Ψυχολογική επιρροή σε ένα ζευγάρι: Πώς να ξεφύγετε από αυτό;

L ‘ψυχολογική επιρροή σε ένα ζευγάρι γενικά μεταφράζεται σε μια ψυχολογική υπεροχή που συνδυάζει χειραγώγηση, εκβιασμό και συναισθηματική εξάρτηση. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι το αντιμετωπίζουν. Εξ ου και η σημασία της αναγνώρισης των σημαδιών. Σε αυτό το άρθρο, σας δίνουμε επίσης πρακτικές συμβουλές για να ξεφύγετε από τον ψυχολογικό έλεγχο σε μια σχέση.

Θέλετε να πάτε πιο γρήγορα; Εδώ Ναρκισσιστική κακοποίηση σε μια σχέση: 9 συμπεριφορές να αναγνωριστεί χωρίς καθυστέρηση.

Τι είναι ο ψυχολογικός έλεγχος;

Η ψυχολογική επιρροή είναι μια μορφή ψυχολογικής υπεροχής και ψυχολογικής χειραγώγησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παίρνει τη μορφή «επαναλαμβανόμενων ψυχολογικών βασανιστηρίων». τοσο ναρκισσιστικός διεστραμμένος, ο κυριαρχούμενος επιδιώκει να θυματοποιήσει το άτομο που βρίσκεται υπό την επιρροή του. Το τελευταίο μεταφράζεται σε μια κυρίαρχη/κυριαρχούμενη σχέση.

Τι γίνεται με την ψυχολογική επιρροή σε ένα ζευγάρι;

Στο ζευγάρι, η ψυχολογική επιρροή αντιστοιχεί την επιρροή που ασκεί ο σύζυγος. Μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορες καταστάσεις της καθημερινότητας του ζευγαριού. Εμφανίζεται ως ένα είδος απώλειας κυριαρχίας και ελέγχου όταν κάποιος βρίσκεται υπό την ψυχολογική επιρροή με συγκεκριμένα άτομα.

Ψυχολογική επιρροή ζευγαριού – Ποια είναι τα σημάδια;

L ‘ψυχολογικό κράτημα είναι μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συχνά είναι δύσκολο να αναγνωριστεί. Ωστόσο, τυπικά σημάδια να αποδείξει ότι ένα άτομο βρίσκεται υπό την επιρροή του συντρόφου του:

1. Τοποθετεί τον εαυτό του σε ένα βάθρο

Όταν ασκεί την επιρροή του, ο σύντροφος δείχνει ότι δεν είναι οποιοσδήποτε και ότι η ζωή χωρίς αυτόν δεν θα ήταν τόσο ευχάριστη. Αυτή η μορφή χειραγώγησης μπορεί έτσι να σας κολακέψει και να σας δώσει την εντύπωση ότι βρήκατε το σπάνιο μαργαριτάρι.

2. Είσαι τεταμένη

Η σχέση με έναν ελεγχόμενο σύντροφο είναι συγκρουσιακή. Οι λογομαχίες και οι φωνές είναι αδιάκοπες. Καθώς το άτομο που ασκεί τον έλεγχο βρίσκεται συχνά σε σύγκρουση με τον σύντροφό του, ο τελευταίος συχνά αντιμετωπίζει προβλήματα άγχους.

3. Χάνεις την επαφή με τα αγαπημένα σου πρόσωπα

Το άτομο που βρίσκεται υπό την επιρροή γενικά χάνει την επαφή με τα κοντινά του άτομα. Μάλιστα, το άτομο που ασκεί έλεγχο βάζει τον σύντροφό του σε σύγκρουση με τα κοντινά του πρόσωπα. Θα κάνει τα πάντα για να τον κρατήσει μακριά τους.

4. Δεν είσαι ήρεμος

Το άτομο που βρίσκεται υπό την επιρροή φοβάται ότι ο σύντροφός του θα τον εγκαταλείψει κάποια στιγμή. Επιπλέον, αυτό είναι εντελώς αδιάφορο όταν είναι άρρωστη ή αντιμετωπίζει επαγγελματικές δυσκολίες.

5. Πάντα τον δικαιολογείς

Παρά τη συμπεριφορά του συζύγου που ασκεί την επιρροή του, το θύμα βρίσκει πάντα δικαιολογίες γι’ αυτόν. Αυτή αυταπατάται και πιστεύει ότι μπορεί πραγματικά να αλλάξει.

6. Έχετε εμμονή με τον σύντροφό σας

Το άτομο που βρίσκεται υπό την επιρροή σκέφτεται συνεχώς τον σύντροφό του. Ωστόσο, αν θαυμάζει τον σύντροφό της και ο τελευταίος την έχει εμμονή, νιώθει κάποια δυσφορία όταν τον σκέφτεται.

7. Είστε απομονωμένοι

Ο σύζυγος που ασκεί την επιρροή του απομακρύνει τον σύντροφό του από τα αγαπημένα του πρόσωπα. Τον κάνει να υιοθετήσει τα ενδιαφέροντά του. Αυτό ως εκ τούτου δεν εξασκεί πλέον τις αγαπημένες του δραστηριότητες.

Πώς καθιερώνεται ο ψυχολογικός έλεγχος σε ένα ζευγάρι;

Κάπως έτσι μπαίνει η ψυχολογική κατάσταση σε ένα ζευγάρι σύμφωνα με τον ψυχαναλυτή Saverio Tomasella :

• Ο σύντροφος σαγηνεύει: κολακεύει, προσφέρει δώρα, ενθαρρύνει την εμπιστοσύνη και φαίνεται να αναπτύσσει μια σχέση εμπιστοσύνης. Το άτομο που βρίσκεται υπό την επιρροή θα έχει επομένως την εντύπωση ότι βρίσκεται σε μια υγιή σχέση.
• Βαμπιρισμός: ο σύζυγος ενεργεί με έλεγχο και εκμεταλλεύεται τον σύντροφό του.
• Ο σύζυγος καταστρέφει τον σύντροφό του: εξακολουθεί να πιστεύει ότι είναι λογικός και λογικός, αλλά η λαβή γίνεται όλο και πιο σφιχτή. Ο σύντροφος που ασκεί την επιρροή του γίνεται επίσης βίαιος και κάνει το κράτημα του να αισθάνεται ένοχο. Παίζει la dependance συναισθηματική.

Ποιες είναι οι φάσεις του ψυχολογικού ελέγχου σε ένα ζευγάρι;

Η ψυχολογική επιρροή γενικά περνάει από 5 στάδια (και όχι μόνο σε ένα ζευγάρι):

1. Κηλίδωση

Ο χειριστής αναζητά θύματα που πληρούν ορισμένα κριτήρια για να μπορέσει να ασκήσει τον έλεγχό του. Αυτό είναι γενικά χειρίσιμοι, αφελείς και συμπονετικοί άνθρωποι. Τα θύματα πρέπει επίσης να έχουν καλή ικανότητα για τον χειριστή και να είναι χρήσιμα σε αυτόν.

2. Αποπλάνηση

Le ναρκισσιστικός διεστραμμένος χειριστής προσπαθεί να δείξει τον εαυτό του με το καλύτερο φως. Κάνει τον σύντροφό του να πιστέψει ότι είναι αυτός που μπορεί να τον βοηθήσει να πετύχει τα όνειρά του. αυτός μπορεί να του δώσει τα οικονομικά μέσα τι χρειάζεται ο σύντροφός του, δύναμη, κοινωνική ζωή, αγάπη…

3. Εθισμός και εκβιασμός

Μόλις το άτομο παρασυρθεί, ο σύντροφος που θέλει να ασκήσει την επιρροή του αρχίζει να δείχνει ένα θυμωμένο, αυταρχικό και ιδιότροπο πρόσωπο. Ο χειριστής δείχνει ζεστό και κρύο για να κάνει τον σύντροφό του να εξαρτάται και να τον αποσταθεροποιήσουν. Της λέει επίσης πώς πρέπει να ενεργεί ο σύντροφός της για να είναι καλός άνθρωπος και να αποφεύγει τη βία.

4. Εγκατάλειψη και παρενόχληση

C’est η φάση της ψυχολογικής καταστροφής. Το άτομο που βρίσκεται εντελώς υπό την επιρροή, ο χειριστής επιδιώκει να τελειώσει το θύμα του. Μπορεί να τον εγκαταλείψει ή να τον παρενοχλήσει, φροντίζοντας να δώσει αυτό που φοβίζει το θύμα.

5. Ανακατασκευή

Ο εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να αναζητά την ευχαρίστηση και να αποφεύγει τον πόνο. Το άτομο υπό την επιρροή, που έχει την τάση να ακούει τις σκέψεις του, καταλήγει να συνειδητοποιεί ότι υποφέρει. Τότε αρχίζει να ψάχνει για διαφυγή και να βρίσκει μάταια δικαιολογίες για τον χειραγωγό για να μην διακόψει τη σχέση. Τελικά συνειδητοποιεί ότι αυτή δεν μπορεί να είναι χαρούμενος παραμένοντας στη σχέση ελέγχου. Το άτομο που βρισκόταν υπό την επιρροή λοιπόν σπάει τη σχέση και ξαναφτιάχνει τον εαυτό του.

Ποιες είναι οι συνέπειες του ψυχολογικού ελέγχου;

Όταν η ψυχολογική επιρροή επιμένει με την πάροδο του χρόνου, η σχέση γίνεται τοξική. Οδηγεί σε πολλές επιβλαβείς συνέπειες:

• Η συναισθηματική εξάρτηση του ελεγχόμενου από τον χειριστή του
• Απώλεια ελευθερίας και αυτονομίας με απόσυρση και απομόνωση
• Συναισθηματικές διαταραχές όπου οι εταίροι δεν εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον
• Κατάθλιψη που μπορεί να οδηγήσει σε σκέψεις αυτοκτονίας
• Μια προσωπικότητα ή μια ταυτότητα που επηρεάζεται από την καταστροφική σχεσιακή εμπειρία για το άτομο που βρίσκεται υπό την επιρροή. Έχει την εντύπωση ότι δεν ελέγχει πλέον τον εαυτό της και δεν αναγνωρίζει τον εαυτό της.

Πώς μπορείτε να κάνετε κάποιον να καταλάβει ότι είναι υπό την επιρροή;

Για να καταλάβετε κάποιον ότι βρίσκεται υπό ψυχολογική επιρροή, θα χρειαστεί δείχνοντας ενσυναίσθηση. Κάντε του ερωτήσεις όπως:

• «Θέλεις να ζήσεις τέτοιου είδους σχέση; »
• «Τι θα σκεφτόσασταν αν ζούσατε τις σκηνές που μου εξηγείτε; »
• ” Τι χρειάζεσαι ? »

Τέτοιες ερωτήσεις θα επαναφέρει το άτομο υπό την επιρροή στα βασικά : τις ανάγκες του. Το κύριο πράγμα είναι να διατηρήσετε τη συναισθηματική σύνδεση όσο το δυνατόν περισσότερο. Θα χρειαστεί επίσης να αφυπνιστεί η κριτική αίσθηση σε αυτήν χάρη σε ουδέτερες ερωτήσεις που δεν απαιτούν κάποια συγκεκριμένη ερώτηση.

Βιβλιογραφικές αναφορές για τον ψυχολογικό έλεγχο σε ένα ζευγάρι

Ακολουθεί μια επιλογή από επτά βιβλιογραφικές αναφορές σχετικά με το θέμα της ψυχολογικής επιρροής στα ζευγάρια:

1. Δόσιος, Χ. (2016). «Η σχέση ελέγχου. » The Journal of Psychologists, αρ. 337, σσ. 46-49.
2. Bonnet, G. (2024). «Ο σεξουαλικός έλεγχος στο ζευγάρι. » Το Ψυχικό Σημειωματάριο, αρ. 7, σσ. 34-36.
3. Hugon, C., & Nétillard, C. (2013). «Η σχέση ελέγχου: Ένας πολύπλοκος σχεσιακός τρόπος. » The Journal of Psychologists, αρ. 305, σσ. 71-75.
4. Salmona, M. (2016). «Κατανοώντας την επιρροή για την καλύτερη προστασία και υποστήριξη των θυμάτων ενδοοικογενειακής βίας. »
5. Gruev-Vintila, A. (2021). «Καταναγκαστικός έλεγχος: Εντοπισμός της βίας μέσα στο ζευγάρι στις αλληλεπιδράσεις και τη σχέση εξουσίας μεταξύ του θύτη και του θύματος. »
6. Duke Marwood, A., & Regamey, V. (2021). «Επίδραση στο ζευγάρι και στην οικογένεια. » Οικογενειακή Θεραπεία, πτήση. 42, αρ. 3, σσ. 247-263.
7. Bourgeois, M. (2019). «Διανοητική επιρροή: ιατροδικαστικές επιπτώσεις και διερεύνηση ειδικών ψυχιατρών.

Αυτές οι αναφορές προσφέρουν μια εις βάθος προοπτική σχετικά με τις διαφορετικές πτυχές του ψυχολογικού ελέγχου στα ζευγάρια, συμπεριλαμβανομένων των θεωρητικών αναλύσεων, των περιπτωσιολογικών μελετών και των θεραπευτικών επιπτώσεων.

Συμπέρασμα

Ο ψυχολογικός έλεγχος σε μια σχέση είναι μια σύνθετη και καταστροφική πραγματικότητα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Η αναγνώριση των μηχανισμών και των σημαδιών του είναι ένα ουσιαστικό βήμα για να βγει κανείς από αυτό και να ξαναχτίσει τον εαυτό του. Χάρη σε μια καλύτερη κατανόηση και προσαρμοσμένα εργαλεία, είναι δυνατό να σπάσετε αυτόν τον φαύλο κύκλο και να βρείτε μια πιο υγιή και ισορροπημένη σχέση.