Immergiti nell’energia del narcisismo primario

Questo esercizio ti guiderà verso una profonda riconnessione con l’energia pura e divina del narcisismo primario. L’obiettivo è farti vivere un momento di assoluta realizzazione e di innata creatività.

Durata: circa 20-25 minuti

preparazione:

• • Trova un posto tranquillo e confortevole, preferibilmente dove puoi sdraiarti.
  • Sdraiati e metti una mano sullo stomaco.
  • Chiudi gli occhi e fai diversi respiri profondi, concentrandoti sullo stomaco che si alza e si abbassa.

Discesa interna:

• • Immagina una morbida luce dorata che emana dalla tua pancia.
  • Lascia che questa luce si diffonda lentamente in tutto il tuo corpo.
  • Senti una calma assoluta che sale dal tuo stomaco e invade tutto il tuo essere.

Espansione della coscienza:

• • Visualizza te stesso come il centro dell’universo.
  • Senti come tutto ciò che ti circonda è parte di te.
  • Lasciati conquistare da una sensazione di totale completezza.

Esperienza di completezza:

• • Concentrati sulla sensazione che tutti i tuoi desideri siano già soddisfatti.
  • Senti che non c’è niente da fare, niente da completare: tutto è perfetto così com’è.
  • Lasciati permeare dall’amore incondizionato per te stesso e per tutto ciò che esiste.

Connessione Divina:

• • Immagina di essere connesso alla fonte divina di tutta la creazione.
  • Senti il ​​respiro divino che scorre dentro e attraverso di te.
  • Accogli le intuizioni, le immagini o le sensazioni che emergono, come doni della tua innata creatività.

Ritorno graduale:

• • Lentamente, diventa consapevole del tuo corpo fisico.
  • Mantieni la sensazione di questa energia divina dentro di te.
  • Apri lentamente gli occhi, mantenendo questa sensazione di profonda connessione.

Integrazione:

• • Prenditi qualche minuto per scrivere i tuoi sentimenti e le intuizioni emerse.
  • Pensa a come potresti mantenere questa connessione nella tua vita quotidiana.
  • Considera come questa esperienza potrebbe influenzare il modo in cui vedi il mondo e te stesso.

Pratica regolarmente questo esercizio per rafforzare la tua connessione con la pura energia del narcisismo primario. Ricorda che questa pratica ha lo scopo di nutrire la tua essenza divina interiore, non di alimentare un ego gonfiato.