Նարցիսիստական ​​այլասերված ինքնասպանություն – PN-ի ինքնասպանության միտքը

միջոցով

Գիտակցաբար հրաժարվելով իրենց կյանքից՝ նարցիսիստները որոշում են, որ արտաքին հանգամանքները մշտապես վտանգի են ենթարկել իրենց համար ամենակարևորը: Մի խոսքով, դա ուրիշների կողմից հիացմունքի, հարգանքի և հարգանքի արժանանալն է՝ որպես առանձնահատուկ, բարձրակարգ և արտոնյալ մարդ:
Նարցիսիզմի և ինքնասպանության միջև կապերի ավելի լավ ըմբռնումը պահանջում է ավելի խորը և համապարփակ գնահատում, եթե ուզում ենք խուսափել դրանից ավելի արդյունավետ կերպով:

Ինքնասպանության միտքը - ինչ է դա:

Ինքնասպանության մտքերը կարող են տարբեր լինել՝ սկսած մահվան մասին հպանցիկ մտքերից, օրինակ՝ մտածելով, թե ինչ զգացողություն կլիներ մահանալը մինչև ասել. «Իսկ եթե ես քնեմ և չարթնանա՞մ»: »Ինքնասպանության կոնկրետ ծրագրերի, օրինակ՝ մտածել, թե ինչպես և երբ կարող ես վերջ տալ կյանքիդ: Ժամանակավոր ինքնասպանության մտքերը կարող են վատթարանալ, եթե չբուժվեն: Եթե ​​դուք պայքարում եք այս զգացմունքներից կամ վարքագծի դեմ, ժամանակն է օգնություն փնտրել.

  • Ուրիշներից անջատվածության զգացում կամ ընկերներից և ընտանիքից հեռացում (ինքնասիրահարված այլասերված ընտանիք).
  • Անհանդուրժելի իրավիճակում հայտնվելով թակարդում:
  • Ուրիշների համար բեռ զգալ կամ ուրիշներին ասել, որ առանց քեզ ավելի լավ կլիներ:

Եթե ​​դուք ունեք ինքնասպանության մտքեր, կարևոր է կանոնավոր հոգեկան առողջության աջակցություն ստանալ դպրոցի կամ համալսարանական թերապևտի կամ խորհրդատուի միջոցով: Կարևոր է նաև իմանալ, թե երբ է անհրաժեշտ անհապաղ օգնություն ստանալ:

Ինչու՞ է նարցիսիստ այլասերվածը խոսում ինքնասպանության մասին, երբ առերեսվում է:

Նարցիսիստ այլասերվածն ասաց, որ իր խոսքերի նպատակն էր զայրացնել իրենց սիրելիին: Քանի որ նրանք գիտեն, թե ինչ են մտածում այլ մարդիկ ինքնասպանության մասին, և նրանք ցանկանում էին տեսնել, թե արդյոք իրենց սիրելիները ինչ-որ բան կանեն դրա դեմ: Այդ պատճառով է, որ երբ առերեսվում են իրենց արած մի բանի հետ, նրանք խոսում են ինքնասպանության մասին, որպեսզի դիմացինն իրեն մեղավոր զգա:

PN-ն դա անում է, որպեսզի զայրացնի այն մարդուն, ում տեսնում է, և իմանա, որ դա ամենավատ բանն է, որ կարող ես անել մեկին, ով սիրում է քեզ: Հատկապես, եթե նրանք ապրում են գրեթե մեկ ժամ հեռավորության վրա, և ոստիկանները ձեզ սպառնում են, եթե փորձեք կանգնեցնել նրանց:

Իսկական նարցիսիստ այլասերվածի համար նա պարզապես մեկ ուրիշն է մանիպուլյատիվ գործիք, որն օգտագործվում է նրան չճանաչող մարդկանց ուշադրությունը և խղճահարությունը գրավելու համար: Սրա համար նարցիսիստի պես սին անհատը կարող է ինքնասպան լինել միայն պատահաբար։

Նարցիսիստական ​​այլասերվածություն և ինքնասպանության մտքեր – նշաններ, որոնք պետք է զգուշացնեն

Նարցիսիստ լինելը անհատականության խանգարում է, որը մարդկանց մոտ առաջացնում է իրենց կարևորության ուռճացված զգացողություն և հիացմունքի և հաստատման խոր կարիք:

Սա նշանակում է, որ նարցիսիստ այլասերվածները կարող են շատ խոցելի դառնալ ամոթի, նվաստացման և պարտության ցավալի զգացումների նկատմամբ, երբ նրանց քննադատում կամ մերժում են:

  • Այս ամոթը, որը զուգորդվում է FN-ների ցածր ինքնագնահատականի հետ, կարող է հանգեցնել նրանց ինքնասպանության սպառնալիքների, ինքնասպանության մտքերի և նույնիսկ ինքնասպանության փորձերի, երբ նրանք հիասթափված կամ նվաստացած են ուրիշների առաջ:
  • Ինքնասպանության բազմաթիվ այլ պատճառներ կան, որոնցից մի քանիսը կապված են հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների հետ, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ երկբևեռ խանգարումը:
  • Սակայն այս երեւույթի մեջ ներգրավված են այլ հոգեբանական գործոններ, ինչպիսիք են ինքնավստահության բացակայություն, ինքնասպանության փորձերի պատմություն և ինքնասպանության ընտանեկան պատմություն նարցիսիստ այլասերվածների մոտ։

Եթե ​​դուք արդեն ունեք ինքնասպանության մտքեր, ձեր կյանքում մեծ փոփոխություններ կամ ողբերգական իրադարձություններ, ինչպիսիք են մահը ընտանիքում, հարաբերությունների ավարտը կամ աշխատանքից աշխատանքից ազատելը, կարող են այդ զգացմունքներն ավելի ինտենսիվ կամ հաճախակի դարձնել: Եթե ​​զգում եք, որ ձեր ինքնասպանության մտքերը վատանում են, ահա մի քանի նախազգուշական նշաններ, որոնց պետք է հետևել.

Ինքնասպան նարցիսիստ այլասերվածների վտանգավոր վարքագիծը.

  • Անխոհեմ վարել, օրինակ՝ ոչ սթափ վիճակում կամ առանց ամրագոտու վարելը:
  • Թմրամիջոցների կամ ալկոհոլի ավելացված օգտագործումը (նարցիսիստ այլասերված և ալկոհոլ).
  • Անպաշտպան սեռական հարաբերություն ունենալը.
  • Սկսեք կամ ավելացրեք ինքնավնասումը:
  • Դիետայի փոփոխություններ՝ կա՛մ սննդակարգի սահմանափակում, կա՛մ շատ ուտել:
  • Փոփոխություններ քնի ձևերի մեջ՝ շատ կամ շատ քիչ քնել (PN և քնել).
  • Տրամադրության զգալի փոփոխություններ
  • Մտածել, խոսել կամ համացանցում տեղադրել մահվան կամ բռնության մասին:

Տառապանքի ժամանակավոր մխիթարություն

Պետք է շատ բան տալ Ավելի շատ ուշադրություն նարցիսիստ այլասերվածների ինքնասպանության ներուժին: Մենք պետք է ավելի լավ գնահատենք այն տարբեր գործոնները, որոնք առաջացնում են այն և ինչպես լավագույնս վերաբերվել նրանց, ովքեր առավել խոցելի են դրա նկատմամբ:

Ճակատագրի հեգնանքով, ինքնասպանություն գործել ցանկացող NP-ների պաշտպանությունն այնպիսին է, որ նրանց համար ավելի կարևոր է առանձնանալ ուրիշներից, քան «պատկանելության» զգացում ունենալը: Այնուամենայնիվ, դա նրանց քվազի սահմանադրական տարանջատումն է մեզանից, որը նրանց ավելի մեծ վտանգի տակ է դնում իրենց վնասելու:
Առանց դա իմանալու, նրանք հուսահատ պետք է զգալ ավելի մտերմիկ մտավոր և զգացմունքային կապ իրենց շրջապատի հետ. Միայն այս կերպ նրանք կարող են պաշտպանվել օտարության զգացումից, որը, թերևս, առավել քան որևէ այլ բան, նրանց խոցելի է դարձնում այն ​​հուսահատության համար, որն այլևս չարժե նրանց կյանքն ապրել:

Հետևաբար, ցանկացած թերապիա, որը կարող է օգնել նրանց, պետք է ուղղված լինի դրան օգնել վերաինտեգրվել մարդկային համայնքին, որից նրանք այդքան հեռու են. Քանի որ նարցիսիստ չարաշահողներից շատերը զգացել են ծնողների խիստ անտեսումը կամ դրա հակառակը՝ ծնողների չափից ավելի մեծամտությունը, թերապիան ինչ-որ իմաստով պետք է «վերապատրաստի» նրանց: Եվ դա կարող է լինել աներևակայելի դժվար, քանի որ նրանց պաշտպանությունը շատ դիմացկուն է փոփոխության:

Ինչպե՞ս լինել ձեր կյանքի տերը և հաղթահարել ինքնասպանությունը:

Նարցիսիստ այլասերվածը և ինքնասպանությունը երկու բան են, որոնք գնում են ձեռք ձեռքի տված: Այսպիսով, դա հաղթահարելու համար կարևոր է բացահայտել հրահրող գործոնները կամ հանգամանքները: Նրանք, որոնք հանգեցնում են հուսահատության զգացումների, ինչպիսիք են մահը կամ կորուստը, ալկոհոլի օգտագործումը կամ հարաբերությունների սթրեսը:

Ինքնասպանության մտքերի փորձը տարբեր է յուրաքանչյուրի համար: Վերոնշյալ խորհուրդները օգտակար կլինեն որոշ մարդկանց համար, իսկ մյուսների համար ավելի դժվար կլինի դրանք կիրառել: Եթե ​​այս խորհուրդները ձեզ չեն օգնում, դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող օգնել ձեզ: Միգուցե ձեզ պարզապես անհրաժեշտ է ձեր գործին ավելի հարմարեցված մոտեցում: Կապվեք խորհրդատուի կամ հոգեկան առողջության այլ մասնագետի հետ: Նրանք կարող են օգնել ձեզ:

Խորհրդակցելու համար `

Քրիստինա Բալան
Քրիստինա Բալանի վերջին հոդվածները (տեսնել ամեն ինչ)

Թողնել մեկնաբանություն