindikira mauthenga awa kuti ayang'ane ndi choonadi.

Bweretsaninso mphamvu ndikudutsamo

Kudzimasula nokha ku ubale wapoizoni ndi narcissist wopanda pake ndi njira yomwe imatenga nthawi komanso kulimba mtima. Nawa njira zofunika kwambiri:

  • Zindikirani zenizeni za momwe zinthu zilili: Vomerezani kuti mukupusitsidwa komanso kuti ubalewu ndi wopanda thanzi. Ichi ndi sitepe yoyamba kuti mutulukemo.
  • Konzekeretsani zonyamuka mwachinsinsi: Ngati mwaganiza zosiya munthu wopotoza wankhanzayo, chitani mwanzeru kuti apewe kubwezera. Konzani njira yotuluka yotetezeka.
  • Chotsani kukhudzana konse : Mukachoka, gwiritsani ntchito njira ya "osalumikizana" kuti mudziteteze ku zoyesayesa zake zakunyengerera.
  • Dzizungulireni ndi chithandizo: Pezani thandizo kuchokera kwa okondedwa anu ndi akatswiri kuti mudutse nthawi yovutayi.
  • Dzisamalire : Dzipatseni nthawi yodzimanganso, mwakuthupi komanso mwamalingaliro. Dzichitireni chifundo.
  • Phunzirani pa izi: Ganizirani zomwe zidakupangitsani kukhala pachiwopsezo kuti mupewe kutengera zomwezo m'tsogolomu.

Kutsiliza: Kumoyo wopanda zosokoneza zopanda pake

Kudzimasula nokha kuchoka ku zosokoneza zopanda pake za narcissistic ndizovuta kwambiri, koma n'zotheka. Pomvetsetsa njira zake, kulimbitsa kudzidalira kwanu ndikudzizungulira nokha ndi chithandizo, mutha kuyambiranso moyo wanu.

Nthawi zonse kumbukirani kuti muyenera kukhala ndi ubale wabwino komanso wokhutiritsa. Njira yobwerera kuchira ingakhale yayitali, koma kagawo kakang'ono kalikonse kamakhala kofunikira. Khalani ndi chidaliro mu mphamvu zanu zamkati ndi kuthekera kwanu kuthana ndi vutoli.

Simuli nokha pankhondoyi. Amayi ambiri atha kudzimanganso pambuyo pa chibwenzi chapoizoni. Ndi chipiriro ndi chithandizo, inunso mukhoza kutsegula tsamba lopwetekali ndikupezanso ufulu wanu.

Cristina Balan
Nkhani zaposachedwa kwambiri za Cristina Balan (onani zonse)

Kusiya ndemanga