Manipulatzailearen portaera hausturaren ondoren : nola erreakzionatzen du pertsona toxiko honek uzten dituzunean? Gauzak konplikatzen al dira? Erreakzioak askotarikoak izan daitezke! Ideia bat egiteko, hona hemen manipulatzailearen 9 erreakzio posible bera uzten duzunean.
Manipulatzailearen portaera hausturaren ondoren - 9 erreakzio
Hona hemen adibide batzuk:
1. Bere biktima asko kontrolatzen du
20 gauzetako bat a manipulatzaile perbertitu nartzisista gorrotoa uztea eta baztertzea da. Hausturaren ostean egingo duen lehenengo gauza zugandik adi egotea izango da. Harrapariak bere harrapakinak atzematen dituen bezala, zu atzetik joango zaitu eta norekin lotzen zaren kontrolatuko zaitu.
2. Etsita sentitzen da
Erreakzio honek, batez ere, zure gaineko kontrola galdu duela islatzen du, ez maite bat galdu duelako. Etsipena ere ez du lortuko bere helburua, zu beraren menpekotasun osoz egitearena. Hausturaren ostean PNren isiltasun fase honek bere eta zureganako haserre handiak markatzen du.
3. Ez du enpatiarik sentitzen
La manipulatzaile baten erreakzioa bera uzten duzunean maitalea edo besteenganako maitasuna sentitzen duen pertsona baino ez da. Ez dago zure mina edo sufrimendua ulertzeko modurik, are gutxiago sinpatia izatea. Horregatik, haustura baten ondoren manipulatzailearen jokabideetako bat zure irteerak eragiten diola sinetsarazten saiatuko da. Egia esan, PN manipulatzailea oso erakargarria eta solidarioa agertzen da harremanaren hasieran zu menderatu nahian.
4. Joko Bikoitzean aditua da
PN sufritzen ari dela uste duzun bitartean, manipulatzailea zu berriro limurtzea pentsatzen ari da. Joko bikoitzean batekoa da, arlo honetan gailentzen den bi aurpegiko gizona. Izan ere, PNri ez zaio besteei axola, aitzitik, erabiltzen ditu. Beraz, litekeena da bere desiorik handiena zu zoriontsu egitea dela sinestaraziko dizula.
5. Zure balioekin aurrez aurre jarriko zaitu
Manipulatzaile handia izanik, alferrikakoa zarela sinestaraztea eta zure baloreak deseraikitzea da bere helburua. Gutxiagotasun sentsazioa sortuko du eta horrek autoestimua galtzea ekarriko du. Zure balioei aurre egiteak zure harrotasuna hausteko aukera ematen dio.
6. Berak jartzen dizu errua
Egoera norberaren onurarako bilakatzea ohiko erreakzio bat da FNren artean. Azken batean, errudun sentiarazten, inkriminatzen, bere irudia zuritzen eta biktima gisa aurkezten saiatuko da. Batez ere, ez erreakzionatu mania honen aurrean, isiltasunaren eragina manipulatzailean geldiezina delako.
7. Biktima beldurtu nahi du
Beldurra manipulatzaileei indar handia ematen dien sentimendua da eta badakite. Horregatik, helburua lortzen ez badute, beldurtzen saiatuko dira. Haiek babestu dezaketen bakarrak direla erakusteko modu bat. Kontuz ibili eta batez ere ausardia erabili haiei aurre egiteko.
8. Indarkeria psikologikora joko du
Beldurraren ondoren, mehatxuak pasatuko ditu eta aukera sortzen bada, depresioan erorarazi ere egin dezake. Izan ere, indarkeria psikologikoa pertsona nartzisista batekin harreman erromantiko batean jasango dituzun abusuetako bat da. Horregatik beti izan behar duzu laguntza psikoemozionala ondoan PN batekin hautsi ondoren.
9. Manipulatzailearen portaera Hausturaren ondoren: Negoziatu nahi du
Manipulatzaile nartzisista beti itzultzen da bere biktimaren bizitzara haustura baten ondoren, bere erabakia uko dezan konbentzitzen saiatzeko. Konpromiso bat bilatzen saiatuko da balizko adiskidetze baterako. Ezin da jakin zehatz zenbat denbora behar duen PN bat itzultzeko, baina beti agertuko da azkenean.
Zeintzuk dira manipulazio teknikak?
Bere manipulazio ahalmena ezartzeko, PNk sotilki jokatzen du biktimaren begiak estaltzeko:
- Proiekzio mentala: hemen, manipulatzaileak ahuntz baten itxura jarriko zaitu eta berak egiten dituen gauzak egiteagatik errua botako dizu. Gezurti esango zaituen gezurti bat bezala, edo jeloskor eta posesiboegi izatea leporatuko dizun jeloskor bat bezala.
- Deformazioa: lasto-gizonaren estrategia ere deitua, manipulatzaileak plazer handia aurkitzen du zure hitzak desitxuratzen edo okerrera egiten. Berak egokitzen zaion moduan eraldatzen ditu eta zure argudioak erabiltzen ditu zure aurka errudun sentitzeraino.
- Xantaia emozionala: teknika hau PNk ezagutzen du eta bere harrapakinak bere eraginpean mantentzeko orduan erabiltzen du. Beraren menpe zaudela ohartzen bada, ez zara konturatuko manipulatzaile batek utzi eta itzultzen zarenean, hau bere xantaia emozionalaren estrategiaren parte baita.
- Bluff edo gezurra: egia mozorrotuz, nahita bere pentsamenduak zuri ezkutatuz, manipulatzaileak guztiz oker dagoen haren alde bat ikusaraziko dizu. Joko bikoitzeko batekoa da.
- Tratu txarrak edo gas argiztapena : manipulatzaileak zure burua zalantzan jartzen zaitu tonto baten itxura izateraino. "" bezalako terminoak erabiliko ditu Ez da horrela gertatu! Zure irudimena da! Zoratuta zaude! » Askotan hitz egiten dugu bahiketa kognitiboaz.
Manipulatzaileak alda daitezke?
Manipulatzaile nartzisista bere burua inoiz zalantzan jartzen ez duen pertsona da. Horrela, horiek aldatzea ia ezinezko zeregina bihurtzen da, nahiz eta pertsonaia-ezaugarri batzuk hobetu daitezkeen. Horretarako, zehatz-mehatz jakin behar duzu zein den manipulatzaile baten puntu ahula?
Izan ere, PNk aldatzeko muturreko egoera batetik pasatu behar du, non ikusiko duen benetan hondoa jo duela kolapsoraino. Honek bere jokabideaz jabetu behar du eta guztiz aldatu nahi du pertsona berri bat izateko. Hori zehaztea eta lortzea zaila izaten jarraitzen du, besteak sufritzen ikustean atsegin hartzen duen pertsona baita.
Manipulatzaileen portaerari buruzko erreferentzia bibliografikoa
Hona hemen manipulatzaileen jokabidearen gaiari buruzko zazpi erreferentzia bibliografiko:
- Sénécal, J. (2013). Manipulazioa: portaera manipulatzailea ulertzea eta antzematea. Editions de l'Homme.
- Vermot, J. (2015). Manipulazio emozionala. Presses Universitaires de France.
- Lalande, J. (2016). Manipulazio Gida: Manipulatzaileen aurka nola detektatu eta defendatu. Editions Eyrolles.
- Bourcier, S. (2014). Manipulazioaren psikologia: jarduteko ulermena. L'Harmattan edizioak.
- Bouchard, G. (2018). Manipulazio soziala: Eraginaren eta tratu txarren artean. Edizioak De Boeck.
- Cohen, M. (2017). Manipulatzaileak: nola ezagutu eta haietatik askatu. Larousse Edizioak.
- Rico, C. (2019). Manipulazioaren psikologia: Analisia eta ikuspegiak. Dunod Edizioak.
Erreferentzia hauek gaiari buruzko hainbat ikuspuntu eskaintzen dituzte eta portaera manipulatzailea eta horren ondorioak hobeto ulertzen lagun zaitzakete.
Manipulatzailearen portaera hausturaren ostean – Ondorioa
Laburbilduz, informazio horri esker, hausturaren ondoren manipulatzailearen portaerari buruzko hasiera bat izan dezakezu. Nahiz eta batzuetan erabilgarria izan manipulatzaile batek nola uzten zaituen jakitea, baina ekimena zuregandik badator, jakin ezazu zure oinazeak ez dizula pauso bat ere utziko.
Psikologiaz sutsu, 10 urtez aritu nintzen finantza arloan. CEO gisa 200 pertsona baino gehiagoko taldeak kudeatu nituen. Guztion psikologia unibertso bat da eta, zalantzarik gabe, negozio hauen arrakastaren gakoa!
Perversnarcissique.org gunearekin eta Je M'Aime ongintzarekin, gaiari buruzko nire ezagutza eta nire bizitzako esperientzia partekatzen dut nartzisismoaren eta perbertsio nartzisikoaren gaiaren inguruan, gure gizartearen izurritea. Niretzat gaixotasun hau benetako osasun publikoko arazo bat da, gutxi ezagutzen dena, nahiz eta biztanleriaren ia erdiari neurri ezberdinetan eragiten dion.
Jendeari laguntzeko modu bat ere bada, nire bizitzan zehar ezezagunen laguntza jaso baitut. Mundu honetan ez daude perbertso nartzisistak bakarrik eta zorionez! Hemen jendeari gertatzen zaiona ulertzen laguntzen diegu eta nartzisistarik gabeko bizitza batera joaten laguntzen dugu - zure bizitzarik onena! Ez zaude bakarrik eta aldaketa egin dezakezu bizitza betea izateko, bakez, harmoniaz eta maitasunez beteta!
- Ispiluaren ordua 15:00etan: maitasun mezua, aingeruak, karrera - 2ko abenduaren 2025
- Electraren konplexua: aita-alaba lotura konplexu hau ulertzea - 2ko abenduaren 2025
- Xantaia emozionala: nola ezagutu? - 2ko abenduaren 2025