Beren bizitzari kontzienteki uko eginez, nartzisistek zehazten dute kanpoko zirkunstantziak betirako arriskuan jarri dutela beraientzat gehien garrantzitsua dena. Laburbilduz, besteek miretsi, ohoratu eta errespetatua izatea da, pertsona berezi, nagusi eta pribilegiatu gisa.
Nartzisismoaren eta suizidioaren arteko loturak hobeto ulertzeak, eraginkorrago saihestu nahi bada, ebaluazio sakonagoa eta osatuagoa eskatzen du.
Suizidioaren pentsamendua - Zer da?
Pentsamendu suizidak heriotzari buruzko pentsamendu iragankorrak izan daitezke, esate baterako, hiltzea zer sentituko litzatekeen galdetzea. "Zer gertatzen da loak hartzen badut eta esnatzen ez banaiz?" », bere buruaz beste egiteko plan zehatzetara, esate baterako, zure bizitza nola eta noiz amaitu dezakezun pentsatzea. Behin-behineko pentsamendu suizidak okerrera egin dezakete tratatu gabe. Sentimendu edo jokabide hauetakoren batekin borrokan ari bazara, laguntza eskatzeko garaia da:
- Besteengandik deskonektatuta sentitzea edo lagunengandik eta familiatik aldentzea (familia perbertso nartzisista).
- Egoera jasangaitz batean harrapatuta sentitzea.
- Besteentzat zama bat bezala sentitzea edo zu gabe hobeto egongo liratekeela besteei esatea.
Pentsamendu suizidak izaten ari bazara, garrantzitsua da osasun mentaleko laguntza erregularra jasotzea eskola edo campuseko terapeuta edo aholkulari baten bidez. Garrantzitsua da berehalako laguntza noiz jaso behar duzun jakitea.
Zergatik hitz egiten du perbertso nartzisistak suizidioaz aurre egiten diotenean?
Perbertso nartzisista batek esan zuen bere hitzen helburua haien maitea haserretzea zela. Badakitelako besteek zer pentsatzen duten suizidioari buruz, eta ikusi nahi zuten ea haien maiteak ezer egingo ote zuten. Horregatik, egindako zerbaiti aurre egiten diotenean, suizidioaz hitz egiten dute aurrean duten pertsona errudun sentiarazteko.
PNk egiten du ikusten ari den pertsona gogaitzeko, eta jakin ezazu maite zaituenari egin diezaiokezun gauzarik txarrena dela. Batez ere ia ordu batera bizi badira eta haiek geldiarazten saiatzen bazara poliziak mehatxatzen bazaitu.
Benetako perbertso nartzisistarentzat, beste bat besterik ez da ezagutzen ez duen jendearen arreta eta errukia lortzeko erabiltzen den manipulazio tresna. Hori dela eta, nartzisista bezain hutsal batek bere buruaz beste egin dezake istripuz.
Perbertsio nartzisista eta pentsamendu suizidak - ohartarazi behar duten seinaleak
Nartzisista izatea nortasunaren nahaste bat da, eta jendeak bere garrantziaren zentzu puztua eta mirespen eta baliozkotze behar sakona izatea eragiten du.
Horrek esan nahi du perbertso nartzisistak lotsaren, umiliazioaren eta porrotaren sentimendu mingarrien aurrean oso zaurgarri bihur daitezkeela kritikatzen edo baztertzen direnean.
- Lotsa horrek, FNen autoestimu baxuarekin batera, suizidio-mehatxuak, pentsamendu suizidak eta baita suizidio-saiakera ere eraman ditzake besteen aurrean etsita edo umiliatuta daudenean.
- Suizidioaren beste arrazoi asko daude, eta horietako batzuk buruko osasun arazoekin lotuta daude, esaterako, depresioa edo nahaste bipolarra.
- Hala ere, beste faktore psikologiko batzuk parte hartzen dute fenomeno honetan, esaterako autokonfiantza falta, suizidio saiakeren historia eta perbertso nartzisistaren suizidioaren historia familiarra.
Dagoeneko pentsamendu suizidak badituzu, zure bizitzan aldaketa handiak edo gertaera tragikoek, hala nola familiako heriotzak, harreman baten amaierak edo lan bateko lanak, sentimendu horiek biziago edo maizago bihurtu ditzakete. Zure pentsamendu suizidak okerrera egiten ari direla sentitzen baduzu, hona hemen ikusi beharreko abisu seinale batzuk:
Perbertso nartzisista suiziden jokabide arriskutsuak:
- Arduragabe gidatzea, hala nola, mozkortuta edo segurtasun-uhalrik gabe gidatzea.
- Droga edo alkoholaren kontsumoa areagotzea (perbertso nartzisista eta alkohola).
- Babesik gabeko sexu harremanak izatea.
- Autokaltea hasi edo handitu.
- Dietaren aldaketak, zure dieta mugatuz edo gehiegi jatea.
- Lo ereduen aldaketak, gehiegi edo gutxiegi lo egitea (PN eta lo).
- Aldarte aldaketa nabarmenak
- Heriotza edo indarkeriari buruz pentsatzea, hitz egitea edo sarean argitaratzea.
Sufrimendurako aldi baterako kontsolamendua
Asko ematea beharrezkoa da Arreta gehiago perbertso nartzisistaren potentzial suizidara. Hobeto baloratu behar dugu hori eragiten duten faktore desberdinak eta horren aurrean zaurgarrienak direnei nola tratatu onena.
Ironikoki, bere buruaz beste egin nahi duten NP-en defentsak halakoak dira, non garrantzitsuagoa da besteengandik bereiztea "kide izatea" sentitzea baino. Hala ere, gainontzekoengandik bereizte ia konstituzionala da euren burua kaltetzeko arrisku handiagoa jartzen duena.
Jakin gabe, etsipenez ingurukoekin lotura mental eta emozional intimoago bat sentitu behar du. Horrela bakarrik babestu ahal izango dira alienazio-sentimendu batetik, eta, agian, beste ezer baino gehiago, beren bizitzak ez du merezi bizitzeko etsipenaren aurrean.
Horiei laguntzeko moduko edozein terapia, beraz, helburua izan behar du hain urrun dauden giza komunitatea birgizarteratzen lagundu. Tratu txar nartzisista askok gurasoen utzikeria larria edo horren aurkakoa, gurasoen gehiegikeria, bizi izan dutenez, terapiak, nolabait, "berriro trebatu" behar ditu. Eta hori izugarri zaila izan daiteke, haien defentsak aldaketekiko oso erresistenteak direlako.
Nola izan zure bizitzaren maisua eta suizidioa gainditu?
Perbertso nartzisista eta suizidioa elkarrekin doazen bi gauza dira. Beraz, hori gainditzeko, garrantzitsua da eragileak edo zirkunstantziak identifikatzea. Itxaropen sentimenduak eragiten dituztenak, hala nola heriotza edo galera, alkoholaren kontsumoa edo harreman estresa.
Pentsamendu suiziden esperientzia desberdina da guztiontzat. Goiko aholkuak pertsona batzuentzat erabilgarriak izango dira, beste batzuei, berriz, zailagoa izango zaie horiek aplikatzea. Aholku hauek laguntzen ez badizute, horrek ez du esan nahi lagundu ezin dizunik. Beharbada, zure kasuari egokitutako ikuspegia besterik ez duzu behar. Jarri harremanetan aholkulari batekin edo osasun mentaleko beste profesional batekin. Lagun diezazukete.
Kontsultatzeko:
Psikologiaz sutsu, 10 urtez aritu nintzen finantza arloan. CEO gisa 200 pertsona baino gehiagoko taldeak kudeatu nituen. Guztion psikologia unibertso bat da eta, zalantzarik gabe, negozio hauen arrakastaren gakoa!
Perversnarcissique.org gunearekin eta Je M'Aime ongintzarekin, gaiari buruzko nire ezagutza eta nire bizitzako esperientzia partekatzen dut nartzisismoaren eta perbertsio nartzisikoaren gaiaren inguruan, gure gizartearen izurritea. Niretzat gaixotasun hau benetako osasun publikoko arazo bat da, gutxi ezagutzen dena, nahiz eta biztanleriaren ia erdiari neurri ezberdinetan eragiten dion.
Jendeari laguntzeko modu bat ere bada, nire bizitzan zehar ezezagunen laguntza jaso baitut. Mundu honetan ez daude perbertso nartzisistak bakarrik eta zorionez! Hemen jendeari gertatzen zaiona ulertzen laguntzen diegu eta nartzisistarik gabeko bizitza batera joaten laguntzen dugu - zure bizitzarik onena! Ez zaude bakarrik eta aldaketa egin dezakezu bizitza betea izateko, bakez, harmoniaz eta maitasunez beteta!
- Ispiluaren ordua 15:00etan: maitasun mezua, aingeruak, karrera - 2ko abenduaren 2025
- Electraren konplexua: aita-alaba lotura konplexu hau ulertzea - 2ko abenduaren 2025
- Xantaia emozionala: nola ezagutu? - 2ko abenduaren 2025